Οι νίντζα έχουν μια πολύ καλή φήμη και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι θέλουν να είναι ένας από αυτούς. Η ικανότητα να γλιστρήσετε απαρατήρητα, η επιμονή και η σωματική και ψυχική δύναμη είναι βασικά μέρη για να μάθετε πώς να γίνετε νίντζα. Μάθετε την αυτοάμυνα, πώς να περπατάτε χωρίς να ακούτε ήχο και να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας, ώστε να είστε πάντα έτοιμοι, ανεξάρτητα από την αποστολή που αναλαμβάνετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εξασκηθείτε να είστε νίντζα
Βήμα 1. Εγγραφείτε σε ένα μάθημα πολεμικών τεχνών για να μάθετε μάχες σώμα με σώμα
Το Ninjutsu είναι ένα παραδοσιακό μάθημα πολεμικών τεχνών που μελετούν οι νίντζα, αλλά αυτά τα μαθήματα είναι δύσκολο να βρεθούν όπου βρίσκονται μαθήματα πολεμικών τεχνών. Εάν αυτή η επιλογή δεν είναι καθόλου διαθέσιμη, προσπαθήστε να αναζητήσετε ένα τάεκβοντο, καράτε, yuyitsu ή τζούντο.
Αυτές οι πολεμικές τέχνες εκπαιδεύουν το σώμα έτσι ώστε να μπορεί να πολεμήσει χωρίς τη χρήση όπλων. Αν και μερικές φορές τα νίντζα χρησιμοποιούν όπλα, δεν συνιστάται να τα μεταφέρετε καθώς δεν είναι ασφαλή
Βήμα 2. Μάθετε το parkour για να είστε πιο άνετα με το περιβάλλον σας
Εάν είστε νίντζα, το πιθανότερο είναι ότι θα χρησιμοποιήσετε δεξιότητες όποτε χρειαστεί. Το Parkour σάς επιτρέπει να φτάσετε γρήγορα από το ένα μέρος στο άλλο ανεβαίνοντας ή πηδώντας. Θα νιώσετε έτοιμοι για όλες τις προκλήσεις που σας περιμένουν, αν μπορείτε να πηδήξετε πάνω από τοίχους ή αυτοκίνητα όταν το χρειαστείτε.
Παρακολουθήστε σεμινάρια βίντεο ή παρακολουθήστε μαθήματα για να μάθετε τα βασικά του παρκούρ, στη συνέχεια εφαρμόστε την πρακτική σας στους δρόμους και μάθετε να χρησιμοποιείτε τον κόσμο ως παιδική χαρά
Προειδοποίηση:
Το Parkour απαιτεί πραγματικά ισχυρή σωματική διάπλαση, οπότε αν δεν είναι αρκετά δυνατό, κάντε μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος πριν προχωρήσετε σε πιο δύσκολες κινήσεις parkour.
Βήμα 3. Ρυθμίστε σωστά την ισορροπία σας, ώστε να μπορείτε να κινείστε γρήγορα και γρήγορα
Ως νίντζα, πρέπει να μπορείτε να γλιστράτε από γωνία σε γωνία, να κινείστε γρήγορα και να κρύβεστε σε στενά σημεία. Η καλή ισορροπία θα σας βοηθήσει να τα κάνετε όλα αυτά. Δοκιμάστε μερικές από τις ακόλουθες ασκήσεις ισορροπίας:
- Κάντε 30-45 καταλήψεις καθημερινά για να δυναμώσετε τις γάμπες και τους μηρούς σας.
- Δουλέψτε τους βασικούς μυς σας έτσι ώστε το κέντρο βάρους σας να είναι όσο το δυνατόν ισχυρότερο.
- Εξασκηθείτε να στέκεστε στο ένα πόδι κάθε φορά μέχρι να το κάνετε χωρίς να ταλαντεύεστε για 60 δευτερόλεπτα.
- Εγγραφείτε σε ένα μάθημα πιλάτες ή γιόγκα για να βελτιώσετε την ισορροπία και τη δύναμη ολόκληρου του σώματος.
Βήμα 4. Μάθετε πώς να συνδυάζεστε με το περιβάλλον σας και να αποσπάτε την προσοχή σας
Οι Νίντζα είναι περήφανοι που μπορούν να κρυφτούν χωρίς να το παρατηρήσουν οι εχθροί τους. Ωστόσο, αν σας πιάσουν και πρέπει να ξεφύγετε γρήγορα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να αποσπάτε την προσοχή όσων σας ακολουθούν.
- Για να συνδυαστείτε καλύτερα με το περιβάλλον σας, εξασκηθείτε διατηρώντας τον εαυτό σας ήρεμο. Μην είστε πολύ δυνατοί ή πολύ ήσυχοι ή μην καυχιέστε για τις ικανότητές σας για νίντζα μπροστά σε άλλους.
- Για να δημιουργήσετε μια απόσπαση της προσοχής, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως να ρίξετε ήσυχα ένα στυλό στο δωμάτιο έτσι ώστε να ακούγεται ήχος όταν χτυπά σε έναν τοίχο. Όταν όλοι γυρίζουν να αναζητήσουν την πηγή του ήχου, αυτή είναι η ευκαιρία σας να ξεφύγετε.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε κρυφά, ώστε οι άλλοι να γνωρίζουν όταν πλησιάζετε
Ξεκινήστε τοποθετώντας το ροζ σας στο πάτωμα και κυλήστε τα άλλα τέσσερα δάχτυλά σας μέχρι να ακουμπήσουν όλα στο πάτωμα. Εάν είναι απαραίτητο, ανοίξτε το βήμα έτσι ώστε οι φτέρνες σας να ακουμπούν στο πάτωμα. Ωστόσο, όταν κινείστε, κυρίως μπορείτε να περπατήσετε με τα δάχτυλά σας.
- Βοηθά εάν σκύβετε ελαφρώς όταν περπατάτε έτσι ώστε το σημείο βαρύτητας να είναι πιο συγκεντρωμένο. Μειώνει επίσης τις πιθανότητές σας να χάσετε την ισορροπία σας
- Μπορείτε ακόμη να εξασκηθείτε στο περπάτημα με τα τέσσερα πόδια εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου δεν μπορείτε να σταθείτε όρθιοι.
Μέθοδος 2 από 3: Ευκρίνεια των αισθήσεων
Βήμα 1. Διαλογιστείτε για να αποκτήσετε εσωτερικό έλεγχο και να αυξήσετε την εστίαση
Ένα καθαρό μυαλό είναι ένα σημαντικό μέρος της επιτυχίας ενός νίντζα. Βοηθάει αν είστε σε εγρήγορση σε κάθε κατάσταση, ώστε να είστε πάντα έτοιμοι για οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Δοκιμάστε μερικούς από τους παρακάτω διαλογισμούς για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα:
- Δοκιμάστε προσεκτική αναπνοή. Το κόλπο είναι να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο για 3-5 λεπτά και να εστιάσετε στην αναπνοή σας. Εισπνεύστε από τη μύτη σας και μετρήστε έως το 5 και εκπνεύστε από το στόμα σας για 4 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε μέχρι να σβήσει ο χρονοδιακόπτης.
- Κατεβάστε την εφαρμογή διαλογισμού και ακολουθήστε το καθημερινό πρόγραμμα για να κάνετε τον διαλογισμό μέρος της καθημερινής σας ζωής. Calm, Headspace, Insight Timer και 10% Happier είναι όλες καλές εφαρμογές που αξίζει να δείτε.
- Λάβετε μέρος σε μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού για καθοδήγηση εκπαιδευτών.
Βήμα 2. Να έχετε πάντα επίγνωση του περιβάλλοντός σας
Παρατηρήστε τους ανθρώπους γύρω σας και καθορίστε ποια εμπόδια θα σας εμποδίσουν εάν χρειαστεί να κινηθείτε γρήγορα και, στη συνέχεια, προσαρμόστε τις πέντε αισθήσεις σας.
- Η επαγρύπνηση θα σας βοηθήσει επίσης να θυμηθείτε καλύτερα πράγματα, τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα εάν βρίσκεστε σε άγνωστα μέρη.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που βλέπετε, μυρίζετε, δοκιμάζετε, αγγίζετε και ακούτε για να παραμείνετε σε εγρήγορση και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα.
Βήμα 3. Διαβάστε τη συμπεριφορά των γύρω σας για να αξιολογήσετε πιθανές απειλές
Ακόμα κι αν κάποιος δεν φαινόταν επικίνδυνος, ήταν ακόμα απίστευτος. Μέρος του να είσαι νίντζα είναι να μπορείς να διακρίνεις τη διαφορά μεταξύ του ποιος είναι και δεν αξίζει να είναι συνεργάτης. Δώστε προσοχή σε αυτά που λέει ο άλλος, εάν ενεργεί νευρικά ή ταραγμένα και πώς αλλάζει παρουσία άλλων ανθρώπων.
Εάν βρίσκεστε σε μια επαναληπτική αποστολή και δεν θέλετε οι εμπλεκόμενοι να γνωρίζουν ότι σας παρακολουθούν, κάντε το καλύτερο για να συνδυαστείτε με το περιβάλλον σας. Προσποιηθείτε ότι κοιτάτε το τηλέφωνό σας ή διαβάζετε ένα βιβλίο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε το άτομο που εμπλέκεται χωρίς να διακινδυνεύσετε να σας πιάσουν
Σημάδια ότι κάποιος λέει ψέματα:
Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια
Νευρικός
Μειωμένο αναβοσβήσιμο ή τσούξιμο των ματιών.
Συμπεριλαμβάνοντας πάρα πολλές λεπτομέρειες στην ιστορία ή ξεχνώντας αυτές τις λεπτομέρειες αργότερα
Αποφύγετε τη χρήση λέξεων όπως "εγώ", "εγώ" και "δική μου"
Βήμα 4. Γίνετε κύριος του Shugendo, της ιαπωνικής πειθαρχικής πρακτικής
Ο Shugendo δίνει έμφαση στη σωματική και ψυχική αντοχή ως μέρος του διαφωτισμού. Διαβάστε όσο μπορείτε για αυτήν την πρακτική και προσπαθήστε να βρείτε μια προσβάσιμη ομάδα στην πόλη σας. Διαφορετικά, πολλά μέρη του Βουδισμού είναι παρόμοια με το Shugendo. Αυτό το βήμα μπορεί να είναι μια σπουδαία πνευματική πρακτική για να γίνεις κι άλλο νίντζα.
Υπάρχουν μερικά υπέροχα άρθρα και ιστότοποι για να διαβάσετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Shugendo. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη για να αναζητήσετε βιβλία που σχετίζονται με αυτό το θέμα
Υπόδειξη:
Το Shugendo του Hitoshi Miyake, το Shugendo του Martin Faulks: The Way of the Mountain Monks και The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, επίσης του Hitoshi Miyake, είναι βιβλία που θα δώσουν πληθώρα πληροφοριών σχετικά με την ιστορία και την πρακτική του Shugendo.
Μέθοδος 3 από 3: Ντύσου σαν νίντζα
Βήμα 1. Φορέστε κανονικά ρούχα αν θέλετε να συνδυάσετε γύρω σας
Ένα μεγάλο μέρος της ζωής ενός νίντζα είναι να μπορείς να καμουφλαριστείς με τον περίγυρό σου και αν πρόκειται να είσαι πολύ κοντά σε άλλους ανθρώπους, είναι καλύτερο να συνδυάζεσαι παρά να ξεχωρίζεις. Σας συνιστούμε να φοράτε όλα τα μαύρα ρούχα μόνο για να γλιστρήσετε τη νύχτα.
- Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα νίντζα είναι τόσο ισχυρά είναι ότι μπορούν να πλησιάσουν τους στόχους τους χωρίς να γίνουν αντιληπτοί.
- Ωστόσο, εάν θέλετε να δείξετε τον εαυτό σας ως νίντζα, μη διστάσετε να φορέσετε ρούχα που δείχνουν την προσωπικότητά σας.
Βήμα 2. Επιλέξτε ρούχα που δεν θροΐζουν ή κάνουν θόρυβο για να μπορούν να κυκλοφορούν ήσυχα
Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να συνδυαστείτε με το περιβάλλον σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να κινείστε γρήγορα και ήσυχα όταν χρειάζεται. Επιλέξτε ρούχα από βαμβάκι, χαρμάνια και φθαρμένο τζιν. Για παπούτσια, επιλέξτε ένα που δεν τρίζει και δεν ακούγεται όταν περπατάτε. Μην φοράτε κοσμήματα που κουδουνίζουν.
Αποφύγετε τα ρούχα από συνθετικά υλικά, όπως πολυεστέρα, ακρυλικό και ρεγιόν
Βήμα 3. Φορέστε παραδοσιακά ρούχα νίντζα όταν κάνετε αποστολές τη νύχτα
Αυτή η στολή ονομάζεται "foku shinobi". Επιλέξτε παντελόνια και μπλουζάκια που είναι σκούρα και φαρδιά για να μπορούν να κινούνται εύκολα. Στρώστε το μπλουζάκι σας, φορέστε ένα σκούρο κιμονό ή σορτσάκι και στερεώστε το με μια ζώνη.
Αγοράστε ένα ζευγάρι tabi bots για να ολοκληρώσετε την εμφάνιση. Αυτό το παπούτσι σας βοηθά να κινείστε πιο ήσυχα
Υπόδειξη:
Επιλέξτε μπλε ναυτικό αντί για μαύρο για να συνδυάσετε καλύτερα τη νύχτα. Το μαύρο φαίνεται πιο εύκολα τη νύχτα επειδή αντανακλά περισσότερο φως.
Βήμα 4. Φορέστε μια μαύρη μάσκα για να καλύψετε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια αποστολών stealth
Μπορείτε να φορέσετε μια απλή μάσκα όπως μάσκα σκι, ή να φορέσετε ένα πουκάμισο μπουκαλιού και ένα μαύρο φασόλι για να καλύψετε το πρόσωπό σας. Βάλτε τα δυνατά σας για να καλύψετε το πρόσωπο έτσι ώστε να φαίνονται μόνο τα μάτια.
Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε μάσκα ή ρούχα κάποια στιγμή και δεν έχετε χρόνο να πάτε σπίτι και να αλλάξετε, μεταφέρετέ τα όλα στο σακίδιο σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πάντα έτοιμοι
Συμβουλές
- Διαβάστε βιβλία που σχετίζονται με το Ninjutsu για να γνωρίσετε καλύτερα την ιστορία του ninja. Τα Mansen Shukai, Shoninki και Shinobi Hiden είναι τα 3 νόμιμα "βιβλία" νίντζα.
- Μερικοί άνθρωποι θέλουν να είναι νίντζα για διασκέδαση επειδή τους αρέσει η εμφάνισή τους, ενώ άλλοι θέλουν να μπορούν να κάνουν τα πράγματα που κάνουν οι νίντζα. Κάνε όση προπόνηση νίντζα σου ταιριάζει!
- Μην χρησιμοποιείτε τις ικανότητές σας για νίντζα για να χτυπήσετε άλλους ανθρώπους μόνο για διασκέδαση!
