Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν γρατζουνιά στο στρώμα του κερατοειδούς του ματιού ή γδάρσιμο του κερατοειδούς, όπως η χρήση φακών επαφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, η χρήση φακών επαφής που έχουν ραγίσει ή σπάσει στις άκρες, το μάτι χτυπά / τρυπά, το μάτι παίρνει ένα ξένο αντικείμενο (όπως βλεφαρίδες ή άμμος)., επίσης υγρό. Ο κερατοειδής έχει δύο λειτουργίες. που βοηθά άλλα μέρη του ματιού όπως ο σκληρός χιτώνας, τα δάκρυα και τα βλέφαρα να προστατεύουν και να αφαιρούν ξένα σωματίδια από το μάτι και βοηθά στον έλεγχο της ποσότητας φωτός που εισέρχεται στο μάτι, κάνοντας έτσι το μάτι να εστιάσει. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν γδαρθεί ο κερατοειδής περιλαμβάνουν υδαρή μάτια, πόνο και ερυθρότητα, συστροφή των βλεφάρων, ευαισθησία στο φως, θολή όραση ή αίσθηση σαν να υπάρχει κάτι στο μάτι. Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να βοηθήσετε να θεραπεύσετε έναν γρατζουνισμένο κερατοειδή.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Αφαίρεση ξένου σώματος από το μάτι
Βήμα 1. Προσπαθήστε να αναβοσβήνετε
Μερικές φορές, οι γρατζουνιές στον κερατοειδή του ματιού προκαλούνται από μικρά αντικείμενα που εισέρχονται και παγιδεύονται πίσω από τα βλέφαρα, όπως σκόνη, βρωμιά, άμμος ή ακόμη και βλεφαρίδες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας γρατζουνιάς στον κερατοειδή, πρέπει να αφαιρέσετε το ξένο σώμα από το μάτι. Δοκιμάστε να αναβοσβήνετε πολλές φορές στη σειρά για να βγάλετε το ξένο αντικείμενο. Το κλείσιμο και το άνοιγμα των ματιών σας μπορεί να διεγείρει τους δακρυϊκούς αδένες να παράγουν περισσότερα δάκρυα και να αφαιρέσουν ξένα σώματα από τα μάτια σας.
- Κάντε το για το μάτι με τον προβληματικό κερατοειδή: Τραβήξτε το άνω βλέφαρο με το δεξί σας χέρι προς το κάτω βλέφαρο. Οι βλεφαρίδες στο κάτω βλέφαρο μπορούν να σκουπίσουν ξένα αντικείμενα από το μάτι.
- Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε ένα ξένο αντικείμενο που έχει παγιδευτεί στο μάτι με τα δάχτυλά σας, το τσιμπιδάκι ή άλλα αντικείμενα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στα μάτια.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε τα μάτια σας
Εάν το ξένο αντικείμενο δεν βγει αφού προσπαθήσετε να αναβοσβήνετε, δοκιμάστε να ξεπλύνετε το μάτι με νερό ή αλατούχο διάλυμα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αποστειρωμένο διάλυμα ή αλατούχο διάλυμα. Μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης. Τα ιδανικά συστατικά για το πλύσιμο των ματιών περιλαμβάνουν ουδέτερο pH 7,0 και θερμοκρασία που κυμαίνεται από 15,5 ° C έως 38 ° C. ΜΗΝ ρίχνετε πλύσιμο ματιών σε δοχείο, αν και αυτό είναι αστείο πόσο συχνά συνιστάται. Ρίχνοντας νερό με ένα δοχείο πάνω από το μάτι που περιέχει ένα ξένο αντικείμενο μπορεί να προκαλέσει την τοποθέτηση του αντικειμένου περισσότερο στο μάτι. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να μάθετε πόσο καιρό πρέπει να ξεπλύνετε τα μάτια σας:
- Για χημικά με ήπιο ερεθισμό, ξεπλύνετε για 5 λεπτά.
- Για υλικά που προκαλούν μέτριο έως σοβαρό ερεθισμό, ξεπλύνετε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Για μη διεισδυτικά διαβρωτικά υλικά όπως το οξύ, ξεπλύνετε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Για διαβρωτικές ουσίες που μπορούν να διεισδύσουν στο βολβό των ματιών, όπως η λέυρα, ξεπλύνετε για τουλάχιστον 60 λεπτά.
- Φροντίστε να παρακολουθείτε τυχόν πρόσθετα συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι τοξικό υγρό έχει εισέλθει στο μάτι, όπως: ναυτία ή έμετος, πονοκέφαλος ή ζάλη, μειωμένη όραση ή θολή όραση, ζάλη ή απώλεια συνείδησης, εξάνθημα και πυρετός. Εάν διαπιστώσετε ότι εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε σταγόνες ματιών
Μια άλλη μέθοδος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση ξένων αντικειμένων που έχουν παγιδευτεί στο μάτι είναι η εφαρμογή οφθαλμικών σταγόνων που μπορούν να βρέξουν το προβληματικό μάτι. Μπορείτε να προμηθευτείτε λιπαρικές σταγόνες ματιών στο πλησιέστερο γενικό φαρμακείο. Μπορείτε να βάλετε τις οφθαλμικές σταγόνες μόνοι σας ή να ζητήσετε από κάποιον άλλον να το κάνει. Ο σωστός τρόπος χρήσης των οφθαλμικών σταγόνων περιγράφεται στην Ενότητα 3.
- Τα τεχνητά δάκρυα έχουν σχεδιαστεί ως λιπαντικό για να διατηρούν την εξωτερική επιφάνεια του βολβού του ματιού υγρή. Αυτό το προϊόν διατίθεται σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή φαρμακείο με διάφορες μάρκες. Ορισμένα τεχνητά δάκρυα περιέχουν συντηρητικά για να κάνουν το υγρό στην επιφάνεια του βολβού του ματιού να διαρκέσει περισσότερο. Ωστόσο, αυτό το είδος συντηρητικού μπορεί να ερεθίσει τα μάτια εάν χρησιμοποιηθεί περισσότερες από τέσσερις φορές την ημέρα. Εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε τεχνητά δάκρυα περισσότερες από τέσσερις φορές την ημέρα, αναζητήστε προϊόντα που δεν περιέχουν συντηρητικά.
- Η υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη και η καρβοξυ μεθυλοκυτταρίνη είναι δύο από τα πιο κοινά λιπαντικά δακρύων και μπορούν να βρεθούν σε κανονικά φαρμακεία.
- Η δοκιμή του προϊόντος αυτοπροσώπως είναι συνήθως ο μόνος τρόπος για να βρείτε τη μάρκα τεχνητών δακρύων που λειτουργεί καλύτερα για τα μάτια σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση συνδυασμού προϊόντων από διάφορες μάρκες. Σε περιπτώσεις χρόνιας ξηροφθαλμίας, πρέπει να χρησιμοποιούνται τεχνητά δάκρυα ακόμη και αν το μάτι δεν έχει συμπτώματα. Τα τεχνητά δάκρυα είναι μόνο μια πρόσθετη θεραπεία και δεν υποκαθιστούν τα φυσικά δάκρυα.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η γρατζουνιά στον κερατοειδή επιδεινωθεί και δεν επουλωθεί
Μόλις αφαιρεθεί το ξένο σώμα από το μάτι, μια ελαφριά γρατζουνιά στον κερατοειδή χιτώνα θα επουλωθεί από μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, για πιο σοβαρές γρατζουνιές ή μολυσμένες γρατζουνιές απαιτούν αντιβακτηριακές οφθαλμικές σταγόνες για να θεραπευτεί σωστά το μάτι. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν συμβεί κάποιο από τα ακόλουθα:
- Υποψιάζεστε ότι ένα ξένο αντικείμενο είναι ακόμα κολλημένο στο μάτι.
- Βιώνετε έναν συνδυασμό οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα: θολή όραση, ερυθρότητα των ματιών, ενοχλητικό πόνο, υγρά μάτια και εξαιρετική ευαισθησία στο φως.
- Νομίζετε ότι έχετε έλκος κερατοειδούς (μια ανοιχτή πληγή στον κερατοειδή), η οποία συνήθως προκαλείται από λοίμωξη στο μάτι.
- Το μάτι εκκρίνει πράσινο, κίτρινο ή πύον που συνοδεύεται από αίμα.
- Βλέπετε μια λάμψη φωτός ή απεικονίζετε κάποιο μικρό σκοτεινό αντικείμενο ή σκιά που επιπλέει γύρω σας.
- Εχεις πυρετό.
Μέρος 2 από 4: Αφήστε τα μάτια να θεραπευτούν
Βήμα 1. Πάρτε μια διάγνωση από έναν γιατρό
Εάν υποψιάζεστε ότι τραυματίσατε τον κερατοειδή σας, η καλύτερη επιλογή είναι να δείτε έναν οφθαλμίατρο. Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα μικρό φακό ή οφθαλμοσκόπιο για να ελέγξει αν υπάρχει τραύμα στο μάτι. Ο γιατρός μπορεί επίσης να εξετάσει το προβληματικό μάτι με ειδικές οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν χρωστική φλουορεσκεΐνη, η οποία μπορεί να κάνει τα δάκρυά σας κίτρινα. Αυτή η βαφή μπορεί να βοηθήσει να τονιστεί η τριβή των ματιών όταν εκτίθεται στο φως.
- Για να γίνει αυτό, ο γιατρός πρέπει να προσθέσει ένα τοπικό αναισθητικό στο μάτι, τότε θα τραβήξει απαλά το κάτω βλέφαρο. Ένα κομμάτι φθορεσκεΐνης τοποθετείται στη συνέχεια πάνω από το μάτι και, όταν αναβοσβήνει, η βαφή απλώνεται σε όλο τον βολβό του ματιού. Η περιοχή του ματιού που είναι κίτρινη σε κανονικό φως υποδηλώνει μια κατεστραμμένη περιοχή του κερατοειδούς. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα ειδικό μπλε φως κοβαλτίου για να φωτίσει την περιοχή της τριβής και να αναζητήσει την αιτία.
- Ορισμένες κάθετες εκδορές μπορεί να υποδηλώνουν ξένο σώμα στο μάτι, ενώ διακλαδισμένη τριβή μπορεί να υποδεικνύει ερπητική κερατίτιδα. Επιπλέον, τα απομακρυσμένα ίχνη ενδέχεται να δείχνουν γρατζουνιές που προκαλούνται από τον φακό του κουτιού.
- Η χρήση αυτής της βαφής φθορεσκεΐνης θα έχει αντίκτυπο στην όρασή σας. Θα δείτε μια κίτρινη ομίχλη για λίγα λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, η μύτη σας μπορεί επίσης να απελευθερώνει κίτρινη βλέννα.
Βήμα 2. Πάρτε φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο
Εάν ο γρατζουνισμένος κερατοειδής είναι επώδυνος, είναι καλή ιδέα να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό (που περιέχει ακεταμινοφαίνη όπως Tylenol) στο τοπικό σας φαρμακείο.
- Η αντιμετώπιση του πόνου είναι σημαντική, επειδή ο πόνος μπορεί να αγχώσει το σώμα και να εμποδίσει το σώμα να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.
- Πάρτε παυσίπονα σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία του φαρμάκου και ποτέ μην πάρετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.
Βήμα 3. Αποφύγετε να φοράτε μπαλώματα ματιών
Τα μπαλώματα ματιών χρησιμοποιήθηκαν αρχικά για να βοηθήσουν στην επούλωση γρατζουνιών στον κερατοειδή. Ωστόσο, μια πρόσφατη ιατρική μελέτη διαπίστωσε ότι τα δεμένα μάτια μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν τον πόνο και να παρατείνουν τη διαδικασία επούλωσης. Το έμπλαστρο ματιών εμποδίζει το μάτι να αναβοσβήνει φυσικά, γεγονός που ασκεί πίεση στο βλέφαρο και προκαλεί πόνο. Η χρήση του θα διευρύνει επίσης το δάκρυ στο μάτι που θα έχει ως αποτέλεσμα περαιτέρω μόλυνση και πιο αργή διαδικασία επούλωσης.
Οι παρωπίδες μειώνουν επίσης την οπτική επαφή με το οξυγόνο. λαμβάνοντας υπόψη ότι η επούλωση του κερατοειδούς εξαρτάται από το οξυγόνο
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις εναλλακτικές λύσεις στη χρήση ενός μπαλώματος ματιών
Σήμερα, οι γιατροί συχνότερα συνταγογραφούν μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις σταγόνες, για χρήση σε συνδυασμό με μαλακούς φακούς επαφής που μπορούν να απορριφθούν μετά από ορισμένη χρήση. Αυτές οι σταγόνες ματιών έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την ευαισθησία του κερατοειδούς. Οι μαλακοί φακοί επαφής χρησιμοποιούνται ως «γύψος» για την προστασία των ματιών, την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Σε αντίθεση με τα δεμένα μάτια, αυτή η θεραπεία σας επιτρέπει να βλέπετε απευθείας με τους βολβούς των ματιών σας, ενώ τα φάρμακα λειτουργούν για τη μείωση οποιασδήποτε φλεγμονής. Οι πιο συνηθισμένες οφθαλμικές σταγόνες και αλοιφές που συνταγογραφούνται σε φάρμακα φροντίδας των ματιών περιλαμβάνουν τοπικά ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) και αντιβιοτικά.
- Τοπικά ΜΣΑΦ: Δοκιμάστε δικλοφενάκη (Voltaren) με 0,1% δραστικό συστατικό. Δώστε μία σταγόνα του φαρμάκου στο μάτι τέσσερις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κετορολάκη (Acular), η περιεκτικότητα σε ενεργό συστατικό είναι 0,5%. Χρησιμοποιήστε μόνο μία σταγόνα τέσσερις φορές την ημέρα. Ανατρέξτε στην Ενότητα 3 για τον τρόπο χρήσης των οφθαλμικών σταγόνων. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης και δοσολογίας που περιγράφονται στη συσκευασία του φαρμάκου.
- Τοπικά αντιβιοτικά: Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή βακιτρακίνης (AK-Tracin) και εφαρμόστε την σε μήκος 1,27 εκατοστά δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφή χλωραμφενικόλης (χλωροπτική) με 1% ενεργό συστατικό και να βάζετε δύο σταγόνες στο μάτι κάθε τρεις ώρες. Μια άλλη επιλογή είναι η σιπροφλοξασίνη (Ciloxan) με δραστικό συστατικό 0,3%. Η δόση χρήσης ποικίλλει κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Την πρώτη ημέρα, εφαρμόστε 2 σταγόνες κάθε 15 λεπτά για 6 ώρες, στη συνέχεια 2 σταγόνες κάθε 30 λεπτά για το υπόλοιπο της ημέρας. Τη 2η ημέρα, ενσταλάξτε 2 σταγόνες του φαρμάκου κάθε ώρα. Ξεκινώντας από την 3η έως την 14η ημέρα, ενσταλάξτε 2 σταγόνες του φαρμάκου κάθε 4 ώρες. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης και τη συνιστώμενη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία του φαρμάκου.
Βήμα 5. Μην κάνετε μακιγιάζ στα μάτια σας
Το μακιγιάζ των ματιών - όπως η χρήση μάσκαρα, σκιάς ματιών ή επένδυσης ματιών - μπορεί να ερεθίσει τα προβληματικά μάτια και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Επομένως, αποφύγετε την εφαρμογή μακιγιάζ στα μάτια μέχρι να επουλωθεί τελείως η γρατζουνιά στον κερατοειδή.
Βήμα 6. Βάλτε τα γυαλιά ηλίου
Το να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν θεραπεύετε γρατζουνισμένο κερατοειδή είναι καλή ιδέα για να προστατέψετε τα μάτια σας από την ευαισθησία στο φως. Μερικές φορές, ένας γρατζουνισμένος κερατοειδής θα προκαλέσει το μάτι να γίνει ευαίσθητο στο φως. Μπορείτε να προστατέψετε τα μάτια σας από το φως φορώντας γυαλιά ηλίου με προστασία UV, ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους.
Εάν έχετε υπερβολική ευαισθησία στο φως ή τα βλέφαρά σας σφίγγουν, ο οφθαλμίατρος μπορεί να σας δώσει οφθαλμικές σταγόνες που έχουν σχεδιαστεί για να διευρύνουν την κόρη του ματιού για να μειώσουν τον πόνο και να χαλαρώσουν τον μυϊκό ιστό του ματιού. Ανατρέξτε στην Ενότητα 3 για τον τρόπο χρήσης των οφθαλμικών σταγόνων που μπορούν να διευρύνουν την κόρη του ματιού
Βήμα 7. Μην φοράτε φακούς επαφής
Αποφύγετε να φοράτε φακούς επαφής μέχρι να σας το επιτρέψει ο γιατρός σας. Εάν φοράτε κανονικά φακούς επαφής, συνιστάται ιδιαίτερα να αποφεύγετε να τους φοράτε για τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά τον τραυματισμό, μέχρι να επουλωθεί πλήρως ο κερατοειδής.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν η γρατζουνιά του κερατοειδούς προκλήθηκε αρχικά από τη χρήση φακών επαφής.
- Μην χρησιμοποιείτε φακούς επαφής όταν εφαρμόζετε αντιβιοτικά στον τραυματισμένο κερατοειδή. Περιμένετε έως 24 ώρες μετά την τελευταία χρήση αντιβιοτικών και, στη συνέχεια, φορέστε ξανά φακούς επαφής.
Μέρος 3 από 4: Χρήση σταγόνων ματιών
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Πλύνετε καλά τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι πριν βάλετε σταγόνες ματιών. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται η επαφή του τραυματισμένου ματιού με βακτήρια. αλλιώς μπορεί να προκαλέσετε μόλυνση.
Βήμα 2. Ανοίξτε το μπουκάλι με τις οφθαλμικές σταγόνες
Μόλις ανοίξει, πετάξτε το πρώτο σταγονίδιο που βγαίνει για να αποτρέψει τυχόν βρωμιά ή υπολείμματα στο τέλος της συσκευασίας του φαρμάκου στο μάτι.
Βήμα 3. Γείρετε το κεφάλι σας και κρατήστε ένα κομμάτι ιστού κάτω από το τραυματισμένο μάτι
Αυτά τα μαντηλάκια θα απορροφήσουν το υγρό φάρμακο που χύνεται από το μάτι. Το να σηκώνετε το κεφάλι σας, να αφήνετε τη βαρύτητα να λειτουργεί και να κάνετε τις σταγόνες του φαρμάκου να απορροφούνται από τα μάτια είναι ο καλύτερος τρόπος, αντί να στάζετε απλώς το φάρμακο.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις οφθαλμικές σταγόνες ενώ στέκεστε, κάθεστε ή ξαπλώνετε, αρκεί να μπορείτε να κρατάτε το κεφάλι ψηλά
Βήμα 4. Προσθέστε σταγόνες ματιών
Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πάνω και χρησιμοποιήστε τον δείκτη του μη κυρίαρχου χεριού σας για να τραβήξετε το κάτω βλέφαρο από το τραυματισμένο μάτι. Ρίξτε το φάρμακο στο κάτω βλέφαρο.
- Όσον αφορά τον συνιστώμενο αριθμό σταγόνων φαρμάκου που πρέπει να χρησιμοποιείτε στα μάτια, ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία ή τις οδηγίες του γιατρού. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.
- Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερες από μία σταγόνες φαρμάκου, περιμένετε λίγα λεπτά πριν δώσετε την επόμενη σταγόνα για να βεβαιωθείτε ότι η πρώτη σταγόνα απορροφάται από το μάτι και δεν ξεπλένεται με τη δεύτερη.
- Βεβαιωθείτε ότι η άκρη της σταγόνας δεν χτυπά απευθείας τον βολβό του ματιού, το βλέφαρο ή τις βλεφαρίδες, καθώς ξένα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο μάτι.
Βήμα 5. Κλείστε τα μάτια σας
Αφού ενσταλάξετε το φάρμακο, κλείστε αργά το μάτι και αφήστε το κλειστό για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά για να επιτρέψει στο υγρό των ματιών να εξαπλωθεί σε όλο το βολβό του ματιού και να αποτρέψετε τη διαρροή του φαρμάκου από το μάτι.
Φροντίστε να μην πιέσετε πολύ το μάτι, καθώς μπορεί να τραυματίσετε το μάτι και το φάρμακο μπορεί να ρέει έξω
Βήμα 6. Σκουπίστε την περίσσεια φαρμάκων γύρω από τα μάτια χρησιμοποιώντας ένα μαλακό πανί ή χαρτομάντιλο
Μέρος 4 από 4: Πρόληψη γρατζουνιών του κερατοειδούς των ματιών
Βήμα 1. Φορέστε προστασία ματιών όταν κάνετε συγκεκριμένες δραστηριότητες
Δυστυχώς, είναι πιο πιθανό να τραυματίσετε ξανά τον κερατοειδή σας εάν ο κερατοειδής σας έχει γρατσουνιστεί στο παρελθόν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν προφυλάξεις για την προστασία των ματιών από ξένα σώματα και τραυματισμούς. Για παράδειγμα, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η χρήση προστατευτικών ματιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού των ματιών στο χώρο εργασίας περισσότερο από 90%. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε προστατευτικά ματιών (ή τουλάχιστον γυαλιά) όταν κάνετε τις ακόλουθες δραστηριότητες:
- Παίζοντας αθλήματα όπως σόφτμπολ, paintball, λακρός, χόκεϊ και ρακέτα.
- Εργαστείτε με χημικές ουσίες, ηλεκτρικό εξοπλισμό ή οτιδήποτε άλλο όπου το υλικό ή οι σπινθήρες μπορούν να μπουν στα μάτια.
- Κούρεμα χόρτου και βοτάνισμα.
- Οδηγήστε αυτοκίνητο με ανοιχτή οροφή, μηχανάκι ή ποδήλατο.
Βήμα 2. Αποφύγετε να φοράτε φακούς επαφής για πολύ καιρό, γιατί τα μάτια μπορεί να στεγνώσουν και επομένως να είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς
Επομένως, πρέπει να φοράτε φακούς επαφής μόνο για το χρονικό διάστημα που συνιστά ο οφθαλμίατρος σας.
Προσπαθήστε να προγραμματίσετε ένα πρόγραμμα έτσι ώστε να μην χρειάζεται να φοράτε φακούς επαφής όλη την ημέρα. Για παράδειγμα, εάν τρέχετε το πρωί και έχετε ήδη σχέδια να κάνετε ποδήλατο το απόγευμα, φορέστε γυαλιά όλη την ημέρα μεταξύ των δύο δραστηριοτήτων ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή. Προσπαθήστε να έχετε μαζί σας γυαλιά κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων και αντικαταστήστε τους φακούς επαφής με γυαλιά όταν είναι απαραίτητο
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα για να λιπάνετε το μάτι, ακόμη και μετά την επούλωση του γρατζουνιού στον κερατοειδή
Εκτός από τη λίπανση του ματιού, τα τεχνητά δάκρυα θα βοηθήσουν επίσης στην απομάκρυνση ξένων αντικειμένων (όπως οι βλεφαρίδες) πριν να γρατζουνίσουν τον κερατοειδή.
