Η ελκυστικότητα είναι υποκειμενική. Ο καθένας, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικών χαρακτηριστικών, μπορεί να είναι ελκυστικός άνθρωπος. Για να φαίνεστε πάντα ελκυστικοί, πρέπει να δείξετε την καλύτερη εμφάνιση, το συναίσθημα και τη στάση σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Φροντίζοντας τον εαυτό σας
Βήμα 1. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή
Η διατήρηση της καλύτερης δυνατής υγείας είναι σημαντική για να είσαι ελκυστικός άνθρωπος. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό (συνιστώνται τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα). Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα. Αν σας αρέσει το κρέας, προσπαθήστε να φάτε κρέατα χαμηλών λιπαρών όπως κοτόπουλο, ψάρι και γαλοπούλα. Είναι καλό αν θέλετε να απολαύσετε άλλα είδη φαγητού (π.χ. γρήγορο φαγητό ή τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά), αλλά προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά.
Εάν είναι δυνατόν, μην πίνετε ανθρακούχα ποτά
Βήμα 2. Ασκηθείτε τακτικά
Εκτός από τη βελτίωση της φυσικής σας εμφάνισης, η άσκηση σας κάνει επίσης πιο ευτυχισμένους και πιο σίγουρους. Στην ιδανική περίπτωση, κάντε καρδιο άσκηση 5 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Αναζητήστε επίσης άλλους τύπους άσκησης που σας αρέσουν, όπως τρέξιμο, κολύμπι ή χορό.
Εάν δεν μπορείτε να ασκηθείτε 5 ημέρες την εβδομάδα, προσπαθήστε να ασκηθείτε 3 ημέρες την εβδομάδα
Βήμα 3. Διατηρήστε καλή υγιεινή
Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για να φανείτε ελκυστικός είναι η διατήρηση της προσωπικής υγιεινής και του αρώματος του σώματος. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και καθαρίστε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα κάθε μέρα. Κάντε ντους κάθε μέρα και πλύνετε τα μαλλιά σας σύμφωνα με ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας.
- Για να διατηρήσετε την καθαριότητα, πρέπει επίσης να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου.
- Χρησιμοποιήστε αποσμητικό κάθε μέρα.
- Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε άρωμα ή κολόνια, αλλά μην ψεκάζετε υπερβολικά το προϊόν για να αποφύγετε την υπερβολική μυρωδιά.
Βήμα 4. Φροντίστε το δέρμα σας
Το να έχεις υγρό και υγιές δέρμα είναι ένα εύκολο βήμα για να δείχνεις ελκυστικός. Ενυδατώστε το δέρμα σας, προστατέψτε το δέρμα σας με αντηλιακό, κάντε απολέπιση και χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού προσώπου ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια ρουτίνα φροντίδας δέρματος πρέπει να ακολουθήσετε, επισκεφθείτε ένα κατάστημα προμηθειών/προϊόντων ομορφιάς και ρωτήστε έναν σύμβουλο φροντίδας δέρματος.
Βήμα 5. Κουρέψτε ένα σαγηνευτικό κούρεμα
Μερικά κουρέματα ή χτενίσματα φαίνονται πιο κατάλληλα για διαφορετικούς τύπους προσώπου. Ωστόσο, τα καλύτερα χτενίσματα είναι αυτά που σε κάνουν να νιώθεις αυτοπεποίθηση. Όσο το χτένισμα σε κάνει να νιώθεις ελκυστικό, δεν έχει σημασία αν προτιμάς κοντά, μεσαία ή μακριά μαλλιά. Αν ένα νέο χρώμα μαλλιών σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουροι, μη διστάσετε να το δοκιμάσετε!
Βήμα 6. Σηκωθείτε νωρίς για να προετοιμαστείτε για κάθε μέρα
Το πόσο νωρίς πρέπει να ξυπνήσετε θα εξαρτηθεί από το χρόνο που χρειάζεται για να προετοιμαστείτε. Μπορεί να σας πάρει 20 λεπτά ή ακόμα και μία ώρα για να ετοιμαστείτε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να κάνετε ντους, να ντύνεστε, να κάνετε τα μαλλιά σας και να κάνετε μακιγιάζ (εάν είναι απαραίτητο).
Μέρος 2 από 3: Ντύσου καλά και τακτοποιημένα
Βήμα 1. Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε αυτοπεποίθηση
Οποιαδήποτε στολή μπορεί να φαίνεται ελκυστική αν νιώθετε άνετα και με αυτοπεποίθηση φορώντας το. Αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε το προσωπικό σας στυλ. Αν φοράτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα, η αυτοπεποίθηση και η ευτυχία θα εκπέμπουν μέσω της στάσης και της γλώσσας του σώματός σας.
Βήμα 2. Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν στο μέγεθος του σώματός σας
Είναι καλό αν θέλετε να φορέσετε ό, τι θέλετε, αλλά τα ρούχα που είναι πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά συνήθως θεωρούνται λιγότερο ελκυστικά. Αναζητήστε παντελόνια που ακολουθούν το φυσικό σχήμα της μέσης σας και σας κάνουν να νιώθετε άνετα. Επιλέξτε μια κορυφή που έχει ισοδύναμο μέχρι τον καρπό. Βασικά, επιλέξτε ρούχα που δεν κρύβουν το σχήμα σας.
Μπορείτε επίσης να πάρετε παλιά ή νέα ρούχα που δεν ταιριάζουν καλά στον ράφτη για αναπροσαρμογή
Βήμα 3. Φορέστε κόκκινο για να τραβήξετε την προσοχή
Σε περίπτωση αμφιβολίας, φορέστε κόκκινο. Το κόκκινο χρώμα τραβάει την προσοχή και αντανακλά το πάθος. Επιπλέον, αυτό το χρώμα θεωρείται ότι κάνει ένα άτομο να φαίνεται πιο ελκυστικό. Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε ένα κόκκινο αξεσουάρ (όπως ένα φουλάρι) ή να επιλέξετε ένα κόκκινο τοπ.
Βήμα 4. Αγοράστε ένα κοστούμι ή επίσημη ένδυση
Είναι σημαντικό για εσάς να έχετε πάντα ένα επίσημο κοστούμι ή φόρεμα, ώστε να μπορείτε να το φοράτε σε επίσημες εκδηλώσεις. Ακόμα κι αν είναι μόνο για δείπνο, ένα προσεγμένο και επίσημο ντύσιμο θα σας κάνει να δείχνετε ελκυστικοί.
Βήμα 5. Ακολουθήστε τις τελευταίες τάσεις της μόδας
Μπορείτε να παρατηρήσετε τις τάσεις της μόδας διαβάζοντας τα πιο πρόσφατα blogs ή περιοδικά μόδας. Ενημερώστε τη συλλογή ρούχων σας σύμφωνα με τις τελευταίες μόδες που βλέπετε ή σας αρέσουν. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε νέα ρούχα, απλώς ενημερώστε ή συμπληρώστε την γκαρνταρόμπα σας με αξεσουάρ όπως ζώνες και κασκόλ.
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας είναι τακτοποιημένα και χωρίς ρυτίδες
Ακόμα κι αν φοράτε ωραία και πολυτελή ρούχα, θα εξακολουθείτε να φαίνεστε ατίθασα εάν τα ρούχα σας είναι τσαλακωμένα και ακατάστατα. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα ρούχα που φοράτε είναι χωρίς ρυτίδες, χωρίς λεκέδες και φοριούνται τακτοποιημένα. Για παράδειγμα, μην αφήνετε τη μία πλευρά του πουκαμίσου σας να μπαίνει στο παντελόνι σας ενώ η άλλη πλευρά παραμένει έξω.
Μέρος 3 από 3: Να είστε ελκυστικοί
Βήμα 1. Δείξτε φιλοξενία σε όλους
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από ένα ευγενικό και φιλικό άτομο. Μην είστε αγενείς ή μην νομίζετε ότι είστε καλύτεροι από οποιονδήποτε. Δείξτε καλοσύνη σε όλους όσους συναντάτε και θα σας θυμούνται θετικά οι άλλοι.
- Ακόμα κι αν έχετε άσχημη διάθεση, μην ρίχνετε τον θυμό σας στους άλλους.
- Χαιρετήστε τον υπάλληλο του καταστήματος, τη σερβιτόρα ή τον γείτονα που σας κουνάει.
Βήμα 2. Έχετε καλή αίσθηση του χιούμορ
Φυσικά είναι ωραίο όταν κάποιος δεν παίρνει πάντα τα πάντα στα σοβαρά και μπορεί να γελάσει με κάτι. Νιώστε ελεύθεροι να γελάσετε και κάντε τους άλλους να γελούν! Οι άνθρωποι έλκονται από κάποιον που μπορεί να τους κάνει να γελάσουν.
Βήμα 3. Να είστε σίγουροι
Η αλαζονεία δεν είναι ένας ελκυστικός χαρακτήρας, αλλά η εμφάνιση αυτοπεποίθησης είναι σίγουρα μια ελκυστική πτυχή. Δείξτε εμπιστοσύνη στην εμφάνισή σας και στα ταλέντα ή τις ικανότητές σας. Αυτή η εμπιστοσύνη θα ακτινοβολεί και θα φαίνεται από τους άλλους και θα σας κάνει πιο συμπαθεί.
Μην καμαρώνετε και, από την άλλη πλευρά, μην βάζετε τον εαυτό σας κάτω. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Δούλεψα πολύ σκληρά σε αυτό το έργο. Νομίζω ότι έδωσα μια καλή προσπάθεια »
Βήμα 4. Αντικατοπτρίστε τη θετική γλώσσα του σώματος
Χειρονομίες ή γλώσσα του σώματος, όπως το σκύψιμο και το σταυρό των χεριών σας μπροστά από το στήθος σας, μπορεί να σας κάνει να δείχνετε ντροπαλός και ανασφαλής. Σταθείτε πάντα ίσια. Αφήστε τα χέρια σας στα πλευρά σας και χρησιμοποιήστε χειρονομίες όταν μιλάτε.
Για παράδειγμα, όταν μιλάτε με κάποιον άλλο, σταθείτε ή καθίστε ίσια και κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στα μάτια
Βήμα 5. Προσπαθήστε να χαμογελάτε συχνά
Δεν χρειάζεται να χαμογελάς συνέχεια, αλλά ποτέ δεν βλάπτει να χαμογελάς. Χαμογελάστε όταν χαιρετάτε τους άλλους ή όποτε αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Μια χαρούμενη έκφραση του προσώπου πιστεύεται ότι κάνει ένα άτομο να φαίνεται πιο ελκυστικό.
Συμβουλές
- Μελετήστε όσο πιο συχνά και όσο μπορείτε. Η ευφυΐα θεωρείται πάντα ως ελκυστική πτυχή.
- Περιβάλλεστε με καλούς φίλους και απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο μαζί τους. Η ελκυστικότητά σας μπορεί να αυξηθεί όταν σας βλέπουν συχνά με άλλους φίλους.
- Το να έχεις αυτοπεποίθηση και καλή αυτοεκτίμηση είναι ένα σημαντικό μέρος του να είσαι ελκυστικός άνθρωπος.
