Και πάλι ο συναγερμός σας δεν χτύπησε και έπρεπε να τρέξετε στο μπάνιο, αλλά τώρα οι γονείς και τα αδέλφια σας χτυπούν την πόρτα του μπάνιου. τι πρέπει να κάνεις? Διαβάστε το παρακάτω άρθρο!
Βήμα
Βήμα 1. Συγκεντρώστε όλα τα στοιχεία που χρειάζεστε:
πετσέτες, χτένες, ρούχα κ.λπ. Διπλώστε τα ρούχα σας τακτοποιημένα, τοποθετήστε τα δίπλα στο ντους και παρατάξτε τα πράγματά σας. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο επειδή μπορείτε να ντυθείτε γρήγορα και να ετοιμαστείτε για τη μέρα (ή τη νύχτα) σας.
Βήμα 2. Μην ενεργοποιείτε τη μουσική
Μπορεί να πιστεύετε ότι λίγη μουσική είναι εντάξει, αλλά στην πραγματικότητα είναι εύκολο να κάνετε τους ανθρώπους να ονειρεύονται.
Βήμα 3. Ενεργοποιήστε το νερό την ίδια στιγμή που βγάζετε τα ρούχα σας αν το ζεστό νερό αργεί να βγει
Το ζεστό νερό βοηθά επίσης να ανοίξετε τους πόρους σας.
Βήμα 4. Ξεκινήστε αμέσως το λούσιμο
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο στην αρχή για να απολαύσουν το ζεστό νερό.
Βήμα 5. Ξεπλύνετε το σώμα σας όσο τα μαλλιά σας είναι ακόμα γεμάτα σαμπουάν
Αυτό θα επιτρέψει στο σαμπουάν να απορροφηθεί στο τριχωτό της κεφαλής.
Βήμα 6. Ξεπλύνετε σαμπουάν και σαπούνι ταυτόχρονα
Βήμα 7. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Αφήστε το πρόσωπο να πλυθεί στο πρόσωπό σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα για να καθαρίσετε τους πόρους σας.
Βήμα 8. Κρέμα τα πόδια σας και ξυρίστε γρήγορα (μόνο αν ξυρίζεστε), αλλά προσέξτε να μην βλάψετε τον εαυτό σας
Κλείστε το νερό όταν ξυρίζεστε για να εξοικονομήσετε χρήματα. Μπορεί να νιώθετε κρύο στην αρχή, αλλά σκεφτείτε τη Γη (και τον λογαριασμό νερού)!
Βήμα 9. Βρέξτε τα μαλλιά σας για να διευκολύνετε την εφαρμογή μαλακτικού
Βήμα 10. Βάλτε τα μαλλιά σας με μαλακτικό
Όταν τελειώσετε, αφήστε το να καθίσει και ξεκινήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάτω από το ντους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ποτήρι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεπλύνετε την υπόλοιπη οδοντόκρεμα.
Βήμα 11. Αντικαταστήστε το ζεστό νερό με κρύο εάν θέλετε. Αυτό θα κλείσει τους πόρους και θα αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων
Βήμα 12. Στεγνώστε τα μαλλιά και το σώμα σας
Βγείτε από το ντους και στεγνώστε το σώμα και τα μαλλιά σας. Ξεκινήστε από την κορυφή, έτσι ώστε να μην στάζει νερό από το λαιμό σας στην πλάτη ή τα πόδια σας. Εάν δεν ξεκινήσετε από την κορυφή, θα αναγκαστείτε να στεγνώσετε το ίδιο μέρος του σώματος ξανά και ξανά. Θυμηθείτε, στεγνώστε το πρόσωπό σας πιέζοντας την πετσέτα. Μην το τρίβετε με μια πετσέτα γιατί αυτό θα ερεθίσει το δέρμα σας.
Βήμα 13. Χρησιμοποιήστε λοσιόν για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, αλλά μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό
Περιμένετε 30 λεπτά γιατί τα αποσμητικά περιέχουν χημικές ουσίες που προορίζονται μόνο για εξωτερική χρήση και όχι για εσωτερική χρήση.
Βήμα 14. Κάντε την πρωινή σας ρουτίνα
Βήμα 15. Επαναλάβετε κάθε μέρα
Συμβουλές
- Χτενίστε τα μαλλιά σας πριν κάνετε ντους.
- Ορίστε ένα χρονικό όριο, αυτό θα βοηθήσει.
- Στεγνώστε τα μαλλιά σας ενώ κάνετε την πρωινή σας ρουτίνα. Εάν έχετε ηλεκτρικό ανεμιστήρα, ενεργοποιήστε το για να σας βοηθήσει να στεγνώσετε τα μαλλιά σας. Εάν δεν έχετε ένα, αφήστε το να στεγνώσει φυσικά ενώ κάνετε άλλα πράγματα. Θα εξοικονομήσετε χρόνο με αυτόν τον τρόπο.
- Εξοικονομήστε χρόνο χρησιμοποιώντας σαμπουάν μόνο μία φορά κάθε δύο ημέρες.
- Εάν ο ανταγωνισμός μπορεί να σας δώσει κίνητρα, διοργανώστε έναν διαγωνισμό με την οικογένειά σας για να δείτε ποιος ετοιμάζεται πιο γρήγορα το πρωί.
- Κάντε ντους το απόγευμα αν δεν έχετε πολύ χρόνο το πρωί. Το ντους το απόγευμα θα σας εξοικονομήσει χρόνο και είναι πολύ αναζωογονητικό μετά από μια κουραστική μέρα δραστηριοτήτων.
- Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο εάν είστε ο τύπος του ατόμου που χρειάζεται πολύ χρόνο για ντους, αλλά θέλει να το κάνει γρήγορα αυτή τη φορά.
- Μην κάνετε ντους με σαμπουάν στο κεφάλι σας. Είναι καλύτερα να κάνετε ντους όταν τα μαλλιά σας έχουν μαλακώσει, έτσι ώστε το μαλακτικό να απορροφηθεί περισσότερο, να θρέψει τα μαλλιά σας και να επαναφέρει τα αιθέρια έλαια που έχουν ξεπλυθεί από το σαμπουάν. Τυλίξτε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας καρφίτσες για μπόμπι και αφήστε τα να καθίσουν μέχρι να τελειώσετε με το πλύσιμο του σώματός σας, στη συνέχεια αφαιρέστε τις καρφίτσες και ξεπλύνετε τυχόν περιττό μαλακτικό. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να κάνετε ένα γρήγορο ντους χωρίς να παραμελείτε τη φροντίδα που χρειάζεται το σώμα σας.
- Το κρύο νερό θα σας κρατήσει ξύπνιους και θα σας δώσει ένα καλό ξεκίνημα της ημέρας.
- Το σκληρό, κρύο νερό του ντους θα σας παρακινήσει να κάνετε ντους όσο το δυνατόν γρηγορότερα. ζεστό νερό θα σας κάνει να θέλετε να κάνετε ένα μεγαλύτερο ντους.
Προειδοποίηση
- Μην κλειδώνετε την πόρτα εάν το σπίτι σας περιέχει άτομα που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Το κλείδωμα της πόρτας θα σας δώσει ιδιωτικότητα, αλλά αν πέσετε, το ιατρικό προσωπικό θα δυσκολευτεί να σας βοηθήσει.
- Το πλύσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα θα κάνει τα μαλλιά σας να σπάνε εύκολα. Έτσι, πλένετε τα μαλλιά σας μόνο μία φορά κάθε δύο ημέρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ντους κάθε δεύτερη μέρα. Κάντε ντους, αλλά μην πλένετε τα μαλλιά σας.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε εντελώς ξύπνιος ενώ το κάνετε αυτό. Διαφορετικά, μπορείτε να τραυματιστείτε κατά το ξύρισμα ή να γλιστρήσετε στο ντους.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιολισθητικό χαλί για να μην γλιστρήσετε. Προσοχή, μπορεί να αναπτυχθεί μούχλα σε αυτό το χαλί. Καθαρίστε κάθε εβδομάδα!
