Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας στο λαιμό που παράγει ορμόνες για τη ρύθμιση διαφόρων βασικών λειτουργιών του σώματος. Αν και αυτός ο αδένας λειτουργεί κανονικά, μερικές φορές ο θυρεοειδής μπορεί να γίνει υπερδραστήριος ή υπολειτουργικός, προκαλώντας ποικίλα συμπτώματα, όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό, άγχος, ανεξέλεγκτη απώλεια ή αύξηση βάρους, κόπωση, εφίδρωση και δυσκολία στον ύπνο. Ευτυχώς, οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα θυρεοειδούς χρησιμοποιώντας ορμονοθεραπεία και φάρμακα (όπως βήτα αποκλειστές) για να διορθώσουν έναν μη φυσιολογικά λειτουργικό θυρεοειδή. Σε γενικές γραμμές, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά μόνοι σας για να θεραπεύσετε τον θυρεοειδή σας, οπότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Αν έχετε όντως πρόβλημα θυρεοειδούς, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για την καλύτερη θεραπεία. Εν τω μεταξύ, μπορείτε ακόμα να κάνετε κάποια πράγματα στην καθημερινή σας ζωή για να υποστηρίξετε τη θεραπεία σας και να σας κρατήσουμε υγιείς και δυνατούς.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Υποθυρεοειδισμός
Ο υποθυρεοειδισμός σημαίνει ότι ο θυρεοειδής είναι υπολειτουργικός και δεν παράγει αρκετές ορμόνες για τη ρύθμιση των λειτουργιών του σώματος. Τα κύρια συμπτώματα είναι κόπωση, αύξηση βάρους, επιβραδυνμένος καρδιακός ρυθμός, μυϊκοί πόνοι και δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν υπολειτουργία του θυρεοειδούς και θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για σωστή θεραπεία. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε κάποια φυσικά βήματα στο σπίτι.
Βήμα 1. Πάρτε συνθετικές ορμόνες για να αυξήσετε τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς
Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη συμβατική μέθοδος αντιμετώπισης του υποθυρεοειδισμού είναι η λήψη συνθετικής ορμόνης (δηλαδή λεβοθυροξίνη). Αυτή η ορμόνη θα βελτιώσει τα αποτελέσματα του υποθυρεοειδισμού και θα αυξήσει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς. Εάν ληφθεί σωστά, αυτό το φάρμακο μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την κατάστασή σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να κάνει αρκετές δοκιμές για να καθορίσει τη σωστή δόση λεβοθυροξίνης για εσάς. Να είστε έτοιμοι να κάνετε εξετάσεις αίματος κάθε λίγες εβδομάδες για να ελέγξετε τα επίπεδα. Ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τη δόση για εσάς (μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί), ανάλογα με τα αποτελέσματα.
- Μερικές από τις παρενέργειες αυτού του φαρμάκου που εμφανίζονται συχνότερα είναι αυξημένη όρεξη, αίσθημα παλμών, αϋπνία (δυσκολία στον ύπνο) και κούνημα του σώματος.
Βήμα 2. Αυξήστε την πρόσληψη ιωδίου εάν έχετε ανεπάρκεια ιωδίου
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό ή υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Μέσω μιας εξέτασης αίματος, ο γιατρός θα διαπιστώσει εάν έχετε έλλειψη ιωδίου ή όχι. Πάρτε 150 mcg ιωδίου την ημέρα από τα τρόφιμα που τρώτε για να διατηρήσετε τον θυρεοειδή σας να λειτουργεί κανονικά.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν το ιώδιο που χρειάζονται από αλάτι που περιέχει ιώδιο. Μπορείτε επίσης να πάρετε ιώδιο από θαλασσινά, φύκια ή γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων ιωδίου, εκτός εάν συνιστάται από το γιατρό σας. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, μπορείτε να το παρακάνετε, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα με τον θυρεοειδή.
- Η ανεπάρκεια ιωδίου είναι πολύ σπάνια. Αυτό συμβαίνει γενικά μόνο στις αναπτυσσόμενες χώρες που δεν καταναλώνουν τρόφιμα που περιέχουν πολύ ιώδιο.
Βήμα 3. Εξαλείψτε τη σόγια από τη λίστα των τροφών για να υποστηρίξετε τη θεραπεία σας
Η κατανάλωση προϊόντων σόγιας μπορεί να αποτρέψει το σώμα από την απορρόφηση ορμονικών θεραπειών, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά. Εάν καταναλώνετε τακτικά προϊόντα σόγιας, απαλλαγείτε από αυτά ώστε να μεγιστοποιήσετε την απόδοση της ορμονικής σας θεραπείας.
Εάν τρώτε μόνο σόγια περιστασιακά, ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτό είναι εντάξει. Συνήθως, η σόγια προκαλεί προβλήματα μόνο εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες
Βήμα 4. Αποφύγετε την κατανάλωση ωμού λάχανου για να απορροφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο ιώδιο
Αν και το λάχανο είναι μια υγιεινή τροφή, μπορεί να εμποδίσει το σώμα να απορροφήσει ιώδιο. Αυτό θα είναι πρόβλημα εάν έχετε ανεπάρκεια ιωδίου. Έτσι, θα πρέπει να αποφεύγετε το λάχανο, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει το ιώδιο.
Άλλα σταυρανθή λαχανικά (από την οικογένεια του λάχανου), όπως το μπρόκολο, το λάχανο ή το κουνουπίδι, μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα. Ωστόσο, μην κάνετε σημαντικές αλλαγές στο φαγητό που τρώτε χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Διαφορετικά, μπορεί να υποφέρετε από ανεπάρκεια βιταμινών
Βήμα 5. Δοκιμάστε να πάρετε συμπληρώματα ashwaganda για να ρυθμίσετε τον θυρεοειδή
Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα ashwaganda μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Δοκιμάστε να το πάρετε έως και 500 mg την ημέρα για 2 μήνες για να δείτε αν αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
- Κάθε προϊόν μπορεί να προτείνει διαφορετική δοσολογία. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις προτεινόμενες οδηγίες δοσολογίας.
- Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα βοτάνων, ειδικά αν παίρνετε φάρμακα αυτή τη στιγμή.
Βήμα 6. Μάθετε αν τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να βελτιώσουν τις παθήσεις του θυρεοειδούς
Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς εάν έχετε υποθυρεοειδισμό. Πάρτε 30 mg ψευδαργύρου την ημέρα για 12 εβδομάδες για να δείτε αν η κατάστασή σας βελτιώνεται.
Η υπερδοσολογία ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και άλλα εντερικά προβλήματα. Ακολουθήστε λοιπόν τις οδηγίες δοσολογίας και μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν ο ψευδάργυρος είναι ασφαλής για εσάς
Μέθοδος 2 από 4: Υπερθυρεοειδισμός
Ο υπερθυρεοειδισμός σημαίνει ότι ο θυρεοειδής είναι υπερδραστήριος και παράγει πάρα πολλές ορμόνες. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συμπτώματα όπως γρήγορο καρδιακό ρυθμό, απροσδόκητη απώλεια βάρους, ανησυχία, εφίδρωση και αϋπνία. Όπως και με τον υποθυρεοειδισμό, συνήθως πρέπει να παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία του υπερδραστηριούχου θυρεοειδούς. Επομένως, πρέπει να πάτε στο γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία στο σπίτι.
Βήμα 1. Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη μείωση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς
Κανένα φάρμακο για τον υπερθυρεοειδισμό δεν είναι το ίδιο για όλους. Το φάρμακο που συνταγογραφείται από το γιατρό θα εξαρτηθεί από την ηλικία, την υγεία και την κατάσταση του ασθενούς. Τα φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:
- Ραδιενεργό ιώδιο για τη συρρίκνωση του θυρεοειδούς και τον καθιστά λιγότερο αντιδραστικό.
- Αντιθυρεοειδικά φάρμακα όπως η ταπαζόλη για να αποτρέψουν τον θυρεοειδή από την παραγωγή υπερβολικής ορμόνης.
- Β-αποκλειστές για τη θεραπεία συμπτωμάτων υπερθυρεοειδισμού. Αυτά τα φάρμακα γενικά δεν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων του θυρεοειδούς, αλλά για τη μείωση των επιπτώσεών τους.
Βήμα 2. Μειώστε την πρόσληψη ιωδίου
Σε αντίθεση με τον υποθυρεοειδισμό, η υπερβολική πρόσληψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε υπερδραστήριο θυρεοειδή ή υπερθυρεοειδισμό. Αυτό μπορεί να συμβεί αν καταναλώνετε καθημερινά περισσότερα από 900-1.100 mcg ιωδίου, γεγονός που κάνει τον θυρεοειδή να αντιδρά υπερβολικά. Μην τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο για τη θεραπεία του υπερδραστηριούχου θυρεοειδούς.
- Μην τρώτε θαλασσινά, ιωδιούχο αλάτι ή φύκια. Ελέγξτε επίσης την περιεκτικότητα σε ιώδιο σε άλλα τρόφιμα, ώστε να μην τρώτε πολύ.
- Ο υπερθυρεοειδισμός λόγω υπερβολικής κατανάλωσης ιωδίου είναι πολύ σπάνιος. Συνήθως, ο υπερθυρεοειδισμός προκαλείται από ορμονική ανισορροπία στο σώμα.
Βήμα 3. Καταναλώστε ωμό λάχανο για να αποτρέψετε την απορρόφηση του ιωδίου
Το λάχανο μπορεί να εμποδίσει το σώμα να απορροφήσει ιώδιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού. Προσθέστε λάχανο στο φαγητό που καταναλώνετε καθημερινά, έτσι ώστε το σώμα να μην απορροφά υπερβολικό ιώδιο.
Βήμα 4. Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου εάν έχετε ανεπάρκεια
Τα άτομα με υπερθυρεοειδισμό συχνά υποφέρουν από έλλειψη ασβεστίου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα οστά και οστεοπόρωση. Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου με συμπληρώματα ή τρώγοντας περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδη χόρτα ή μικρά ψάρια όπως οι σαρδέλες.
Σε γενικές γραμμές, οι ενήλικες χρειάζονται 1.000 έως 2.000 mg ασβεστίου την ημέρα, το οποίο μπορεί να ληφθεί από τρόφιμα ή συμπληρώματα
Βήμα 5. Προστατέψτε τα μάτια σας εάν έχετε ασθένεια Graves
Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις υπερθυρεοειδισμού προκύπτουν από τη νόσο του Graves, μια αυτοάνοση διαταραχή. Αν και θεραπεύεται, αυτή η ασθένεια μπορεί να προσβάλει τα μάτια. Κάντε τα απαραίτητα βήματα κάθε μέρα για να διατηρήσετε την όραση και τα μάτια σας υγιή.
Λιπάνετε πάντα τα μάτια σας με τεχνητά δάκρυα ή συνταγογραφούμενες οφθαλμικές σταγόνες
Μέθοδος 3 από 4: Μια υγιεινή διατροφή για τον θυρεοειδή
Παρόλο που τα τρόφιμα έχουν μεγάλη επίδραση στην απόδοση του σώματος, τα προβλήματα του θυρεοειδούς δεν θα αντιμετωπιστούν απλά με την αλλαγή της διατροφής. Ωστόσο, η σωστή διατροφή μπορεί να σας κρατήσει υγιείς και να αποτρέψει την επιδείνωση των προβλημάτων του θυρεοειδούς. Επιπλέον, τα τρόφιμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη φαρμακευτική αγωγή για τον θυρεοειδή, οπότε θα πρέπει να αποφεύγετε τα τρόφιμα που μπορεί να επηρεάσουν την απόδοση του φαρμάκου. Οι σωστές τροφές θα υποστηρίξουν τη θεραπεία και θα βοηθήσουν τον θυρεοειδή να είναι ξανά φυσιολογικός.
Βήμα 1. Ζήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα που μπορεί να θεραπεύσει προβλήματα θυρεοειδούς, μια υγιεινή διατροφή γενικά μπορεί να υποστηρίξει τον αδένα και να προάγει τη γενική υγεία. Καταναλώστε τουλάχιστον 5 μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών, προϊόντα ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών κάθε μέρα. Αυτό θα καλύψει τις διατροφικές ανάγκες, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε σωστά τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
- Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα μόνο εάν τα συστήσει ο γιατρός σας.
- Αποφύγετε επίσης ανθυγιεινά τρόφιμα, όπως τηγανητά, επεξεργασμένα, υψηλή ζάχαρη και λιπαρά τρόφιμα.
Βήμα 2. Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα
Η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 6 με 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
- Ο καθένας μπορεί να χρειάζεται διαφορετική ποσότητα νερού. Έτσι, αυτός ο αριθμός είναι απλώς μια κατευθυντήρια γραμμή. Εάν διψάτε ή τα ούρα σας γίνονται σκούρο κίτρινο, πρέπει να πίνετε πολύ νερό.
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά ή χυμούς που περιέχουν πολλή ζάχαρη και προσπαθήστε να πίνετε μόνο νερό. Για να έχει καλύτερη γεύση, προσθέστε φρούτα στο νερό που πίνετε.
Βήμα 3. Αυξήστε την πρόσληψη σεληνίου
Το σελήνιο είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να αποτρέψει τον θυρεοειδή από υπερδραστηριότητα ή υπολειτουργία. Η συνιστώμενη ποσότητα είναι 55 mcg ημερησίως. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω συμπληρωμάτων ή κατανάλωσης περισσότερων τροφών πλούσιων σε σελήνιο.
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς Βραζιλίας, ψάρια και οστρακοειδή, κρέατα οργάνων, αυγά, πουλερικά και γαλακτοκομικά προϊόντα
Βήμα 4. Αφήστε 4 ώρες μεταξύ της λήψης φαρμάκων και της λήψης ασβεστίου
Το ασβέστιο μπορεί επίσης να κάνει το σώμα ανίκανο να απορροφήσει σωστά τα φάρμακα. Εάν λαμβάνετε επίσης φάρμακα για τη θεραπεία του θυρεοειδούς σας, αφήστε τουλάχιστον 4 ώρες μεταξύ της λήψης του φαρμάκου σας και της λήψης ασβεστίου. Αυτό περιλαμβάνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, όπως γάλα ή συμπληρώματα ασβεστίου που λαμβάνετε.
Βήμα 5. Αποφύγετε το εκχύλισμα σέλινου για να το χρησιμοποιήσετε ως φυσική θεραπεία
Το σέλινο είναι ένα φυσικό συστατικό που χρησιμοποιείται συχνά για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση εκχυλίσματος σέλινου μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στον θυρεοειδή και να διαταράξει τη λειτουργία του. Εάν υποφέρετε από προβλήματα θυρεοειδούς και παίρνετε εκχύλισμα σέλινου, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε και δείτε αν έχει θετικές επιδράσεις.
Μέθοδος 4 από 4: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
Ακριβώς όπως η διατροφή, τα προβλήματα του θυρεοειδούς δεν μπορούν να θεραπευτούν μόνο με την αλλαγή του τρόπου ζωής σας. Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να υποστηρίξουν τη θεραπεία και να σας επαναφέρουν στο φυσιολογικό. Μαζί, η φαρμακευτική αγωγή, η σωστή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ανάρρωσή σας.
Βήμα 1. Ασκηθείτε τακτικά για να διατηρήσετε το σώμα υγιές
Ορισμένες παθήσεις του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους, γεγονός που καθιστά την άσκηση μια πολύ σημαντική δραστηριότητα. Μπορεί επίσης να αυξήσει την ενέργεια, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό. Ο επίσημα συνιστώμενος χρόνος άσκησης είναι 150 λεπτά την εβδομάδα. Προσπαθήστε λοιπόν να κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα, ώστε να φτάσετε στο συνιστώμενο χρονικό διάστημα.
- Η αερόβια άσκηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν έχετε υποθυρεοειδισμό. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για να μην πάρετε βάρος και διατηρήσετε την ενέργειά σας καλή.
- Εάν έχετε νόσο του Graves, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε υπερθυρεοειδισμό, κάντε προπόνηση με βάρη για να διατηρήσετε την πυκνότητα των οστών σας υψηλή.
Βήμα 2. Μειώστε το άγχος για τον έλεγχο του θυρεοειδούς
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς είτε υπερδραστήριου είτε υπολειτουργικού. Εάν αισθάνεστε πολύ άγχος, δοκιμάστε να κάνετε μερικά πράγματα για να χαλαρώσετε. Είναι πολύ χρήσιμο για τη γενική υγεία.
- Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης όπως διαλογισμό και βαθιά αναπνοή. Στην πραγματικότητα, μόνο 15 με 20 λεπτά άσκησης κάθε μέρα είναι αρκετά για να αισθανθείτε καλύτερα.
- Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος είναι να βρείτε χρόνο για χόμπι.
- Το άγχος είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη νόσο του Graves, η οποία μπορεί να προκαλέσει υπερδραστήριο θυρεοειδή.
Βήμα 3. Πίνετε αλκοόλ με μέτρο
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κάνει τον θυρεοειδή αδύναμο να λειτουργήσει σωστά. Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα για τον θυρεοειδή που παίρνετε. Αν πάλι θέλετε να πιείτε, περιορίστε την ποσότητα σε μόνο 1-2 ποτά την ημέρα για να μην το παρακάνετε.
Εάν υποφέρετε από προβλήματα ήπατος ή υγείας που προκαλούνται από αλκοόλ, η καλύτερη πορεία δράσης είναι να σταματήσετε εντελώς το ποτό
Βήμα 4. Κόψτε το κάπνισμα ή μην δοκιμάσετε ποτέ (αν δεν καπνίζετε)
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τον θυρεοειδή και να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας. Είναι καλύτερο να σταματήσετε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν καπνίζετε σε αυτό το σημείο, μην δοκιμάσετε ποτέ να καπνίσετε.
Ο παθητικός καπνός μπορεί επίσης να υποφέρει από προβλήματα υγείας. Έτσι, μην αφήνετε κανέναν να καπνίζει στο σπίτι σας
Ιατρικά γεγονότα
Τα προβλήματα με τον θυρεοειδή είναι θεραπεύσιμα, αλλά χρειάζεστε κατάλληλη ιατρική φροντίδα για να τα αντιμετωπίσετε. Η καλύτερη επιλογή είναι η φαρμακευτική αγωγή και η ορμονική θεραπεία, η οποία μπορεί συνήθως να επαναφέρει τη λειτουργία του θυρεοειδούς στο φυσιολογικό. Ενώ δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι φυσικές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν τον θυρεοειδή, μπορείτε να βοηθήσετε στη θεραπεία κάνοντας αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Αυτές οι υγιείς αλλαγές, όταν συνδυάζονται με φάρμακα, μπορούν να θεραπεύσουν προβλήματα θυρεοειδούς.
Συμβουλές
- Η ορμονική θεραπεία που στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να μετρήσει το επίπεδο στο σύστημά σας μέσω εξέτασης αίματος και να προσαρμόσει τη δόση όπως απαιτείται.
- Η αϋπνία είναι ένα κοινό σύμπτωμα του υπερθυρεοειδισμού. Μετά τη θεραπεία, θα πρέπει να μπορείτε να κοιμάστε εύκολα.
Προειδοποίηση
- Μην κάνετε αυτοδιάγνωση και θεραπεία των προβλημάτων του θυρεοειδούς. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι επειδή χρειάζεστε κατάλληλη ιατρική θεραπεία για να την θεραπεύσετε.
- Μην κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Μπορεί να χάνετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε όταν κάνετε ξαφνικά μεγάλες αλλαγές.
