Εάν υπάρχει υποψία ότι έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό. Ο διαβήτης τύπου 1 αναπτύσσεται όταν τα κύτταρα νησιδίων στο πάγκρεας δεν παράγουν πλέον ινσουλίνη. Αυτός ο τύπος διαβήτη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που κάνει αυτά τα κύτταρα να μην λειτουργούν πλέον. Ο διαβήτης τύπου 2 σχετίζεται περισσότερο με τον τρόπο ζωής (λόγω έλλειψης άσκησης και υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης). Είναι πολύ σημαντικό για εσάς να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα του διαβήτη και τη διάγνωση, ώστε να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αναγνώριση των σημείων και συμπτωμάτων του διαβήτη
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα
Εάν αντιμετωπίζετε ένα ή δύο πράγματα από την παρακάτω λίστα, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση. Τα κοινά σημεία και συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 είναι:
- Υπερβολική δίψα
- Υπερβολική πείνα
- Θολή όραση
- Συχνή ούρηση (ξυπνάτε 3 ή περισσότερες φορές τη νύχτα για να πάτε στο μπάνιο)
- Κόπωση (ειδικά μετά το φαγητό)
- Γρήγορα να αισθάνεστε εκνευρισμένοι ή ευερέθιστοι
- Οι πληγές δεν επουλώνονται ή αργούν να επουλωθούν
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στον τρόπο ζωής σας
Τα άτομα που είναι ανενεργά (λιγότερο ή ποτέ δεν ασκούνται) έχουν υψηλό κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ή τρώνε περισσότερα ζαχαρούχα τρόφιμα και εξευγενισμένους υδατάνθρακες από την ιδανική ποσότητα διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
Να γνωρίζετε ότι η ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 σχετίζεται με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, ενώ ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια συγγενής πάθηση που παρατηρείται συνήθως στην παιδική ηλικία
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Ο μόνος τρόπος για να επιβεβαιώσετε εάν έχετε διαβήτη ή όχι είναι να κάνετε ένα διαγνωστικό τεστ με γιατρό (μέσω εξέτασης αίματος). Τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος καθορίζουν εάν είστε «φυσιολογικοί», «προδιαβητικοί» (έχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη στο εγγύς μέλλον εάν δεν κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής) ή «διαβητικούς».
- Όσο πιο γρήγορα το γνωρίζετε σίγουρα, τόσο το καλύτερο γιατί ο διαβήτης απαιτεί έγκαιρη θεραπεία.
- Η βλάβη στο σώμα που σχετίζεται με τον διαβήτη είναι συνήθως αποτέλεσμα μακροχρόνιων «ανεξέλεγκτων επιπέδων σακχάρου». Αυτό σημαίνει ότι εάν λάβετε θεραπεία που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας, μπορείτε να προλάβετε ή τουλάχιστον να «καθυστερήσετε» πολλές από τις μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία του διαβήτη. Επομένως, θα πρέπει να πάρετε μια διάγνωση και θεραπεία το συντομότερο δυνατό.
Μέρος 2 από 2: Υποβολή διαγνωστικών εξετάσεων για διαβήτη
Βήμα 1. Εκτελέστε τη δοκιμή
Οι γιατροί μπορούν να κάνουν 2 εξετάσεις για να ελέγξουν τη γλυκόζη του αίματος. Κανονικά, οι έλεγχοι διαβήτη γίνονται με εξέταση αίματος νηστείας, αλλά μπορεί να γίνει και με εξέταση ούρων.
- Τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης αίματος κυμαίνονται από 70 έως 100.
- Το όριο για τα επίπεδα σακχάρου στο διαβήτη ("προδιαβήτης") είναι μεταξύ 100 και 125.
- Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πάνω από 126 θεωρούνται διαβήτης.
Βήμα 2. Μετρήστε τα επίπεδα HbA1c (αιμοσφαιρίνη A1c)
Αυτή η εξέταση είναι νεότερη από τις κανονικές εξετάσεις και χρησιμοποιείται από ορισμένους γιατρούς για τη διάγνωση του διαβήτη. Αυτή η δοκιμή ελέγχει για αιμοσφαιρίνη (μια πρωτεΐνη) στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μετρά πόση πρωτεΐνη έχει κολλήσει σε αυτήν. Μεγάλη ποσότητα σημαίνει ότι υπάρχει πολλή ζάχαρη και αυτό σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο διαβήτη.
- Για να εξηγηθεί η φυσιολογική συσχέτιση μεταξύ της HbA1c και των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι η ακόλουθη: HbA1c 6 ισούται με το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, και HbA1c 12 = 345.
- Στα περισσότερα εργαστήρια, το φυσιολογικό εύρος για HbA1c κυμαίνεται μεταξύ 4,0-5,9%. Σε περιπτώσεις ανεξέλεγκτου διαβήτη, η τιμή είναι 8,0% και άνω, και σε ελεγχόμενους ασθενείς είναι μικρότερη από 7,0%.
- Το όφελος από τη μέτρηση του HbA1c είναι ότι παρέχει μια επισκόπηση του τι συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου. Η τιμή HbA1c αντικατοπτρίζει το μέσο επίπεδο σακχάρου τους τελευταίους 3 μήνες, σε αντίθεση με την απλή δοκιμή γλυκόζης που είναι μια εφάπαξ μέτρηση των επιπέδων σακχάρου.
Βήμα 3. Υποβληθείτε σε θεραπεία
Στη θεραπεία του διαβήτη, θα χρειαστείτε ινσουλίνη με τη μορφή ενέσεων ή χαπιών κάθε μέρα και θα σας ζητηθεί να δώσετε προσοχή στη διατροφή και την άσκηση.
- Μερικές φορές, σε πιο ήπιες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2, το μόνο που χρειάζεστε είναι δίαιτα και άσκηση. Οι κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να αντιμετωπίσουν τον διαβήτη και να σας επιστρέψουν σε «φυσιολογικά» επίπεδα σακχάρου. Το κίνητρο είναι σίγουρα αρκετό για να αλλάξει ο τρόπος ζωής.
- Θα σας ζητηθεί να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων και να ασκηθείτε για περίπου 30 λεπτά την ημέρα. Τηρώντας αυτές τις αλλαγές, θα δείτε σημαντική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- Από την άλλη πλευρά, ο διαβήτης τύπου 1 απαιτεί πάντα ενέσεις ινσουλίνης επειδή αυτή η κατάσταση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλείται από την αδυναμία του σώματος να παράγει ινσουλίνη.
- Ο διαβήτης πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα υγείας, όπως βλάβη των νεύρων (νευροπάθεια), νεφρική βλάβη ή ανεπάρκεια, τύφλωση και προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος που μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις που είναι δύσκολο να θεραπευτούν και να εξελιχθούν σε γάγγραινα που απαιτούν ακρωτηριασμό (ειδικά στα άκρα). κάτω).
Βήμα 4. Εκτελέστε μια δοκιμή παρακολούθησης
Οι εξετάσεις αίματος πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 3 μήνες για άτομα που εμπίπτουν στις κατηγορίες «προδιαβήτη» ή «διαβητικού». Το θέμα είναι να παρακολουθούμε τη βελτίωση (για όσους κάνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής) ή την πτώση της κατάστασης.
- Οι επαναλαμβανόμενες εξετάσεις αίματος βοηθούν επίσης τους γιατρούς να καθορίσουν τις δόσεις ινσουλίνης και φαρμάκων. Οι γιατροί προσπαθούν να «στοχεύσουν» τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να πέσουν σε ένα συγκεκριμένο εύρος. Έτσι, τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος παρακολούθησης είναι πολύ σημαντικά.
- Η επανάληψη μπορεί επίσης να είναι ένα κίνητρο για να ασκείστε πιο συχνά και να αλλάζετε τη διατροφή σας επειδή μπορείτε να δείτε πραγματικά αποτελέσματα στην επόμενη εξέταση αίματος.
