Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να επεξεργάζεται ή να παράγει ινσουλίνη, η οποία είναι η διαδικασία με την οποία το σώμα μετατρέπει το σάκχαρο του αίματος σε ενέργεια. Όταν τα κύτταρα του σώματος γίνουν ανθεκτικά στην ινσουλίνη ή το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται, προκαλώντας διάφορα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα συμπτώματα διαβήτη. Υπάρχουν τέσσερις τύποι «σακχαρώδους διαβήτη»: ο προδιαβήτης, ο τύπος 1, ο τύπος 2 και ο διαβήτης κύησης, αν και η πλειοψηφία των περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο είναι διαβήτης τύπου 2. άλλος διαβήτης.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου διαφορετικών τύπων διαβήτη
Βήμα 1. Ελέγξτε τον εαυτό σας για κίνδυνο διαβήτη κύησης
Ο διαβήτης κύησης ή κύησης εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη κύησης, μπορεί να υποβληθείτε σε έλεγχο κατά την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη και στη συνέχεια να επανεξεταστείτε στο δεύτερο τρίμηνο. Οι γυναίκες με χαμηλό κίνδυνο θα εξεταστούν στο δεύτερο τρίμηνο, μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων. Οι γυναίκες που έχουν διαβήτη κύησης διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 εντός δέκα ετών από τη γέννηση του παιδιού. Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη κύησης περιλαμβάνουν:
- Εγκυμοσύνη άνω των 25 ετών
- Ιστορικό διαβήτη ή προδιαβήτη στην προσωπική ή οικογενειακή υγεία
- Υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (τιμή ΔΜΣ 30 ή περισσότερο)
- Γυναίκες με μαύρη, ισπανική, ιθαγενή αμερικανική, ασιατική ή νησιώτικη καταγωγή
- Τρίτη εγκυμοσύνη ή παραπάνω
- Υπερβολική ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα (ενδομήτρια) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βήμα 2. Ελέγξτε για παράγοντες κινδύνου για προδιαβήτη
Ο προδιαβήτης είναι μια μεταβολική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ένα επίπεδο γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα που είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό (70-99). Ωστόσο, αυτό το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι ακόμα χαμηλότερο από το συνιστώμενο επίπεδο που αντιμετωπίζεται μέσω φαρμάκων για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα. Οι παράγοντες κινδύνου για τον προδιαβήτη περιλαμβάνουν:
- Ηλικία 45 ετών και άνω
- Υπέρβαρος
- Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2
- Λιγότερο ενεργός τρόπος ζωής
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Είχατε ποτέ διαβήτη κύησης;
- Έχετε γεννήσει ποτέ μωρό που ζυγίζει 4 κιλά ή περισσότερο
Βήμα 3. Αξιολογήστε τον δικό σας κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Ο διαβήτης τύπου 2 αναφέρεται μερικές φορές ως «πλήρης» διαβήτης. Σε αυτή την κατάσταση, τα κύτταρα του σώματος γίνονται ανθεκτικά στις επιδράσεις της λεπτίνης και της ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται και οδηγούν σε μακροπρόθεσμα συμπτώματα και επιδράσεις του διαβήτη τύπου 2. Οι παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2 είναι παρόμοιοι με εκείνους για τον προδιαβήτη, συμπεριλαμβανομένων:
- Ηλικία 45 ετών και άνω
- Υπέρβαρος
- Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Ιστορικό διαβήτη κύησης
- Έχετε γεννήσει ποτέ μωρό που ζυγίζει περισσότερο από 4 κιλά
- Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
- Παρατεταμένο άγχος
- Είστε από μαύρη, ισπανόφωνη, ιθαγενή αμερικανική, ασιατική ή νησιώτικη καταγωγή.
Βήμα 4. Ελέγξτε για παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο διαβήτης τύπου 1 προκαλείται από συνδυασμό γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων.
- Οι λευκοί έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 1.
- Ο κρύος καιρός και οι ιοί μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1 σε ευαίσθητα άτομα.
- Άγχος ή τραύμα στην πρώιμη παιδική ηλικία
- Τα παιδιά που θηλάζουν και τρώνε στερεά τρόφιμα αργότερα στη ζωή τους είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1, παρόλο που έχουν γενετική προδιάθεση.
- Εάν έχετε ένα πανομοιότυπο δίδυμο που έχει διαβήτη τύπου 1, έχετε περίπου 50% πιθανότητες να το πάρετε κι εσείς.
Μέρος 2 από 4: Παρακολούθηση των συμπτωμάτων του διαβήτη
Βήμα 1. Κάντε ένα τεστ διαβήτη κύησης ενώ είστε έγκυος
Οι γυναίκες με διαβήτη κύησης συχνά δεν έχουν καθόλου συμπτώματα. Επομένως, θα πρέπει πάντα να ζητάτε έλεγχο σχετικά με τον διαβήτη κύησης εάν έχετε παράγοντες κινδύνου. Ο διαβήτης κύησης είναι αρκετά επικίνδυνος επειδή αυτή η ασθένεια επηρεάζει εσάς και το μωρό στη μήτρα. Η έγκαιρη εξέταση και θεραπεία είναι σημαντικές γιατί ο διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο παιδί.
- Μερικές γυναίκες διψούν πολύ και χρειάζονται συχνά ούρηση. Ωστόσο, αυτό περιλαμβάνει επίσης τα γενικά σημάδια μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης.
- Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται άβολα μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη.
Βήμα 2. Προσέξτε για συμπτώματα προδιαβήτη
Όπως και με τον διαβήτη κύησης, συνήθως υπάρχουν πολύ λίγα συμπτώματα προδιαβήτη. Τα συμπτώματα του διαβήτη προκαλούνται από πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυτό δεν ισχύει για άτομα με προδιαβήτη. Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για τον προδιαβήτη, θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση, να τους ελέγχετε τακτικά και να προσέχετε για αόρατα συμπτώματα. Ο προδιαβήτης μπορεί να μετατραπεί σε διαβήτη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
- Μπορεί να έχετε προδιαβήτη εάν έχετε "acanthosis nigricans" σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Το "Acanthosis nigricans" είναι μια πάχυνση και σκούρα των περιοχών του δέρματος που εμφανίζονται συχνά στις μασχάλες, το λαιμό, τους αγκώνες, τα γόνατα και τις αρθρώσεις.
- Μπορεί να αισθάνεστε άβολα μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη.
- Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει τον προδιαβήτη εάν έχετε αυξημένη χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλη ορμονική ανισορροπία, όπως μεταβολικό σύνδρομο ή εάν είστε υπέρβαροι.
Βήμα 3. Αξιολογήστε την παρουσία συμπτωμάτων διαβήτη τύπου 2
Είτε έχετε τους παράγοντες κινδύνου είτε όχι, μπορείτε ακόμα να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2. Να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και να δίνετε προσοχή στα ακόλουθα σημάδια που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα:
- Απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο.
- Θολή όραση ή αλλαγές στην οπτική οξύτητα.
- Αυξημένη δίψα λόγω υψηλού σακχάρου στο αίμα.
- Αυξημένη επιθυμία για ούρηση.
- Κούραση και έντονη υπνηλία (υπνηλία), παρά τον ύπνο αρκετού ύπνου.
- Μούδιασμα ή μούδιασμα στα πόδια ή στα χέρια.
- Επαναλαμβανόμενες ή συχνές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, του δέρματος ή του στόματος.
- Τινάζετε ή πεινάτε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα
- Οι κοψίματα και οι γρατζουνιές φαίνεται να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.
- Ξηρό και φαγούρα στο δέρμα ή ασυνήθιστοι σβώλοι ή φουσκάλες.
- Αίσθημα πείνας από το συνηθισμένο.
Βήμα 4. Προσέξτε τον διαβήτη τύπου 1 με ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων
Αν και αυτός ο τύπος διαβήτη εμφανίζεται γενικά στην παιδική ή εφηβική ηλικία, ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στην ενήλικη ζωή. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να εμφανιστούν ανεπαίσθητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική δίψα
- Αυξημένη συχνότητα ούρησης
- Κολπική μόλυνση ζύμης στις γυναίκες
- Υπερβολική ευαισθησία στα ερεθίσματα (ευερεθιστότητα)
- Θολή όραση
- Απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο
- Ασυνήθιστη συχνότητα ούρησης στα κρεβάτια στα παιδιά
- Μεγάλη πείνα
- Αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας
Βήμα 5. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα όταν χρειάζεται
Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν τα συμπτώματα του διαβήτη, επιτρέποντας στην κατάσταση να προχωρήσει σε πιο επικίνδυνο στάδιο. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 εμφανίζονται αργά με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, στον διαβήτη τύπου 1, το σώμα μπορεί να σταματήσει αμέσως την παραγωγή ινσουλίνης. Θα αντιμετωπίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα που είναι δυνητικά απειλητικά για τη ζωή, εκτός εάν αντιμετωπιστεί αμέσως. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Βαθιά και γρήγορη αναπνοή
- Κοκκινωπό πρόσωπο, ξηρό δέρμα και στόμα
- Η αναπνοή μυρίζει φρούτα
- Ναυτία και έμετος
- Πόνος στο στομάχι
- Αίσθημα σύγχυσης (ζάλης) ή λήθαργου
Μέρος 3 από 4: Έλεγχος για διαβήτη
Βήμα 1. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα διαβήτη
Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να κάνει αρκετές εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν έχετε διαβήτη. Εάν είστε θετικοί στον διαβήτη ή τον προδιαβήτη, πρέπει να παρακολουθήσετε τη λήψη τακτικών φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Βήμα 2. Ελέγξτε τη γλυκόζη του αίματος
Μια εξέταση γλυκόζης αίματος, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της ποσότητας γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Τα αποτελέσματα θα χρησιμοποιηθούν για να προσδιοριστεί εάν έχετε διαβήτη ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη. Αυτή η δοκιμή θα πραγματοποιηθεί υπό μία από τις τρεις προϋποθέσεις:
- Μια εξέταση γλυκόζης αίματος νηστείας γίνεται αφού έχετε νηστεύσει για τουλάχιστον οκτώ ώρες. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ο γιατρός σας θα κάνει μια "εξέταση γλυκόζης αίματος ανά πάσα στιγμή" (οποιαδήποτε στιγμή) ανεξάρτητα από το αν έχετε φάει πρόσφατα.
- Μια δίωρη δοκιμή μετά το γεύμα (μετά το φαγητό) γίνεται αφού έχετε καταναλώσει την καθορισμένη ποσότητα υδατανθράκων για να ελέγξετε την ικανότητα του σώματός σας να διαχειρίζεται την πρόσληψη ζάχαρης. Αυτή η εξέταση γίνεται συνήθως σε νοσοκομείο, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας να μπορούν να μετρήσουν την ποσότητα υδατανθράκων που καταναλώνονται πριν από την εξέταση.
- Μια από του στόματος δοκιμή ανοχής στη γλυκόζη απαιτεί να πίνετε υγρά με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα ελέγχουν το αίμα και τα ούρα σας κάθε 30-60 λεπτά για να μετρήσουν την ανοχή του σώματος στην πρόσθετη πρόσληψη ζάχαρης. Αυτή η εξέταση δεν πραγματοποιείται εάν ο γιατρός υποψιάζεται διαβήτη τύπου 1.
Βήμα 3. Ζητήστε τη δοκιμή A1C
Αυτή η δοκιμή είναι επίσης γνωστή ως δοκιμή γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης. Αυτή η δοκιμή μετρά την ποσότητα ζάχαρης που δεσμεύεται στα μόρια αιμοσφαιρίνης του σώματος. Με βάση τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας τις τελευταίες 30 έως 60 ημέρες.
Βήμα 4. Εκτελέστε μια δοκιμή κετόνης εάν είναι απαραίτητο
Οι κετόνες εμφανίζονται στο αίμα όταν το σώμα αναγκάζεται να διασπάσει το λίπος σε ενέργεια υπό συνθήκες ανεπάρκειας ινσουλίνης. Οι κετόνες απεκκρίνονται στα ούρα, συχνότερα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έλεγχο για κετόνες στο αίμα ή στα ούρα σας:
- Εάν το σάκχαρό σας είναι υψηλότερο από 240 mg/dL.
- Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας όπως πνευμονία, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
- Εάν εμφανίσετε ναυτία και έμετο.
- Όταν είναι έγκυος.
Βήμα 5. Ζητήστε τακτικούς ελέγχους
Εάν έχετε ή διατρέχετε κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, παρακολουθείτε τακτικά την υγεία σας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μικροαγγεία (μικροαγγεία) στα όργανα του σώματος. Αυτή η βλάβη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε όλο το σώμα. Για να παρακολουθείτε τη συνολική σας υγεία, κάντε τα εξής:
- Ετήσια οφθαλμολογική εξέταση
- Αξιολόγηση της διαβητικής νευροπάθειας στα πόδια
- Τακτικοί έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης (τουλάχιστον ετησίως)
- Έλεγχος νεφρών κάθε χρόνο
- Καθαρισμός δοντιών κάθε 6 μήνες
- Τακτικός έλεγχος χοληστερόλης
- Τακτικοί έλεγχοι με γενικό ιατρό ή ενδοκρινολόγο
Μέρος 4 από 4: Θεραπεία του Διαβήτη
Βήμα 1. Δημιουργήστε τον σωστό τρόπο ζωής
Ο προδιαβήτης και ο διαβήτης τύπου 2 σχηματίζονται συχνά λόγω του τρόπου ζωής που επιλέγουμε, περισσότερο από τη γενετική μας. Αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας ή να αποτρέψετε τη δημιουργία αυτής της κατάστασης.
Βήμα 2. Τρώτε λιγότερους υδατάνθρακες
Όταν το σώμα αφομοιώνει τους υδατάνθρακες, μετατρέπονται σε ζάχαρη και το σώμα χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη για να τους χρησιμοποιήσει. Περιορίστε τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, τα γλυκά, τα ζαχαρούχα τρόφιμα, τη σόδα και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες, καθώς το σώμα σας χωνεύει αυτά τα τρόφιμα πολύ γρήγορα και μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Συζητήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο σχετικά με την κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για να προσθέσετε στη διατροφή σας. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη περιλαμβάνουν:
- Όσπρια και όσπρια.
- Λαχανικά που δεν περιέχουν άμυλο ή άμυλο (σχεδόν όλα τα λαχανικά εκτός από τα τρόφιμα όπως παστινάκια, πλατάνια/μπανάνες για παρασκευή, πατάτες, κολοκύθα, σκουός, μπιζέλια, καλαμπόκι).
- Σχεδόν όλα τα φρούτα (εκτός από μερικά φρούτα όπως αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες και σταφύλια).
- Δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως σιτάρι κομμένο σε χάλυβα, πίτουρο/πίτουρο, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, κριθάρι/κριθάρι, μπουλγούρι, καστανό ρύζι, κινόα.
Βήμα 3. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη και υγιή λίπη
Ενώ κάποτε θεωρούνταν πηγή καρδιακών παθήσεων, τα υγιή λίπη που βρίσκονται στο αβοκάντο, το λάδι καρύδας, το βόειο κρέας και το ψητό κοτόπουλο αναγνωρίζονται τώρα ως μεγάλες πηγές ενέργειας. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της υπερβολικής πείνας.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια κρύου νερού όπως ο τόνος και ο σολομός μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Τρώτε 1-2 μερίδες ψαριού την εβδομάδα
Βήμα 4. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η αντίσταση στην ινσουλίνη προκαλεί αύξηση βάρους. Όταν μπορείτε να διατηρήσετε ένα πιο υγιές βάρος, μπορείτε να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πιο εύκολα. Ένας συνδυασμός δίαιτας και άσκησης θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιή όρια. Ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα για να βοηθήσετε το σώμα να επεξεργαστεί τη γλυκόζη στο αίμα χωρίς ινσουλίνη. Η άσκηση σας βοηθά επίσης να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Βήμα 5. Μην καπνίζετε
Εάν εξακολουθείτε να καπνίζετε, κόψτε το. Οι καπνιστές έχουν 30-40% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από τους μη καπνιστές και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Το κάπνισμα προκαλεί επίσης σοβαρές επιπλοκές σε άτομα που έχουν ήδη διαβήτη.
Βήμα 6. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στη φαρμακευτική αγωγή
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, τύπου 2 ή κύησης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ιατρική θεραπεία για να συμπληρώσει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Ωστόσο, δεν μπορείτε να βασίζεστε αποκλειστικά σε φάρμακα για τη διαχείριση του διαβήτη. Τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την υποστήριξη σημαντικών αλλαγών που προκύπτουν από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
Βήμα 7. Πάρτε από του στόματος υπογλυκαιμικά φάρμακα εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη κύησης
Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται σε μορφή χαπιού και λειτουργεί για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όλη την ημέρα. Παραδείγματα από του στόματος υπογλυκαιμικών φαρμάκων περιλαμβάνουν μετφορμίνη (διγουανίδη), σουλφονυλουρίες, μεγλιτινίδες, αναστολείς της άλφα-γλυκοσιδάσης και χάπια συνδυασμού.
Βήμα 8. Πάρτε ενέσεις ινσουλίνης εάν έχετε διαβήτη τύπου 1
Η ένεση ινσουλίνης είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 1, αν και η ένεση ινσουλίνης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διαβήτη τύπου 2 και διαβήτη κύησης. Υπάρχουν τέσσερις τύποι ενέσιμης ινσουλίνης. Ο γιατρός σας θα καθορίσει ποια είναι η πιο αποτελεσματική για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Μπορείτε να πάρετε μόνο έναν τύπο ινσουλίνης ή να χρησιμοποιήσετε συνδυασμό αυτών σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια αντλία ινσουλίνης για τη διατήρηση των επιπέδων ινσουλίνης 24 ώρες την ημέρα.
- Η ινσουλίνη ταχείας δράσης (ινσουλίνη ταχείας δράσης) εγχέεται πριν από τα γεύματα και συχνά συνδυάζεται με ινσουλίνη μακράς δράσης.
- Η ινσουλίνη βραχείας δράσης (ινσουλίνη βραχείας δράσης) εγχέεται περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και συνήθως συνδυάζεται με ινσουλίνη μακράς δράσης.
- Η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης (ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης) χορηγείται συνήθως δύο φορές την ημέρα και είναι χρήσιμη για τη μείωση της γλυκόζης όταν σταματήσει η λειτουργία της ινσουλίνης βραχείας δράσης ή της ινσουλίνης ταχείας δράσης.
- Η ινσουλίνη μακράς δράσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη των αναγκών ινσουλίνης όταν σταματήσει η λειτουργία της ινσουλίνης βραχείας δράσης και της ινσουλίνης ταχείας δράσης.
Συμβουλές
- Έχετε επίγνωση των παραγόντων κινδύνου για διαβήτη και ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα διαβήτη.
- Προσέξτε ιδιαίτερα όταν έχετε πυρετό ή ρίγη. Αυτές οι δύο καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα και να επηρεάσουν τα φάρμακα και τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
