Ο στοματικός έρπης είναι ένα δερματικό πρόβλημα που εμφανίζεται όταν το σώμα βρίσκεται υπό στρες, όπως κατά τη διάρκεια πυρετού. Η αιτία είναι η μόλυνση από τον ιό του απλού έρπητα 1 (HSV-1). Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο έρπης του στόματος εμφανίζεται συχνά γύρω από το στόμα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπο, στο εσωτερικό της μύτης ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Ο έρπης των γεννητικών οργάνων προκαλείται συχνότερα από τον ιό του απλού έρπητα 2, αλλά και οι δύο ιοί μπορούν ακόμα να εμφανιστούν στο στόμα ή στα γεννητικά όργανα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνωρίζοντας την ανάπτυξη του στοματικού έρπητα
Βήμα 1. Αναγνωρίστε ότι η μόλυνση με HSV-1 είναι συχνή
Στην Αμερική, έχει καταγραφεί ότι το 60% των εφήβων αντιμετωπίζουν λοίμωξη από HSV-1 και το 85% το βιώνουν όταν φτάσουν στην ηλικία των 60 ετών. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 7 στα 10 άτομα έχουν τη μόλυνση, αλλά μόνο 1 στα 5 άτομα το γνωρίζουν. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν λοίμωξη, αλλά είναι ασυμπτωματικά.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της πρώτης επίθεσης
Ο στοματικός έρπης παρουσιάζει συνεπή συμπτώματα, αλλά η πρώτη επίθεση είναι διαφορετική. Σε εκείνο το σημείο, θα παρατηρήσετε συμπτώματα που δεν θα υπάρχουν πλέον σε μεταγενέστερο στάδιο. Αυτά τα συμπτώματα είναι:
- Πυρετός
- Τα ούλα αισθάνονται πόνο ή ξηρότητα εάν εμφανιστεί έρπης στο στόμα
- Πονόλαιμος
- Πονοκέφαλο
- Πρησμένοι λεμφαδένες
- Μυικός πόνος
Βήμα 3. Προσέξτε για προβλέψιμα σημάδια της επόμενης επίθεσης
Μετά την πρώτη επίθεση, μπορείτε να προβλέψετε πότε θα εμφανιστεί ο έρπης του στόματος. Η αρχική ένδειξη είναι ότι η περιοχή που έχει προσβληθεί από τη μόλυνση ξαφνικά τσιμπάει και φαγούρα. Επιπλέον, θα έχετε επίσης μια αίσθηση μούδιασμα στην περιοχή. Αυτό το στάδιο, που ονομάζεται προδρομικό στάδιο, βιώνεται από το 46% έως 60% των ατόμων με στοματικό έρπη.
Επιπλέον, τα αρχικά συμπτώματα του έρπητα του στόματος είναι φλεγμονή, ερυθρότητα, υπερβολική ευαισθησία ή πόνος στην περιοχή του έρπητα
Βήμα 4. Παρατηρήστε ερυθρότητα και πρήξιμο
Όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά, ο έρπης του στόματος μοιάζει μερικές φορές με σπυράκι. Πονάει. Η περιοχή θα είναι εμφανής και κοκκινωπή στο χρώμα, το δέρμα γύρω της είναι επίσης κόκκινο. Θα παρατηρήσετε επίσης την εμφάνιση μικρών φουσκάλων που στη συνέχεια θα συγχωνευτούν σε μία.
Ο στοματικός έρπης εμφανίζεται σε διάφορα μεγέθη, που κυμαίνονται από 2 mm έως 7 mm
Βήμα 5. Γνωρίστε ότι η κυψέλη είναι γεμάτη ιικά σωματίδια
Φουσκάλες θα εμφανιστούν σε εμφανείς περιοχές. Όταν το σώμα καταπολεμά τον HSV-1, τα λευκά αιμοσφαίρια σπεύδουν στην περιοχή και οι φουσκάλες γεμίζουν με ένα διαυγές υγρό που περιέχει τον ιό.
Επειδή ο έρπης του στόματος είναι γεμάτος μολυσματικό υγρό, μην τον σπάτε ποτέ. Ο ιός που κολλάει στα χέρια θα εξαπλωθεί σε άλλους ανθρώπους ή θα μπει στα μάτια, ακόμη και θα εξαπλωθεί στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
Βήμα 6. Περιμένετε να σκάσει η φουσκάλα
Όταν σπάζουν οι φουσκάλες, σημαίνει ότι η ανάπτυξη του έρπητα του στόματος έχει εισέλθει στο τρίτο πιο οδυνηρό στάδιο. Η περιοχή του έρπητα θα είναι υγρή και θα φαίνεται κόκκινη στην ανοιχτή φουσκάλα. Αυτό το στάδιο έκκρισης από την κυψέλη είναι το πιο μεταδοτικό στάδιο. Για να αποφύγετε την εξάπλωση της μόλυνσης, βεβαιωθείτε ότι πλένετε πάντα τα χέρια σας αφού αγγίξετε το πρόσωπό σας. Μπορεί να χρειαστούν τρεις ημέρες για να περάσει ο έρπης του στόματος στο επόμενο στάδιο.
Βήμα 7. Μην ξεφλουδίσετε την ψώρα
Μόλις σκάσει η φουσκάλα, θα εμφανιστεί μια κρούστα στην κορυφή, ακολουθούμενη από μια ψώρα που είναι στην πραγματικότητα ένα προστατευτικό φράγμα. Όταν η πληγή επουλωθεί, η ψώρα ανοίγει και αιμορραγεί. Θα αισθανθείτε επίσης φαγούρα και πόνο. Μην αγγίζετε γιατί η πληγή μπορεί να ανοίξει ξανά και τελικά να επιβραδύνει την επούλωση.
Βήμα 8. Αποφύγετε πιθανή μετάδοση λοίμωξης κατά τη διαδικασία επούλωσης
Μπορείτε ακόμα να μεταδώσετε έρπητα εάν η ψώρα δεν έχει ξεκολλήσει από μόνη της και εκθέσει υγιές, ανέπαφο δέρμα από κάτω. Σε αυτό το τελικό στάδιο, το δέρμα πίσω από την ψώρα φαίνεται ξηρό και κρούστα. Η περιοχή γύρω του είναι επίσης λίγο πρησμένη και κόκκινη. Η διαδικασία από την εμφάνιση του τσιμπήματος και του κνησμού μέχρι το ξεφλούδισμα της ψώρα διαρκεί για 8 έως 12 ημέρες.
- Μην μοιράζεστε ποτήρια ή μαχαιροπίρουνα με άλλα άτομα μέχρι να θεραπευτείτε πλήρως. Μην φιλάτε ή αγγίζετε έρπητα σε άλλα άτομα.
- Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας γιατί μολυσματικά υγρά μπορούν να μεταφερθούν στο δέρμα σας. Με τη σειρά του, αυτό θα μεταδώσει τη μόλυνση σε άλλα άτομα ή άλλα μέρη του σώματος.
Βήμα 9. Διακρίνετε τον έρπη του στόματος από τις πληγές με τα ίδια συμπτώματα
Μερικές φορές η εμφάνιση πληγών και βλεννογονίτιδας είναι η ίδια με τον έρπητα, αλλά στην πραγματικότητα είναι διαφορετικές επειδή δεν προκαλούνται από τον ιό του έρπητα.
- Οι πληγές του δέρματος εμφανίζονται στο στόμα, συνήθως μεταξύ των μάγουλων και των χειλιών. Μερικές φορές οι χρήστες σιδερακιών αντιμετωπίζουν πληγές από ψαλίδι επειδή ο αναβολέας τρίβεται στο μάγουλο. Σύμφωνα με τους γιατρούς, υπάρχουν πολλές αιτίες πληγών, όπως πληγές, ορισμένοι τύποι οδοντόκρεμας, ευαισθησίες στα τρόφιμα, άγχος, αλλεργίες, φλεγμονές και ανοσολογικές διαταραχές.
- Η βλεννογονίτιδα είναι φλεγμονή που εμφανίζεται στο στόμα και στον οισοφάγο και συνήθως συμβαίνει κατά τη διαδικασία της χημειοθεραπείας. Η χημειοθεραπεία μπορεί να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα που διαιρούνται γρήγορα, αλλά δεν μπορεί να διακρίνει τα καρκινικά κύτταρα από τα κύτταρα στο στόμα που διαιρούνται πολύ γρήγορα. Το αποτέλεσμα είναι μια ανοιχτή πληγή που είναι πολύ επώδυνη.
Μέρος 2 από 3: Θεραπεία του έρπητα του στόματος
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι δεν υπάρχει θεραπεία για τη μόλυνση από τον ιό του απλού έρπητα
Μόλις μολυνθείτε, ο ιός θα παραμείνει στο σώμα. Στο σώμα, ο ιός είναι αδρανής για χρόνια, οπότε οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει. Ωστόσο, ο ιός είναι ακόμα ζωντανός και θα εμφανιστεί όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες. Εάν η λοίμωξη εξελιχθεί σε έρπητα του στόματος, θα συνεχίσετε να το έχετε για μια ζωή.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Ο στοματικός έρπης μπορεί να αντιμετωπιστεί, ώστε να μην επηρεάσει τη ζωή σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για την αντιμετώπιση της ανάπτυξης του έρπητα του στόματος
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Η Docosanol (ή Abreva) έχει ήδη εγκριθεί ως φάρμακο για τον έρπητα του στόματος. Τα ενεργά συστατικά είναι βενζυλική αλκοόλη και ήπιο ορυκτέλαιο και μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια του έρπητα σε λίγες μόνο ημέρες. Για καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε το μόλις αισθανθείτε το αίσθημα τσιμπήματος και κνησμού που υποδηλώνει την πρώτη επίθεση. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να το χρησιμοποιήσετε ακόμα κι αν έχετε μπει στο στάδιο της φλύκταινας.
Βήμα 3. Συζητήστε τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων με το γιατρό σας
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μόνο περιστασιακά παθαίνουν έρπητα από το στόμα, ενώ άλλοι τον βιώνουν πάντα. Εάν σας ενοχλεί πολύ η συχνότητα εμφάνισης του έρπητα από το στόμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιικό φάρμακο ως προληπτικό μέτρο. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε συνταγή για ακυκλοβίρη (Zovirax), βαλακυκλοβίρη, φαμικκλοβίρη ή ντεναβίρη.
Βήμα 4. Μειώστε τον πόνο
Δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα του στόματος, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε τον πόνο από φουσκάλες. Μεταξύ ορισμένων αναλγητικών που έχουν εγκριθεί για εξωτερική χρήση είναι η βενζυλική αλκοόλη, η διβουκαΐνη, η δικλονίνη, η πίσσα αρκεύθου, η λιδοκαΐνη, η μενθόλη, η φαινόλη, η τετρακαΐνη και η βενζοκαΐνη.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάγο στην περιοχή του έρπητα για να μειώσετε τον πόνο και τη δυσφορία. Μην αγγίζετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα πανί ή πανί ως φράγμα
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να επιταχύνετε την επούλωση
Το λάδι καρύδας είναι ένα ισχυρό αντιικό. Ένα από τα κύρια συστατικά του είναι το λαυρικό οξύ που περιέχει το μόριο μονοκαπρίνης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μονοκαπρίνη ήταν πολύ αποτελεσματική κατά του HSV-1.
- Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας μόλις εμφανιστεί έρπης του στόματος.
- Εφαρμόστε με ένα βαμβακερό μπουμπούκι και όχι με τα δάχτυλα. Εάν αγγίξετε τον έρπητα με τα χέρια σας, θα εξαπλωθεί ο έρπης και η μόλυνση σε άλλες περιοχές.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε λυσίνη για να μειώσετε τη διάρκεια
Ο ιός του απλού έρπητα απαιτεί το αμινοξύ «αργινίνη» για να αναπτυχθεί και να αναπαραχθεί. Η «λυσίνη» είναι ένα αμινοξύ που εξουδετερώνει τις αναπαραγωγικές επιδράσεις της αργινίνης. Η λυσίνη διατίθεται σε τοπικά προϊόντα (αλοιφές) και στοματικά συμπληρώματα (χάπια). Χρησιμοποιήστε κάθε μέρα όταν έχετε έρπητα από το στόμα.
- Η τοπική λυσίνη μπορεί επίσης να παρασκευαστεί μόνη της. Συνθλίψτε ένα χάπι λυσίνης και ανακατέψτε το με λίγο λάδι καρύδας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στην κυψέλη.
- Χρησιμοποιώντας τοπική λυσίνη, σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τον έρπητα από το στόμα με δύο τρόπους ταυτόχρονα, δηλαδή εσωτερική θεραπεία με χάπια και εξωτερική θεραπεία.
Μέρος 3 από 3: Πρόληψη του στοματικού έρπητα
Βήμα 1. Μάθετε πώς εξαπλώνεται ο ιός του έρπητα
Ο έρπης του στόματος είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να εξαπλωθεί ακόμα και αν είναι μόνο στα αρχικά στάδια πριν αναπτυχθούν οι φουσκάλες. Η εξάπλωση του ιού μπορεί να συμβεί από άτομο σε άτομο μέσω σκευών, ξυραφιών, πετσετών ή φιλιών. Ο στοματικός έρπης μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω του στοματικού σεξ. Ο HSV-1 μπορεί να εξαπλωθεί στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και ο HSV-2 μπορεί να εξαπλωθεί στα χείλη.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη
Ο ιός του έρπητα χρησιμοποιεί αργινίνη για να αναπτυχθεί και να αναπαραχθεί. Εάν λαμβάνετε μεγάλη ποσότητα αργινίνης από τα τρόφιμα, το σώμα θα είναι πιο επιρρεπές σε ιούς. Ως αποτέλεσμα, η συχνότητα εμφάνισης του έρπητα του στόματος θα αυξηθεί. Αποφύγετε λοιπόν τα παρακάτω τρόφιμα:
- Σοκολάτα
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Φιστίκια
- Κόκκοι
- Σιτηρά
Βήμα 3. Αυξήστε την κατανάλωση λυσίνης
Ακόμα κι αν δεν πάθετε επίθεση, τα συμπληρώματα λυσίνης είναι ακόμα χρήσιμα για την πρόληψη της πιθανότητας έρπητα από το στόμα. Η λήψη 1-3 γραμμαρίων συμπληρωμάτων λυσίνης καθημερινά μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και την ένταση του έρπητα. Επιπλέον, προσπαθήστε να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη, όπως:
- Ψάρι
- Κοτόπουλο
- Αγελάδα
- Πρόβατο
- Γάλα
- Τυρί
- Οσπρια.
Βήμα 4. Μειώστε την έκθεσή σας στους στοματικούς παράγοντες που προκαλούν έρπητα
Αν και η ανάπτυξη του ιού ποικίλλει, υπάρχουν ορισμένοι συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν έρπητα από το στόμα. Εάν μπορείτε να μειώσετε τους ακόλουθους παράγοντες, μπορεί να μην πάθετε έρπη από το στόμα τόσο συχνά:
- Πυρετός λόγω ιού
- Ορμονικές αλλαγές, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης.
- Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως εγκαύματα, χημειοθεραπεία ή χρήση φαρμάκων κατά της απόρριψης μετά από μεταμόσχευση οργάνου.
- Στρες
- Κούραση
- Έκθεση στον ήλιο και τον άνεμο.
Βήμα 5. Βελτιώστε την υγεία του σώματος
Ένα πιο υγιές σώμα θα είναι σε θέση να καταστείλει τον ιό καλύτερα, έτσι ώστε να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης του στοματικού έρπητα.
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή με τροφές πλούσιες σε λυσίνη.
- Μειώστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αργινίνη.
- Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ.
- Ασκηθείτε καθημερινά για να μειώσετε το άγχος.
- Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών για να μειώσετε τον κίνδυνο ιικού πυρετού.
- Φορέστε προστατευτικό χειλιών όταν βγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συμβουλές
- Μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη του έρπητα του στόματος αναγνωρίζοντας και αποφεύγοντας τους στρεσογόνους παράγοντες.
- Ξεκινήστε τη θεραπεία μόλις αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα. Η έγκαιρη θεραπεία θα μειώσει τη διάρκεια και την ένταση των φυσαλίδων.
Προειδοποίηση
- Ο στοματικός έρπης ήταν πολύ μεταδοτικός από την εμφάνιση κνησμού και τσιμπήματος, μέχρι να ξεκολλήσουν οι κρούστες των φουσκάλων. Μην μοιράζεστε σκεύη και πετσέτες με άλλα άτομα, ούτε φιλήστε τον σύντροφό σας και τα παιδιά σας μέχρι να εξαφανιστούν οι φουσκάλες.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο έρπης του στόματος εξαφανίζεται από μόνος του. Ωστόσο, καλέστε το γιατρό σας εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αδύναμο λόγω καρκίνου ή θεραπείας κατά του καρκίνου, έχει δυσκολία στην κατάποση, έχει πυρετό ή εμφανιστεί δεύτερος έρπης μόλις θεραπευτεί ο πρώτος.
