Το να μετανιώνεις για ό, τι συνέβη ως αποτέλεσμα μιας ραγισμένης καρδιάς, σε κάνει να μην μπορείς να ξεχάσεις την πικρή εμπειρία και να ξεκινήσεις μια νέα ζωή. Παρόλο που είναι δύσκολο, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την απογοήτευση και να πληγωθείτε κάνοντας απλά πράγματα. Αν μόλις χωρίσατε, δώστε προσοχή στον εαυτό σας για να θεραπευτεί η ραγισμένη καρδιά σας. Στη συνέχεια, κάντε διάφορους τρόπους για να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και να γίνετε ανεξάρτητος άνθρωπος. Εάν είστε έτοιμοι, ξεκινήστε να ανοίγετε την καρδιά σας για να βρείτε έναν κατάλληλο σύντροφο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Αντιμετώπιση καρδιακού πόνου
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε στο να φροντίζετε τον εαυτό σας την πρώτη εβδομάδα μετά τον χωρισμό
Ο χωρισμός από τον εραστή σας συνήθως προκαλεί συναισθήματα θλίψης, αλλά αυτό μπορεί να ξεπεραστεί φροντίζοντας τον εαυτό σας, για παράδειγμα κάνοντας διασκεδαστικά πράγματα φροντίζοντας την υγεία σας. Επίσης, βελτιώστε τη διάθεσή σας με την άσκηση και την κοινωνικοποίηση.
Τρώτε θρεπτικά αγαπημένα φαγητά, παρακολουθήστε μαθήματα χορού ή απολαύστε θεραπεία μασάζ. Επιπλέον, καλέστε φίλους να ασκηθούν μαζί, όπως να παίξουν μπάσκετ ή μπόουλινγκ
Βήμα 2. Δημιουργήστε μια νέα ρουτίνα, ώστε να μπορείτε να οργανώσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες
Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε τη νέα ζωή που θέλετε, εφαρμόζοντας μια νέα ρουτίνα! Ορίστε ένα καθημερινό πρόγραμμα που σας βοηθά να διαθέσετε χρόνο για να ολοκληρώσετε εργασίες, να επιτύχετε στόχους, να κάνετε παρέα με φίλους και να απολαύσετε χόμπι. Εάν είναι απαραίτητο, προσαρμόστε το πρόγραμμα ώστε να διατηρείται ομαλή η καθημερινή ρουτίνα.
- Συμπεριλάβετε καθημερινές δραστηριότητες στο πρόγραμμά σας, όπως φαγητό, μπάνιο και τακτοποίηση του σπιτιού για να μην χάσετε τίποτα.
- Κάνετε διασκεδαστικά πράγματα κάθε μέρα. Αξίζετε να απολαύσετε μια ευτυχισμένη ζωή!
- Για παράδειγμα, καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα που αποτελείται από: ντους, φαγητό υγιεινού πρωινού, συγγραφή ημερολογίου, μετάβαση στη δουλειά/σχολείο, δείπνο με φίλους, ζωγραφική, παρακολούθηση διαδικτυακών μαθημάτων, χαλάρωση πριν τον ύπνο τη νύχτα.
Βήμα 3. Κάντε διάφορες δραστηριότητες για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη
Αυτή τη στιγμή, μπορεί να προτιμάτε να ξαπλώσετε στον καναπέ και να απολαύσετε ένα μεγάλο κουτί παγωτό, αλλά τα πράγματα θα γίνουν χειρότερα. Αντ 'αυτού, ασχοληθείτε με δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή και αντιμετωπίζουν αρνητικά συναισθήματα, όπως η άσκηση, το παιχνίδι ή το να ζητήσετε καφέ από έναν φίλο.
Ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας συνοδεύσει εν κινήσει. Επιπλέον, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια κοινότητα, να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, να εργαστείτε σε μια καφετέρια ή να γίνετε μέλος του Meetup
Βήμα 4. Κάντε διασκεδαστικές δραστηριότητες με φίλους ή μέλη της οικογένειας
Δημιουργήστε μια κοινότητα που είναι έτοιμη να παρέχει υποστήριξη. Αφιερώστε χρόνο για να συνομιλείτε ή να στέλνετε μηνύματα στους αγαπημένους σας κάθε μέρα. Κάνοντας δραστηριότητες μαζί, βλέπετε μόνοι σας ότι υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που σας αγαπούν.
Αφιερώστε χρόνο για να αλληλεπιδράτε με φίλους ή μέλη της οικογένειας κάθε μέρα, όπως για δείπνο, για παιχνίδι ή για έναν χαλαρό περίπατο
Βήμα 5. Αποφύγετε πράγματα (αντικείμενα ή ψηφιακά) που σας θυμίζουν τον πρώην σας
Αρνητικά συναισθήματα θα προκύψουν όταν δείτε κάτι που σας θυμίζει καλές αναμνήσεις όταν ήσασταν με τον πρώην σας. Για να αποφευχθεί αυτό, συλλέξτε φωτογραφίες, δώρα ή αναμνηστικά που προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και πετάξτε τα ή δώστε τα σε κάποιον άλλο. Διαγράψτε τυχόν ψηφιακές φωτογραφίες, μηνύματα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τον πρώην σας που βρίσκονται ακόμα στο τηλέφωνο ή το φορητό υπολογιστή σας. Τέλος, καταργήστε την παρακολούθηση ή διαγράψτε τον λογαριασμό στα κοινωνικά μέσα.
- Εάν δεν θέλετε να τα πετάξετε, βάλτε τα σε ένα κουτί και ζητήστε από έναν φίλο να τα κρατήσει για λίγο ώστε να τα πάρει ή να τα πετάξει όταν είστε έτοιμοι.
- Μπορείτε να αποθηκεύσετε μερικές ψηφιακές φωτογραφίες σε έναν ειδικό φάκελο, εάν αισθάνεστε την ανάγκη. Για παράδειγμα, μην διαγράψετε μια φωτογραφία πάρτι γενεθλίων μόνο και μόνο επειδή είστε με τον πρώην σας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην το δείτε μέχρι να συνέλθετε από τον πόνο.
Μέθοδος 2 από 4: Απελευθερώστε τον εαυτό σας από αρνητικά συναισθήματα
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη των στόχων της ζωής σας, αντί να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση ενός θύματος
Εάν ο χωρισμός συνέβη επειδή ο εραστής σας έκανε κάτι λάθος ή σας εγκατέλειψε, μπορεί να αισθανθείτε απογοήτευση και πληγή. Ωστόσο, το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του θύματος. Για να απαλύνετε τον πόνο, εστιάστε στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και σκεφτείτε πώς να ζήσετε τη ζωή που ονειρεύεστε εφαρμόζοντας τις ακόλουθες προτάσεις:
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε το άλλο άτομο, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιδράτε στις πράξεις του. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να αλλάξετε το γεγονός ότι ο φίλος σας σας απατά, αλλά μπορείτε να δείτε τη συμπεριφορά ως απερίσκεπτη και όχι ως καταχρηστική.
- Όταν διαπιστώνετε ότι μετανιώνετε για μια κακή εμπειρία, αποσπάστε την προσοχή σας ώστε να εστιάσετε στο πώς μπορείτε να ζήσετε τη ζωή που θέλετε. Για παράδειγμα, θυμηθείτε ότι αυτή η εμπειρία σας έκανε πιο δυνατό άτομο επειδή καταφέρατε να ξεπεράσετε μεγάλα προβλήματα!
- Καθορίστε τα κριτήρια για τον ιδανικό εραστή, ώστε να μπορείτε να βρείτε τον επιθυμητό σύντροφο ζωής, εάν είστε έτοιμοι να ανοίξετε την καρδιά σας.
Βήμα 2. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να νιώσει αρνητικά συναισθήματα
Είναι φυσικό να προσπαθείτε να συγκρατήσετε τη θλίψη και το θυμό σας για την απώλεια του αγαπημένου σας προσώπου, αλλά αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα δίνοντας στον εαυτό σας χρόνο να νιώσει θλίψη και θυμό. Επίσης, σημειώστε τα συναισθήματα που νιώθετε, προσπαθήστε να τα αποδεχτείτε και να έχετε επίγνωση των επιπτώσεών τους, ώστε να απαλλαγείτε από τον πόνο.
- Μην αποσπάτε την προσοχή σας από το να αγνοήσετε το βάρος του συναισθήματος. Αυτό θα σας εμποδίσει να ξεπεράσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα και να συγχωρήσετε τον πρώην σας.
- Αναγνωρίστε ότι είστε πολύ θυμωμένος και απογοητευμένος λέγοντας στον εαυτό σας κάτι σαν "Είμαι τόσο θυμωμένος που με πονάει το στομάχι μου" ή "Το στήθος μου πονάει από το να κρατιέμαι στην απογοήτευση".
Βήμα 3. Εκφράστε αρνητικά συναισθήματα ώστε να νιώσετε ανακούφιση
Εκφράστε θυμό και θλίψη δίνοντας προσοχή στις σωματικές παρορμήσεις. Για να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα, μπορείτε να κλάψετε, να ουρλιάξετε, να χτυπήσετε μαξιλάρια ή να ασκηθείτε. Εναλλακτικά, πείτε σε έναν φίλο πώς αισθάνεστε ή γράψτε ένα γράμμα και σκίστε το. Κάντε ό, τι σας κάνει να απαλλαγείτε από το βάρος των συναισθημάτων.
- Για παράδειγμα, βγάλτε τον πόνο σας τρέχοντας μεγάλες αποστάσεις ή κλαίγοντας χτυπώντας το μαξιλάρι σας.
- Μπορείτε να διοχετεύσετε αρνητικά συναισθήματα για μερικές ημέρες.
Βήμα 4. Σκεφτείτε να μάθετε από αυτήν την εμπειρία
Αν και οδυνηρές, πικρές εμπειρίες μπορεί να είναι καλοί δάσκαλοι. Αναλογιστείτε τι σας συνέβη και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα μαθήματα που πήρατε από αυτήν την εμπειρία για να προσβλέψετε σε ένα πιο όμορφο μέλλον.
Πολλές ρομαντικές σχέσεις τελειώνουν στη μέση του δρόμου. Για να μην ξανασυμβούν άσχημες εμπειρίες, πάρτε μαθήματα από αυτό το περιστατικό για να προσδιορίσετε το άτομο που αξίζει να είναι ο εραστής σας. Αν και επώδυνη, αυτή η εμπειρία σας βοηθά να σχεδιάσετε ένα λαμπρότερο αύριο
Βήμα 5. Αφιερώστε χρόνο για να αξιολογήσετε τις προηγούμενες σχέσεις για να μάθετε εάν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα
Είναι πιθανό ότι αυτός ο χωρισμός προκλήθηκε από πράγματα που βιώσατε ως παιδί, έτσι ώστε να βιώνετε τα ίδια γεγονότα ξανά και ξανά. Για να τελειώσετε, προσπαθήστε να προσδιορίσετε το μοτίβο θυμάστε τις παιδικές σας εμπειρίες και χωρισμούς.
- Για παράδειγμα, μπορεί να δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο επειδή ως παιδί, οι γονείς σας δεν ήθελαν να εκφράσουν αυτό που ένιωθαν. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όταν είστε σε μια σχέση, αλλά μπορούν να ξεπεραστούν.
- Ένα άλλο παράδειγμα, συνειδητοποιείτε ότι είστε πάντα σε σχέση με άτομα που δεν σας εκτιμούν. Επομένως, προσπαθήστε να προσδιορίσετε αυτά τα πρότυπα όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να μην δημιουργήσετε σχέσεις με άτομα που συμπεριφέρονται άσχημα απέναντί σας.
Βήμα 6. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τον πρώην σας που σας εγκατέλειψε
Να θυμάστε ότι όλοι μπορούν να κάνουν λάθη γιατί κανείς δεν είναι τέλειος. Κρατώντας τον πόνο στην καρδιά κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Συγχωρήστε τα λάθη του πρώην σας και επικεντρωθείτε στην πραγματοποίηση των στόχων της ζωής σας. Από την άλλη, συγχωρήστε τον εαυτό σας γιατί επιλέξατε λάθος εραστή έτσι ώστε η σχέση να τελειώσει με χωρισμό.
Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι ο πρώην φίλος σας είναι αθώος. Αντ 'αυτού, μπορείτε να ξεχάσετε την πικρή εμπειρία και να απαλλαγείτε από τον πόνο της καρδιάς εάν είστε σε θέση να συγχωρήσετε το άτομο που σας αδίκησε. Έτσι, αυτό το βήμα είναι προς όφελος του εαυτού σας, όχι για το άτομο που συγχωρείται
Μέθοδος 3 από 4: Γίνετε ανεξάρτητο άτομο
Βήμα 1. Καλύψτε τη δική σας ανάγκη για αγάπη και αναγνώριση
Να είστε ανεξάρτητοι, αντί να εξαρτάστε από τους άλλους για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Αυτό το βήμα σε κάνει πιο ανεξάρτητο και πιο ανθεκτικό. Προσδιορίστε τι χρειάζεστε και στη συνέχεια προσπαθήστε να το εκπληρώσετε μόνοι σας.
- Για παράδειγμα, αν θέλετε να λάβετε κομπλιμέντα λέγοντας ότι είστε όμορφη, σηκωθείτε στον καθρέφτη κάθε πρωί και πείτε στον εαυτό σας: "Καλημέρα, όμορφη!"
- Ένα άλλο παράδειγμα, περιμένετε από κάποιον να σας πει ότι όλα θα πάνε καλά. Κάντε το μόνοι σας δημοσιεύοντας θετικές επιβεβαιώσεις στο σπίτι και τον χώρο εργασίας σας.
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε διασκεδαστικά πράγματα που ήταν σε εκκρεμότητα
Η λήψη αποφάσεων για τον εαυτό σας είναι ένας τρόπος διεκδίκησης της ανεξαρτησίας. Πάρτε την απόφαση να κάνετε αυτό που αγαπάτε ανεξάρτητα από τις επιθυμίες του πρώην σας. Για παράδειγμα, αλλάξτε το χτένισμά σας όπως θέλετε, φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε αυτοπεποίθηση και ακολουθήστε μια καθημερινή ρουτίνα που σας κάνει να νιώθετε άνετα.
- Εάν μόλις χωρίσατε από τον / τη σύζυγό σας, αλλάξτε τον τρόπο οργάνωσης του σπιτιού, πλύνετε τα πιάτα ή αποθηκεύστε τα πράγματα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
- Αν μόλις αφήσατε τον αγαπημένο σας, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε την αγαπημένη σας τουριστική τοποθεσία, να επιλέξετε τη δική σας διαδρομή ταξιδιού ή να δείτε μια ταινία που αγαπάτε.
Βήμα 3. Καθορίστε τους στόχους της ζωής σας και εργαστείτε για την επίτευξή τους
Αυτή είναι η ώρα να φτιάξετε αυτό που θέλετε. Φανταστείτε τη ζωή που ονειρεύεστε σε λίγα χρόνια από τώρα και στη συνέχεια γράψτε 1-3 στόχους που θα υποστηρίξουν την πραγματοποίηση αυτού του ονείρου. Στη συνέχεια, καθορίστε τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το επιτύχετε. Τέλος, καθορίστε το χρονοδιάγραμμα υλοποίησης για κάθε βήμα, προκειμένου να πραγματοποιήσετε τον σκοπό της ζωής.
- Για παράδειγμα, 3 στόχοι για την επίτευξη των στόχων της ζωής: "Έχετε δουλειά σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά σας", "Εφαρμόστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής" και "Δημιουργήστε σύμφωνα με το ταλέντο".
- Για να επιτευχθούν οι στόχοι σταδιοδρομίας, πρέπει να γίνουν τα πρώτα 3 βήματα, για παράδειγμα η εύρεση εργασίας σύμφωνα με το ταλέντο, το άνοιγμα λογαριασμού σε έναν ιστότοπο για διαφήμιση και η παραγγελία επαγγελματικών επαγγελματικών καρτών.
- Για να επιτευχθεί ο στόχος της διατήρησης της υγείας, υπάρχουν 3 πρακτικά βήματα που πρέπει να εφαρμοστούν, για παράδειγμα, να παρακολουθήσετε ένα μάθημα χορού, να προετοιμάσετε μια θρεπτική διατροφή για μια εβδομάδα και να κάνετε διαλογισμό κάθε μέρα.
- Για να απολαύσετε ένα χόμπι, κάντε 3 απλά βήματα ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας, για παράδειγμα να ενταχθείτε σε μια θεατρική ομάδα, να παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο σχετικά με την κατασκευή αγγείων αγγείων τα Σαββατοκύριακα ή να σχεδιάσετε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος.
Υπόδειξη:
Δηλώστε τον σκοπό σας στη ζωή χρησιμοποιώντας θετικές προτάσεις, για παράδειγμα, "Βρείτε μια διασκεδαστική δουλειά", αντί για "Κλείστε από μια εταιρεία που πρόκειται να χρεοκοπήσει".
Βήμα 4. Κάντε χόμπι και άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες
Όταν είστε σε μια σχέση, μπορεί συχνά να ενδώσετε. It'sρθε η ώρα να απολαύσετε δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι! Γράψτε πράγματα που σας άρεσαν όταν ήσασταν μόνοι, συμπεριλαμβανομένων χόμπι που δεν έχετε κάνει μέχρι τώρα και στη συνέχεια κάντε τα τακτικά ενώ ζείτε την καθημερινότητά σας.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα ραπτικής, να συμμετάσχετε σε μια θεατρική κοινότητα, να παίξετε παιχνίδια με φίλους, να μάθετε να χτενίζετε τα μαλλιά σας ή να παρακολουθείτε προπόνηση barista
Βήμα 5. Μάθετε νέες δεξιότητες για να αναπτυχθείτε
Αυξήστε την ανεξαρτησία και την αυτοεκτίμηση αναπτύσσοντας ικανότητες. Καθορίστε τις δεξιότητες που θέλετε να μάθετε ή υποστηρίξτε την επίτευξη των στόχων της ζωής. Στη συνέχεια, παρακολουθήστε δωρεάν μαθήματα μέσω διαδικτύου, παρακολουθήστε εργαστήρια, λάβετε μέρος σε εκπαιδευτικές συνεδρίες Meetup ή εγγραφείτε για περαιτέρω τριτοβάθμια εκπαίδευση.
- Μαθαίνοντας πώς να προγραμματίζετε έναν υπολογιστή, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για τη δουλειά που θέλετε.
- Αν θέλετε να αναπτύξετε τη δημιουργικότητά σας, ακολουθήστε ένα μάθημα γραφής ή ζωγραφικής.
- Για να μπορέσετε να δημιουργήσετε καλές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, να παρακολουθήσετε μαθήματα με ειδίκευση στην ψυχολογία ή την επικοινωνία.
- Για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, τρέξτε ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης γίνοντας μέλος του γυμναστηρίου.
Βήμα 6. Αναδιοργανώστε τον χώρο της καθημερινής σας δραστηριότητας για να του δώσετε μια νέα ατμόσφαιρα
Διορθώστε το σπίτι ή το δωμάτιό σας ώστε να μπορείτε να ζείτε με άνεση την καθημερινότητά σας. Πρώτα απ 'όλα, ξεφορτωθείτε τα περιττά αντικείμενα, ειδικά αυτά που σας θυμίζουν τον πρώην σας. Στη συνέχεια, αναδιατάξτε τα έπιπλα, φορέστε νέα σεντόνια και βάλτε πράγματα που σας παρακινούν να επιτύχετε τα όνειρά σας. Αυτό το βήμα σε κάνει να επικεντρώνεσαι στον σκοπό της ζωής, όχι να μένεις στο παρελθόν.
- Δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε όλα τα υπάρχοντα έπιπλα και τα έπιπλα σπιτιού σας! Μια νέα ατμόσφαιρα μπορεί να δημιουργηθεί μόνο με τη μετακίνηση των πραγμάτων.
- Εάν χωρίζετε από τον σύζυγό σας, αλλάξτε τη συνολική διάταξη του σπιτιού έτσι ώστε να γίνει το σπίτι σας, όχι το σπίτι με τον πρώην σύζυγο/γυναίκα σας.
Μέθοδος 4 από 4: Ανοίξτε την καρδιά σας σε άλλους
Βήμα 1. Μην μπείτε σε σχέση ως αποζημίωση
Όταν βιώνετε σπαραγμό, η εύρεση νέου εραστή μπορεί να φαίνεται το καλύτερο φάρμακο, αλλά δεν είναι! Για να είστε έτοιμοι να ανοίξετε την καρδιά σας, πρώτα να θεραπεύσετε την πληγωμένη καρδιά και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Η αναζήτηση ενός νέου εραστή ως απόδραση σας κάνει και τους δύο να απογοητεύεστε. Προς το παρόν, είναι καλύτερο αν σας αρέσει να είστε ελεύθεροι ενώ φροντίζετε τον εαυτό σας.
- Μην σταματήσετε την κοινωνικοποίηση. Προσκαλέστε φίλους να παρακολουθήσουν μια ταινία, να συμμετάσχετε σε μια λέσχη ή κοινότητα που έχει δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν ή να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας.
- Μπορεί να σας πάρει 6 μήνες ή περισσότερο μέχρι να μην αγαπήσετε πια τον πρώην σας, ανάλογα με το πόσο καιρό έχετε οι δυο σας σχέση.
Βήμα 2. Ανοίξτε την καρδιά σας στο άλλο άτομο εάν είστε έτοιμοι να είστε σε μια σχέση, αλλά όχι ως απόδραση
Η καλύτερη στιγμή για να βρεις ραντεβού είναι όταν θέλεις πραγματικά να είσαι σε μια γνήσια σχέση επειδή θέλεις απλώς να συναντηθείς και να αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους, όχι για να διασκεδάσεις τον εαυτό σου. Εάν αισθάνεστε σίγουροι ότι αναρρώνετε, ξεκινήστε να ανοίγετε και να βγαίνετε ξανά.
Μην βγαίνετε ραντεβού μόνο για να νιώσετε άνετα και με αυτοπεποίθηση. Αυτό δείχνει ότι χρειάζεστε ακόμα αποζημίωση
Υπόδειξη:
Είστε έτοιμοι να ξαναβρεθείτε αν συναντήσετε κάποιον που μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας, αλλά δεν βιάζεται να κάνει έρωτα. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, ώστε να είστε έτοιμοι να ζήσετε την ανύπαντρη ζωή σας αναζητώντας το κατάλληλο άτομο για να αγαπήσετε.
Βήμα 3. Επικεντρωθείτε στην ύπαρξη σχέσης και όχι στην αναζήτηση εραστή
Ο στόχος του ραντεβού είναι συνήθως να βρεις έναν εραστή, αλλά μην βιαστείς. Πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά πράγματα πριν πάρετε μια απόφαση! Προσεγγίστε την αγάπη σας για να τον γνωρίσετε και να μάθετε την προσωπικότητά του πριν αποφασίσετε ότι είναι το σωστό άτομο. Όταν συναντάτε ένα ενδιαφέρον άτομο, αφιερώστε χρόνο για να τον γνωρίσετε καλύτερα πριν αποκαλύψετε τα πάντα για τον εαυτό σας.
Μην εστιάζετε σε ένα μόνο άτομο. Φτιάξτε φίλους με πολλά άτομα μέχρι να μπορέσετε να προσδιορίσετε το κατάλληλο άτομο μέχρι σήμερα
Βήμα 4. Σκεφτείτε καλά πριν ξεκινήσετε μια ρομαντική σχέση
Αν πλησιάσεις κάποιον, προσπάθησε να τον γνωρίσεις καλύτερα. Προσκαλέστε τον να φάει μαζί, να κάνει μια μεγάλη κουβέντα και να κάνει παρέα με τους φίλους του. Μπορείτε να συζητήσετε πράγματα που θέλετε να πετύχετε μαζί, αλλά μην προσπαθήσετε να τα πραγματοποιήσετε αμέσως. Θα πρέπει να γνωριστείτε από διάφορες πτυχές της ζωής για να ενισχύσετε τη σχέση.
Σε ένα πρώτο ραντεβού, αφήστε τον να σας γνωρίσει σιγά -σιγά ενώ χτίζετε εμπιστοσύνη σε αυτόν
Συμβουλές
- Επικεντρωθείτε στο να απολαύσετε την ανύπαντρη ζωή σας! Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία να ταξιδέψετε με φίλους, να διεκδικήσετε την ανεξαρτησία σας και να κάνετε διασκεδαστικά πράγματα.
- Μην πιέζετε τον εαυτό σας και θέστε τις προσδοκίες σας πολύ υψηλές! Προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε τη ζωή που ονειρεύεστε με υπομονή και επιμονή. Γιορτάστε κάθε μικρή πρόοδο που κάνετε καθώς επιτυγχάνετε τους στόχους της ζωής σας.
