Το γδύσιμο φαίνεται εύκολο και οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν καθημερινά με ευκολία. Ωστόσο, εάν φοράτε ένα πολύ σφιχτό πουκάμισο, απλό (με επάνω μέρος), πουκάμισο με κουμπιά ή πουκάμισο συμπίεσης, το να το αφαιρέσετε μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βγάζετε ρούχα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο. Τα μπλουζάκια μπορούν να τραβηχτούν προς τα πάνω, ενώ τα πουκάμισα με κουμπιά ή τα ρούχα προπόνησης με ιδρώτα είναι λίγο πιο δύσκολο να αφαιρεθούν.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Προετοιμασία πριν από το γδύσιμο
Βήμα 1. Αφαιρέστε πρώτα τα κοσμήματα
Αφαιρέστε τυχόν περιδέραια ή σκουλαρίκια πριν γδυθείτε. Αυτά τα κοσμήματα μπορούν να πιαστούν στο ύφασμα, ειδικά αν το πουκάμισό σας είναι πολύ σφιχτό. Τα σκουλαρίκια είναι πολύ επικίνδυνα αν πιαστούν γιατί μπορούν να σκίσουν το λοβό του αυτιού εάν τραβηχτούν πολύ δυνατά.
Βήμα 2. Αφαιρέστε όλα τα αξεσουάρ μαλλιών
Κλιπ, κλιπ μαλλιών ή άλλα αξεσουάρ μπορεί να πιαστούν σε ρούχα όπως κοσμήματα. Θα νιώσετε τόσο πολύ πόνο αν τραβηχτούν τα μαλλιά σας που θα χρειαστεί να αφαιρέσετε όλα τα αξεσουάρ μαλλιών πριν γδυθείτε.
Βήμα 3. Αφαιρέστε το μακιγιάζ
Πριν αφαιρέσετε τα ρούχα, πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ αν το φοράτε. Εάν το πρόσωπό σας τρίβεται από τα ρούχα σας όταν το βγάζετε, θα αφήσει ίχνη μακιγιάζ πίσω και θα λεκιάσει τα ρούχα σας. Έτσι, καθαρίστε το μακιγιάζ εκ των προτέρων, ώστε να μην χαλάσουν τα ρούχα.
Βήμα 4. Σταθείτε σε μεγάλη περιοχή
Όσο μεγαλύτερη είναι η περιοχή, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να προσκρούσετε σε κάτι όταν βγάζετε το πουκάμισό σας. Removingσως χρειαστεί να μετακινήσετε πολύ τα χέρια σας όταν αφαιρείτε ένα πολύ στενό πουκάμισο, οπότε μην το κάνετε σε στενούς χώρους. Έτσι, είναι καλύτερα να βγάζετε τα ρούχα σας στο δωμάτιό σας, αντί για ένα μικρό μπάνιο.
Μέρος 2 από 4: Αφαίρεση του T-shirt
Βήμα 1. Τυλίξτε το πουκάμισο μέχρι τον κορμό
Ξεκινήστε από το κάτω μέρος του πουκάμισου και κυλήστε ή διπλώστε το κάτω μέρος του πουκάμισου μέχρι να εκτεθεί ο κορμός σας. Με αυτόν τον τρόπο, τα περισσότερα πουκάμισα συγκεντρώνονται σε ένα μέρος και αφήνουν τα πιο σκληρά μέρη, δηλαδή τα χέρια και το λαιμό, στο τέλος.
Βήμα 2. Σπρώξτε το ρολό του πουκαμίσου στον κορμό μέχρι να περάσει στους ώμους
Συνεχίστε να κυλάτε μέχρι το κάτω μέρος του πουκάμισου να είναι τώρα γύρω από τους ώμους. Mayσως χρειαστεί να πιέσετε σκληρά για να τεντώσετε το κάτω μέρος του πουκάμισου γύρω από τους ώμους σας, ανάλογα με το σφίξιμο του πουκαμίσου σας.
Βήμα 3. Τραβήξτε το λαιμό του πουκαμίσου πάνω από το κεφάλι σας
Μόλις το πουκάμισο είναι πλήρως πάνω από τους ώμους σας, τραβήξτε τη λαιμόκοψη μέσα από το κεφάλι σας. Το τυλιγμένο κάτω μέρος του πουκαμίσου θα απλώνεται γύρω από τους ώμους και τα μανίκια θα είναι ακόμα στην αγκαλιά σας. Εάν δεν θέλετε να καταστρέψετε το χτένισμά σας, χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να τεντώσετε το λαιμό του πουκαμίσου πάνω από το κεφάλι σας χωρίς να αγγίξετε τα μαλλιά σας.
Βήμα 4. Ισιώστε τα χέρια σας
Τώρα που το πουκάμισο έχει περάσει από το λαιμό σας και απλώνεται γύρω από το πάνω μέρος του σώματός σας, σηκώστε τα χέρια σας. Το πουκάμισο θα πέσει από το κεφάλι και θα κρατηθεί μόνο από τα δύο χέρια.
Βήμα 5. Αφαιρέστε τα ρούχα από τα χέρια
Απλά χαμηλώστε τα χέρια σας και βγάλτε τα ρούχα σας. Εάν τα μανίκια είναι σφιχτά και αρκετά μακριά, η αφαίρεση τους μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. βγάλτε το πουκάμισο από τα χέρια σας. Τώρα, δεν φοράς ρούχα!
Μέρος 3 από 4: Ξεκούμπωμα του Πουκάμισου
Βήμα 1. Ξεκουμπώστε το πουκάμισο, ξεκινώντας από την κορυφή
Τα ανδρικά πουκάμισα έχουν συνήθως μια σειρά κουμπιών στη μέση του πουκαμίσου από το λαιμό μέχρι το κάτω μέρος. Ξεκουμπώνετε πάντα ένα πουκάμισο από πάνω προς τα κάτω πριν το αφαιρέσετε. Αν ανοίξετε 1-2 κουμπιά κοντά στο λαιμό και βγάλετε το πουκάμισο σαν μπλουζάκι, το ύφασμα σκίζεται. Πιέστε κάθε κουμπί μέσα από την τρύπα μέχρι να ανοίξει.
Βήμα 2. Αφαιρέστε τη γραβάτα
Αν φοράτε γραβάτα, φροντίστε να την βγάλετε. Δεν μπορείτε να βγάλετε το πουκάμισό σας ενώ η γραβάτα είναι ακόμα στο λαιμό σας. Χαλαρώστε τον κόμπο της γραβάτας και λύστε την πρώτα.
Βήμα 3. Ξεκουμπώστε τα μανίκια
Τα ανδρικά πουκάμισα έχουν συνήθως κουμπιά στους καρπούς. Αυτά τα κουμπιά κρατούν τις μανσέτες του πουκαμίσου τακτοποιημένα στα μανίκια και ανάλογα με το μέγεθος των μανικιών σας, το πουκάμισο δεν μπορεί να ανοίξει αν δεν αφαιρεθούν τα κουμπιά. Πιέστε το κουμπί μέσα από την τρύπα μέχρι να ανοίξει με το ελεύθερο χέρι σας.
Δεδομένου ότι αυτό το κουμπί μπορεί να ανοίξει μόνο με το ένα χέρι, μπορεί να δυσκολευτείτε. Δοκιμάστε να κρατήσετε το κουμπί με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας και, στη συνέχεια, σπρώξτε το ύφασμα μέσα από το κουμπί
Βήμα 4. Αφήστε πρώτα ένα χέρι
Είστε ελεύθεροι να επιλέξετε ποιο μανίκι θα αφαιρέσετε πρώτα. Επιλέξτε αυτό που αισθάνεται πιο άνετα. Πιάστε τις μανσέτες των μανικιών του πουκάμισου, κοντά στους καρπούς και κρατήστε τα σφιχτά καθώς τραβάτε τα μανίκια προς το σώμα σας. Mayσως χρειαστεί να τραβήξετε δυνατά αν το πουκάμισο είναι αρκετά σφιχτό.
Βήμα 5. Αφαιρέστε το άλλο μανίκι
Με το τώρα ελεύθερο χέρι, πιάστε το άλλο μανίκι από τον καρπό. Τραβήξτε το πουκάμισο από το άλλο μανίκι. Το πουκάμισο κρατιέται τώρα στο χέρι του οποίου το μανίκι αφαιρείται πρώτο.
Μέρος 4 από 4: Απογείωση άλλων τύπων ρούχων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε την ίδια μέθοδο με ένα μπλουζάκι για να αφαιρέσετε τα ρούχα προπόνησης που βρέχονται από ιδρώτα
Μια εξαιρετικά σφιχτή φόρμα θα μουλιάσει στον ιδρώτα, αλλά πρέπει να τη φοράτε με τον ίδιο τρόπο. Ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει τριβή, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τραβήξετε πιο δυνατά από πριν. Επίσης, δοκιμάστε να σταυρώσετε τα χέρια σας όταν τραβάτε το πουκάμισό σας πάνω από το κεφάλι σας για περισσότερη ενέργεια
Βήμα 2. Δοκιμάστε να αφήσετε τη μονάδα προς τα κάτω αντί για πάνω
Εάν δυσκολεύεστε να πάρετε το singlet σας πάνω από το κεφάλι σας, το πιθανότερο είναι ότι τα χέρια σας βρίσκονται σε περίεργη γωνία και δεν είναι αρκετά ισχυρά για να τα αφήσετε. Έτσι, προσπαθήστε να σπρώξετε το πουκάμισο μέσα από τη λεκάνη, μέχρι τους αστραγάλους. Στη συνέχεια, απλά βγαίνετε από τη μπλούζα. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο για μονόκλινα στυλ σωλήνα ή άλλα ρούχα με ευρύ άνοιγμα λαιμού, επειδή το άνοιγμα του λαιμού πρέπει να είναι μεγαλύτερο από τους γοφούς σας.
Βήμα 3. Ξεκουμπώστε το πουκάμισο πόλο πριν το αφαιρέσετε
Ενώ είναι πιθανό ένα πουκάμισο πόλο να αφαιρεθεί χωρίς να το ξεκουμπώσετε, το ύφασμα του πουκάμισου μπορεί να τεντωθεί. Έτσι, ανοίξτε όλα τα κουμπιά του πουκαμίσου πρώτα από πάνω προς τα κάτω. Υπάρχουν συνήθως τρία κουμπιά σε ένα πουκάμισο πόλο. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το πουκάμισο πόλο σαν μπλουζάκι.
Βήμα 4. Αποσυμπιέστε το πίσω μέρος του πουκάμισου
Πολλά γυναικεία ρούχα έχουν φερμουάρ ή κουμπιά στον αυχένα. Πρέπει να το ξεκουμπώσετε για να μπορέσετε να βγάλετε το πουκάμισό σας. Αυτά τα κουμπιά ή τα φερμουάρ μπορεί να είναι δύσκολο να ανοίξουν, οπότε είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον, όπως ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο. Μπορεί να ντρέπεστε, αλλά είναι η μόνη σας ελπίδα. Εάν δεν υπάρχει κάποιος στον οποίο να απευθυνθείτε για βοήθεια, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να δείτε πού βρίσκονται τα κουμπιά, στη συνέχεια φτάστε πίσω από το λαιμό σας και αναιρέστε αργά τα κουμπιά.
Συμβουλές
- Μην αγοράζετε ρούχα που είναι πολύ μικρά. Ακόμα κι αν φαίνονται υπέροχα στο κατάστημα ή αν πιστεύετε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος για να ταιριάξετε τα ρούχα σας, προσπαθήστε πάντα να αγοράζετε ρούχα που έχουν το σωστό μέγεθος. Τα εξαιρετικά σφιχτά ρούχα μπορεί να είναι άβολα αν τα φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και το να τα βγάζετε μπορεί να είναι τόσο δύσκολο που να τα μισείτε.
- Μην τραβάτε το πουκάμισο πολύ δυνατά. Το ύφασμα μπορεί να σκιστεί αν είστε απρόσεκτοι.
