Μερικές φορές τα σπυράκια εμφανίζονται ακόμα κι αν έχετε κάνει διάφορες προσπάθειες για να τα αποφύγετε. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να απαλλαγείτε από την ακμή. Η ευκολότερη επιλογή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα τοπικό προϊόν που περιέχει γλυκολικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Εάν προτιμάτε μια πιο φυσική μέθοδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι δέντρου τσαγιού ή πάγο. Δοκιμάστε τις μεθόδους θεραπείας που περιγράφονται μία προς μία και «ξεκουράστε» το δέρμα σας για 24 ώρες (ή περισσότερο) πριν δοκιμάσετε μια διαφορετική μέθοδο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Απαλλαγείτε από την ακμή γρήγορα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κρέμα υδροκορτιζόνης
Αυτή η κρέμα είναι μια εναλλακτική επιλογή που είναι εξίσου αποτελεσματική με τις ενέσεις κορτιζόνης. Οι οδηγίες χρήσης εξαρτώνται από την κρέμα που χρησιμοποιείται. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα απευθείας στο σπυράκι (μέγιστο) δύο φορές την ημέρα.
Εάν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά, η κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να αραιώσει το δέρμα και να προκαλέσει την εμφάνιση περισσότερων σπυριών. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του προϊόντος για να αποφύγετε την υπερβολική χρήση
Βήμα 2. Λύστε το σπυράκι χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή εξαγωγής
Χρησιμοποιήστε μια αποστειρωμένη συσκευή εξαγωγής (συνήθως σε σχήμα πλέγματος ή μικρού μεταλλικού κύκλου) για να αδειάσετε τους πόρους του δέρματος. Καθαρίστε τη συσκευή από τα μικρόβια και την περιοχή γύρω από το σπυράκι χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι που έχει υγρανθεί με οινόπνευμα. Τοποθετήστε το κυκλικό άκρο της συσκευής στο σπυράκι και σύρετε τη συσκευή με σταθερή, σταθερή πίεση.
- Σπρώξτε το σπυράκι μόνο εάν η "κορυφή" είναι κίτρινη ή άσπρη. Εάν το σπυράκι δεν έχει κεφάλι ή πύον, η διαδικασία εξαγωγής θα είναι επώδυνη και μπορεί να αφήσει ουλή.
- Όσο γίνεται μην σπάσετε το σπυράκι. Τα σπυράκια μπορεί να προκαλέσουν ουλές ή να επιδεινώσουν την ακμή.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια συσκευή δημιουργίας μπλε φωτός για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Το μπλε φως είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι θεραπεύει το δέρμα και εξαλείφει την ακμή. Επισημάνετε το σπυράκι χρησιμοποιώντας τη συσκευή παραγωγής λάμψης για 6-20 λεπτά, ανάλογα με τις οδηγίες χρήσης που παρέχονται από τον κατασκευαστή της συσκευής.
- Οι συγκεκριμένες οδηγίες για κάθε χρησιμοποιούμενη συσκευή ενδέχεται να διαφέρουν. Επομένως, διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο χρήσης πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή.
- Οι συσκευές παραγωγής μπλε φωτός πωλούνται συνήθως σε τιμή περίπου 500 χιλιάδες έως 1,8 εκατομμύρια ρουπίες.
- Η χρήση αυτής της συσκευής συνήθως δεν συνιστάται σε άτομα με ροδόχρου ακμή ή άλλες δερματικές παθήσεις.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση τοπικών προϊόντων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με βάση το οξύ
Ουσίες όπως το σαλικυλικό οξύ ή το γλυκολικό οξύ μπορούν να απαλλαγούν καλά από την ακμή. Τα προϊόντα με βάση τα οξέα πωλούνται συνήθως με τη μορφή κρέμας ή λοσιόν. Πιο συγκεκριμένες οδηγίες χρήσης θα εξαρτηθούν από το προϊόν που χρησιμοποιείται. Συνήθως, μπορείτε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα λοσιόν στο σπυράκι και να το τρίψετε με απαλές κυκλικές κινήσεις.
- Μαντηλάκια σαλικυλικού οξέος ή γλυκολικού οξέος είναι επίσης διαθέσιμα στα καταστήματα. Απλά πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι χαρτομάντιλο / χαρτί από τη συσκευασία και να το κάνετε απαλό μασάζ στην πληγείσα από την ακμή περιοχή. Μετά από αυτό, μπορείτε να πετάξετε το χαρτομάντιλο / χαρτί που έχει χρησιμοποιηθεί.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πλύσιμο προσώπου που περιέχει σαλικυλικό οξύ για να μειώσετε την εμφάνιση των σπυριών στο μέλλον.
- Αφού καθαριστεί το σπυράκι, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθημερινό προϊόν/θεραπεία γαλακτικού οξέος. Αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της επανεμφάνισης της ακμής.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν/θεραπεία με βάση το βενζοϋλο υπεροξείδιο στο σπυράκι
Η συγκεκριμένη τεχνική που πρέπει να ακολουθηθεί για να απαλλαγείτε από την ακμή θα εξαρτηθεί από το προϊόν που χρησιμοποιείται. Ελέγξτε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή πριν ξεκινήσετε θεραπεία με προϊόν με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Συνήθως, μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας ένα προϊόν (τζελ, κρέμα ή λοσιόν) στο σπυράκι μία ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί το σπυράκι.
- Τα προϊόντα από υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια που προκαλούν ακμή.
- Τα προϊόντα καταπολέμησης της ακμής που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορούν να αποχρωματίσουν τα υφάσματα. Εάν αισθάνεστε ότι το προϊόν θα χτυπήσει τα ρούχα σας όταν το χρησιμοποιείτε, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε το προϊόν πριν πάτε για ύπνο και φορώντας ήδη ένα παλιό πουκάμισο.
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση μετά το πλύσιμο του προσώπου σας
Τα απολεπιστικά είναι προϊόντα περιποίησης του δέρματος που έχουν σχεδιαστεί για να αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος. Οι οδηγίες χρήσης εξαρτώνται από το προϊόν που θέλετε να χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, μπορείτε συνήθως να βγάλετε μια μικρή ποσότητα προϊόντος και να το εφαρμόσετε σε ένα μπατονέτα, στη συνέχεια να το εφαρμόσετε και να το πιέσετε στην περιοχή του δέρματος που επηρεάζεται από την ακμή.
Μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας με ενυδατικό σαπούνι, ήπιο σαπούνι και νερό, ή ακόμα και μόνο νερό
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν θείου
Με υψηλό επίπεδο pH, το θείο βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας των επιπέδων οξέος που χρειάζεται το δέρμα για την εξάλειψη της ακμής. Η χρήση του προϊόντος θα εξαρτηθεί από τη μορφή του (π.χ. τζελ, σαπούνια και κρέμες). Ωστόσο, συνήθως χρειάζεται μόνο να καθαρίσετε την πληγείσα περιοχή και να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος απευθείας στο σπυράκι.
Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας μια λύση ή ακολουθώντας τη δική σας λύση
Βήμα 1. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μάσκα ασπιρίνης
Ένα από τα κύρια οφέλη της ασπιρίνης είναι η μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος και οι ουσίες που περιέχονται στην ασπιρίνη είναι επίσης χρήσιμες για την καταπολέμηση της ακμής. Θρυμματίστε πέντε έως επτά επικαλυμμένα με ασπιρίνη δισκία και ανακατέψτε τα με δύο έως τρεις κουταλιές της σούπας νερό. Μετά από αυτό, εφαρμόστε την πάστα ασπιρίνης στο σπυράκι και αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά.
- Για πρόσθετες αντιβακτηριακές και ενυδατικές ιδιότητες, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, λάδι δέντρου τσαγιού ή ελαιόλαδο στην πάστα ασπιρίνης.
- Επειδή τα παιδιά (και οι νεαροί ενήλικες) κινδυνεύουν να αναπτύξουν σύνδρομο Reye, συζητήστε τη χρήση μάσκας με το γιατρό σας πριν τις χρησιμοποιήσετε σε παιδιά.
Βήμα 2. Εφαρμόστε πάγο στο σπυράκι
Όπως και η ασπιρίνη, ο πάγος χρησιμοποιείται συχνά για να ανακουφίσει το πρήξιμο και να μειώσει την ερυθρότητα στο ερεθισμένο δέρμα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με ένα χτύπημα με μια πετσέτα στο δέρμα σας. Τυλίξτε πάγο ή ένα πακέτο πάγου με μια πετσέτα και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο σπυράκι για πέντε λεπτά. Μετά από αυτό, αφαιρέστε τον πάγο και περιμένετε για πέντε λεπτά. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για περίπου 20-30 λεπτά.
- Επαναλάβετε τη θεραπεία (το πολύ) 3 φορές την ημέρα.
- Αυτή η θεραπεία μπορεί να συσφίξει και να περιορίσει τους πόρους του δέρματος.
- Η χρήση πάγου (όπως περιγράφηκε νωρίτερα) μπορεί να μειώσει το μέγεθος και το χρώμα του σπυριού έτσι ώστε η υφή και η όψη του δέρματος να επανέλθει στο φυσιολογικό.
- Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο εάν το σπυράκι προκαλεί πόνο ή τσούξιμο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λάδι δέντρου τσαγιού (έλαιο τσαγιού) με συγκέντρωση πέντε τοις εκατό για να εξαλείψετε την ακμή
Βρέξτε ένα βαμβάκι με λάδι και ταμπονάρετε ή τρίψτε προσεκτικά το βαμβάκι στο σπυράκι και την περιοχή γύρω του. Επαναλάβετε τη θεραπεία μία φορά την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί το σπυράκι.
- Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ένα προϊόν λαδιού με συγκέντρωση πέντε τοις εκατό, ανακατέψτε το αδιάλυτο λάδι δέντρων τσαγιού με νερό. Χρησιμοποιήστε μια αναλογία που θα δώσει ένα διάλυμα λαδιού με συγκέντρωση πέντε τοις εκατό (π.χ. 95% νερό, 5% λάδι). Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προσθέστε περισσότερο νερό.
- Ανακινήστε το μείγμα πριν από τη χρήση.
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε το έλαιο δέντρων τσαγιού με λάδι neem.
- Εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά ή η συγκέντρωση λαδιού που χρησιμοποιείται είναι πολύ υψηλή, το λάδι μπορεί να βλάψει το δέρμα. Συζητήστε με το γιατρό σας για την ασφαλή ποσότητα και συχνότητα χρήσης για να απαλλαγείτε από την ακμή.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα ή ατμό για να αφαιρέσετε το σπυράκι από το δέρμα
Κάνοντας ένα ζεστό ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να ανοίξει τους πόρους του δέρματος έτσι ώστε να σπρωχτούν τα σπυράκια έξω. Για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα. Μόλις αφαιρεθεί αρκετό από το σπυράκι έξω από τον πόρο, χρησιμοποιήστε μια συσκευή εξαγωγής για να το εξοντώσετε. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν θεραπείας που περιέχει σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή γλυκολικό οξύ απευθείας στο σπυράκι.
Συμβουλές
- Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ξηρότητα και η βρωμιά θα κολλήσουν στο δέρμα του προσώπου και θα επιδεινώσουν την κατάσταση της ακμής. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, και ετοιμάστε και φέρετε ένα σφουγγάρι ή πετσέτα καθαρισμού. Κάθε φορά που το δέρμα σας αρχίζει να αισθάνεται λιπαρό, βρώμικο ή ιδρωμένο, καθαρίστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας το μαξιλάρι ή την πετσέτα.
- Μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οδοντόκρεμα μπορεί να εξαλείψει την ακμή. Ωστόσο, η οδοντόκρεμα μπορεί πραγματικά να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης ακμής.
- Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην ακμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με βάση τον χυμό λεμονιού αφού βελτιωθεί η κατάσταση της ακμής σας.
- Μην δοκιμάσετε πολλές μεθόδους ταυτόχρονα. Η χρήση πολλών μεθόδων ταυτόχρονα ή σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί πραγματικά να προκαλέσει σοβαρότερο ερεθισμό του δέρματος. Δοκιμάστε πρώτα να χρησιμοποιήσετε μία μέθοδο και περιμένετε (τουλάχιστον) 24 ώρες. Εάν χρησιμοποιείτε ισχυρότερη μέθοδο εξόντωσης (π.χ. απολέπιση του δέρματος χρησιμοποιώντας προϊόν γλυκολικού οξέος), περιμένετε μερικές ημέρες ή εβδομάδες πριν δοκιμάσετε μια άλλη μέθοδο.
- Μην βάζετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας! Ακόμα κι αν φαίνονται καθαρά, τα χέρια σας μπορούν πραγματικά να απλώσουν το λάδι που προκαλεί ακμή. Τα μαλλιά σας μπορούν επίσης να απλώσουν έλαια που προκαλούν ακμή, οπότε φροντίστε να διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά και να μην αφήνετε τα μαλλιά σας να κολλάνε στο δέρμα σας.
- Πίνετε άφθονο νερό, κοιμηθείτε αρκετά, ασκηθείτε και φάτε τρόφιμα χαμηλής γλυκαιμίας για να εξισορροπήσετε τις χημικές ουσίες στο σώμα σας και να καθαρίσετε το δέρμα σας φυσικά.
- Κρατήστε τις μαξιλαροθήκες καθαρές. Πλένετε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε 4-5 ημέρες για να αφαιρέσετε το λάδι από το πρόσωπό σας και τα συσσωρευμένα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
- Κάντε ντους μετά από σωματικές δραστηριότητες που σας κάνουν να ιδρώνετε πολύ για να αποτρέψετε την εξάπλωση βρωμιάς και βακτηρίων στο δέρμα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο. Το μακιγιάζ μπορεί να «πιάσει» εύκολα βρωμιά και βακτήρια.
- Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή έναν δερματολόγο εάν η ακμή σας επιμένει.
- Αν θέλετε να καλύψετε τα σπυράκια με μακιγιάζ, φροντίστε να επιλέξετε προσεκτικά τα προϊόντα. Τα προϊόντα μακιγιάζ μπορούν να συγκρατήσουν το λάδι και τη βρωμιά, ειδικά αν περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες. Χρησιμοποιήστε υποαλλεργικά, χωρίς λιπαρά, μη κωμογονικά ή φαρμακευτικά προϊόντα για να μειώσετε την εμφάνιση των σπυριών και να τα καθαρίσετε.
