Μερικές φορές, οι κανονικές 9 έως 5 ώρες δεν είναι αρκετές για να σας αποκτήσουν αυτό που χρειάζεστε στην καριέρα σας. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το επίπεδο της στάσης σας, θέλετε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα ή θέλετε να αρχίσετε να σας προσέχουν ως ηγέτη, δώστε επιπλέον χρόνο και ενέργεια στη δουλειά σας. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κερδίσετε τη φήμη ως κάποιος που παίρνει τη δουλειά στα σοβαρά, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί για να εξισορροπήσετε την επαγγελματική σας ζωή με την προσωπική σας ζωή. Ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να μάθετε πώς να προχωράτε στη δουλειά ενώ ζείτε μια ασφαλή και υγιή ζωή.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Υπέρβαση προσδοκιών
Βήμα 1. Ζητήστε υπερωρίες
Ο ευκολότερος τρόπος για να δείξετε σοβαρή αφοσίωση στη δουλειά σας είναι απλώς να εργάζεστε περισσότερες ώρες από τον μέσο εργαζόμενο. Ενώ ορισμένες εταιρείες έχουν πολιτικές κατά των υπερωριών για τους υπαλλήλους τους, πολλές θα σας επιτρέψουν να το κάνετε. Εάν η εταιρεία σας αποδέχεται την ιδέα σας να εργάζεστε υπερωρίες, ζητήστε άδεια από το αφεντικό σας το συντομότερο δυνατό. Αυτό όχι μόνο θα δείξει στο αφεντικό σας ότι είστε διατεθειμένοι να κάνετε αυτό το πολύ σημαντικό επιπλέον βήμα για να ολοκληρώσετε τη δουλειά, αλλά θα σας δώσει επίσης μια ωραία άνοδο στον επόμενο μισθό σας.
- Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο νόμος για τα δίκαια πρότυπα εργασίας (FLSA) αναφέρει ότι οι εργαζόμενοι που εργάζονται περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα θα λαμβάνουν τουλάχιστον ενάμιση φορές τον βασικό μισθό τους για υπερωριακή αμοιβή. Ενώ κάθε κράτος μπορεί να έχει διαφορετικούς νόμους, οι εργαζόμενοι δικαιούνται νόμιμα ενάμισι φορές υψηλότερα ποσοστά αμοιβής, εάν το επιτρέπει ο κρατικός νόμος.
- Σημειώστε ότι οι υπερωρίες είναι γενικά μόνο μια επιλογή για ωρομίσθιους υπαλλήλους- οι εργαζόμενοι σε τακτική βάση δεν πληρώνονται πάντα περισσότερο για να εργάζονται περισσότερες ώρες. Εάν λαμβάνετε σταθερό μισθό, ενδέχεται να μπορείτε να ζητήσετε μπόνους από τον εργοδότη σας για την επιπλέον εργασία που κάνετε.
Βήμα 2. Ακολουθήστε ένα νέο έργο χωρίς να σας ζητηθεί να το κάνετε
Γενικά, στους διευθυντές και τους επόπτες αρέσει όταν οι υπάλληλοί τους αναλαμβάνουν πρόσθετες ευθύνες χωρίς να τους το λένε. Κάνοντας αυτό θα δείξει πρωτοβουλία, ευφυΐα και φιλοδοξία. Εάν εκτελεστεί σωστά, μπορεί επίσης να διευκολύνει τη δουλειά του αφεντικού σας, κάτι που μπορεί να σας δώσει μια πιο απτή τιμή και εκτίμηση από αυτόν. Ωστόσο, κατά την επιδίωξη νέων έργων, να είστε προσεκτικοί ώστε να μην παραβείτε την εξουσία ή να μην φέρνετε σε δύσκολη θέση άλλους υπαλλήλους. Ο στόχος σας είναι να είστε φιλόδοξοι. όχι αλαζονικό. Παρακάτω είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:
- Δώστε στο αφεντικό σας μια αναφορά που περιγράφει λεπτομερώς τους τρόπους με τους οποίους κάνατε τη δουλειά σας πιο αποτελεσματική και, στη συνέχεια, προτείνετε να χρησιμοποιήσετε τις ιδέες σας σε όλο το χώρο εργασίας.
- Οργανώστε και οργανώστε συναντήσεις για να σας βοηθήσουν να εργαστείτε αποτελεσματικά σε άλλα έργα χωρίς να ενοχλείτε το αφεντικό σας.
- Συμμετέχετε στην κοινή σκέψη για να δημιουργήσετε μια λίστα στρατηγικών για την αύξηση των κερδών της εταιρείας.
- Οργανώστε εσωτερικές εκδηλώσεις γραφείου (όπως πάρτι γενεθλίων, διακοπές και ούτω καθεξής).
Βήμα 3. Ασχοληθείτε με τη ζωή στη δουλειά
Θα είναι πολύ πιο εύκολο να εργαστείτε αποτελεσματικά εάν έχετε θετικές σχέσεις με τους συναδέλφους σας. Αυτό σημαίνει ότι προσπαθείτε να έχετε θετικές αλληλεπιδράσεις με όλους σε τακτική βάση. Τουλάχιστον, θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να αφιερώνετε χρόνο σε διαλείμματα γευμάτων με τους συναδέλφους σας τις περισσότερες ημέρες. Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να γνωρίσετε καλύτερα τους συναδέλφους σας μέσω μικρών συζητήσεων και φιλικών συνομιλιών. Εάν δεν έχετε ιδέες για οτιδήποτε να συζητήσετε, μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε ρωτώντας τους για το φαγητό που τρώνε.
Εάν αισθάνεστε ότι σας αρέσει να μιλάτε με τους συναδέλφους σας, ίσως θελήσετε να τους καλέσετε να περάσουν χρόνο μαζί εκτός εργασίας. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους καλέσετε να πιουν ένα ποτό μαζί σας, να παίξουν γκολφ (ή άλλο άθλημα της επιλογής σας) ή να επισκεφθείτε γνωστούς που γνωρίζουν και οι δύο. Ωστόσο, εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να γίνετε στενοί φίλοι με τους συναδέλφους σας, φυσικά αυτό δεν είναι απολύτως απαραίτητο
Βήμα 4. Τελειώστε τη δουλειά νωρίς
Η εργασία συχνά μοιάζει με μια μεγάλη αλυσίδα συνδεδεμένων προθεσμιών - οι καθημερινές εργασίες πρέπει να ολοκληρώνονται μέχρι να φύγετε από την εργασία κάθε μέρα, μικρές εργασίες πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι το τέλος της εβδομάδας, οι κύριες εργασίες πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι το τέλος του μήνα και σύντομα. Εάν καταφέρετε να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας νωρίτερα από ό, τι ζητήσατε, όχι μόνο θα κάνετε μεγάλη εντύπωση στο αφεντικό σας, αλλά θα δώσετε επίσης στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναλάβει επιπλέον ευθύνες, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να αυξήσουν το προφίλ σας στη δουλειά. Όταν το αφεντικό σας σας δίνει μια προαγωγή, θα τείνει να εξετάσει πρώτα τους εργαζόμενους, τους γρήγορους υπαλλήλους. Βεβαιωθείτε ότι είστε στην κορυφή της λίστας τους κερδίζοντας φήμη για την απόκτηση εργασίας υψηλής ποιότητας με γρήγορη ανάκαμψη.
Ενώ είναι καλή ιδέα να έχετε τη συνήθεια να συλλέγετε εργασία εκ των προτέρων, προσέξτε να μην το κάνετε πολύ συχνά. Εάν παραδώσετε κάθε έργο νωρίς, το αφεντικό σας πιθανότατα θα υποθέσει ότι δεν σας δίνει αρκετή δουλειά και αυξάνει τον φόρτο εργασίας σας, οπότε εργάζεστε περισσότερο με την ίδια αμοιβή. Αν μπορείτε, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε μόνο στην ολοκλήρωση της σημαντικότερης δουλειάς και στο τράβηγμα νωρίς
Βήμα 5. Παράγετε με συνέπεια περισσότερο από το αναμενόμενο
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι περισσότεροι διευθυντές και επόπτες (επόπτες) σέβονται τη σκληρή δουλειά, τη φιλοδοξία και τη δημιουργικότητα. Εάν στοχεύετε να προχωρήσετε στο χώρο εργασίας, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το κάνετε από το να δώσετε στον διευθυντή σας κάτι περισσότερο από αυτό που περιμένουν. Κάνοντας αυτό θα δείξετε ότι είστε σοβαροί για τη δέσμευσή σας στη δουλειά σας καθώς και ότι είστε ένας πολύτιμος υπάλληλος που κάνει περισσότερα από οποιονδήποτε άλλο απαιτείται να κάνει. Ωστόσο, όταν προσπαθείτε να τελειώσετε ένα έργο νωρίς, πρέπει να εξισορροπήσετε τη φιλοδοξία σας με την πραγματικότητα, επειδή η σκληρή δουλειά με συνέπεια μπορεί να επιβαρύνει το σώμα και το μυαλό. Προσπαθήστε να αποθηκεύσετε τις καλύτερες προσπάθειές σας για σημαντικά έργα που μπορεί να γίνουν αντιληπτά και να εκτιμηθούν. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι:
- Εάν σας ζητηθεί να παρουσιάσετε μια εσωτερική αναφορά δεδομένων εταιρείας, κάντε τη δική σας ανεξάρτητη έρευνα και προβλέψτε τις σημαντικές δυνατότητες που μπορούν να αντληθούν από τα αποτελέσματά σας.
- Εάν σας ζητηθεί να καθαρίσετε μια ακατάστατη αποθήκη, αναπτύξτε το δικό σας σύστημα για την οργάνωση των πραγμάτων και γράψτε οδηγίες, ώστε οι άλλοι να μπορούν να χρησιμοποιήσουν το σύστημα.
- Εάν λείπουν τα στοιχεία πωλήσεων για την εταιρεία σας, αναπτύξτε και δοκιμάστε τη δική σας τεχνική πωλήσεων και, στη συνέχεια, μοιραστείτε την με τους συναδέλφους σας.
Βήμα 6. Πάρτε τη δουλειά σας στο σπίτι
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν σπίτι από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, η επιπλέον δουλειά είναι το τελευταίο πράγμα που έχουν στο μυαλό τους. Ωστόσο, εάν μπορείτε να επιμείνετε για να το κάνετε αυτό, περιστασιακά κάνοντας επιπλέον εργασία στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον φόρτο εργασίας. Αυτό θα μπορούσε να έχει τη μορφή εργασίας μέσω του διαδικτύου από τον υπολογιστή σας, πραγματοποίηση πρόσθετης έρευνας ή ανάλυσης "PR" σε σημαντικά έργα, πραγματοποίηση σημαντικών επιχειρηματικών κλήσεων και άλλων πραγμάτων.
Εάν έχετε οικογένεια, σίγουρα θα αποφύγετε την υπερκόπωση στο σπίτι. Ενώ κάποιος μπορεί να ξεφύγει κάνοντας πολλές επιπλέον δουλειές στο σπίτι, μια δέσμευση στην οικογένεια μπορεί μερικές φορές να σας δυσκολέψει να αφιερώσετε όλη την προσοχή σας στη δουλειά ενώ είστε στο σπίτι. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, φυσικά, είναι εάν η φύση της εργασίας σας απαιτεί να κάνετε κάποια ή όλη τη δουλειά σας από το σπίτι
Μέθοδος 2 από 4: Κέντρωση προσοχής
Βήμα 1. Ντύσου για την επιτυχία
Σε γενικές γραμμές αν και υπάρχουν πολλές εξαιρέσεις, οι απλοί άνθρωποι θα το γνωρίζουν ειδικά αν γνωρίζουν ότι βρίσκεστε σε επίσημο επιχειρηματικό περιβάλλον. Εάν ντύνεστε με αξιοπρέπεια και σοβαρότητα, άλλοι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου του αφεντικού και των συναδέλφων σας) θα τείνουν να σας αντιμετωπίζουν πιο σοβαρά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε κοστούμι για να εργάζεστε καθημερινά - το ακριβό δεν είναι πάντα καλύτερο. Αν δεν έχετε μετρητά για ρούχα υψηλών προδιαγραφών, ίσως είναι καλύτερο να πάτε με μία από τις προσιτές αλλά αναβαθμισμένες επιλογές που αναφέρονται παρακάτω:
- Για τους άνδρες - Είναι δύσκολο να πάει στραβά με ένα ζευγάρι απλό παντελόνι khakis με ένα απλό πουκάμισο. Επιπλέον, ίσως σκεφτείτε να προσθέσετε ένα σακάκι και γραβάτα. Εάν εργάζεστε σε ένα περιστασιακό περιβάλλον (όπως μια εγκατάσταση στο Διαδίκτυο), μπορεί να μπορείτε να φοράτε άτυπα ρούχα, όπως μπλουζάκι και σορτς. Ωστόσο, είναι ένας καλός βασικός κανόνας, να ντύνεσαι ένα επίπεδο ψηλότερα από την τρέχουσα θέση σου, δηλαδή ρούχα που ταιριάζουν στο στυλ του συν-αφεντικού σου.
- Για γυναίκα - Ο συνδυασμός μακρυμάνικου πουκάμισου και φούστας θα ταιριάζει στα περισσότερα γραφεία. Τα συντηρητικά φορέματα είναι επίσης μια καλή επιλογή. Ένα κοστούμι και ένα παντελόνι που συνοδεύουν ένα σακάκι είναι έξυπνες επιλογές για δουλειές που απαιτούν να αλληλεπιδράτε με το κοινό. Ενώ η περιστασιακή εργασία μπορεί να σας επιτρέπει να φοράτε μπλουζάκι και τζιν, είναι καλύτερο να μην ντύνεστε έτσι ή να ντύνεστε με ελαφρώς πιο μοντέρνα ρούχα.
Βήμα 2. Εκτιμήστε τη σημασία όλων όσων κάνετε
Εκτός από το ντύσιμο που ταιριάζει στο μέρος ενός σοβαρά αφοσιωμένου υπαλλήλου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η συμπεριφορά σας κάνει επίσης καλή εντύπωση. Σε κάποιο βαθμό, η γνώμη των άλλων για εσάς διαμορφώνεται από τη γνώμη σας για τον εαυτό σας. Έτσι, θεωρώντας οτιδήποτε κάνετε ανά πάσα στιγμή ως πολύ σημαντικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφήσετε τους άλλους ανθρώπους στο γραφείο να συνειδητοποιήσουν ότι είστε σημαντικοί. Προσπαθήστε να υιοθετήσετε τις ακόλουθες συνήθειες για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι είστε απαραίτητος υπάλληλος:
- Περπατήστε γρήγορα και με κατεύθυνση, ακόμα κι αν κατευθύνεστε στο ψυγείο για ένα ποτό νερό.
- Μιλήστε με σαφή και σίγουρη άρθρωση.
- Όταν περνάτε από ανθρώπους, χαιρετήστε τους θερμά, αλλά συνεχίστε να περπατάτε.
- Καθίστε ίσια στην καρέκλα σας ενώ βρίσκεστε στο γραφείο σας.
Βήμα 3. Μη φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας
Σε γενικές γραμμές, αν δεν έχουν έντονο εγώ, τα αφεντικά θα εκτιμήσουν και θα αποδεχτούν την ανατροφοδότηση από τους υπαλλήλους τους - θετικά και αρνητικά. Το να προσφέρετε τη γνώμη σας κατά καιρούς θα δείξει ότι ασχολείστε με τη δουλειά σας και νοιάζεστε για το τι συμβαίνει σε εσάς και την εταιρεία σας. Ανάλογα με το ηθικό της εταιρείας στο χώρο εργασίας σας, αυτό μπορεί να σας ξεχωρίσει από τους περισσότερους άλλους υπαλλήλους. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πότε και πού να εκφραστείτε:
- Στις συναντήσεις στρατηγικής της εταιρείας, προσφέρετε ιδέες για το πώς η εταιρεία σας μπορεί να την κάνει πιο ανταγωνιστική.
- Υποβάλετε έξυπνες ερωτήσεις όποτε δεν είστε σίγουροι πώς να συνεχίσετε την εργασία σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πολύ καλοί αν το κάνετε όταν το άλλο άτομο δείχνει απρόθυμο να κάνει τις δικές του ερωτήσεις (όπως αμηχανία κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης).
- Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με κάποια πτυχή της δουλειάς σας, μιλήστε στο αφεντικό σας για την αλλαγή. Ωστόσο, μην προσβληθείτε αν λάβετε τη λέξη "όχι".
Βήμα 4. Αναζητήστε προκλήσεις
Η ανάληψη νέων ευθυνών στη δουλειά μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, ειδικά πριν προλάβετε να προσαρμοστείτε σε έναν νέο ρόλο. Ωστόσο, εάν είστε σε θέση να εκτελέσετε τη νέα σας εργασία, θα ανταμειφθείτε με αναγνώριση, μια πιο σημαντική θέση στην επιχείρησή σας και (ίσως) περισσότερα χρήματα. Ωστόσο, αναζητώντας νέες ευθύνες, φροντίστε να μην πιέσετε τον εαυτό σας πολύ αναλαμβάνοντας περισσότερες ευθύνες από αυτές που μπορείτε να αντέξετε. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χειριστείτε τον πρόσθετο φόρτο εργασίας πριν αναλάβετε νέες ευθύνες ή θα διατρέξετε τον κίνδυνο να ζητήσετε μείωση του φόρτου εργασίας, η οποία θα μπορούσε να σας φέρει σε δύσκολη θέση σε επαγγελματικό επίπεδο.
Εάν δεν υπάρχει σαφής τρόπος για να επεκτείνετε την ικανότητά σας για υπευθυνότητα στην εργασία, δοκιμάστε να ζητήσετε απευθείας από το αφεντικό σας περισσότερη ευθύνη. Υπάρχει μια σημαντική πιθανότητα να είναι σε θέση να σας δώσει επιπλέον δουλειά, και ακόμη κι αν δεν μπορεί, θα σας προσέξουν που πήρατε την πρωτοβουλία να το ζητήσετε
Βήμα 5. Εφιστάστε την προσοχή στα αποτελέσματα των προσπαθειών σας
Εάν εργάζεστε σκληρά, αξίζετε να σας αναγνωρίσουν. Ωστόσο, εν μέσω της φασαρίας της εβδομάδας εργασίας, η καλή δουλειά μπορεί εύκολα να περάσει απαρατήρητη. Μην αφήνετε τα επιτεύγματά σας να κρύβονται. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να βρείτε λόγους για να επιδείξετε τις προσπάθειές σας. Προσπαθήστε να εισαγάγετε επιτυχημένα έργα καθιστώντας σαφές ότι είστε υπεύθυνοι για την επιτυχία τους χωρίς να φαίνεστε καυχησιάρης. Εάν έχετε κάνει μια πολύ καλή δουλειά, δεν έχετε τίποτα να ντρέπεστε. Παρακάτω είναι μερικές από τις ευκαιρίες όπου μπορεί να έχετε την ευκαιρία να επιδείξετε την καλή δουλειά σας:
- Εάν έχετε ολοκληρώσει ένα έργο και δεν έχετε λάβει μεγάλη αναγνώριση, δοκιμάστε να το μοιραστείτε με άλλους μέσω email ομάδας. Μπορείτε εύκολα να στείλετε το email σας ως απλό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που περιέχει "κρατήστε τους πάντες ενήμερους", ενώ παράλληλα διασφαλίζετε ότι σημαντικοί συνεργάτες και επόπτες βλέπουν τη δουλειά σας.
- Εάν έχετε ολοκληρώσει ένα έργο που σχετίζεται με μια νέα υπό συζήτηση εργασία, πάρτε την παλιά σας εργασία ως παράδειγμα για το πώς να προχωρήσετε ή ως οδηγό για την εξερεύνηση νέας εργασίας.
Βήμα 6. Να είστε φιλικοί και ευγενικοί
Το να έχετε μια αισιόδοξη και θετική στάση στη δουλειά δεν είναι μόνο για να φαίνεστε ενεργητικοί και να παρακινείτε τους άλλους, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη διάθεσή σας και να γίνετε πιο αποτελεσματικοί εργαζόμενοι. Εάν είστε φιλικοί, θα είναι πιο εύκολο να αλληλεπιδράσετε με άλλους υπαλλήλους και γενικά θα είναι πιο εύκολο να συνεργαστούν μαζί σας. Αυτό σας διευκολύνει να συνεργαστείτε ή να ζητήσετε βοήθεια στην εργασία, αυξάνοντας την παραγωγικότητά σας. Ως εκ τούτου, πρέπει να σημειωθεί ότι είναι πιο πιθανό να λάβετε βραβεία και προωθήσεις εάν σας αρέσουν οι άνθρωποι.
Ενώ προσπαθείτε να είστε φιλικοί, πρέπει να αποφύγετε ευαίσθητα θέματα συνομιλίας καθώς και λίγο επικίνδυνο χιούμορ. Το να γελάτε γρήγορα δεν ισοδυναμεί με καταστροφή των προσπαθειών σας μέχρι τώρα, προσβάλλοντας απλά έναν συνεργάτη ή δείχνοντας έλλειψη ευαισθησίας
Μέθοδος 3 από 4: Διατήρηση καλών εργασιακών συνηθειών
Βήμα 1. Εξαλείψτε τους περισπασμούς ενώ εργάζεστε
Δεν υπάρχει λόγος να περνάτε ώρες στη δουλειά εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα ενώ βρίσκεστε στη δουλειά. Βεβαιωθείτε ότι είστε παραγωγικός εργαζόμενος εξαλείφοντας τυχόν περισπασμούς που μπορεί να αποσπούν την προσοχή σας από την προσπάθειά σας να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους εξάλειψης των περισπασμών των εργαζομένων παρατίθενται παρακάτω:
- Μειώστε τους περισπασμούς/την άδεια φλυαρία στην εργασία χρησιμοποιώντας ακουστικά ή ωτοασπίδες ή μετακινηθείτε σε διαφορετικό χώρο εργασίας.
- Παρακαλούμε ενημερώστε το άλλο άτομο σε συνεχή συνομιλία ότι είστε απασχολημένος και μπορεί να σας μιλήσει όταν τελειώσετε. Or, προσπαθήστε να τοποθετήσετε ευγενικά μια πινακίδα στο γραφείο ή στο χώρο εργασίας σας με πληροφορίες ειδοποίησης για να μην σας ενοχλούν οι άλλοι.
- Εγκαταστήστε πρόσθετα προγράμματα παραγωγικότητας καθώς και προγράμματα αποκλεισμού ιστότοπων στο πρόγραμμα περιήγησής σας για να αποφύγετε την τάση να δελεασθείτε από ψυχαγωγία στο Διαδίκτυο (παιχνίδια, κοινωνικά μέσα και άλλα κανάλια).
Βήμα 2. Θέστε φιλόδοξους (αλλά ρεαλιστικούς) στόχους
Εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε με κίνητρο για να εργαστείτε σκληρά, ο καθορισμός συγκεκριμένων στόχων και προθεσμιών μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την νωθρότητα της εργάσιμης ημέρας και να επικεντρωθείτε στην εργασία που έχετε. Όταν επιλέγετε έναν στόχο, να είστε φιλόδοξοι, αλλά να έχετε μια σταθερή κατανόηση του τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να επιτύχετε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Το να θέτετε στόχους που είναι εκτός εμβέλειάς σας ταυτόχρονα θα θέσετε τον εαυτό σας σε αποτυχία, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ως υποεπιτυχία. Είναι πολύ πιθανό οι στόχοι που είναι πολύ υψηλοί να καταλήξουν να βλάψουν το ηθικό σας και να κάνουν πιο δύσκολο να παραμείνετε με κίνητρο μακροπρόθεσμα.
Βήμα 3. Χωρίστε τα μεγάλα έργα σε διαχειρίσιμα τμήματα
Μερικές φορές, σημαντικές δουλειές μπορεί να φαίνονται τόσο συντριπτικές και τρομακτικές και δύσκολο να αποφασίσουμε από πού να ξεκινήσουμε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να εστιάσετε σε μερικές μικρές, σημαντικές πτυχές και να ολοκληρώσετε πρώτα αυτήν την ενότητα. Ολοκληρώνοντας μικρά τμήματα ενός μεγάλου έργου, μπορείτε να παρακινηθείτε από μια αίσθηση ολοκλήρωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τροφοδοτήσετε τα κίνητρά σας καθώς προχωράτε με το έργο. Θα έχετε επίσης μια ιδέα για το ποια μέρη του έργου μπορεί να προκαλούν προβλήματα και έτσι μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερη προσπάθεια στην αντιμετώπισή τους.
Για παράδειγμα, εάν σας έχει ανατεθεί μια παρουσίαση μισής ώρας για μια ομάδα υψηλού επιπέδου υπαλλήλων της εταιρείας, ίσως θελήσετε να αρχίσετε να εστιάζετε στη συνολική λεπτομέρεια. Παρόλο που η παρουσίαση περιλαμβάνει μόνο μια περίληψη που αντιπροσωπεύει ένα μικρό μέρος της εργασίας που πρέπει να γίνει, μπορείτε να διευκολύνετε ολόκληρο το έργο δημιουργώντας τις δημιουργίες σας σε διαφάνειες, συζητώντας τις λεπτομερώς σε σημεία κουκκίδων κ.ο.κ
Βήμα 4. Προσπαθήστε να εμπνεύσετε τους άλλους
Η ηγεσία είναι μια ικανότητα που είναι πολυπόθητη σχεδόν σε κάθε επάγγελμα. Οι επόπτες αναζητούν υπαλλήλους που έχουν φυσικές ηγετικές ικανότητες όταν αναζητούν αμειβόμενους υπαλλήλους. Η εμφάνιση της ηγεσίας σας στη δουλειά μπορεί να σας κερδίσει αναγνώριση, ακόμη πιο σημαντικές ευθύνες, ακόμη και αυξήσεις και προαγωγές. Για να επιδείξετε την ηγεσία σας, προσπαθήστε να βοηθήσετε τους άλλους στα καθήκοντά τους και να είστε η αιχμή του δόρατος στα δικά σας ομαδικά έργα. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, θέλετε επίσης να διασφαλίσετε ότι η ηγεσία σας αναγνωρίζεται, δείχνοντάς την σε άλλους και χρησιμοποιώντας τη σωστή στιγμή. Εάν έχετε τη φήμη του ηγέτη στο χώρο εργασίας σας, είναι συνήθως μόνο θέμα χρόνου να γίνετε «πραγματικός» «ηγέτης». Ακολουθούν μερικές ευκαιρίες για ηγεσία:
- Εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες για εκπαίδευση νέων υπαλλήλων και βοηθήστε τους να εξοικειωθούν με τα καθήκοντά τους.
- Σχεδιάστε το δικό σας έργο και, στη συνέχεια, με άδεια από τον επόπτη σας, ζητήστε από έναν άλλο υπάλληλο να σας βοηθήσει να το ολοκληρώσετε.
- Σημειώστε μερικά σημεία καθώς οδηγείτε τη συζήτηση σε μια συνάντηση ομάδας που δεν έχει κανέναν ηγέτη.
Μέθοδος 4 από 4: Μείνετε υγιείς και ευτυχισμένοι
Βήμα 1. Ορίστε ένα πρόγραμμα για διαλείμματα
Οι εργάτες θα περάσουν πολύ από το χρόνο τους δουλεύοντας, αλλά δεν χρειάζεται να περνούν κάθε δευτερόλεπτο κάθε ημέρας δουλεύοντας. Κάντε περιστασιακά διαλείμματα για να γεμίσετε το σώμα και το μυαλό σας, βεβαιωθείτε ότι είστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι όλη την ημέρα και επίσης αυξήστε τη μακροπρόθεσμη παραγωγικότητά σας. Επιπλέον, τα διαλείμματα μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλή διάθεση, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό για να παραμείνετε αποτελεσματικοί στη δουλειά σας, ειδικά εάν εργάζεστε πρόσωπο με πρόσωπο με πελάτες. Μην παραλείψετε το διάλειμμα σας για να εργαστείτε ξανά σε λίγα λεπτά - εργαστείτε έξυπνα, όχι πολύ.
Πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί επίσης να σας ζητηθεί νομικά να ξεκουραστείτε. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν αρκετοί ομοσπονδιακοί νόμοι που υπαγορεύουν τους τύπους ανάπαυσης που πρέπει να παρέχονται. Ωστόσο, οι νόμοι της πολιτείας διαφέρουν από την κατάσταση εκτός κράτους. Για παράδειγμα, στην Καλιφόρνια, οι υπάλληλοι πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα 30 λεπτών εάν εργάζονται για περισσότερες από πέντε ώρες χωρίς διακοπή, εκτός εάν το σύνολο των ωρών εργασίας τους είναι μικρότερο από έξι ώρες
Βήμα 2. Μην εργάζεστε στα διαλείμματα
Κατά τη διάρκεια των διακοπών, των ασθενών, των διακοπών και του οικογενειακού χρόνου, προσπαθήστε να εργαστείτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Η περίοδος κατά την οποία σταματάτε να εργάζεστε προορίζεται να σας επιτρέψει να επαναφορτίσετε τα αποθέματά σας ενέργειας, να αναδιοργανώσετε τη στάση σας, να φωτίσετε τις προοπτικές σας και να ανακάμψετε από την πολυάσχολη εργασία. Ενώ ορισμένες εργασίες μπορεί να είναι αναπόφευκτες, το να αφιερώνετε πάρα πολύ από τον χρόνο "ξεκούρασης" σας στη δουλειά μπορεί να οδηγήσει σε μείωση οποιωνδήποτε θεραπευτικών οφελών που μπορεί να έχετε ήδη.
- Για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να παραμείνετε πλήρως κινούμενοι ενώ πραγματικά εργάζεστε, επιτρέψτε στον εαυτό σας να απολαύσει μια ελεύθερη μέρα εντελώς ελεύθερη από τη δουλειά.
- Κρατώντας το πρόγραμμά σας ελεύθερο κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής σας μπορεί να σημαίνει επιπλέον εργασία πριν φύγετε. Εάν συμβαίνει αυτό, κάντε όση περισσότερη δουλειά μπορείτε πριν περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε ήσυχοι χωρίς να ανησυχείτε για τίποτα.
Βήμα 3. Κοιμηθείτε πολύ
Σχεδόν κάθε μέρος της εργασίας γίνεται πιο δύσκολο αν δεν ξεκουράζεστε αρκετά. Το να είστε συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, να παρακολουθείτε τα έργα και να βεβαιωθείτε ότι η εργασία σας θα ολοκληρωθεί εγκαίρως μπορεί να είναι δύσκολο όταν δεν έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, προσπαθήστε να κοιμάστε όσο το δυνατόν συχνότερα (αν όχι κάθε βράδυ). Κάνοντας αυτό θα σας διευκολύνει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στη δουλειά σας όταν έχει πραγματικά σημασία - στη δουλειά σας. Διατηρώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό, ο επαρκής ύπνος μειώνει επίσης τις πιθανότητες να χρειαστεί να κάνετε άδεια εργασίας λόγω ασθένειας.
Αν και οι βιολογικές ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές, οι περισσότεροι ειδικοί ιατροί συμφωνούν ότι οι ενήλικες χρειάζονται γενικά περίπου επτά έως εννέα ώρες ύπνου σε τακτική βάση για βέλτιστη υγεία, διάθεση και πνευματική λειτουργία
Βήμα 4. Φροντίστε για άλλα ενδιαφέροντα εκτός εργασίας
Αν και η δουλειά πρέπει να είναι ο κύριος στόχος της ζωής ενός εργασιομανή, δεν πρέπει να είναι ο μόνος στόχος που έχει. Το να έχετε φίλους και χόμπι εκτός της επαγγελματικής σας ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενθουσιασμένοι στη δουλειά σας, κρατώντας σας από το «άγχος» που συσσωρεύεται στη ρουτίνα της εργασίας σας. Το πιο σημαντικό, είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη ζωή σας ενισχύοντας την ποιότητα και την εμπειρία σας. Οι άνθρωποι δεν καθορίζονται μόνο από το έργο που ολοκληρώνουν στη ζωή τους - καθορίζονται επίσης από τις σχέσεις που δημιουργούν, τη διασκέδαση που έχουν και, κυρίως, την αγάπη που μοιράζονται και τις αναμνήσεις που δημιουργούν. Μην περνάτε όλη τη ζωή σας δουλεύοντας. Αν δεν έχετε κάτι πάνω στο οποίο να δουλέψετε, ποιο είναι το νόημα;
Μερικές φορές, οι άνθρωποι που αφιερώνουν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς τους στη δουλειά τους δυσκολεύονται να κάνουν φίλους εκτός εργασίας. Εάν αυτό σας ταιριάζει, μην αισθάνεστε αγχωμένοι, καθώς αυτό είναι ένα συνηθισμένο πράγμα μεταξύ των εργασιομανών. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είστε σε θέση να συμμετάσχετε σε μια λέσχη που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε νέες συνδέσεις στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας
Βήμα 5. Βρείτε νόημα στη δουλειά σας
Ας είμαστε ειλικρινείς - δεν είναι κάθε δουλειά μια δουλειά ονείρου. Μερικές φορές, τα πράγματα που κάνουμε για να στηρίξουμε τον εαυτό μας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά από αυτά που θέλουμε να κάνουμε για προσωπική εκπλήρωση. Ωστόσο, είναι σχεδόν πάντα ευκολότερο να εργαστείς σκληρά αν μπορείς να βρεις κάποιο λόγο για να αφοσιωθείς σε μια δουλειά συναισθηματικά, ακόμα κι αν ο λόγος είναι μικρός. Αναζητήστε πτυχές της δουλειάς σας που σας δίνουν ικανοποίηση, σας επιτρέπουν να είστε υπερήφανοι για τη δουλειά σας ή να κάνετε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος με κάποιο μικρό (εφικτό) τρόπο.
Για παράδειγμα, εάν έχετε μια δουλειά που συχνά περιγράφεται ως ασήμαντη - εργάζεστε ως μάγειρας σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού για παράδειγμα, προσπαθήστε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις θετικές, ικανοποιητικές πτυχές της δουλειάς σας. Για παράδειγμα, στη θέση σας, είστε υπεύθυνοι για την γρήγορη ικανοποίηση εκατοντάδων απασχολημένων εργαζομένων κάθε μέρα. Εάν δεν κάνετε καλή δουλειά, μπορείτε εύκολα να βάλετε κάποια από αυτά σε κακή διάθεση, η οποία μπορεί να τους επηρεάσει σε άλλους τομείς της ζωής τους. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε περήφανοι για τη δουλειά σας και εστιάσετε στην καλή δουλειά, μπορείτε να βοηθήσετε αυτούς τους εκατοντάδες ανθρώπους να έχουν ικανοποιητικά γεύματα, τα οποία με τη σειρά τους θα τους βοηθήσουν να είναι ό, τι καλύτερο μπορούν στο σπίτι και στη δουλειά
Βήμα 6. Περάστε λίγο χρόνο με την οικογένεια ή τη φίλη σας
Αυτό είναι κάτι που πολλοί εργασιομανείς δυσκολεύονται να κάνουν και κάποιοι αποτυγχάνουν να το κάνουν εντελώς. Η ισορροπία εργασίας/οικογένειας είναι ένα από αυτά που μερικές φορές είναι δύσκολο να διαχειριστεί ακόμη και για άτομα που εργάζονται κανονικά 40 ώρες την εβδομάδα. Για τους ανθρώπους που εργάζονται 70 ώρες την εβδομάδα, η διατήρηση της σωστής ισορροπίας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ωστόσο, η οικογένειά σας δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσετε όταν εργάζεστε επιπλέον ώρες. Τελικά, η αγάπη για μια ευτυχισμένη οικογένεια είναι πολύ πιο ικανοποιητική από τις ανταμοιβές που προσφέρει η δουλειά. Αν βρεθείτε να συζητάτε αν θα περάσετε μερικές νύχτες κάθε εβδομάδα με τον σύζυγό σας και τα παιδιά σας ή θα εργάζεστε επιπλέον πολλές ώρες για να λάβετε την προαγωγή που αναζητούσατε, παραδεχτείτε ότι οι προτεραιότητές σας έχουν παρασυρθεί. Ακόμα και οι εργασιομανείς αγωνίζονται να είναι αγαπημένοι σύντροφοι και γονείς, και μερικές φορές αυτό σημαίνει να αφήσουμε την εργασία στην άκρη για να βρούμε χρόνο για πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία.
Βήμα 7. Παρακινήστε τον εαυτό σας
Όπως το να εργάζεσαι σκληρά είναι ευκολότερο αν μπορείς να βρεις ικανοποίηση στη δουλειά σου, είναι σίγουρα πιο εύκολο να εργαστείς αν δώσεις στον εαυτό σου έναν λόγο να εργαστεί. Για τους λίγους τυχερούς, η εργασία είναι μια πολύ ικανοποιητική δραστηριότητα από μόνη της. Ωστόσο, για τους περισσότερους άλλους, είναι συχνά κάτι που πρέπει να κάνετε μόνο για να συντηρήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Κατά τη διάρκεια μιας βαρετής ημέρας στη δουλειά, είναι εύκολο να ξεχάσετε τον τελικό στόχο της εργασίας σας. Υπενθυμίστε τους λόγους για τους οποίους η εργασία μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να καταβάλετε την επιπλέον προσπάθεια που απαιτείται για να προχωρήσετε όταν η κατάσταση έχει πραγματικά σημασία.
Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε για να υποστηρίξετε τα παιδιά σας σε μια δουλειά που δεν σας αρέσει, ίσως χρειαστεί να δημοσιεύσετε μερικές μικρές φωτογραφίες τους πίσω ή στο χώρο εργασίας σας. Αν δυσκολεύεστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να καθυστερήσει ή να αναλάβει επιπλέον έργα, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις φωτογραφίες. Είναι μια χρήσιμη υπενθύμιση για το τι θέλετε να επιτύχετε δουλεύοντας σκληρά
Συμβουλές
Ενημερώστε τους πελάτες και τους συναδέλφους σας ότι θα είστε πάντα διαθέσιμοι για να βοηθήσετε στις ανάγκες τους
Προειδοποίηση
- Συνιστάται να κοιμάστε οκτώ ώρες ακόμα και αν αισθάνεστε ότι χορταίνετε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνου.
- Εάν η οικογένειά σας δεν σας καταλαβαίνει, τότε μπορεί να έχετε προβλήματα στο σπίτι.
