Υπάρχουν δύο τύποι ιού έρπητα: HSV-1 και HSV-2. Ο ιός HSV εμφανίζεται ως φουσκάλες των γεννητικών οργάνων (HSV-2) ή φουσκάλες στο στόμα (HSV-1, επίσης γνωστό ως απλός έρπης). Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπη. Ωστόσο, μπορείτε να ελέγξετε τον ιό του έρπητα λαμβάνοντας τακτικά τα φάρμακά σας, θεραπεύοντας τις φουσκάλες σας και επικοινωνώντας με άλλα άτομα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Ζώντας με έρπητα των γεννητικών οργάνων
Βήμα 1. Πάρτε αντιιικά φάρμακα
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων, τα αντιικά φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν τη θεραπεία των φουσκάλων που εμφανίζονται και να μειώσουν τη σοβαρότητά τους. Αποτρέπετε επίσης τη μετάδοση του ιού σε άλλους.
- Εάν εμφανίσετε συμπτώματα έρπητα των γεννητικών οργάνων, πρέπει να λάβετε αμέσως διάγνωση και να ξεκινήσετε θεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο, η ασθένεια δεν θα ήταν πολύ σοβαρή από την αρχή.
- Γενικές μάρκες φαρμάκων για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων είναι το Acyclovir, το Famciclovir και το Valacyclovir.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων είτε εάν έχετε φουσκάλες είτε σε καθημερινή βάση, όταν οι φουσκάλες δεν εμφανίζονται.
Βήμα 2. Μιλήστε με τον σύντροφό σας
Πρέπει να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Πρέπει να είσαι καλός και υπεύθυνος άνθρωπος. Επιπλέον, μειώνετε επίσης την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων στο μέλλον.
- Μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τίποτα. Θυμηθείτε ότι ο ιός του έρπητα μπορεί να παραμείνει αδρανής στο σώμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιος σας έχει μολύνει.
- Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τον έρπητα και τον καλύτερο τρόπο για να αποφύγετε τη μόλυνση του συντρόφου σας και οι φουσκάλες δεν επανέρχονται.
Βήμα 3. Αποτρέψτε τη μετάδοση του έρπητα στον σύντροφό σας
Πρέπει να λάβετε ενεργά μέτρα για να αποτρέψετε τον σύντροφό σας από τον έρπητα των γεννητικών οργάνων, είτε όταν ο ιός είναι σε αδράνεια είτε όταν αναπτύσσονται φουσκάλες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του έρπητα σε εσάς ή στον σύντροφό σας:
- Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή. Or, περιορίστε το μόνο σε ένα άτομο που δεν έχει έρπη.
- Αποφύγετε το σεξ εάν εμφανιστούν φουσκάλες έρπητα σε εσάς ή στον σύντροφό σας.
- Φορέστε προφυλακτικό από λάτεξ κάθε φορά που κάνετε σεξ ή έχετε επαφή με τα γεννητικά όργανα.
- Εάν είστε έγκυος και έχετε έρπητα των γεννητικών οργάνων, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει για την ασθένειά σας. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης στο παιδί σας.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε το κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με τον έρπη
Υπάρχει ένα κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Αυτό το στίγμα μπορεί να οδηγήσει σε ντροπή, άγχος, άγχος ή κατάθλιψη. Μπορείτε να επιστρέψετε σε μια κανονική ζωή ξεπερνώντας αυτά τα κοινωνικά στίγματα και τα αρνητικά συναισθήματα.
- Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται στην αρχή όταν διαγνώστηκαν με έρπητα των γεννητικών οργάνων. Mayσως αναρωτιέστε εάν μετά από αυτό εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να κάνουν σεξ μαζί σας. Αυτή η αρχική αίσθηση είναι φυσιολογική. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια κοινή ασθένεια και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε έτσι.
- Καλέστε έναν σύμβουλο, γιατρό ή έναν φίλο εάν χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων.
Βήμα 5. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων
Με αυτόν τον τρόπο, θα λάβετε υποστήριξη από άλλα άτομα που καταλαβαίνουν την κατάστασή σας. Θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε κάθε πτυχή αυτού του ιού.
Βήμα 6. Προσέξτε για συμπτώματα φλεγμονής και αντιμετωπίστε τα σωστά
Εάν δείτε συμπτώματα του ιού του έρπητα να είναι φλεγμονή, αντιμετωπίστε το σωστά. Έτσι, η διάρκεια της φλεγμονής θα μειωθεί και δεν θα είναι πολύ σοβαρή.
- Τα συμπτώματα του έρπητα περιλαμβάνουν: ερπητικές φουσκάλες, πυρετό, πόνους στο σώμα, πρησμένους λεμφαδένες και πονοκέφαλο.
- Καλέστε το γιατρό σας για συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν και να θεραπεύσουν τα συμπτώματα που εμφανίζονται.
Βήμα 7. Σπάστε και καθαρίστε τυχόν φουσκάλες που εμφανίζονται
Εάν έχετε φουσκάλες που εμφανίζονται στο δέρμα σας, ανοίξτε το και ξεπλύνετε αμέσως. Με αυτόν τον τρόπο, οι φουσκάλες σας θα επουλωθούν γρηγορότερα και δεν θα εξαπλωθούν.
- Ανοίξτε τις φουσκάλες ενώ κάνετε μπάνιο χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό, σαπουνόνερο. Καθαρίστε την πετσέτα με ζεστό και σαπουνόνερο στο πλυντήριο πριν την επαναχρησιμοποιήσετε.
- Καθαρίστε την περιοχή της κυψέλης με 70% αλκοόλ την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα της φλεγμονής για να σκοτώσετε τον ιό και να στειρώσετε την περιοχή της κυψέλης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστό, σαπουνόνερο αν το αλκοόλ είναι πολύ επώδυνο.
- Καλύψτε την περιοχή της κυψέλης με αποστειρωμένο επίδεσμο ή βαμβακερό σφουγγάρι για να αποφύγετε την εξάπλωση του υγρού της κυψέλης.
- Μην σπάζετε εσωτερικές φουσκάλες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα φουσκάλων στο σώμα.
Βήμα 8. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Ασκηθείτε τακτικά, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και εφαρμόστε καλή υγιεινή. Έτσι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι ισχυρό και υγιές. Βεβαιωθείτε ότι η γενική σας υγεία είναι καλή για να μειώσετε τη συχνότητα με την οποία ο ιός γίνεται φλεγμονή.
- Για μερικούς ανθρώπους, το αλκοόλ, η καφεΐνη, το ρύζι ή ακόμα και τα φασόλια, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα φλεγμονής. Κρατήστε ένα ημερολόγιο της διατροφής σας για να καθορίσετε ποια τρόφιμα προκαλούν φλεγμονή.
- Περιορίστε το άγχος στη ζωή σας για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων φλεγμονής.
Βήμα 9. Κρατήστε το καθαρό
Εάν είστε καθαροί, η φλεγμονή θα εμφανίζεται όλο και λιγότερο. Μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα της φλεγμονής εάν κάνετε συχνά ντους, αλλάζετε ρούχα και πλένετε τα χέρια σας. Επιπλέον, οι φουσκάλες που εμφανίζονται θα επουλωθούν γρηγορότερα.
- Λουστείτε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και κάντε μπάνιο δύο φορές την ημέρα εάν έχετε φουσκάλες.
- Φορέστε καθαρά, φαρδιά ρούχα και αλλάξτε εσώρουχα κάθε μέρα.
- Πλένετε τακτικά τα χέρια σας για να μην αρρωστήσετε. Πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με φουσκάλες έρπητα.
Μέθοδος 2 από 2: Ζώντας με στοματικό έρπη
Βήμα 1. Αγνοήστε τις κρύες φουσκάλες
Εάν μια λιγότερο σοβαρή κρύα φουσκάλα έχει φλεγμονή γύρω από το χείλος σας, αφήστε το ήσυχο και δεν χρειάζεται θεραπεία. Αυτές οι κρύες φουσκάλες μπορεί να εξαφανιστούν σε μία έως δύο εβδομάδες χωρίς θεραπεία.
Κάντε το μόνο αν αισθάνεστε καλά και δεν φαίνεται να βλέπετε κανέναν άλλο
Βήμα 2. Πάρτε συνταγογραφούμενα αντιιικά φάρμακα
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα του στόματος. Ωστόσο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα πιο γρήγορα και να μειώσετε τη σοβαρότητα των μελλοντικών φουσκάλων με αντιιικά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν επίσης τη μετάδοση του ιού σε άλλα άτομα.
- Συνήθως χρησιμοποιούμενα από του στόματος φάρμακα για τον έρπητα είναι το Acyclovir, το Famciclovir και το Valacyclovir.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο για το δέρμα Penciclovir αντί για το χάπι. Αυτές οι κρέμες έχουν το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με τα χάπια, αλλά είναι πολύ ακριβές.
- Οι γιατροί μπορούν να συστήσουν τη χρήση φαρμάκων τόσο όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα φλύκταινας (καθημερινά) είτε όταν υπάρχουν συμπτώματα φλύκταινας.
Βήμα 3. Πείτε στο σύντροφό σας
Πρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας για τον έρπητα από το στόμα που έχετε. Στη συνέχεια, οι δυο σας μπορούν να συζητήσουν τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης αυτού του ιού. Ο έρπης του στόματος είναι μια πολύ συχνή ασθένεια και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να ντρέπεστε.
Συζητήστε με τον σύντροφό σας σχετικά με την πρόληψη της μετάδοσης και τον τρόπο μείωσης της σοβαρότητας των μελλοντικών συμπτωμάτων
Βήμα 4. Αποτρέψτε τη μετάδοση του έρπητα από το στόμα
Είτε ο έρπης του στόματός σας δεν έχει φλεγμονή είτε όταν έχετε συμπτώματα, πρέπει να αποτρέψετε τη μετάδοση στον σύντροφό σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτρέψετε τη μετάδοση του έρπητα του στόματος στον εαυτό σας και στους άλλους.
- Αποφύγετε την επαφή δέρματος με δέρμα όταν η κρύα φουσκάλα έχει φλεγμονή. Το υγρό που απελευθερώνεται από αυτές τις φουσκάλες μπορεί να μεταδώσει τον έρπητα.
- Εάν η κρύα φουσκάλα έχει φλεγμονή, μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τα πράγματα που χρησιμοποιείτε, όπως μαχαιροπίρουνα, πετσέτες, κραγιόν και σεντόνια.
- Αποφύγετε το στοματικό σεξ όταν η κρύα φουσκάλα έχει φλεγμονή.
- Πλένετε τα χέρια σας τακτικά, ειδικά μετά το άγγιγμα του στόματος ή την επαφή με άλλα άτομα.
Βήμα 5. Να γνωρίζετε το κοινωνικό στίγμα που μπορεί να προκύψει
Παρόλο που ο έρπης του στόματος είναι πράγματι μια κοινή ασθένεια, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με τον έρπητα του στόματος. Αυτό το στίγμα μπορεί να οδηγήσει σε ντροπή, άγχος, άγχος ή κατάθλιψη. Μπορείτε να επιστρέψετε σε μια κανονική ζωή ξεπερνώντας αυτά τα κοινωνικά στίγματα και τα αρνητικά συναισθήματα.
- Θα νιώσετε αμηχανία όταν διαγνωστείτε για πρώτη φορά με έρπητα του στόματος. Αυτή είναι μια φυσιολογική αρχική αντίδραση.
- Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν συμβουλευόμενοι έναν σύμβουλο, γιατρό ή φίλο.
Βήμα 6. Προσέξτε για συμπτώματα φλεγμονής και αντιμετωπίστε την αμέσως
Εάν δείτε κρύες φουσκάλες να αναπτύσσονται, αντιμετωπίστε τις αμέσως ώστε να μην διαρκέσουν πολύ και να γίνουν έντονες.
- Τα συμπτώματα του έρπητα του στόματος περιλαμβάνουν: κνησμό, κάψιμο ή μυρμήγκιασμα στην περιοχή γύρω από το στόμα και τα χείλη. πονόλαιμος; πυρετός; δυσκολία στην κατάποση ή πρησμένους αδένες.
- Καλέστε το γιατρό σας για μια συνταγή για ένα αντιικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και να θεραπεύσει τις κρύες φουσκάλες.
Βήμα 7. Καθαρίστε απαλά την κυψέλη
Καθαρίστε τυχόν κρύες φουσκάλες που προκύπτουν το συντομότερο δυνατό. Με αυτόν τον τρόπο, προλαμβάνετε την εξάπλωση αυτού του ιού και επιταχύνετε την επούλωση των δικών σας φλεγμονωδών συμπτωμάτων.
- Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό, σαπουνόνερο και πλύνετε απαλά τις φουσκάλες. Πριν την επαναχρησιμοποίηση, πλύνετε την πετσέτα σε ζεστό νερό και απορρυπαντικό στο πλυντήριο.
- Για να μειώσετε τον πόνο ή τον κνησμό, εφαρμόστε μια κρέμα δέρματος, όπως τετρακαΐνη ή λιδοκαΐνη, στις φουσκάλες, μετά το πλύσιμο.
Βήμα 8. Ανακουφίστε τον πόνο από κρύες φουσκάλες
Οι κρύες φουσκάλες του έρπητα είναι συνήθως πολύ επώδυνες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον πόνο από κρύες φουσκάλες.
- Εάν αισθάνεστε πόνο, χρησιμοποιήστε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για να τον μειώσετε.
- Επιπλέον, μπορείτε επίσης να μειώσετε τον πόνο τοποθετώντας μια ζεστή πετσέτα ή πάγο στην πληγωμένη περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον πόνο κάνοντας γαργάρα κρύου ή αλμυρού νερού, ή τρώγοντας πάγο.
- Αποφύγετε τα ζεστά ροφήματα, τα ξινά ή πικάντικα τρόφιμα ή όξινα τρόφιμα όπως τα εσπεριδοειδή.
Βήμα 9. Αποτρέψτε τη δημιουργία φουσκάλων
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν φλύκταινες έρπητα από το στόμα. Μπορείτε να αποτρέψετε τη δημιουργία φουσκάλων με διάφορους τρόπους.
- Εφαρμόστε αντηλιακή κρέμα ή κραγιόν (με δείκτη προστασίας ή οξείδιο του ψευδαργύρου) για να αποφύγετε τις κρύες φουσκάλες από την έκθεση στον ήλιο. Τα χείλη σας επίσης θα ενυδατωθούν και οι πιθανότητες κρυολογικών φουσκάλων θα μειωθούν.
- Μην δανείζεστε ή δανείζετε μαχαιροπίρουνα σε άλλα άτομα, εάν εσείς ή κάποιος άλλος έχει έρπητα από το στόμα.
- Ασκηθείτε τακτικά, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και ξεκουραστείτε. Έτσι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι ισχυρό και υγιές.
- Περιορίστε το άγχος στη ζωή σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποτρέψετε την ανάπτυξη φουσκάλων.
- Πλένετε τα χέρια σας τακτικά για να αποφύγετε τη μετάδοση της νόσου. Επίσης πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με μια φουσκάλα.
Συμβουλές
Ενημερώστε την κοντινότερη οικογένεια και τους φίλους σας για τον έρπητα του στόματος. Μπορούν να σε βοηθήσουν
Προειδοποίηση
- Όταν αναπτύσσονται φουσκάλες, αποφύγετε τα πολύ στενά εσώρουχα.
- Αποφύγετε να κάνετε σεξ όταν οι φουσκάλες έχουν φλεγμονή για να μην τις μεταφέρετε.
