Μερικές φορές, αισθάνεστε ότι η σχέση σας με κάποιον πηγαίνει πολύ γρήγορα - είτε σωματικά είτε συναισθηματικά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια σχέση απαιτεί συμφωνία μεταξύ δύο ατόμων. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα μόνο για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο. Αν θέλετε να ισορροπήσετε τη σχέση σας, μιλήστε με τον σύντροφό σας και εξηγήστε τι θέλετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Κατανόηση των συνεχιζόμενων σχέσεων
Βήμα 1. Αξιολογήστε την κατάσταση
Αρχικά, σκεφτείτε πού αισθάνεται η σχέση σας ότι πηγαίνει πολύ γρήγορα. Προσδιορίστε τι σας κάνει ή τον σύντροφό σας να νιώθετε άβολα. Αν θέλετε μια βιαστική σχέση, πρέπει να καταλάβετε γιατί η σχέση πηγαίνει πολύ γρήγορα.
- Πρέπει να παρακολουθείτε τον σύντροφό σας. Maybeσως θέλει να συνεχίσει μια φυσική σχέση μαζί σας, αλλά δεν αισθάνεστε άνετα με αυτό. Maybeσως απαιτεί μια δέσμευση που δεν μπορείτε να αναλάβετε. Σως σε αγαπάει απελπισμένα, αλλά εσύ θέλεις η αγάπη σου να ανθίζει αργά.
- Από την άλλη πλευρά, μπορεί να μην θέλετε να βιαστείτε να νιώσετε αγάπη. Είναι εύκολο να "πανικοβληθείς" αν νιώθεις ότι είναι πολύ εύκολο να αποκτήσει την αγάπη σου. Maybeσως ο φίλος σου ζήτησε να μην βιαστεί, για το καλό του. Σε αυτή την περίπτωση, σκεφτείτε πώς σέβεστε τις ανάγκες του συντρόφου σας στη σχέση που έχετε και οι δύο.
Βήμα 2. Μάθετε ποιες καταστάσεις σας «πυροδοτούν»
Δώστε προσοχή σε ορισμένες ενέργειες ή καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Αναζητήστε το μοτίβο. Προσπαθήστε να καταλάβετε πότε νιώθετε ότι αυτή η σχέση πηγαίνει πολύ γρήγορα.
- Maybeσως μόλις βγαίνατε με κάποιον, αλλά σας ζητά να βγείτε μαζί του ή σας ζητάει να είστε ο σύντροφός του για το γάμο ενός συγγενή σας. Εάν αυτός ο υπαινιγμός σοβαρότητας σας ενοχλεί, θα πρέπει να το συζητήσετε.
- Maybeσως μόλις βγαίνατε με ένα κορίτσι και στέλνει συνεχώς «σήματα» για γάμο και παιδιά. Εάν δεν είστε έτοιμοι να σκεφτείτε αυτά τα πράγματα, η σχέση σας μπορεί να κινδυνεύει.
Βήμα 3. Γνωρίστε τους στόχους σας
Αξιολογήστε τους στόχους σας στη σχέση, τους στόχους σας για αυτοβελτίωση και τους στόχους σας για το μέλλον. Εξετάστε αν αυτή η σχέση σας οδηγεί προς αυτόν τον στόχο και αναρωτηθείτε αν η ανισορροπία που αισθάνεστε είναι ένα λειτουργικό πρόβλημα. Καταλάβετε ότι οι δυο σας μπορεί να μην τα πάτε καλά.
Εάν ο σύντροφός σας θέλει διαφορετικά πράγματα από εσάς, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κακός άνθρωπος. Είναι πιθανό και οι δύο να μην επιδιώκουν τον ίδιο στόχο. Σκεφτείτε αν η σχέση σας αξίζει να διατηρηθεί ακόμα κι αν οι στόχοι σας δεν ευθυγραμμίζονται
Μέρος 2 από 3: Μιλώντας σε ζευγάρια
Βήμα 1. Μιλήστε για το πρόβλημα
Μιλήστε ειλικρινά με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε. Πείτε αυτό που σας δυσκολεύει και εκφράστε τα πάντα στην καρδιά σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε - αλλά δεν θέλετε να βιάζεστε τα πράγματα. Αν ο σύντροφός σας καταλαβαίνει τι εννοείτε, θα είναι ευκολότερο για αυτόν να αλλάξει συμπεριφορά και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
Μπορείτε να αισθανθείτε ότι η ανοιχτή επικοινωνία θα κάνει τη σχέση σας να αισθάνεται λιγότερο περίπλοκη. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να ενεργήσει υπέρ σας αν δεν του το ζητήσετε
Βήμα 2. Προσπαθήστε να καταλάβετε ο ένας τον άλλον
Δύο άνθρωποι δεν θα συνάψουν σχέση με τις ίδιες προσδοκίες. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην αντιλαμβάνεται ότι σας κάνει να νιώθετε άβολα. Μπορεί να αισθάνεται ότι οι δυο σας ζείτε σε διαφορετικούς κόσμους. Εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε κινήσεις και επιλογές που δεν ταιριάζουν. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα είναι να καταλάβετε ο ένας τον άλλον σχετικά με την κατεύθυνση που πηγαίνει η σχέση.
Βήμα 3. Μην το πιέζετε
Αν δεν κοιτάτε καν ο ένας τον άλλον, ίσως ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε. Το να αναγκάζετε τον σύντροφό σας να κάνει πράγματα που δεν θέλει είναι άδικο. και να σε αφήσει να ζήσεις με φόβο γιατί νιώθεις ότι χάνεις τον εαυτό σου δεν είναι δίκαιο ούτε για σένα. Μερικές φορές, πρέπει να κάνεις ένα βήμα πίσω και να επικεντρωθείς στον εαυτό σου πριν ξεκινήσεις μια σοβαρή σχέση.
Εξετάστε αν η κατάσταση θα οδηγήσει σε χωρισμό. Ο χωρισμός με τον αγαπημένο σας όχι μόνο θα επιβραδύνει τη σχέση σας. Εάν αισθάνεστε ότι είναι η μόνη επιλογή, μην φοβάστε να το πραγματοποιήσετε
Βήμα 4. Προσπαθήστε να αλλάξετε τον τρόπο που μιλάτε για τη σχέση σας
Εάν αισθάνεστε ότι μιλάτε πάρα πολύ για τα μελλοντικά σας σχέδια και συχνά λέτε πράγματα που σχετίζονται με δεσμεύσεις - για παράδειγμα, "σ 'αγαπώ" - σκεφτείτε αν αισθάνεστε άνετα με αυτά τα θέματα. Προσπαθήστε να μετατρέψετε τον διάλογό σας σε ένα βραχυπρόθεσμο σχέδιο. Πριν αποφασίσετε για την κατεύθυνση της σχέσης σας για το επόμενο έτος, μάθετε τι πρόκειται να συμβεί τους επόμενους μήνες.
Μέρος 3 από 3: Ταξιδεύοντας χωρίς βιασύνη
Βήμα 1. Μιλήστε για το πρόβλημα
Σκεφτείτε τις ιδιαιτερότητες που σας κάνουν να νιώθετε άβολα και βρείτε τρόπους να τις αντιμετωπίσετε ή να τις αποφύγετε. Είναι πιο εύκολο να μην βιαστείτε σε μια σχέση αν αλλάξετε τον τρόπο που ανταποκρίνεστε σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
- Αν δεν αντέχετε να μην βλέπετε τον φίλο σας για λίγες μέρες, βρείτε τρόπο να τον βλέπετε πιο συχνά ή ζητήστε του να επικοινωνεί μαζί σας πιο συχνά όταν είστε έξω.
- Εάν ο φίλος σας προσπαθεί να σας δελεάσει να κάνετε άτακτα πράγματα ενώ είστε μόνοι στο δωμάτιο, μείνετε μακριά από το δωμάτιο. Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι μαζί του και σκεφτείτε να περιορίσετε τον χρόνο σας μόνος μέχρι να είστε σίγουροι ότι δεν θα περάσει τα όρια.
Βήμα 2. Κάντε σχέδια που είναι βέβαιο ότι θα εκπληρωθούν
Γνωρίστε τον εαυτό σας και μείνετε πιστός στις πεποιθήσεις σας. Μην συμφωνείτε σε ένα σχέδιο για τους επόμενους έξι μήνες εάν δεν ξέρετε καν τι πρόκειται να κάνετε την επόμενη εβδομάδα! Μερικοί άνθρωποι είναι πιο άνετοι με μελλοντικά σχέδια, ενώ άλλοι προτιμούν να καταλαβαίνουν τι να κάνουν καθώς προχωρούν - και αυτό είναι εντάξει. Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που προτιμά να σχεδιάζει τα πράγματα, πρέπει να ισορροπήσετε τη ζώνη άνεσής του με τη δική σας.
Βήμα 3. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας
Είναι εύκολο να νιώθετε συντετριμμένοι αν δεν δώσετε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να «κάνετε ένα διάλειμμα» από τη σχέση σας. Απλώς αφιερώνετε λίγο χρόνο κάθε μέρα σκεπτόμενος τη δική σας ζωή και όχι τον σύντροφό σας. Σως διαπιστώσετε ότι μια απλή πράξη, όπως η εκτίμηση του χρόνου για τον εαυτό σας, θα σας κάνει να νιώθετε περισσότερο υπό έλεγχο τη σχέση σας.
Περάστε χρόνο με φίλους και μην φέρετε τον εραστή σας. Φροντίστε να διατηρήσετε τη φιλία σας ισχυρή, ακόμα κι αν εσείς και οι φίλοι σας έχετε και οι δύο εραστές. Ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να σας ακολουθεί
Βήμα 4. Περάστε το Σαββατοκύριακο χωρίς εραστή
Το να βγείτε έξω από την πόλη για λίγες ημέρες μπορεί να δώσει και στους δύο την ευκαιρία να ηρεμήσουν και να αξιολογήσουν αυτό που είναι το πιο σημαντικό. Πηγαίνετε κάμπινγκ ή πηγαίνετε σε μια νέα πόλη ή απλώς κάντε μια βόλτα σε ένα μακρινό μέρος. Ανεβείτε στο βουνό. άλμα στον ωκεανό. Βρείτε έναν τρόπο να καθαρίσετε το μυαλό σας.
Βήμα 5. Μην μείνετε
Προσπαθήστε να μην μείνετε στο σπίτι του φίλου σας και μην τον καλέσετε στο δικό σας. Ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι θα κάνει τα πράγματα σοβαρά - ειδικά όταν οι διανυκτερεύσεις έχουν γίνει συνηθισμένοι. Όσο πιο οικεία είναι η σχέση σας με κάποιον, τόσο πιο περίπλοκη θα είναι η ζωή σας.
Ομοίως με τη συμβίωση. Καταστάσεις όπως ο έγγαμος βίος - ειδικά αν οι δυο σας δεν συμφωνείτε πραγματικά - μπορούν να κάνουν κάποια πράγματα να είναι σοβαρά. Σκεφτείτε αν πρέπει να υποβαθμίσετε τη σχέση σας ή όχι
Συμβουλές
- Η επικοινωνία είναι το κλειδί. Εάν ο φίλος σας δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει, θα μπορούσε να κάνει κάτι που δεν θεωρείτε κατάλληλο.
- Μην κολλάς με κάποιον αν θέλεις κάτι άλλο. Μπορείτε πάντα να βρείτε κάποιον πιο κατάλληλο για εσάς.
