Ανεξάρτητα από το πόσο στενή είναι η σχέση, οι καυγάδες και οι διαφωνίες μεταξύ δύο φιλικών ανθρώπων είναι μικρά βότσαλα που δεν μπορούν να αποφευχθούν. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Άλλωστε, το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν ποτέ να αποφύγουν τα προβλήματα. Εάν εσείς και ο καλύτερός σας φίλος αγαπάτε και νοιάζεστε πραγματικά ο ένας για τον άλλον, αργά ή γρήγορα ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο το πρόβλημα σίγουρα θα βρει διέξοδο. Προσπαθήστε, κάντε υπομονή και αφήστε τον χρόνο να θεραπεύσει τα πάντα.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Πηγαίνοντας στη ρίζα του προβλήματος
Βήμα 1. Κατανοήστε το πρόβλημα
Πριν ψάξετε για μια λύση, προσπαθήστε να καταλάβετε ρίζα του προβλήματος πρώτα. Εξετάστε τις ακόλουθες δυνατότητες:
Βήμα 2. Εάν εσείς και ο φίλος σας τσακώνεστε, προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς εξελίχθηκε η κατάσταση από την πλευρά σας
Τι προκάλεσε τα συναισθήματά σας εκείνη την εποχή; Η ένταση στη σχέση όντως κλιμακώθηκε λόγω της απάντησής σας; Αν ναι, ποια είναι η χρονολογία; Προσπαθήστε να θυμηθείτε γεγονότα που πιστεύετε ότι ήταν ενεργοποιητικά και λάβετε επίσης υπόψη την οπτική του φίλου σας. Τονίστε την ενσυναίσθησή σας προσπαθώντας να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου. Επίσης εξετάστε το ενδεχόμενο παρεξήγησης μεταξύ των δύο σας.
Εάν αποδειχθεί ότι ο θυμός σας προκαλεί το πρόβλημα, ζητήστε συγγνώμη αμέσως (αν πραγματικά αισθάνεστε ένοχοι) και εξηγήστε ότι δεν σκοπεύατε να την πληγώσετε. Μερικές φορές, ένα φαινομενικά απλό θέμα μπορεί να κλιμακωθεί σε μια στιγμή μόνο και μόνο επειδή ένα από τα μέρη ρίχνει μια σκληρή περιφρόνηση. Εάν αισθάνεστε ότι κάνατε ή είπατε κάτι που ξεπέρασε τα όριά σας, ζητήστε συγνώμη αμέσως για να δείξετε ότι είστε πρόθυμοι να παραδεχτείτε το λάθος σας και να συζητήσετε τη βασική αιτία μαζί του
Βήμα 3. Εάν οι δυο σας δεν τσακώνεστε πραγματικά, αλλά νιώθετε ότι τον αποφεύγετε, προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία αλληλεπίδραση που είχατε οι δυο σας
Είπατε ή κάνατε κάτι που θα μπορούσε να τον προσβάλει; Αγγίζετε ένα ευαίσθητο θέμα χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τον αντίκτυπο στον καλύτερό σας φίλο; Για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος, δοκιμάστε να ρωτήσετε κάποιον που σας γνωρίζει και τους δύο καλά. αλλά πρόσεχε, μην αφήσεις τη συζήτηση να μετατραπεί σε αρένα κουτσομπολιού ή συζήτησης για αρνητικά πράγματα για τον καλύτερό σου φίλο, εντάξει! Θυμηθείτε, ο στόχος σας είναι να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος. εάν η μέθοδος εξακολουθεί να μην λειτουργεί για σας, είναι καλύτερο να μιλήσετε απευθείας με τον φίλο σας.
Βήμα 4. Εάν είστε το θυμωμένο μέρος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μείνετε μόνοι
Καθίστε και προσπαθήστε να σκεφτείτε τι πραγματικά σας κάνει να θυμώνετε. Υπάρχει κάποιο πρόβλημα που σας απασχολεί τον τελευταίο καιρό; Οι φίλοι σας κάνουν αρνητικά σχόλια που παίρνετε προσωπικά; Περνάτε κακή μέρα; Εάν οι απαντήσεις σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις υποδεικνύουν ότι ο θυμός σας είναι ασήμαντος, κάντε το καλύτερο για να συγχωρήσετε την κατάσταση.
Μέρος 2 από 4: Εύρεση λύσεων
Βήμα 1. Αφού κατανοήσετε το πρόβλημα, προσπαθήστε να βρείτε τη σωστή λύση
Αρχικά, προσδιορίστε το πρόβλημα από την πλευρά σας και σκεφτείτε τι αλλαγές θα μπορούσατε (ή πιστεύετε ότι πρέπει) να κάνετε. καταλάβετε ότι αυτό είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνει για να επιτευχθεί συμβιβασμός. Μετά από αυτό, σκεφτείτε τι πιστεύετε ότι πρέπει να κάνει ο καλύτερός σας φίλος. Αλλά θυμηθείτε, οι φιλίες και η εμπιστοσύνη που σπάστηκαν γενικά δεν θα είναι εύκολο να ξαναχτιστούν.
- Εάν η κατάσταση είναι μονόπλευρη (με άλλα λόγια, το σφάλμα είναι 100% σε εσάς ή στον καλύτερο φίλο σας), είναι πιθανό ότι η αλλαγή θα χρειαστεί να γίνει μόνο από ένα μέρος. Ωστόσο, να θυμάστε πάντα ότι υπάρχουν στιγμές που τα προβλήματα που προκύπτουν είναι αποτέλεσμα παρεξηγήσεων. Με άλλα λόγια, το μέρος που θεωρείται «ένοχο» στην πραγματικότητα δεν σημαίνει ότι πληγώνει την καρδιά κανενός. Εάν συμβαίνει αυτό, εσείς και ο φίλος σας μπορείτε να συμφωνήσετε να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά αργότερα. Και οι δύο μπορείτε επίσης να συμφωνήσετε να μην είστε υπερβολικά ευαίσθητοι, παρανοϊκοί κ.λπ. Πιθανότατα, μια τέτοια κατάσταση θα συνέβαινε εάν οι δύο πλευρές είχαν αντίθετες προσωπικότητες. Για το λόγο αυτό, στο μέλλον το πρώτο μέρος πρέπει να προσπαθήσει να είναι πιο ευαίσθητο στα συναισθήματα του δεύτερου μέρους, ενώ το δεύτερο μέρος πρέπει να μάθει να μην παίρνει τα πράγματα πολύ προσωπικά. Αν και φαίνεται περίπλοκο, στην πραγματικότητα είναι η δυναμική που θα ενισχύσει τη φιλία σας!
- Συμφωνώ ότι στο μέλλον, και τα δύο μέρη θα πρέπει να αισθάνονται ότι αντιμετωπίζονται δίκαια και ισότιμα στη σχέση. Μην θεωρείτε τη φιλία σας ως έναν διαγωνισμό που πρέπει να κερδίσετε! Θυμηθείτε, αυτό το είδος νοοτροπίας δεν θα σας βοηθήσει να επιλύσετε συγκρούσεις. Αντ 'αυτού, τα αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας έχουν κυριεύσει θα μειώσουν τις πιθανότητές σας να συνεννοηθείτε με τον αγαπημένο σας φίλο.
Μέρος 3 από 4: Αντιμετώπιση προβλημάτων
Βήμα 1. Προσκαλέστε τους φίλους σας να επικοινωνήσουν
Στείλτε ένα μήνυμα εξηγώντας ότι έχετε σκεφτεί την κατάσταση και αισθάνεστε την ανάγκη να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος σε μια ιδιωτική συζήτηση. Πείτε ότι θέλετε να καθίσετε μαζί του για μια ώριμη συζήτηση και να κατανοήσετε την άποψή του. να θυμάστε, αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα που πρέπει να γίνει πριν από τη διαδικασία συμφιλίωσης.
Επιλέξτε την κατάλληλη ώρα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να βρείτε μια ώρα και τοποθεσία όπου μπορείτε να ζητήσετε συγνώμη ιδιωτικά. Εάν δεν μπορείτε να τον δείτε πρόσωπο με πρόσωπο, προσπαθήστε να τον κάνετε να μιλήσει στο τηλέφωνο. Θυμηθείτε, μην ζητάτε συγνώμη μέσω μηνύματος κειμένου εάν δεν χρειάζεται
Βήμα 2. Σκεφτείτε όσο περισσότερο μπορείτε για τα λάθη που μπορεί να έχετε κάνει και να είστε έτοιμοι να ζητήσετε συγγνώμη
Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε ότι θέλετε πραγματικά να τα βγάλετε μαζί του.
- Χρησιμοποιήστε το «εγώ» και ρίξτε το φταίξιμο στους ώμους σας. Μην ζητάτε συγνώμη με ύφος κατηγορίας ή κατηγορίας. Αντί να πείτε: "Συγγνώμη αν σας ενόχλησαν τα λόγια μου", δοκιμάστε να πείτε, "Συγγνώμη που σας στεναχώρησα λέγοντας (λέξεις που τον πλήγωσαν)". Η πρώτη πρόταση ρίχνει το φταίξιμο στους ώμους του, ενώ η δεύτερη πρόταση (που πρέπει να πείτε) ρίχνει το φταίξιμο στους ώμους σας.
- Μην αναφέρετε μια σειρά από εξωφρενικούς λόγους. Εκφράστε την άποψή σας χρησιμοποιώντας λέξεις "εγώ", αλλά μην δώσετε την εντύπωση ότι προσπαθείτε να αποφύγετε λάθη. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Αισθάνθηκα ότι απειλήθηκα όταν κάνατε οντισιόν για τον ίδιο ρόλο", αντί για "Πώς γίνεται να συνεχίζετε να αναλαμβάνετε αυτόν τον ρόλο; Ξέρεις ότι θέλω πολύ να γίνω Sherina! ».
- Δείξτε την ειλικρίνειά σας. Ζητήστε συγγνώμη μόνο εάν αισθάνεστε πραγματικά ένοχοι. Εάν δεν το κάνετε, οι πιθανότητες είναι ότι ο καλύτερος φίλος σας θα παρατηρήσει το ψεύτικο σας. Εάν εξακολουθείτε να θυμώνετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε και περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε πραγματικά ένοχοι πριν ζητήσετε συγγνώμη.
Βήμα 3. Αφήστε τον φίλο σας να βγάλει αέρα
Πιθανότατα, είναι ακόμα θυμωμένος μαζί σας. Εάν συμβαίνει αυτό, αφήστε τον να εκφράσει τα συναισθήματά του και στη συνέχεια επαναλάβετε τη συγγνώμη σας. Ρωτήστε επίσης εάν μπορείτε να κάνετε κάτι για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Βήμα 4. Προσφέρετε έναν συμβιβαστικό λόγο
Μπορείτε να προσφέρετε ειρηνικό λόγο με τη μορφή αγκαλιάς ή απλού δώρου. Όποια και αν είναι η μορφή, βεβαιωθείτε ότι η προσφορά δείχνει την ειλικρίνειά σας και τονίζει την αξία της στα μάτια σας. Μερικές ιδέες που αξίζει να δοκιμάσετε:
- Γράψτε ένα γράμμα που εξηγεί γιατί οι δυο σας γίνατε φίλοι.
- Bήστε το αγαπημένο του μπισκότο.
- Προσφέρετε τη βοήθεια που χρειάζεται.
- Προσκαλέστε τον να κάνει διασκεδαστικές δραστηριότητες μαζί.
- Ηχογραφήστε τον εαυτό σας να τραγουδά ένα τραγούδι γι 'αυτόν. Για παράδειγμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τους στίχους του αγαπημένου σας τραγουδιού με κάτι ανόητο για τον καλύτερο σας φίλο. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πολύ. άλλωστε ο σκοπός του τραγουδιού είναι να σας κάνει να γελάσετε και να μακιγιαριστείτε ξανά.
Μέρος 4 από 4: Γυρίζοντας τα πράγματα πίσω
Βήμα 1. Επαναφέρετε την κατάσταση το συντομότερο δυνατό
Μην θρηνείτε και μην αναφέρετε συνεχώς το πρόβλημα που προέκυψε. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε όσο μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα. με άλλα λόγια, συμπεριφερθείτε στον καλύτερό σας φίλο σαν να μην είχατε συγκρουστεί ποτέ. Για να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλον, πρέπει και οι δύο πρώτα να συγχωρήσετε ο ένας τον άλλον.
Βήμα 2. Μάθετε πότε ήρθε η ώρα να προχωρήσετε
Εάν έχετε προσπαθήσει να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη, δείξετε πρόθεση να βελτιώσετε τη σχέση ή ζητήσετε βοήθεια, αλλά όλες αυτές οι ενέργειες δεν εκτιμώνται από τον καλύτερο φίλο σας, τότε ίσως πρέπει πραγματικά να τερματίσετε τη σχέση. Πιστέψτε με, κάποιος που δεν μπορεί να εκτιμήσει τις προσπάθειές σας για να διορθώσετε το πρόβλημα δεν είναι καλός φίλος για εσάς.
Κρατήστε τον εαυτό σας ανοιχτό σε αυτόν. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν την κατάσταση για να αναφέρετε όλα τα αρνητικά πράγματα που έχει κάνει ο καλύτερός σας φίλος ή θα μπορούσατε να την χάσετε για πάντα. Αντίθετα, δείξτε τη λύπη σας στο τέλος της φιλίας σας. Επίσης δείξτε ότι είστε διατεθειμένοι να είστε φίλοι μαζί του κάθε φορά που αισθάνεται έτοιμος
Συμβουλές
- Μην πείτε λέξεις που δεν θέλετε να πείτε. Προσπαθείτε πάντα να ελέγχετε τα λόγια και τις πράξεις σας.
- Σκέψου πριν μιλήσεις. Θυμηθείτε, αυτό που ειπώθηκε δεν μπορεί ποτέ να ανακτηθεί. Μην κάνετε την κατάσταση χειρότερη λέγοντας αρνητικά λόγια!
- Μην είσαι ο μόνος που ζητάει πάντα συγγνώμη! Εάν το πραγματικό λάθος βρίσκεται στον φίλο σας, αλλά δεν είναι ποτέ πρόθυμος να ζητήσει συγγνώμη, ζητήστε του να το κάνει ήρεμα και ευγενικά.
- Μερικές φορές, η κατάσταση μεταξύ των δύο σας δεν βελτιώνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Μην ανησυχείς; αφήστε τον χρόνο να θεραπεύσει τα πάντα.
- Μη φοβάσαι να είσαι ο εαυτός σου. Αν θες να κλάψεις, κλάψε! Πιστέψτε με, το κλάμα είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα μετά.
- Μερικές φορές, πρέπει να τον αφήσετε να μείνει μόνος του για μια ή δύο ημέρες για να ξεχάσει και να συγχωρήσει την κατάσταση.
- Μην ταπεινώνεσαι μπροστά του. Με άλλα λόγια, μην τον κάνετε να νιώσει ανώτερος και να σας ελέγχει.
- Μην εκπληρώνετε πάντα τις ευχές του καλύτερου φίλου σας. Οι πιθανότητες είναι ότι προσποιείται ότι είναι θυμωμένος μόνο και μόνο για να σας κάνει να του ζητήσετε συγγνώμη δημόσια.
- Εκμεταλλευτείτε την ύπαρξη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για να ζητήσετε συγγνώμη από τους φίλους σας.
- Εάν το πρόβλημα είναι στο σχολείο, προσπαθήστε να ζητήσετε βοήθεια από τον σχολικό σύμβουλο για να συμφιλιώσει τους δυο σας.
Προειδοποίηση
- Μην αφήσεις τον θυμό να σε πλησιάσει. Σκεφτείτε πριν μιλήσετε αν δεν θέλετε να επιδεινώσετε την κατάσταση.
- Εάν η φίλη σας θυμώνει ή ζηλεύει εύκολα, βεβαιωθείτε ότι δεν αναφέρετε τα ελαττώματά της και κλιμακώστε την κατάσταση. Προσοχή στις λέξεις που λέτε.
- Μην κατηγορείτε τη φίλη σας ότι είναι «πολύ ευαίσθητη» αν είστε εσείς που την πληγώσατε. Να είστε προσεκτικοί, αυτές οι κατηγορίες μπορούν να τον κάνουν ακόμα πιο κακό και να σας μισήσει.
- Μην κρατάτε κακία σε κανέναν. Πίστεψέ με, μόνο θα σε πονέσει και θα σε απογοητεύσει. Μην κάνετε σχέδια για εκδίκηση που έχουν τη δυνατότητα να κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
