Πώς να γιορτάσετε τη Σαρακοστή: 15 βήματα (με εικόνες)

2024 Συγγραφέας: Jason Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-19 22:12

Η Σαρακοστή είναι μια χριστιανική παράδοση που γιορτάζεται από όλους τους Χριστιανούς. Αυτή είναι μια ιερή περίοδος θυσίας 40 ημερών πριν από το θάνατο και την ανάσταση του Ιησού. Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, οι καθολικοί και ορισμένες χριστιανικές εκκλησίες προετοιμάζονται να γιορτάσουν τη Μεγάλη Εβδομάδα νηστεύοντας, προσευχόμενοι και βελτιώνοντας τη σχέση τους με τον Θεό. Αυτές οι σαράντα ημέρες είναι μια καλή στιγμή για να σκεφτούμε τα πάντα και να διατηρήσουμε τον σταυρό μας όπως έκανε ο Χριστός.

Βήμα

Μέρος 1 από 3: Επικεντρωθείτε στην πνευματικότητά σας

Βήμα 1. Προσδιορίστε τα νηστίσιμα ταμπού σας

Η Σαρακοστή είναι μια εποχή ευλάβειας και αποχής για να τιμήσουμε τη νηστεία του Ιησού στην έρημο. η αποχή μας είναι μια υπενθύμιση της αυτοθυσίας που έκανε ο Ιησούς για να μας σώσει από τις αμαρτίες μας. Επομένως, κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, απέχουμε από οτιδήποτε για αυτές τις 40 ημέρες.

• Σκεφτείτε τα μικρά πράγματα στη ζωή σας που σας αποσπούν από τον Θεό. Αντιλαμβάνεστε ότι αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην αποστολή μηνυμάτων και την δημοσίευση ενημερώσεων κατάστασης από την προσευχή και τον χρόνο με τον Θεό; Έχετε τη συνήθεια να τρώτε υπερβολικό γρήγορο φαγητό; Υπάρχουν συνήθειες που θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη αν σταματήσετε να τις κάνετε;

  

• Για την ιστορία, το 2014, η Σαρακοστή ξεκινά την Τετάρτη της Τέφρας που πέφτει στις 5 Μαρτίου και τελειώνει τη Μεγάλη Πέμπτη που πέφτει στις 17 Απριλίου. Στη συνέχεια συνεχίστηκε με την ημέρα του Πάσχα την Κυριακή.

  

Βήμα 2. Εκτός από την αποχή από κάτι, «προσθέστε» κάτι ιδιαίτερο και στη Σαρακοστή σας

Η αποχή από τη σοκολάτα ή το Facebook για 40 ημέρες είναι εντάξει, αλλά γιατί να μην κάνουμε και κάτι θετικό, αντί να εξαλείψουμε απλώς το αρνητικό; Αποφασίστε να περάσετε περισσότερο χρόνο εθελοντικά, να κάνετε παρέα με την οικογένεια, να προσευχηθείτε περισσότερο ή να κάνετε κάτι για να εμβαθύνετε την πίστη σας.

• Ορισμένες οικογένειες αποφασίζουν να διαθέσουν λίγα χρήματα για αυτές τις 40 ημέρες και να χρησιμοποιήσουν τα χρήματα για να κάνουν κάτι. Θα μπορούσε να είναι η δωρεά των χρημάτων σε μια τοπική εκκλησία ή φιλανθρωπικό ίδρυμα ή η αγορά πραγμάτων για άτομα που έχουν ανάγκη. Είναι μια ωραία πινελιά στη Σαρακοστή, εστιάζοντας σε αυτούς που πραγματικά τους λείπουν.

  

Βήμα 3. Παρακολουθήστε τη μάζα όσο πιο συχνά γίνεται

Εκτός από την εβδομαδιαία λειτουργία τις Κυριακές, είναι καλή ιδέα να πηγαίνετε συχνά στην εκκλησία, ειδικά κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Η Σαρακοστή ξεκινά την Τετάρτη της Τέφρας όταν θυμόμαστε ότι ήρθαμε από τη σκόνη και θα επιστρέψουμε σε σκόνη. Πολλοί κρατούν μάζα στη μέση της εβδομάδας και η παρακολούθηση μιας τέτοιας λειτουργίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμμετάσχετε στη Σαρακοστή.

• Εάν επιλέξετε να πηγαίνετε πιο συχνά στην εκκλησία αυτό το διάστημα, η Ash Wednesday και η Μεγάλη Πέμπτη/Μεγάλη Παρασκευή (ή και τα δύο) είναι σίγουρες επιλογές.

  

Βήμα 4. Έλα στην εξομολόγηση

Η εξομολόγηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρυνθείτε από την αμαρτία και να επανενωθείτε με τον Θεό. Αν όχι, προσπαθήστε να το κάνετε συνήθεια να κάνετε τακτικές εξομολογήσεις. Η Καθολική Εκκλησία απαιτεί από όλους τους πιστούς να λαμβάνουν το Μυστήριο της Μετάνοιας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και μία φορά κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, αν και συνιστάται να παρακολουθείτε την Εξομολόγηση τουλάχιστον μία φορά το μήνα, αν μπορείτε.

• Η εκκλησία σας είναι πιθανό να εξυπηρετεί εξομολογήσεις κάθε εβδομάδα, αν όχι συχνότερα κατά τη διάρκεια αυτής της Σαρακοστής. Εάν δεν είστε σίγουροι πότε θα γίνει η εξομολόγηση, πάρτε το τοπικό ενημερωτικό δελτίο ή μάθετε το τηλέφωνο! Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε τη δική σας εξομολόγηση.

  

Βήμα 5. Βρείτε χρόνο για αφοσίωση

Αν και δεν είναι υποχρεωτικό, οι αφοσιώσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εστιάσετε το μυαλό σας στη Σαρακοστή. Η Εκκλησία υποστηρίζει σθεναρά την εφαρμογή της Λατρείας του Υπεραγίου Μυστηρίου ή αφοσίωσης στην Παναγία και τους αγίους. Η ενορία σας μπορεί να φιλοξενεί τακτική Ευχαριστιακή Λατρεία, όπου μπορείτε να καθίσετε και να συμμετάσχετε σε πανηγυρική προσευχή, έχοντας κατά νου την παρουσία του Ευλογημένου Μυστηρίου. Για λατρεία, μπορείτε να προσεύχεστε το καθημερινό κομπολόι ή να προσεύχεστε στον προστάτη άγιο σας.

• Κάθε προσευχή, αρκεί να σημαίνει κάτι για εσάς, είναι ένα βήμα προς την κατεύθυνση που θέλει ο Θεός να είναι. Εάν είχατε μια προσευχή που σήμαινε κάτι για εσάς καθώς μεγαλώνατε, να είστε αποφασισμένοι να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο εστιάζοντας στο πραγματικό νόημα αυτής της προσευχής και πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή.

  

Βήμα 6. Αφιερώστε χρόνο για να εξετάσετε το μυαλό σας και να προβληματιστείτε

Τα Χριστούγεννα και το Πάσχα είναι στιγμές χαράς και ευτυχίας. αν και αυτοί οι καιροί είναι φωτεινοί και χαρούμενοι, η Σαρακοστή είναι διαφορετική. Αυτή είναι μια εποχή απλότητας και επισημότητας. Αυτή είναι μια στιγμή για να σκεφτείτε την εξάρτησή σας από το έλεος του Θεού και την κατανόησή σας για την πίστη. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη στιγμή στο χρόνο για να σκεφτείτε πώς ζείτε το μήνυμα του Θεού.

• Συμπληρωματικά, η Σαρακοστή, στις περισσότερες περιοχές, λαμβάνει χώρα συνήθως το χειμώνα - το να κοιτάζετε έξω από το παράθυρο είναι μια υπενθύμιση των δεινών που υπέστη ο Ιησούς για την ευτυχία μας.

  

Μέρος 2 από 3: Γιορτάζοντας τη Σαρακοστή

Βήμα 1. Νηστεία και αποχή

Όλοι οι Καθολικοί ηλικίας 14 ετών και άνω πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση κρέατος κάθε Παρασκευή κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, αν και επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριών. Επιπλέον, όλοι οι καθολικοί ηλικίας 18 - 59 ετών υποχρεούνται να νηστεύουν την Τετάρτη, τη Μεγάλη Παρασκευή και κάθε Παρασκευή κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, πράγμα που σημαίνει μόνο ένα πλήρες γεύμα εκείνες τις ημέρες νηστείας. Φυσικά, κάντε το με όποιον τρόπο πιστεύετε ότι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό.

• Ορισμένοι άνθρωποι «δεν επιτρέπεται» να νηστεύουν (για παράδειγμα έγκυες γυναίκες ή ηλικιωμένοι). Εάν η νηστεία δεν έχει νόημα για εσάς, τότε νηστεύστε από κάτι άλλο εκτός από φαγητό. Βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που προκαλεί - όπως το κινητό σας τηλέφωνο ή το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο - για να νιώσετε τη θυσία που κάνετε.

  

• Η νηστεία είναι περισσότερο εθελοντική πράξη παρά υποχρέωση. Το 1966, ο Πάπας Παύλος VI έκανε τη νηστεία υποχρεωτική μόνο την Τετάρτη και τη Μεγάλη Παρασκευή - όλα τα άλλα εξαρτώνται από εσάς.

  

Βήμα 2. Κάντε κάτι θετικό

Ενώ πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αφήσουν πίσω τους την αρνητικότητα κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να σας βοηθήσει να χτίσετε «καλές» συνήθειες. Για παράδειγμα, μπορείτε να υποσχεθείτε ότι θα είστε πιο υπομονετικοί και ευγενικοί με τους γείτονές σας, ή μπορείτε να υποσχεθείτε ότι θα βοηθήσετε άτομα που έχουν ανάγκη. Είτε επιλέξετε να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες είτε να χτίσετε νέες καλές, ενισχύοντας τις καλές, οι σαρακοστιανές σας υποσχέσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την πίστη και την καλοσύνη σας.

• Εκτός από τη βελτίωση της ζωής σας, χρησιμοποιήστε επίσης αυτόν τον χρόνο για να δημιουργήσετε συνήθειες που βελτιώνουν τη ζωή των άλλων. Μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά σε ένα νοσοκομείο ή ένα καταφύγιο ή απλώς να γίνετε πιο δραστήριοι στην εκκλησία σας προσφέροντας χαιρετισμούς, διαβάσματα ή διαχειριστικές προσφορές.

  

Βήμα 3. Κάντε ένα πασχαλινό συμπόσιο

Αν και κάποιοι το βλέπουν ως εβραϊκή παράδοση, δεν είναι! Τη Μεγάλη Πέμπτη, πολλοί καθολικοί γιορτάζουν το Πάσχα, σε ανάμνηση του Μυστικού Δείπνου του Ιησού - της τελευταίας ημέρας της Σαρακοστής. Τρώτε το «γεύμα» στη σιωπή, αντανακλώντας την εμπειρία της Σαρακοστής σας με άζυμο ψωμί και κρασί (ή χυμό σταφυλιού). Πώς σας άλλαξε αυτή η Σαρακοστή;

• Αν θέλετε κάτι πιο ιστορικό, δοκιμάστε να σερβίρετε ματζά (άζυμο ψωμί), μαρό (ρίζα ραπανάκι), αυγά ή χαρόζετ (μείγμα μήλων, βοτάνων και κόκκινου κρασιού) ως μέρος του γεύματός σας.

  

Βήμα 4. Προωθήστε μαζί το φιλανθρωπικό έργο

Πολλές κοινότητες επιλέγουν να συμμετάσχουν σε κάτι σαν το Operation Bowl Rice κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσφέροντας βοήθεια σε όσους έχουν ανάγκη. Η εκκλησία σας πιθανότατα έχει ήδη ένα έργο σαν αυτό - αλλά αν όχι, μπορείτε να ξεκινήσετε! Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να εστιάσετε στη βελτίωση του κόσμου, όπως ακριβώς έκανε ο Ιησούς.

• Οποιαδήποτε κοινωνική βάση στην περιοχή σας μπορεί να αποτελέσει τη βάση του έργου σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε την ενορία σας να συμμετάσχει. Μιλήστε με τον ιερέα σας και δείτε αν μπορεί να σας βοηθήσει να καλέσετε την εκκλησία να κάνει αυτό το καλό έργο.

  

Μέρος 3 από 3: Γιορτάζοντας τη Σαρακοστή στο σπίτι σας

Βήμα 1. Προσθέστε μοβ διακοσμήσεις στο σπίτι σας

Το χρώμα της Σαρακοστής είναι μοβ - μια γρήγορη επίσκεψη σε οποιαδήποτε εκκλησία θα αποδείξει αυτό το γεγονός πολύ καθαρά. Προσθέστε μερικές πινελιές πλούσιου, σκούρου μοβ στο σπίτι σας για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι αυτές οι 40 ημέρες σημαίνουν πολλά.

• Αλλά κρατήστε το απλό - η Σαρακοστή δεν είναι ώρα να το παρακάνετε. Μερικά πορφυρά κεριά, ένα μωβ τραπεζομάντηλο-τίποτα πολύ φανταχτερό, που τραβάει τα βλέμματα ή δεν είναι απαραίτητο. Αυτή είναι μια εποχή απλότητας και προετοιμασίας για ανάπτυξη. Κρατήστε την περίσσεια για το Πάσχα!

  

Βήμα 2. Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο νηστείας

Το ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στην πρόοδο της Σαρακοστής και να χρησιμεύσει ως πρακτική υπενθύμιση για να παρακολουθείτε τις μέρες που περνούν και να πλησιάζετε πιο κοντά στην Ανάσταση του Ιησού. Η Σαρακοστή διαρκεί 40 ημέρες, εκτός Κυριακής. Η Σαρακοστή τελειώνει την Παρασκευή πριν το Πάσχα (τελευταία ημέρα είναι η Μεγάλη Πέμπτη). μετρήστε αντίστροφα από εκεί.

• Κρεμάστε το ημερολόγιο στην κοινόχρηστη αίθουσα του σπιτιού σας. Κάθε μέρα, σημειώστε ένα κουτί. Καθώς πλησιάζει το Πάσχα, πώς αισθάνεστε; Η αποχή και η νηστεία σας γίνονται δυσκολότερες ή ευκολότερες;

  

Βήμα 3. Φάτε το Σαρακοστιανό γεύμα

Όπως και με άλλες παραδόσεις, υπάρχει «πάντα» η εμπλοκή του φαγητού. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να γιορτάσετε αυτή τη φορά:

• Φτιάξτε γλυκό ψωμί. Συνήθως αυτό είναι για τη Μεγάλη Παρασκευή - αλλά καλύτερα να φτιάξετε αυτό το ψωμί πριν από εκείνη την ημέρα!

  

• Φτιάξτε τα δικά σας αφράτα κουλούρια. Το σχήμα συμβολίζει διπλωμένα χέρια για προσευχή.

  

• Φυσικά, μπορείτε πάντα να ετοιμάσετε φαγητό για οικογένειες που δεν χρειάζονται ή για εκείνους που βρίσκονται σε τοπικά καταφύγια.

Βήμα 4. Έχετε ένα θυσιαστικό γεύμα κάθε εβδομάδα

Εκτός από τη νηστεία την Τετάρτη και τη Μεγάλη Παρασκευή, κάντε ένα «θυσιαστικό γεύμα» μία φορά την εβδομάδα. Για παράδειγμα, μόνο ένα μπολ ρύζι και ένα ποτήρι γάλα αντί για ένα πλήρες γεύμα που έχει συνηθίσει η οικογένειά σας. Ο περιορισμός του εαυτού σας θα σας υπενθυμίσει τι είναι φυσιολογικό για εσάς - τονίζοντας ότι δεν είναι "φυσιολογικό" για άλλους ανθρώπους. Πράγματα που ξεχνάμε εύκολα!

• Και πάλι, συμμετέχετε σε διατροφικούς περιορισμούς μόνο όταν είναι δυνατό για εσάς. Εάν δεν είστε σίγουροι, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Ο Ιησούς δεν θέλει να θυσιάσεις την υγεία σου!

  

Βήμα 5. Κάψτε τα φοινικόχαρτα από την περσινή Κυριακή των Βαΐων

Στην αρχή της Σαρακοστής, Τετάρτη Τέφρα, κάψτε τις παλάμες που είχατε από την περσινή Κυριακή των Βαΐων. Φυλάξτε το σε ένα μπολ και τοποθετήστε το στο τραπέζι σας (ή οπουδήποτε αλλού που μπορεί να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση) για να αναλογιστείτε τη ζωή και τον θάνατο του Ιησού. Κάθε φορά που τρώτε, θα νιώθετε μια αυτόματη επιθυμία να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε.

Συμβουλές

• Η αποχή για τη Σαρακοστή δεν είναι πλέον πνευματική υποχρέωση. Αντί να το κάνουν, ορισμένες κοινότητες ή άτομα επιλέγουν να κάνουν νέες καλές συνήθειες, να αλλάξουν παραδόσεις ή να απλοποιήσουν ένα μέρος της ζωής τους. Η ουσία της πειθαρχίας είναι να εστιάσουμε προς τα μέσα σε μια πνευματική βόλτα με τον Χριστό στην προετοιμασία για το Πάσχα.
• Η Σαρακοστή είναι παραδοσιακά μια εποχή κατά την οποία όσοι σκέφτονται να γίνουν χριστιανοί μαθαίνουν για τη χριστιανική πίστη και προετοιμάζονται για το βάπτισμα. Αυτό σημαίνει ότι πολλές εκκλησίες πραγματοποιούν επιπλέον μαθήματα για να μελετήσουν την πίστη. Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να αρχίσετε να μαθαίνετε για πρώτη φορά ή να ανανεώσετε την κατανόησή σας σχετικά με το να είστε ακόλουθος του Χριστού.