Μια ενεργειακή μπάλα είναι μια μπάλα που σχηματίζεται από ψυχική ενέργεια. Οι ενεργειακές μπάλες χρειάζονται κατά την εκμάθηση βασικών τεχνικών χειρισμού και προγραμματισμού ενέργειας ή για την πραγματοποίηση άλλων πολύ πιο περίπλοκων πραγμάτων.
Το να φτιάξετε ενεργειακές μπάλες θα είναι ευκολότερο αν αρχίσετε να ασκείστε με έναν δάσκαλο, αλλά μπορείτε επίσης να βρείτε οδηγούς από βιβλία και άλλες πηγές καθώς και εκπαίδευση για το πώς να καλλιεργήσετε την ψυχική ενέργεια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμασία
Βήμα 1. Ηρεμήστε
Καθίστε σε ένα ήσυχο δωμάτιο για να μην σας ενοχλεί κανείς. Διαλογιστείτε για λίγα λεπτά μέχρι να νιώσετε εντελώς ήρεμοι και ειρηνικοί.
Βήμα 2. Προετοιμαστείτε ηρεμώντας και εστιάζοντας το μυαλό σας
Ξεκινήστε την πρακτική οπτικοποιώντας την ενέργεια που ρέει από το σώμα σας στη γη σαν ρίζες δέντρων που συνδέονται με μια πηγή ενέργειας στο έδαφος. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει με άλλους τρόπους και είναι ευεργετική για την εξισορρόπηση της ενέργειας στο σώμα.
Βήμα 3. Μάθετε να αισθάνεστε τη ροή της ενέργειας
Η ενέργεια μπορεί να γίνει αισθητή, αλλά προς το παρόν, απλά πρέπει να γνωρίζετε ότι η ενέργεια ρέει πάντα μέσα και διαμέσου του σώματός σας.
Μέθοδος 2 από 3: Εξασκηθείτε με τον οδηγό Psipog.net
Βήμα 1. Μάθετε πώς να μετακινείτε ενέργεια
Μόλις γνωρίζετε την τεχνική, η κίνηση ενέργειας είναι εύκολη, αλλά πολλοί άνθρωποι πετυχαίνουν μόνο μετά από μια μακρά περίοδο εξάσκησης. Οι ενεργειακές μπάλες σχηματίζονται μετακινώντας την ψυχική ενέργεια σε συγκεκριμένες τοποθεσίες με τη μορφή μικρών σφαιρών. Γενικά, η ενεργειακή μπάλα κανονικού μεγέθους είναι μεγαλύτερη από ένα μπέιζμπολ και μικρότερη από μια μαλακή μπάλα. Ωστόσο, η ενεργειακή μπάλα μπορεί να μεγεθυνθεί, για παράδειγμα στο μέγεθος ενός ανθρώπινου σώματος, εάν θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε ως ασπίδα.
Βήμα 2. Ρυθμίστε τη θέση των παλάμων
Η ενεργειακή σφαίρα μπορεί να σχηματιστεί με τη μία ή και τις δύο παλάμες και να κρατηθεί σε κατακόρυφη ή οριζόντια θέση. Επιλέξτε την καταλληλότερη θέση, έτσι ώστε τα χέρια σας να μην αισθάνονται ένταση έτσι ώστε να αισθάνονται κουρασμένα ή να τρέμουν. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι δυσκολεύονται να νιώσουν ενέργεια όταν τα δάχτυλά τους αγγίζουν το ένα το άλλο.
Βήμα 3. Νιώστε τη ροή ενέργειας
Οραματιστείτε την ενέργεια στο ηλιακό πλέγμα που βρίσκεται ανάμεσα στις δύο κάτω πλευρές. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πάνω στομάχι ενώ αγγίζετε το μικρό σας δάχτυλο στον αφαλό σας. Αυτό είναι το μέρος του σώματος που παίζει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της άσκησης, επειδή ένα από τα κύρια τσάκρα είναι εδώ. Είστε ελεύθεροι να απεικονίσετε την ενέργεια με διάφορες μορφές, για παράδειγμα: νερό, φωτιά, φως και άλλα. Επιλέξτε το πιο κατάλληλο για εσάς. Κατά τη διάρκεια της απεικόνισης, φανταστείτε την ενέργεια να ρέει αργά μέσα στο στέρνο ενώ προσπαθείτε να "αισθανθείτε" το ηλιακό πλέγμα στην κοιλιακή κοιλότητα.
Βήμα 4. Μετακινήστε την ενέργεια
Φανταστείτε την ενέργεια να ρέει αργά προς τα μέσα στην κοιλότητα του θώρακα μέχρι τους ώμους ενώ την αισθάνεστε. Κατευθύνετε τη ροή της ενέργειας κάτω από τα χέρια σας προς τις παλάμες σας και αφήστε την ενέργεια να συγκεντρωθεί εδώ για μια στιγμή. Εκτελέστε το ξανά και στη συνέχεια επιστρέψτε στο στέρνο. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές μέχρι να συνηθίσετε.
Βήμα 5. Φτιάξτε κελύφη αυγών από ενέργεια
Εκ νέου ροή ενέργειας από το ηλιακό πλέγμα στην παλάμη του χεριού. Αντί να είστε συγκεντρωμένοι στην παλάμη του χεριού σας, ρίξτε την ενέργεια προς τα έξω ενώ την διαμορφώνετε σε μια κούφια μπάλα σαν κέλυφος αυγού και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την ως ασπίδα.
Βήμα 6. Κάντε τον προγραμματισμό γεμίζοντας την ενεργειακή μπάλα
Προβάλλετε τις προθέσεις σας σε μια ενεργειακή σφαίρα, ώστε να μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε όπως απαιτείται. Ο προγραμματισμός γίνεται με τη διατήρηση της ενέργειας στην μπάλα και την τοποθέτηση της μπάλας σε μια συγκεκριμένη θέση ώστε να μην κινείται. Μόλις το κέλυφος είναι έτοιμο, γεμίστε το ρίχνοντας ενέργεια σε αυτό. Αυτή τη στιγμή, η ενεργειακή μπάλα είναι έτοιμη για χρήση.
Βήμα 7. Μετακινήστε την ενεργειακή μπάλα
Ο τρόπος μετακίνησης της ενεργειακής σφαίρας είναι ο ίδιος με τον τρόπο αποστράγγισης της ενέργειας από το ηλιακό πλέγμα, αλλά αυτή τη φορά, η ενέργεια είναι έξω. Θα είστε πιο έμπειροι εάν ασκείστε συχνά.
Βήμα 8. Εξερευνήστε τη δυνατότητα χρήσης άλλων μέσων
Οι ενεργειακές μπάλες μπορούν να κατασκευαστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και πολλοί άνθρωποι το έχουν καταφέρει με τον δικό τους τρόπο. Βασικά, η τεχνική που χρησιμοποιείται είναι η ίδια, δηλαδή: βρείτε μια πηγή ενέργειας, ρέψτε την, συλλέξτε ενέργεια σε ένα συγκεκριμένο μέρος και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την ενέργεια που έχει συλλεχθεί για να φτιάξετε ενεργειακές μπάλες.
Βήμα 9. Κάντε μια δοκιμή χρησιμοποιώντας συμπίεση
Φτιάξτε μια ενεργειακή μπάλα στο μέγεθος μιας μπάλας παραλίας. Όταν είναι έτοιμο, το συμπιέζετε έτσι ώστε η μπάλα να συρρικνωθεί και να στερεοποιηθεί. Πολλοί άνθρωποι κατάφεραν να φτιάξουν ενεργειακές μπάλες χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο.
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση άλλων μεθόδων
Βήμα 1. Συλλέξτε ενέργεια
Μπορείτε να συλλέξετε ενέργεια στο σώμα ή να την πάρετε από άλλες πηγές. Το κόλπο: φανταστείτε την ενέργεια να ρέει από τη γη σε κάθε μέρος του σώματος μέσα από τα πέλματα των ποδιών ή από τον ουρανό και τον ήλιο μέσω του τσάκρα του στέμματος. Ένας άλλος τρόπος: φανταστείτε την ενέργεια που ρέει στο σώμα σας καθώς εισπνέετε και στη συνέχεια ρέει έξω από τις παλάμες σας καθώς εκπνέετε.
Βήμα 2. Κρατήστε τις παλάμες σας στη θέση τους
Εάν έχετε συσσωρεύσει αρκετή ενέργεια, μην κουνάτε τα χέρια σας. Μπορείτε να κρατήσετε την ενεργειακή μπάλα σαν να κρατάτε ένα μπάσκετ, να κρατάτε ένα μπέιζμπολ ή να το κρατάτε με μια παλάμη. Επιλέξτε τη μέθοδο που σας αρέσει περισσότερο.
Βήμα 3. Φανταστείτε ότι υπάρχει μια τρύπα στην παλάμη του χεριού
Φανταστείτε ότι βλέπετε το κάλυμμα του φρεατίου να ανοίγει έτσι ώστε η ενέργεια να ρέει αργά προς τα έξω μέσω του εύκαμπτου σωλήνα σε κάθε παλάμη. Μην αποστραγγίζετε την ενέργεια πολύ γρήγορα ή πολύ δυνατά. Αφήστε την ενέργεια να ρέει από μόνη της και μην την διακόψετε γιατί αυτή η μέθοδος είναι πολύ χρήσιμη για την εκτέλεση του επόμενου βήματος.
Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να αισθάνονται ενέργεια με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα: οι παλάμες αισθάνονται ζεστές, σφίγγουν ή αισθάνονται ότι ρεύμα ρέει. Αν το βιώσετε, φέρτε ξανά τις παλάμες σας κοντά. Εάν αισθάνεστε κάτι που σας κρατάει πίσω (έστω και λίγο), σημαίνει ότι μπορείτε ήδη να αισθανθείτε την ενέργεια
Βήμα 4. Εστίαση στη ροή της ενέργειας
Οραματιστείτε συμπυκνώνοντας την ενέργεια στις παλάμες σας σε μπάλες, κύβους, τρίγωνα ή οτιδήποτε άλλο!
Βήμα 5. Προγραμματίστε την ενεργειακή μπάλα
Αυτό το βήμα δεν είναι το ίδιο για όλους. Για να μπορέσετε να προγραμματίσετε μια ενεργειακή μπάλα, σκεφτείτε τι θέλετε και βεβαιωθείτε ότι το μήνυμα αναφέρεται συγκεκριμένα και καθαρά. Τα αποτελέσματα προγραμματισμού θα είναι καλύτερα αν μιλάτε το μήνυμα νοερά.
Οι ενεργειακές μπάλες μπορούν να προγραμματιστούν για διάφορους σκοπούς και να μεταφέρουν μηνύματα οπουδήποτε. Για παράδειγμα: για να τραβήξετε την προσοχή κάποιου, προγραμματίστε την μπάλα εισάγοντας ένα μήνυμα για να τον «τσιμπήσετε» ώστε να γνωρίζει ότι θέλετε να συνομιλήσετε μαζί του
Βήμα 6. Απελευθερώστε την ενεργειακή μπάλα
Μόλις απελευθερωθεί, η προγραμματισμένη ενεργειακή μπάλα θα κάνει καλά τη δουλειά της. Ωστόσο, η ενεργειακή μπάλα φτιαγμένη μόνο για εξάσκηση θα εξαφανιστεί από μόνη της.
Συμβουλές
- Μην τα παρατάς! Οι ψυχικές ικανότητες μπορούν να εκπαιδευτούν, όχι λόγω ταλέντου.
- Ο καθένας έχει διαφορετική ικανότητα να σχηματίζει και να αισθάνεται την μπάλα της ενέργειας.
- Είστε ελεύθεροι να φανταστείτε τη μορφή ενέργειας που θέλετε, για παράδειγμα με τη μορφή ενός πράσινου βάτραχου, μπλε φωτός ή κόκκινης λάβας.
- Μην πιέζετε τον εαυτό σας να αποστραγγίσει την ενέργεια γιατί αυτή η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αφήστε την ενέργεια να ρέει από μόνη της.
- Εστιάστε το μυαλό σας. Μπορείτε να κάνετε σπουδαία πράγματα εάν μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Η συγκέντρωση είναι μια σημαντική πτυχή στην τηλεκίνηση. Αγνοήστε άλλες σκέψεις και επικεντρωθείτε μόνο στη δραστηριότητα που κάνετε. (Αυτές οι προτάσεις είναι χρήσιμες στην καθημερινή ζωή, όχι μόνο για την κατασκευή ενεργειακών σφαιρών).
- Διαλογιστείτε πριν δημιουργήσετε μια ενεργειακή μπάλα έτσι ώστε να είστε πιο συγκεντρωμένοι και ήρεμοι.
- Πρέπει να μάθουμε να φτιάχνουμε ενεργειακές μπάλες γιατί μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προστατευτούμε.
- Οι ενεργειακές μπάλες μπορούν να γίνουν οπουδήποτε. Εάν είναι φτιαγμένο σε τοίχο, δεν χρειάζεται να συλλέγετε ενέργεια στην παλάμη του χεριού σας.
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ενέργεια να ρέει.
- Οι ενεργειακές μπάλες μπορούν να γίνουν ενώ περπατάτε, αλλά η διαδικασία συλλογής ενέργειας θα διαρκέσει περισσότερο. Ένας τρόπος για να αυξήσετε την ενέργειά σας ενώ περπατάτε είναι να φανταστείτε το μυαλό σας ως έναν στροφέα που παράγει ενέργεια. Όσο πιο συγκεντρωμένο είναι το μυαλό σας, τόσο περισσότερη ενέργεια συλλέγει για να σχηματίσει μια μπάλα ενέργειας.
Προειδοποίηση
- Μην δημιουργείτε μια ενεργειακή μπάλα όταν το μυαλό σας βρίσκεται κάτω από ένα πολύ ακραίο συναίσθημα, όπως θυμός ή θλίψη. Οι προθέσεις που βάζετε στην μπάλα μέσω προγραμματισμού θα επηρεαστούν από τα συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να ηρεμήσετε και να εστιάσετε πρώτα το μυαλό σας.
- Σταματήστε να εξασκείστε εάν αισθάνεστε άβολα.
- Θυμηθείτε ότι νέα αποτελέσματα εκπαίδευσης μπορούν να ληφθούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Έτσι, εξασκηθείτε επιμελώς.
- Η ενέργεια μπορεί να έχει ακούσιες δυσμενείς επιπτώσεις. Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια μπάλα ενέργειας, να είστε προσεκτικοί όταν εστιάζετε το μυαλό σας στις προθέσεις σας και βεβαιωθείτε ότι η επιθυμία δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στον εαυτό σας ή στους άλλους.
- Εάν χρησιμοποιείτε άλλους ανθρώπους ως πηγή ενέργειας, μπορεί να τους λείπει ενέργεια.
