Εάν ήσασταν θύμα βίας σε προηγούμενη σχέση, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί όταν εισάγετε μια νέα σχέση στο μέλλον, έτσι ώστε η προηγούμενη εμπειρία να μην επαναληφθεί. Ακόμα κι αν δεν έχετε γίνει ποτέ θύμα, θα πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά ενός αρσενικού που μπορεί να είναι βίαιο, προκειμένου να σας προστατεύσει.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αξιολόγηση της προσωπικότητας
Βήμα 1. Να είστε προσεκτικοί με τους άνδρες που φαίνονται τέλειοι
Φυσικά, όλοι οι φαινομενικά τέλειοι άντρες δεν συμπεριφέρονται αγενώς. Ωστόσο, μερικοί αγενείς τύποι συνήθως ανησυχούν πολύ για την εικόνα και τη δημοτικότητά τους και έχουν πολλούς φίλους. Ένας βίαιος άντρας μπορεί να νοιάζεται περισσότερο για την εικόνα του παρά για μια υγιή σχέση.
Αυτό σχετίζεται επίσης με την τάση των αγενών ανδρών να έχουν ελεγχόμενη προσωπικότητα. Διαχειρίζεται τη δική του εικόνα πολύ προσεκτικά. Έτσι, θέλουν επίσης να διαχειρίζονται άλλους ανθρώπους
Βήμα 2. Προσέξτε τα χαρακτηριστικά της εξάρτησης ή της γρήγορης δέσμευσης
Οι αγενείς άνδρες τείνουν να αλλάζουν συχνά σύντροφο γρήγορα. Αυτή η συμπεριφορά σχετίζεται με την ακραία στάση που έχουν γενικά οι υβριστικοί άνδρες. Ένας άντρας μπορεί να συμπεριφέρεται βίαια εάν:
- Σε υποχρεώνει σε σχέση ή ζεις μαζί του σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα
- Δύναμη ότι η σχέση σας είναι αγάπη με την πρώτη ματιά, διαφορετικά δεν μπορεί να ζήσει χωρίς εσάς.
- Σε κάνει να νιώθεις ένοχος αν δεν είσαι έτοιμος τόσο γρήγορα όσο είναι
Βήμα 3. Παρακολουθήστε το επίπεδο ζήλιας και άγχους του δυνητικού συντρόφου σας
Είναι υπερβολική αντίδραση όταν περνάτε χρόνο με άλλους ανθρώπους; Αντιπαθεί τον φίλο σας χωρίς προφανή λόγο; Σας κατηγόρησε για σχέση; Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ότι ζηλεύει εύκολα. Ένα ακόμη πιο προφανές σημάδι ότι ζηλεύει είναι η τάση του να χειραγωγεί τη ζήλια του. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους οι άντρες χειρίζονται ή καλύπτουν τη ζήλια τους:
- Λέγοντας ότι η ζήλια του είναι μια μορφή βαθιάς αγάπης
- Καλύπτοντας τη ζήλια ως ανησυχία
- Λέγοντας ότι είναι περίεργος για τις καθημερινές σας δραστηριότητες και με ποιον μιλάτε, ενώ στην πραγματικότητα παρακολουθεί τη συμπεριφορά και τις αλληλεπιδράσεις σας
- Λέγοντας ότι δεν του αρέσει να περνάς χρόνο με άλλους ανθρώπους επειδή σου λείπει
- Προσποιείται ότι θα σας επισκεφτεί ξαφνικά με ένα δώρο όταν θέλει να ελέγξει τι κάνετε
Βήμα 4. Συζητήστε τα συναισθήματα με έναν πιθανό σύντροφο
Οι περισσότεροι αγενείς άντρες δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Πριν ξεκινήσετε μια σοβαρή σχέση με κάποιον, είναι καλή ιδέα να μιλάτε συχνά πρώτα, ώστε να μπορείτε να αναθεωρήσετε την προσωπικότητά του και να προσδιορίσετε αν μπορεί να μοιραστεί μαζί σας πράγματα που σχετίζονται με τα συναισθήματά του. Δείχνει επίσης ότι είναι πρόθυμος να σας ανοίξει, ένα χαρακτηριστικό που σπάνια συναντάται σε αγενείς άνδρες.
Βήμα 5. Μην ανεχτείτε αγενής συμπεριφορά ή σημάδια υβριστικής συμπεριφοράς
Εάν ο υποψήφιος σύντροφός σας δείχνει σημάδια υβριστικής συμπεριφοράς προς εσάς, ή ακόμα και ένα άψυχο αντικείμενο, θα πρέπει να αποφύγετε τη σχέση μαζί του. Για παράδειγμα, εάν ο πιθανός σύντροφός σας θυμώσει και χτυπήσει ένα τραπέζι ή μια καρέκλα, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι θα είναι αγενής μαζί σας στο μέλλον.
Ένα άλλο επικίνδυνο σημάδι ότι ο δυνητικός σας σύντροφος είναι καταχρηστικός είναι η χρήση βίας, ακόμη και με παιχνιδιάρικο τρόπο, κατά τη διάρκεια του σεξ
Βήμα 6. Επανεξετάστε το ιστορικό του δυνητικού συντρόφου για καταχρηστική συμπεριφορά
Οι άνθρωποι που είναι καταχρηστικοί στις σχέσεις είναι συνήθως καταχρηστικοί και σε άλλες καταστάσεις. Προσπαθήστε να μάθετε εάν ο πιθανός σύντροφός σας συμπεριφέρθηκε βίαια σε άλλες σχέσεις, όπως με την οικογένεια ή τα κατοικίδια ζώα. Οι περισσότεροι άνδρες που συμπεριφέρθηκαν βίαια σε προηγούμενες σχέσεις θα συμπεριφερθούν βίαια και σε μεταγενέστερες σχέσεις.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια σχέση με κάποιον που έχει ιστορίες καταχρηστικών σχέσεων στις σχέσεις του, ενθαρρύνετέ τον να αλλάξει
Μέθοδος 2 από 3: Αναθεώρηση σχέσεων
Βήμα 1. Καθορίστε αν η σχέση σας είναι υγιής και γεμάτη αγάπη
Η σχέση σας μπορεί να μην έχει αναπτυχθεί πλήρως εάν είναι ακόμα στα αρχικά της στάδια, αλλά θα πρέπει να είστε σε θέση να καθορίσετε εάν η σχέση σας βρίσκεται σε υγιή πορεία. Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην αγάπη, την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία. Μερικά σημάδια μιας υγιούς σχέσης είναι όταν και τα δύο μέρη στη σχέση μπορούν:
- Μοιραστείτε ανοιχτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας
- Νιώστε ασφαλείς και χαρούμενοι με τον εαυτό σας
- Παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος
- Μοιραστείτε τον θαυμασμό ο ένας για τον άλλον
- Αφιερώστε χρόνο σε διάφορες δραστηριότητες, είτε οικείες, διασκεδαστικές, σοβαρές, νέες κ.λπ.
Βήμα 2. Συζητήστε πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας για την κατανομή των ρόλων στη σχέση
Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε την άποψη του συντρόφου σας για την ίση κατανομή των ρόλων στη σχέση συγκεκριμένα. Μερικοί υβριστικοί άντρες είναι πρόθυμοι να διατηρήσουν την παράδοση των ρόλων με βάση το φύλο σε μια σχέση. Ωστόσο, θυμηθείτε, υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα λόγια είναι γλυκά, αλλά οι πράξεις τους δεν είναι κατάλληλες.
Οι αγενείς άνδρες συνήθως αντιλαμβάνονται τις γυναίκες ως κατώτερες από τους άνδρες. Εάν ο πιθανός σύντροφός σας μεταφέρει την ιδέα ότι ένας άντρας είναι ανώτερος από μια γυναίκα, μπορεί να μην είναι ο κατάλληλος συνδυασμός για εσάς, ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι δεν συμπεριφέρεται βίαια. Πρέπει να είσαι με κάποιον που σε σέβεται
Βήμα 3. Αναγνωρίστε εάν ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας απομονώσει
Ένα πρώιμο σημάδι κινδύνου μιας ανθυγιεινής σχέσης είναι ένας άντρας που προσπαθεί να σας απομακρύνει από τους άλλους ανθρώπους. Εάν φαίνεται ότι περιορίζει το χρόνο σας με φίλους ή οικογένεια, βγείτε αμέσως από τη σχέση. Αυτή είναι μια τάση που θα συνεχιστεί και θα επιδεινωθεί σε μια ανθυγιεινή σχέση, έως ότου τελικά το θύμα αποξενωθεί πολύ και νιώσει ότι δεν υπάρχει πουθενά να φύγει αν εγκαταλείψει τη σχέση.
Βήμα 4. Ρωτήστε το άλλο άτομο πώς μιλάει ο σύντροφός σας για εσάς όταν δεν είστε κοντά
Ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε στραβά, και τα δύο μέρη σε μια υγιή σχέση δεν θα μιλήσουν άσχημα το ένα για το άλλο. Εάν ο σύντροφός σας υποτιμά, σας κοροϊδεύει ή σας κατηγορεί για ένα πρόβλημα όταν δεν είστε μαζί του, μπορεί να έχει την τάση να συμπεριφέρεται βίαια. Ενώ είναι δύσκολο να γνωρίζετε για τι μιλάει ο σύντροφός σας όταν δεν είστε μαζί του, αν νιώθετε νευρικότητα για αυτό, μπορείτε πάντα να ρωτήσετε τους ανθρώπους γύρω σας.
Μέθοδος 3 από 3: Αναγνώριση Χαρακτηριστικών Θυμάτων Βίας
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε αν φοβάστε τον σύντροφό σας
Είναι πολύ αφύσικο να φοβάστε τον σύντροφό σας ή την ιδιοσυγκρασία του συντρόφου σας. Εάν είστε νέοι σε μια σχέση και φοβάστε τον σύντροφό σας, θα πρέπει να τη διακόψετε αμέσως. Όσο περισσότερο διαρκεί μια ανθυγιεινή σχέση, τόσο πιο σοβαρή θα είναι η καταχρηστική συμπεριφορά. Το θύμα, ακόμη και αν η καταχρηστική συμπεριφορά επιδεινωθεί, συνήθως δυσκολεύεται να χωρίσει.
Βήμα 2. Αξιολογήστε εάν συχνά αισθάνεστε ένοχοι
Αισθάνεστε συχνά ένοχοι; Νιώθετε ότι απογοητεύετε πάντα τον σύντροφό σας ή δεν είστε ο καλύτερος για τον σύντροφό σας; Μερικές φορές η ενοχή είναι μια κατασκευή του δικού σας μυαλού, αλλά οι υβριστικοί άνδρες είναι πολύ καλοί στο να χειρίζονται τα θύματά τους για να αισθάνονται ένοχοι. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους που χρησιμοποιούν οι βίαιοι άνδρες για να διατηρούν επαφή με τα θύματά τους.
- Εάν η ενοχή προέρχεται από μέσα, θα πρέπει να πάτε στη θεραπεία για να βρείτε την αιτία της ενοχής.
- Εάν χειραγωγείτε ή υποκινείτε να νιώσετε ένοχοι, ο σύντροφός σας μπορεί να ελέγχει κρυφά τις σκέψεις και τις ενέργειές σας.
Βήμα 3. Ελέγξτε αν ξοδεύετε χρόνο κάνοντας τα πράγματα που πραγματικά θέλετε να κάνετε
Ορισμένα θύματα βίας αισθάνονται ότι πρέπει να ζητήσουν την άδεια του συντρόφου τους πριν κάνουν οτιδήποτε. Εάν κάνετε μόνο πράγματα που θέλει ο σύντροφός σας ή πρέπει να ζητήσετε άδεια για να κάνετε κάτι, μπορεί να έχετε πέσει θύμα βίας.
Λάβετε υπόψη ότι το να ζητήσετε άδεια για να κάνετε κάτι είναι διαφορετικό από το να συζητήσετε τις δραστηριότητες της ημέρας σας. Μπορείτε να μιλήσετε και να συμφωνήσετε τι να κάνετε χωρίς να κολλήσετε
Βήμα 4. Φροντίστε τις σχέσεις σας με φίλους και μην ξεχνάτε τα χόμπι
Είναι εύκολο να παρασυρθείτε σε μια νέα σχέση, αλλά αν νιώθετε ότι αρχίζετε να ξεχνάτε ποιος ήσασταν πριν μπείτε στη σχέση, αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Θα πρέπει να μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση στη ζωή σας χωρίς να ξεχνάτε τους φίλους σας και να αφήνετε τα πράγματα που σας άρεσαν να κάνετε πριν γνωρίσετε τον σύντροφό σας.
Συμβουλές
- Μην κρύψετε την αγενή συμπεριφορά που λαμβάνετε! Πείτε σε κάποιον που αγαπάτε, εμπιστεύεστε και γνωρίζετε.
- Ένας αγενής άντρας μπορεί να σας κατηγορήσει ότι δεν τον αγαπάτε. Μην ξεγελιέστε. Αυτό είναι απλώς ένα κόλπο για να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι και να μείνετε μαζί του.
- Αν του πείτε ότι δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τη στάση του και σας ζητήσει συγγνώμη, αλλά σας κατηγορεί μετά, σημαίνει ότι δεν είναι ειλικρινής. Καλύτερα να το αφήσεις.
- Εάν ένας τύπος σας χτυπήσει ή σας χαστουκίσει, αφήστε τον. Μπορεί να είναι μια συνήθεια. Θα υπάρξει μια δεύτερη, τρίτη, τέταρτη, ακόμη και εκατό φορές που θα σε χτυπήσει, μέχρι να φύγεις ή να πεθάνεις. Βγείτε αμέσως από τη σχέση.
- Κρατήστε διπλότυπα κλειδιά και αντίγραφα αρχείων σε ένα μέρος που είναι γνωστό μόνο σε εσάς, έτσι ώστε όταν θέλετε να φύγετε από το σπίτι, να μην είστε κλειδωμένοι στο σπίτι σας και να έχετε ακόμα πρόσβαση στο αυτοκίνητό σας, το διαβατήριό σας κ.λπ.
- Αν έχετε αποφασίσει να τον αφήσετε, κάντε το αμέσως και κόψτε κάθε επαφή και επικοινωνία μαζί του. Είναι ο μόνος τρόπος για να συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς αυτό. Πρέπει να σεβαστεί την απόφασή σας. Θα του φύγει αν του το ζητήσεις.
- Βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να πάτε χωρίς να το γνωρίζει ο σύντροφός σας. Προσπαθήστε να βρείτε ένα ουδέτερο μέρος στο οποίο δεν μπορεί να φτάσει εύκολα.
- Εάν παρατηρήσετε ότι είστε αγενείς, λάβετε άμεσα μέτρα και ζητήστε βοήθεια.
- Όταν του λέτε ότι η σχέση σας έχει τελειώσει, φροντίστε να το κάνετε σε έναν γεμάτο, αλλά ακόμα ιδιωτικό χώρο. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να σας εκφοβίσουν επειδή προσπαθείτε να σταματήσετε την καταχρηστική συμπεριφορά του συντρόφου σας και να μειώσετε τις πιθανότητες του συντρόφου σας να είναι αγενής στο κοινό.
Προειδοποίηση
- Μερικοί σκληροί τύποι είναι καλοί στην υποκριτική. Μην θεωρείτε τη δράση δεδομένη, ειδικά αν θέλετε να τον αφήσετε και η συμπεριφορά του ξαφνικά αλλάξει προς το καλύτερο, όπως να του δώσετε ένα δώρο ως συγγνώμη, να εκφράσετε πόσο λυπάται και να επιμείνετε ότι δεν θα το κάνει πάλι.
- Δεν θέλεις να γίνεις θύμα. Βρείτε μια έξοδο από μια επικίνδυνη κατάσταση πάση θυσία.
- Προσπαθήστε να πείτε σε κάποιον για την κατάστασή σας, ώστε να λάβετε βοήθεια.
