Εάν κάποιος που γνωρίζετε είναι άρρωστος, συνήθως θέλετε να κάνετε κάτι για να ελαφρύνει το φορτίο, σωστά; Ακόμα κι αν δεν έχετε τη δυνατότητα να θεραπεύσετε την ασθένεια, μπορείτε τουλάχιστον να δείξετε πραγματική φροντίδα και ανησυχία λέγοντας και κάνοντας τα σωστά πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Εμφάνιση φροντίδας μέσω δράσης
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον
Εάν ένας από τους πιο κοντινούς ή αγαπημένους σας ανθρώπους νοσηλεύεται ή γίνεται εξωτερικός ασθενής στο σπίτι, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τους φτιάξετε τη διάθεση είναι να είστε δίπλα τους. Ως αποτέλεσμα, η παρουσία σας μπορεί να απομακρύνει το μυαλό του από την ασθένεια που τον ταλαιπωρεί και να διατηρήσει τη ζωή του φυσιολογική σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς.
- Σκεφτείτε τις δραστηριότητες που θα κάνετε όταν επισκέπτεστε. Αν του αρέσει να παίζει χαρτιά ή επιτραπέζια παιχνίδια, δοκίμασε να φέρεις τον εξοπλισμό που χρειάζεται για να παίξει. Εάν έχετε παιδιά, μην τα πάτε στο νοσοκομείο ή στο σπίτι του φίλου σας, αλλά φέρτε μια φωτογραφία τους για να κάνετε τη μέρα των φίλων σας!
- Πριν τον δείτε, καλέστε τον για να βεβαιωθείτε ότι η παρουσία σας δεν τον ενοχλεί. Or, προγραμματίστε την επίσκεψή σας εκ των προτέρων! Μερικές φορές, η ύπαρξη μιας ασθένειας θα δυσκολέψει την επίσκεψη κάποιου, οπότε πρέπει να προσαρμοστείτε στις ώρες επισκέψεων στο νοσοκομείο, πότε να πάρετε φάρμακα, χρόνο ανάπαυσης και άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τον όπως θα κάνατε με έναν φίλο
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιες ασθένειες ή χωρίς θεραπεία θα περνούν κάθε μέρα νομίζοντας ότι είναι άρρωστοι. Γι 'αυτό πρέπει να του υπενθυμίσετε ότι εξακολουθεί να είναι το ίδιο άτομο που αγαπάτε και νοιάζεστε. Επομένως, αντιμετωπίστε τον σαν να είναι υγιής!
- Κρατήστε επαφή μαζί του. Η χρόνια ασθένεια είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ μεγάλο εμπόδιο για να δοκιμάσετε την ειλικρίνεια της φιλίας σας μαζί του. Επιπλέον, η ασθένεια θα δοκιμάσει επίσης την ικανότητα της φιλίας σας να παραμείνει δυνατή απέναντι σε συναισθηματική αναταραχή. Για να περάσετε το τεστ, βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε πάντα μια σχέση μαζί του, ειδικά επειδή τα άτομα που είναι άρρωστα συχνά αγνοούνται και ξεχνιούνται από τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους. Γι 'αυτό, πρέπει να συμπεριλάβετε την υποχρέωση να επικοινωνείτε τακτικά μαζί του στο ημερολόγιο!
- Βοηθήστε το να κάνει τα πράγματα που του αρέσουν. Εάν έχει χρόνια ασθένεια ή δεν υπάρχει θεραπεία, προσπαθήστε να τον βοηθήσετε να βρει διασκέδαση και ενθουσιασμό στη ζωή, βάζοντάς τον να κάνει τις αγαπημένες του δραστηριότητες!
- Μην φοβάστε να αστειευτείτε ή ακόμα και να σχεδιάσετε μελλοντικές δραστηριότητες μαζί του! Θυμηθείτε, είναι ακόμα το ίδιο άτομο που γνωρίζετε και νοιάζεστε.
Βήμα 3. Βοηθήστε τον και την οικογένειά του
Εάν το άτομο έχει οικογένεια ή/και κατοικίδια ζώα, η ασθένεια σίγουρα θα τον κάνει πιο αγχωμένο γιατί αυτό που ανησυχεί δεν είναι μόνο η ευημερία του, αλλά και η ευημερία των πιο κοντινών του. Επομένως, ακολουθήστε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους για να δείξετε την υποστήριξή σας στους πιο κοντινούς του:
- Μαγειρέψτε για τους κατοίκους του σπιτιού. Παρόλο που το μαγείρεμά σας μπορεί να μην είναι κατάλληλο για φαγητό, μαγειρέψτε στο σπίτι γεύματα για την οικογένειά του για να ελαφρύνει το φορτίο του και να του δώσετε χρόνο να ξεκουραστεί.
- Βοηθήστε το να φροντίσει τους πιο κοντινούς του ανθρώπους. Εάν έχει παιδιά, γονείς ή άλλα άτομα υπό την επίβλεψή του, προσφέρετε να αναλάβει αυτές τις ευθύνες, ενώ η κατάστασή του δεν έχει επανέλθει. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια κάποιου για να επισκεφτεί τον πατέρα της, να περπατήσει τον σκύλο της ή να πέσει και να πάρει το παιδί της για σχολικές/εξωσχολικές δραστηριότητες. Μερικές φορές, οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι δυσκολεύονται να κάνουν όλα αυτά και χρειάζονται τη βοήθεια των πιο κοντινών τους.
- Καθαρίζω το σπίτι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται άβολα με τέτοια βοήθεια. Ωστόσο, συνέχισε να το προσφέρεις. Εάν δεν φαίνεται να ενοχλείται, ρωτήστε εάν μπορείτε να επισκέπτεστε το σπίτι του μία φορά την εβδομάδα (ή περισσότερο, ή λιγότερο, ανάλογα με τις ικανότητές σας) για να τον καθαρίσετε και να τον φροντίσετε. Εάν θέλετε, προσφέρετε βοήθεια για δραστηριότητες στις οποίες είστε καλοί, όπως το τράβηγμα ζιζανίων, το πλύσιμο των ρούχων, ο καθαρισμός της κουζίνας ή τα ψώνια. Or, μπορείτε επίσης να του ζητήσετε τη βοήθεια που χρειάζεται περισσότερο.
- Ρωτήστε τις ανάγκες της και προσπαθήστε να τις εκπληρώσετε. Δεν έχουν όλοι το θάρρος να πουν: "Ενημερώστε με αν χρειάζεστε βοήθεια." Επομένως, μην περιμένετε να ζητήσει βοήθεια, αλλά πάρτε την πρωτοβουλία να τον καλέσετε και να ρωτήσετε τι χρειάζεται. Για παράδειγμα, πείτε ότι πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ και ρωτούν αν θέλει να αφήσει κάτι. Or, ρωτήστε αν χρειάζεται βοήθεια στο σπίτι. Γίνετε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι και δείξτε την ειλικρίνειά σας για να τον βοηθήσετε! Στη συνέχεια, αναλάβετε την ευθύνη για τα λόγια σας κάνοντας συγκεκριμένα βήματα για να καλύψει τις ανάγκες του.
Βήμα 4. Στείλτε λουλούδια ή ένα δέμα γεμάτο φρούτα
Εάν δεν μπορείτε να τον δείτε, στείλτε τουλάχιστον ένα σύμβολο της ανησυχίας σας για να καταστήσετε σαφές ότι εξακολουθείτε να τον σκέφτεστε.
- Θυμηθείτε, ορισμένες ασθένειες δυσκολεύουν τους πάσχοντες να μυρίσουν πολύ έντονες οσμές. Για παράδειγμα, ένας καρκινοπαθής που υποβάλλεται σε χημειοθεραπεία μπορεί να μην του αρέσει να λαμβάνει ένα μπουκέτο λουλούδια. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε στον ασθενή ένα πιο αποδεκτό δώρο, όπως η αγαπημένη του σοκολάτα, το αρκουδάκι ή το μπαλόνι.
- Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν υπηρεσίες παράδοσης δώρων από το πλησιέστερο κατάστημα. Επομένως, εάν το άτομο νοσηλεύεται αυτή τη στιγμή, δοκιμάστε να αγοράσετε ένα μπουκέτο λουλούδια ή ένα πακέτο μπαλόνια από το κατάστημα. Τα περισσότερα νοσοκομεία διατηρούν επίσης μια λίστα με τους αριθμούς τηλεφώνου του καταστήματος δώρων που μπορείτε να καλέσετε στον ιστότοπό τους. Or, μπορείτε επίσης να καλέσετε τον χειριστή του νοσοκομείου για να ζητήσετε πλήρεις πληροφορίες.
- Προσκαλέστε έναν συνεργάτη ή φίλο μαζί σας να αγοράσουν από κοινού ένα πιο ιδιαίτερο δώρο ή λουλούδι.
Βήμα 5. Γίνετε ο εαυτός σας
Θυμηθείτε, είστε μοναδικοί και δεν χρειάζεται να προσποιηθείτε ότι είστε κάποιος άλλος για να απαντήσετε σε όλες του τις ανησυχίες. Να είσαι ο εαυτός σου μπροστά του!
- Μην προσποιηθείτε ότι γνωρίζετε τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. Μερικές φορές, παρόλο που γνωρίζετε ήδη την απάντηση, πρέπει να τον ενθαρρύνετε να βρει μια λύση μόνος του. Επίσης, μην αφαιρέσετε ούτε τη γοητεία σας! Ακόμα κι αν αισθάνεστε πολύ νευρικοί όταν πρέπει να δράσετε μπροστά σε κάποιον που είναι άρρωστος, μην το κάνετε για να μην αισθάνεται ένοχος ή άβολα. Αντ 'αυτού, κάντε τον να γελάσει όπως κάνετε συνήθως!
- Κρατήστε το διασκεδαστικό. Θυμηθείτε, πρέπει να είστε υποστηρικτικοί και άνετοι, ειδικά επειδή ο στόχος σας είναι να τον φτιάξετε το κέφι, να μην του χαλάσετε τη διάθεση με κουτσομπολιά ή αρνητικές απόψεις άλλων ανθρώπων. Το να φοράς ανοιχτόχρωμα ρούχα μπορεί να φωτίσει τη μέρα, ξέρεις!
Βήμα 6. Κάντε τον να νιώσει ότι χρειάζεται
Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε συμβουλές ή βοήθεια από κάποιον που πάσχει από χρόνια ασθένεια ή δεν θεραπεύεται, ειδικά επειδή κάτι τέτοιο μπορεί να τον παρακινήσει να παραμείνει «ζωντανός».
- Ορισμένες ασθένειες μπορούν να μειώσουν την οξύτητα του εγκεφάλου ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα, η σκέψη για τη ζωή και τα προβλήματα άλλων ανθρώπων μπορεί να αποσπάσει την προσοχή τους και τα ιατρικά τους προβλήματα.
- Σκεφτείτε τις δεξιότητες και κάντε ερωτήσεις που σχετίζονται με αυτές τις δεξιότητες. Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας είναι καλός στην κηπουρική και χρειάζεστε συμβουλές για το πώς να φροντίσετε τα φυτά σας, ζητήστε τη γνώμη της για τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε και για το είδος του σάπου που πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
Μέρος 2 από 4: Εμφάνιση φροντίδας μέσω λέξεων
Βήμα 1. Μιλήστε με τον φίλο σας
Μάθετε να είστε καλός ακροατής του και ξεκαθαρίστε ότι θα είστε πάντα εκεί για να ακούτε τα παράπονα ή άλλες ιστορίες του. Πιστέψτε με, το να έχεις έναν ακροατή είναι ένα πολύ ισχυρό φάρμακο για κάποιον που είναι άρρωστος.
Να είσαι ειλικρινής αν δεν ξέρεις τι να πεις. Συχνά, η ασθένεια μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται άβολα. Αν το νιώθετε κι εσείς, μην ανησυχείτε πολύ! Το πιο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί για να τον βοηθήσετε και να τον υποστηρίξετε. Τονίστε ότι ό, τι και να συμβεί, θα μείνετε δίπλα του
Βήμα 2. Στείλτε του μια ευχετήρια κάρτα ή καλέστε τον
Εάν δεν μπορείτε φυσικά να είστε εκεί για αυτήν, δοκιμάστε να της στείλετε μια κάρτα ή να την καλέσετε. Η αποστολή μηνυμάτων κειμένου ή αναρτήσεων στο Facebook είναι ευκολότερη, αλλά τα γράμματα και οι τηλεφωνικές κλήσεις θα είναι πραγματικά πιο προσωπικά και ειλικρινή για το άτομο.
Δοκιμάστε να γράψετε ένα γράμμα που σας δείχνει ότι νοιάζεστε. Για εσάς που δυσκολεύεστε να μιλήσετε σε δύσκολες καταστάσεις, αυτό το βήμα θα σας διευκολύνει να επικοινωνήσετε έμμεσα. Εάν θέλετε, μπορείτε να γράψετε ένα γράμμα και, στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε και να αλλάξετε το περιεχόμενό του, εάν χρειάζεται. Στην επιστολή, επικεντρωθείτε στην έκφραση θετικών ευχών, στην προσευχή για την ανάρρωσή του και στην ανταλλαγή θετικών πληροφοριών που δεν σχετίζονται με την ασθένειά του
Βήμα 3. Κάντε ερωτήσεις
Ενώ πρέπει να σέβεστε την ιδιωτικότητά του, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις εάν σας ανοίξει μια ευκαιρία. Αυτό είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για την κατάστασή του και να βρείτε τον καλύτερο τρόπο να τον βοηθήσετε.
Παρόλο που είναι δυνατή η ανάλυση της ασθένειάς του μέσω διαδικτύου, η υποβολή ερωτήσεων είναι ο μόνος τρόπος για να καταλάβετε τον αντίκτυπο που έχει η κατάστασή του στην προσωπική του ζωή καθώς και το πώς αισθάνεται για την κατάσταση
Βήμα 4. Μιλήστε με τα παιδιά
Εάν το άτομο έχει ήδη παιδιά, είναι πιθανό να αισθάνεται αποξενωμένο, μοναχικό και μπερδεμένο. Αν και εξαρτάται πραγματικά από τη σοβαρότητα της ασθένειας, τα παιδιά σας μπορεί επίσης να αισθάνονται θυμό, φόβο και ανησυχία. Θυμηθείτε, χρειάζονται φίλους για να μιλήσουν, οπότε δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσφέρετε να γίνετε μέντορας και φίλος τους, ειδικά αν ήδη σας γνωρίζουν και σας εμπιστεύονται.
Προσκαλέστε τους να φάνε παγωτό και αφήστε τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μην τους αναγκάζετε να πουν πράγματα που δεν τους βολεύουν! Μερικά παιδιά πραγματικά χρειάζονται απλά παρέα, ενώ υπάρχουν και παιδιά που χρειάζονται ακροατές για όλες τις συναισθηματικές τους εκφράσεις. Να είστε ανοιχτοί στις ανάγκες τους και να ρωτάτε πώς τα πάνε κάθε λίγες μέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με το πόσο στενή είναι η σχέση σας μαζί τους
Μέρος 3 από 4: Γνωρίζοντας ακατάλληλες λέξεις ή ενέργειες
Βήμα 1. Προσοχή στις κλισέ φράσεις
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τόσες πολλές κλισέ φράσεις ή προτάσεις που συχνά αντηχούν σε κάποιον που αντιμετωπίζει προβλήματα. Συχνά, αυτές οι φράσεις θα ακούγονται μόνο ανειλικρινείς ή ακόμη κινδυνεύουν να επιδεινώσουν τα βάσανα όσων τις ακούν! Επομένως, αποφύγετε λέξεις όπως:
- "Ο Θεός δεν θα σας δώσει ποτέ μια δοκιμασία που δεν μπορείτε να περάσετε" ή χειρότερα, "Αυτό είναι το χειροτονημένο από τον Θεό". Μερικές φορές, άτομα με ισχυρές θρησκευτικές πεποιθήσεις θα προφέρουν τη φράση με πεποίθηση. Ωστόσο, καταλάβετε ότι η φράση δεν ακούγεται ευχάριστα στο αυτί του ακροατή, ειδικά αν αυτός ή αυτή περνάει από ένα πολύ δύσκολο ή εξαντλητικό πρόβλημα. Τελικά, αυτό το άτομο δεν πιστεύει απαραίτητα στον Θεό, σωστά;
- "Ξέρω πώς αισθάνεστε." Μερικές φορές, αυτές οι φράσεις λέγονται σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα. Είναι αλήθεια ότι ο καθένας έχει αντιμετωπίσει προβλήματα στη ζωή του, αλλά πραγματικά να ξέρεις τα συναισθήματα κάποιου άλλου είναι απολύτως αδύνατο! Η φράση θα ακούγεται ακόμη χειρότερα αν συνοδεύεται από ένα προσωπικό ανέκδοτο που δεν ταιριάζει με την ένταση του πόνου. Για παράδειγμα, εάν κάποιος από κοντά σας έχασε πρόσφατα ένα πόδι, μην το συγκρίνετε με την ιστορία του σπασμένου χεριού σας επειδή η ένταση των δύο δεν είναι η ίδια. Αν είχατε όντως παρόμοιο ή παρόμοιο πρόβλημα, τουλάχιστον πείτε, "Είχα παρόμοιο πρόβλημα".
- Θα είσαι καλά. "Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια συνηθισμένη φράση που χρησιμοποιείται από ανθρώπους που δεν ξέρουν τι να πουν. Συχνά, οι άνθρωποι το λένε ως έκφραση ελπίδας και όχι δήλωση αλήθειας. Στην πραγματικότητα, δεν το κάνετε" Δεν ξέρω αν είναι. θα είναι καλά. Σε πολλές περιπτώσεις που σχετίζονται με χρόνια ή δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια, ο πάσχων ΔΕΝ είναι καλά. Μπορεί να πεθάνουν ή να υποστούν σωματική ταλαιπωρία για το υπόλοιπο της ζωής τους. Σημασία, λέγοντας ότι η φράση θα ακούγεται μόνο μια υποτίμηση της εμπειρίας τους!
- «Τουλάχιστον …» Μην υποτιμάτε τα δεινά της ζητώντας της να την ευχαριστήσει που δεν ήταν σε χειρότερη κατάσταση.
Βήμα 2. Μην παραπονιέστε για τα προβλήματα υγείας σας
Συγκεκριμένα, μην παραπονιέστε για μικρά προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους ή κρυολογήματα.
Αυτή η συμβουλή θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την ένταση της σχέσης σας και τη διάρκεια του πόνου. Εάν έχει χρόνια ασθένεια ή πλησιάζει το θάνατό του, είναι καλύτερο να μην περάσετε την ώρα διαμαρτυρόμενοι για τα προβλήματα υγείας σας
Βήμα 3. Μην αφήσετε τον φόβο της ενοχής να σας εμποδίσει να αναλάβετε δράση
Ακόμα κι αν χρειάζεται να είστε πιο ευαίσθητοι στα συναισθήματα κάποιου που είναι άρρωστος, μερικές φορές το να φοβάστε πολύ να κάνετε ένα λάθος θα σας ενθαρρύνει στην πραγματικότητα να μην κάνετε τίποτα. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να κάνετε ένα λάθος και να ζητήσετε συγγνώμη παρά να αγνοήσετε εντελώς ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που είναι άρρωστο!
Αν έχετε ήδη πει κάτι λιγότερο ευαίσθητο, απλά πείτε: «Ουφ, συγγνώμη, δεν ξέρω γιατί το είπα αυτό. Ειλικρινά δεν ξέρω τι να πω, αυτή η κατάσταση είναι πραγματικά δύσκολη. "Πίστεψέ με, αυτό το άτομο θα καταλάβει
Βήμα 4. Προσπαθήστε να το καταλάβετε
Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα σήματα που του δίνει για να μην τον επισκέπτεστε πολύ συχνά ή πολύ. Κάποιος που είναι πραγματικά άρρωστος γενικά θα δυσκολευτεί να συνομιλήσει. Ωστόσο, επειδή δεν θέλουν να βλάψουν τους καλεσμένους τους, συνήθως εξακολουθούν να προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους ανθρώπους που έρχονται να επισκεφθούν.
- Εάν φαίνεται να παρακολουθεί συνεχώς τηλεόραση, να κοιτάζει το τηλέφωνό του ή να έχει πρόβλημα στον ύπνο, οι πιθανότητες είναι ότι η άφιξή σας αρχίζει να τον κουράζει. Μην το παίρνεις στην καρδιά! Να θυμάστε πάντα ότι αγωνίζεται με πολλά προβλήματα, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, και είναι επιρρεπής στο να αισθάνεται εξαντλημένος από αυτό.
- Δείξτε σας φροντίδα μη επισκεπτόμενος πολύ καιρό και δίνοντάς του λίγο χρόνο για να είναι μόνος. Αν θέλετε, ρωτήστε τον αν θέλει να αγοράσει ή να φτιάξει ένα γεύμα, ώστε να μπορείτε να τον πάρετε στην επόμενη επίσκεψή σας.
Μέρος 4 από 4: Κατανόηση της Χρόνιας Νόσου
Βήμα 1. Αυξήστε την ευαισθησία στους περιορισμούς που έχει
Εμπλουτιστείτε με γνώση της κατάστασης και του σχεδίου θεραπείας της, έτσι ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για τις παρενέργειες των φαρμάκων, τις αλλαγές της προσωπικότητας ή τις αλλαγές στην ενέργεια.
- Ρωτήστε την κατάστασή της, αν θέλει να μιλήσει γι 'αυτό ή αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με τη νόσο.
- Παρατηρήστε τη γλώσσα του σώματός της για να καταλάβετε πώς αισθάνεται και πώς η ασθένεια επηρεάζει τη συμμετοχή της σε δραστηριότητες, εγρήγορση και συναισθηματική κατάσταση. Να του φέρεσαι καλά και να καταλαβαίνεις αν η συμπεριφορά του φαίνεται περίεργη ή διαφορετική. Θυμηθείτε, αυτή τη στιγμή κουβαλά ένα πολύ βαρύ φορτίο!
Βήμα 2. Κατανοήστε πώς η ασθένεια επηρεάζει τη διάθεσή του
Θυμηθείτε, η αντιμετώπιση μιας χρόνιας ασθένειας, ο περιορισμός της κίνησης ή ακόμη και η πιθανή πρόκληση θανάτου στο εγγύς μέλλον μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να υποφέρουν από κατάθλιψη και άλλα προβλήματα. Μερικές φορές, τα φάρμακα που παίρνουν κινδυνεύουν να επηρεάσουν τη διάθεσή τους μετά.
Εάν ο φίλος σας έχει κατάθλιψη, προσπαθήστε να του υπενθυμίσετε ότι η ασθένεια δεν είναι δικό τους λάθος και ότι θα είστε πάντα εκεί για να τον υποστηρίξετε σε οποιαδήποτε κατάσταση
Βήμα 3. Δείξτε την ενσυναίσθησή σας
Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του. Μια μέρα, μπορεί να αντιμετωπίσετε την ίδια ασθένεια και φυσικά να θέλετε να λάβετε το ίδιο είδος φιλοξενίας και συμπάθειας από τους άλλους, σωστά; Κατανοήστε αυτόν τον σημαντικό κανόνα: Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θέλετε να σας φέρονται!
- Εάν αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα, τι είδους δραστηριότητες είναι δύσκολο να κάνετε μόνοι σας; Πώς αισθάνεστε όταν αντιμετωπίζετε αυτές τις δυσκολίες; Τι είδους υποστήριξη θα θέλατε να λάβετε από άλλους;
- Το να μπείτε στη θέση του μπορεί να σας οδηγήσει στην παροχή της καταλληλότερης βοήθειας!
