Η ταλαιπωρία από τσιμπημένα νεύρα στο λαιμό, την πλάτη, τα χέρια ή άλλα μέρη του σώματος είναι μερικές φορές πολύ οδυνηρή. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να πραγματοποιήσετε τις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ένα τσιμπημένο νεύρο εμφανίζεται όταν ο περιβάλλων ιστός όπως οστό, χόνδρος, τένοντας ή μυς παγιδεύεται ή ασυνήθιστα πιέζει το νεύρο. Είτε στο σπίτι είτε με τη βοήθεια γιατρού, μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και να αντιμετωπίσετε τον πόνο γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Λάβετε άμεση θεραπεία για ένα τσιμπημένο νεύρο στο σπίτι
Βήμα 1. Αναγνωρίστε την κατάσταση του τσιμπημένου νεύρου
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ένα νεύρο τραυματίζεται για κάποιο λόγο και δεν είναι σε θέση να στείλει εντελώς σήματα. Αυτά τα νεύρα μπορούν να συμπιεστούν λόγω κήλης δίσκου (κήλης δίσκου), αρθρίτιδας ή σπινθήρων οστών (οστέινα οστών). Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τεντωμένα νεύρα από άλλες καταστάσεις και δραστηριότητες όπως τραυματισμοί, κακή στάση του σώματος, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, αθλήματα, χόμπι και παχυσαρκία. Τα τσιμπημένα νεύρα μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, αν και είναι πιο συνηθισμένα στη σπονδυλική στήλη, το λαιμό, τους καρπούς και τους αγκώνες.
- Αυτή η κατάσταση προκαλεί φλεγμονή, η οποία μπορεί να περιορίσει τα νεύρα και να τα τσιμπήσει.
- Η κακή διατροφή και υγεία μπορεί να επιδεινώσουν ένα τεντωμένο νεύρο.
- Αυτή η κατάσταση μπορεί να αναστραφεί ή αντίστροφα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της υπόθεσης.
Βήμα 2. Προσέξτε τα συμπτώματα
Ένα τσιμπημένο νεύρο είναι βασικά μια φυσική απόφραξη στο σύστημα ιστών του σώματος. Τα συμπτώματα ενός τεντωμένου νεύρου περιλαμβάνουν γενικά μούδιασμα, μικρό οίδημα, πόνο στο τσούξιμο, μυρμήγκιασμα, μυϊκούς σπασμούς και μυϊκή αδυναμία. Ένα τσιμπημένο νεύρο συνδέεται συνήθως με μια αίσθηση μαχαιρώματος στην πληγείσα περιοχή.
Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται επειδή τα νεύρα αδυνατούν να μεταδώσουν σήματα αποτελεσματικά σε όλο το σώμα λόγω ορισμένης πίεσης ή απόφραξης
Βήμα 3. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση
Αφού διαγνώσετε ένα τεντωμένο νεύρο, πρέπει να ξεκινήσετε την αυτο-φροντίδα. Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση του προσβεβλημένου μέρους του σώματος ή να το χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά. Η επαναλαμβανόμενη χρήση μυών, αρθρώσεων και τενόντων που ασκούν πίεση στα νεύρα θα το επιδεινώσουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιοχή γύρω του συνεχίζει να διογκώνεται και να στενεύει το νεύρο. Ο ευκολότερος τρόπος για να λάβετε άμεση θεραπεία για ένα τσίμπημα νεύρου είναι να ξεκουράσετε το νεύρο και την περιοχή γύρω από αυτό έως ότου υποχωρήσει πλήρως το πρήξιμο και η πίεση.
- Δεν πρέπει να τεντώνετε και να μετακινείτε την περιοχή του τσιμπημένου νεύρου για να μην το πιέσετε περαιτέρω. Υπάρχουν ορισμένες κινήσεις που μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων σας αμέσως, και αυτές οι κινήσεις πρέπει να αποφεύγονται όπου είναι δυνατόν.
- Εάν ορισμένες κινήσεις ή θέσεις προκαλούν αύξηση των συμπτωμάτων και του πόνου, μην χρησιμοποιείτε την τραυματισμένη περιοχή και μην εκτελείτε την κίνηση.
- Στην περίπτωση του καρπιαίου σωλήνα, ένας κοινός τραυματισμός που προκαλείται από τσιμπημένα νεύρα, κρατώντας τον καρπό ίσιο ενώ κοιμάστε και αποφεύγοντας την κάμψη της άρθρωσης θα ανακουφίσει τον πόνο από οποιαδήποτε πίεση.
Βήμα 4. Κοιμηθείτε αρκετά
Ο ύπνος μερικές ακόμη ώρες είναι ένας φυσικός τρόπος για να διορθώσει το σώμα τη ζημιά. Εάν είναι απαραίτητο, αφιερώστε χρόνο για να κοιμηθείτε μερικές ώρες κάθε βράδυ μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα ή μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Ένα επιπλέον δίωρο ξεκούρασης για το σώμα και την τραυματισμένη περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη σημαντική μείωση των συμπτωμάτων.
Λειτουργεί άμεσα περιορίζοντας τη χρήση του προσβεβλημένου μέρους του σώματος. Αν κοιμάστε περισσότερο, κινείστε λιγότερο. Όχι μόνο θα αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε το προσβεβλημένο μέρος του σώματος, αλλά το σώμα σας θα έχει επίσης μεγαλύτερο χρόνο επούλωσης με τον ύπνο
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα ή νάρθηκα
Θα υπάρξουν στιγμές που δεν μπορείτε να ξεκουράσετε το προσβεβλημένο νεύρο όσο θέλετε λόγω εργασίας, σχολείου ή άλλων υποχρεώσεων. Εάν ισχύει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα ή νάρθηκα για να αποτρέψετε την κίνηση της τραυματισμένης περιοχής. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε βασικές εργασίες ως συνήθως.
- Για παράδειγμα, εάν το τσιμπημένο νεύρο βρίσκεται στο λαιμό, χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα λαιμού για να κρατήσετε τους μύες ακίνητους όλη την ημέρα.
- Εάν το τσιμπημένο νεύρο σας είναι το αποτέλεσμα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, χρησιμοποιήστε ένα καρπό ή αγκώνα, επίσης γνωστό ως βολικός καρπικός νάρθηκας, για να αποφύγετε τις περιττές κινήσεις.
- Αυτοί οι νάρθηκες μπορούν να βρεθούν σε φαρμακεία. Ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν τον νάρθηκα. Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες, επισκεφθείτε το γιατρό σας για πρόσθετη βοήθεια.
Βήμα 6. Εφαρμόστε πάγο ή θερμότητα
Ένα τσιμπημένο νεύρο συχνά συνοδεύεται από πρήξιμο και αυτή η κατάσταση μπορεί να ασκήσει περαιτέρω πίεση στο νεύρο. Για να μειώσετε το πρήξιμο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία, περιστρέψτε μεταξύ περιόδων εφαρμογής πάγου και θερμότητας στην περιοχή του τσιμπημένου νεύρου. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται υδροθεραπεία. Εφαρμόστε πάγο για 15 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα για να μειώσετε τη φλεγμονή. Μετά από αυτό, εφαρμόστε το μαξιλάρι θερμότητας στην τσιμπημένη περιοχή για 1 ώρα, 4-5 φορές την εβδομάδα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
- Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου, είτε αγορασμένο από το κατάστημα είτε σπιτικό, πάνω από την πληγείσα περιοχή με μικρή πίεση. Αυτή η πίεση θα βοηθήσει στην ψύξη της τσιμπημένης περιοχής. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό πανί μεταξύ της συσκευασίας πάγου και του δέρματός σας για να αποφύγετε τα εγκαύματα από το κρύο. Μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 15 λεπτά καθώς μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος, γεγονός που επιβραδύνει την επούλωση.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μαξιλάρι θερμότητας μετά την εφαρμογή του πάγου για να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Μην θερμαίνετε για περισσότερο από μία ώρα, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να ρίξετε ένα τσιμπημένο νεύρο με ζεστό νερό για να χαλαρώσετε τους μυς γύρω από την περιοχή και να αυξήσετε τη ροή του αίματος.
Βήμα 7. Καλέστε τη μασέρ
Η άσκηση πίεσης στο τεντωμένο νεύρο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και στη μείωση του πόνου. Ένα μασάζ ολόκληρου του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να προκαλέσετε χαλάρωση στους μυς, καθώς και να χαλαρώσετε την τσιμπημένη περιοχή. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ απαλά στην περιοχή γύρω από το τσιμπημένο νεύρο. Αυτό θα προσφέρει κάποια ανακούφιση και θα βοηθήσει τα νεύρα να επουλωθούν.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ μόνοι σας στην πληγείσα περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο. Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή με τα δάχτυλά σας για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να χαλαρώσετε τους μυς που μπορεί να συμβάλλουν στην πίεση στο νεύρο.
- Αποφύγετε το έντονο βαθύ μασάζ ιστού ή τη σταθερή πίεση καθώς αυτό μπορεί να ασκήσει περιττή πίεση και να επιδεινώσει το τσίμπημα του νεύρου.
Βήμα 8. Πάρτε το φάρμακο
Πολλά παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή είναι καλά για τη θεραπεία ενός τεντωμένου νεύρου. Δοκιμάστε να πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο.
Ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το φάρμακό σας και διαβάστε όλες τις προειδοποιήσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για τη δοσολογία ή τις παρενέργειες ενός φαρμάκου, ειδικά εάν έχετε προβλήματα υγείας ή παίρνετε άλλα φάρμακα
Βήμα 9. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Εάν τα συμπτώματα και ο πόνος σας υποχωρήσουν, αλλά συνεχίσετε να υποτροπιάζετε σε διάστημα εβδομάδων ή μηνών, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας. Ενώ τα συμπτώματα που έχουν προταθεί στην αρχή μπορεί να βοηθήσουν, εάν αυτά δεν είναι πλέον άνετα, θα πρέπει να ελέγξετε το προσβεβλημένο νεύρο.
- Μπορεί επίσης να επισκεφθείτε γιατρό εάν εμφανίσετε συνεχή μούδιασμα ή πόνο στην περιοχή παρά την ελάχιστη χρήση ή εάν οι μύες στην πληγείσα περιοχή εξασθενήσουν με την πάροδο του χρόνου.
- Αναζητήστε άμεση θεραπεία εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή η πληγείσα περιοχή αισθάνεται κρύα, φαίνεται πολύ χλωμή ή μπλε.
Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία των τσιμπημένων νεύρων στο σπίτι μακροπρόθεσμα
Βήμα 1. Εκτελέστε ασκήσεις χαμηλής ισχύος
Μπορείτε να ξεκουράσετε το τσιμπημένο νεύρο, αλλά να συνεχίσετε να αντλείτε το αίμα. Η καλή κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου και οι ισχυροί μύες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ενός τεντωμένου νεύρου. Οι καθημερινές δραστηριότητες πρέπει να γίνονται συντηρητικά και μόνο όταν είναι άνετο για εσάς. Δοκιμάστε να κολυμπήσετε ή να πάτε μια βόλτα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μετακινήσετε τους μυς σας φυσικά, ελαχιστοποιώντας το άγχος στις αρθρώσεις και τους τένοντες όπου βρίσκεται το τσιμπημένο νεύρο.
- Η έλλειψη κίνησης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της μυϊκής δύναμης και να οδηγήσει σε πολύ μεγαλύτερη διαδικασία επούλωσης για το τσιμπημένο νεύρο.
- Διατηρήστε καλή στάση κατά την άσκηση ή την ανάπαυση. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης στην περιοχή του τσιμπημένου νεύρου.
- Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των τσιμπημένων νεύρων.
Βήμα 2. Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου
Ένας από τους βασικούς παράγοντες για ένα τσίμπημα νεύρου είναι η έλλειψη ασβεστίου. Θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, συγκεκριμένα γάλα, τυρί και γιαούρτι, καθώς και φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο. Μπορεί να βοηθήσει τα νεύρα και επίσης να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε ασβέστιο ως συμπλήρωμα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το συστατικό από πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής, παντοπωλεία ή φαρμακεία που πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης ή συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι πόσο ασβέστιο πρέπει να πάρετε. Ποτέ μην πάρετε περισσότερο από το συνιστώμενο.
- Ελέγξτε τις ετικέτες για να ελέγξετε εάν το φαγητό είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο. Πολλές μάρκες προσφέρουν προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο ως προσθήκη στην καθημερινή διατροφή.
Βήμα 3. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο
Το κάλιο είναι ένα ιόν κλειδί που παίζει ρόλο στον μεταβολισμό των κυττάρων. Επειδή μπορεί να αποδυναμώσει τις συνδέσεις μεταξύ των νεύρων, η έλλειψη καλίου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα τσιμπημένου νεύρου. Η αύξηση της πρόσληψης καλίου στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας στη λειτουργία των νεύρων και στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.
- Τα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο περιλαμβάνουν βερίκοκα, μπανάνες, αβοκάντο και ξηρούς καρπούς. Η κατανάλωση υγρών όπως το αποβουτυρωμένο γάλα και ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της απορρόφησης καλίου.
- Τα συμπληρώματα καλίου, όπως τα συμπληρώματα ασβεστίου, μπορούν να ληφθούν τακτικά εκτός από μια υγιεινή διατροφή. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα καλίου, ειδικά εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας (ειδικά προβλήματα με τα νεφρά σας) ή παίρνετε άλλα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να ελέγξει το επίπεδο καλίου στο αίμα σας προτού συστήσει ένα συμπλήρωμα.
- Η έλλειψη καλίου διαγιγνώσκεται από γιατρό. Για να διορθώσετε την ανεπάρκεια καλίου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει δίαιτα με υψηλότερη πρόσληψη καλίου μετά τον προσδιορισμό της υποκείμενης αιτίας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα.
Μέθοδος 3 από 3: Θεραπεία τσιμπημένου νεύρου με τη βοήθεια γιατρού
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή
Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα και τίποτα άλλο δεν λειτουργεί, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή. Ο θεραπευτής μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες διατάσεις και ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση ενός τεντωμένου νεύρου. Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση μπορεί να χαλαρώσει την πίεση στο τσιμπημένο νεύρο, η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Πολλές από τις κινήσεις τεντώματος που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη διαδικασία επούλωσης πρέπει να γίνονται με εκπαιδευμένο επαγγελματία ή συνεργάτη, οπότε μην το κάνετε μόνοι σας.
Με την πάροδο του χρόνου, ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να παρέχει επιπλέον ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Μην κάνετε αυτήν την άσκηση μόνοι σας, εκτός εάν σας δοθεί εντολή
Βήμα 2. Εξετάστε μια επισκληρίδιο ένεση στεροειδούς
Αυτή η θεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία ενός τσιμπημένου ισχιακού νεύρου, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει στην επούλωση του νεύρου. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει ενέσεις στεροειδών στη σπονδυλική στήλη και μπορεί να εγχυθεί μόνο από γιατρό. Αφού αξιολογηθεί από το γιατρό για τη σοβαρότητα και τον τύπο της κατάστασης, ο θεραπευτής μπορεί να συζητήσει αυτές τις επιλογές μαζί σας.
Οι επισκληρίδιοι ενέσεις στεροειδών μπορούν να είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος ανακούφισης του πόνου. Εάν αυτή η διαδικασία εκτελείται από εκπαιδευμένο ιατρό, οι πιθανότητες παρενεργειών και βλαβών είναι μικρές. Ωστόσο, σπάνιες παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, διάρροια, πόνο στην πλάτη και αιμορραγία στο σημείο της ένεσης
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για πιθανή χειρουργική επέμβαση
Για σημαντικό πόνο ή συμπτώματα που δεν βελτιώνονται με άλλες θεραπείες, η χειρουργική επέμβαση στην περιοχή του τσιμπημένου νεύρου μπορεί να είναι η καλύτερη θεραπεία. Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να ανακουφίσει την πίεση ή να αφαιρέσει την περιοχή που τσιμπάει το νεύρο. Η χειρουργική επέμβαση γενικά παρέχει ανακούφιση μετά την ανάρρωση. Τα τσιμπημένα νεύρα μπορεί να υποτροπιάσουν αλλά είναι γενικά σπάνια.
- Ένα τσιμπημένο νεύρο στον καρπό μπορεί να απαιτεί τομή του μυϊκού ιστού για να ανακουφιστεί η πίεση στην περιοχή.
- Ένα τσιμπημένο νεύρο που προκαλείται από κήλη δίσκου μπορεί να θεραπευτεί αφαιρώντας μέρος ή ολόκληρο τον δίσκο, ακολουθούμενο από σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να βρείτε συνεχή θεραπεία
Ακόμα και μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να συνεχίσετε την άσκηση, να διατηρήσετε τη σωστή μηχανική του σώματος και την καλή στάση του σώματος και να αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου που αναφέραμε προηγουμένως. Η ανάρρωση από ένα τεντωμένο νεύρο εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της έκτασης του νευρικού αντίκτυπου, της συνέχειας της διαδικασίας θεραπείας και της υποκείμενης διαδικασίας της νόσου.
Η πλήρης ανάρρωση είναι κοινή με τσιμπημένα νεύρα στην πλάτη. Ο οξύς πόνος στη μέση που προκαλείται από τσίμπημα νεύρου υποχωρεί γενικά μέσα σε 6 εβδομάδες με ειδική θεραπεία στο 90% των ατόμων
Βήμα 5. Αποφύγετε τα τσιμπημένα νεύρα στο μέλλον
Μερικά τσιμπημένα νεύρα θα επουλωθούν πλήρως και στους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα θα βελτιωθούν με την κατάλληλη θεραπεία. Για να αποφύγετε τον ίδιο τραυματισμό, αποφύγετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προηγουμένως προκάλεσαν τσίμπημα νεύρου. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ακούτε το σώμα σας. Εάν η κίνηση αρχίσει να προκαλεί δυσφορία ή εμφανιστούν συμπτώματα τσιμπημένου νεύρου, σταματήστε και αφήστε την πληγείσα περιοχή να επουλωθεί.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με σχέδια και ενέργειες για τη θεραπεία και την εξισορρόπηση της σωστής χρήσης της τσιμπημένης περιοχής, ανάπαυσης και απομόνωσης της πληγείσας νευρικής περιοχής.
- Η χρήση τιράντες ως προληπτικό μέτρο πριν από το τσίμπημα νεύρου μπορεί να βοηθήσει.
Συμβουλές
- Εάν τα συμπτώματα εμφανιστούν ξαφνικά ή μετά από τραυματισμό, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
- Ο χρόνος που χρειάζεται για να θεραπευτεί τελείως ένα νεύρο εξαρτάται από το μέγεθος της βλάβης στο νεύρο. Επειδή τα νεύρα σταδιακά επουλώνονται από πάνω προς τα κάτω, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες έως μήνες για να επουλωθούν πλήρως.
- Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, δείτε έναν οστεοπαθητικό ή ορθοπεδικό που μπορεί να εκτελέσει μηχανική σπονδυλικής στήλης. Αυτή η θεραπεία απελευθερώνει πίεση στο άρρωστο νεύρο για να το θεραπεύσει.
