Έχετε βιώσει ποτέ βαρότραυμα αυτιών (αυτί αεροπλάνου); Αυτή είναι μια άβολη και μερικές φορές επώδυνη κατάσταση που σκάει στο αυτί που συμβαίνει λόγω της πίεσης του αέρα στο εσωτερικό αυτί κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών. Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν το αεροπλάνο ανεβαίνει ή κατεβαίνει και μπορεί επίσης να συμβεί όταν ένα άτομο βυθιστεί στο νερό. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα αυτιά σας από το σκάσιμο και επίσης να βοηθήσετε τα παιδιά και τα μωρά να παραμείνουν άνετα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αποτροπή του σκασίματος των αυτιών
Βήμα 1. Μάθετε τα συμπτώματα
Όταν αλλάζει η πίεση του αέρα γύρω σας, για παράδειγμα όταν ταξιδεύετε σε αεροπλάνο, ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σε υψηλό σημείο ή βουτάτε στο νερό, η πίεση στην κοιλότητα του αυτιού θα πρέπει να αλλάξει ανάλογα. Ωστόσο, όταν οι αλλαγές πίεσης εμφανίζονται ξαφνικά, η πίεση στο αυτί δεν μπορεί πάντα να προσαρμοστεί αμέσως. Η διαφορά πίεσης που εμφανίζεται μεταξύ της κοιλότητας του αυτιού και του εξωτερικού περιβάλλοντος, που ονομάζεται βαρότραυμα, προκαλεί συμπτώματα που είναι άβολα και ακόμη και επώδυνα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Πόνος ή δυσφορία στο αυτί
- Τα αυτιά αισθάνονται γεμάτα ή συμπιεσμένα
- Κουδούνισμα στα αυτιά (εμβοές)
- Η ακοή αλλάζει, σαν να είσαι κάτω από το νερό και οι ήχοι είναι σβηστοί
- Εάν η περίπτωση είναι σοβαρή, η ακοή εξασθενεί, το αυτί αιμορραγεί και κάνει εμετό
Βήμα 2. Εκτελέστε κινήσεις χασμουρητού και κατάποσης
Για να αποφύγετε το σκάσιμο του αυτιού που προκαλεί πόνο και δυσφορία, πρέπει να σταματήσετε να εμφανίζεται η διαφορά πίεσης. Αυτό μπορεί να γίνει με χασμουρητό και κατάποση. Αυτή η ενέργεια θα ανοίξει τον Ευσταχιανό σωλήνα στο αυτί, έτσι ώστε η πίεση στο αυτί να συγχρονιστεί με την πίεση στο περιβάλλον περιβάλλον.
Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να καταπιεί, δοκιμάστε να μασάτε τσίχλες, να ρουφάτε καραμέλες ή να πιείτε ένα ποτό. Όλα αυτά θα σε κρατήσουν
Βήμα 3. Εφαρμόστε αντίστροφη πίεση
Αυτό μπορεί να γίνει με μια απλή άσκηση: κλείστε το στόμα σας, στη συνέχεια τσιμπήστε τη μύτη σας και εκπνεύστε απαλά. Ο αέρας που φυσάτε δεν πάει πουθενά, έτσι συμπιέζει τον Ευσταχιανό σωλήνα, γεγονός που μειώνει την πίεση.
- Μην φυσάτε πολύ όταν δοκιμάζετε αυτήν την άσκηση. Εάν φυσάτε πολύ δυνατά, αυτή η κίνηση μπορεί να είναι επώδυνη και να βλάψει το τύμπανο. Φυσήξτε με αρκετή δύναμη για να σκάσετε απαλά το αυτί.
- Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση αρκετές φορές, ειδικά όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή πρόκειται να προσγειωθεί.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες που έχουν φίλτρα
Αυτές οι ωτοασπίδες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να εξισορροπούν την πίεση όταν το αεροπλάνο σας απογειώνεται ή πρόκειται να προσγειωθεί, έτσι ώστε να μην δημιουργείται πίεση στα αυτιά σας.
Ωτοασπίδες εξοπλισμένες με φίλτρα μπορείτε να βρείτε σε φαρμακεία και περίπτερα στα αεροδρόμια. Παρόλο που η αποτελεσματικότητά του δεν είναι εγγυημένη, αυτό το εργαλείο μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης σκασίματος αυτιών όταν ταξιδεύετε
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε μια βουλωμένη μύτη πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο
Το μπαροτραύμα εμφανίζεται συχνά όταν έχετε κρυολόγημα, λοίμωξη των κόλπων ή άλλη κατάσταση που κάνει τη μύτη σας να τρέχει. Αυτό συμβαίνει επειδή ο Ευσταχιανός σωλήνας δεν ανοίγει σωστά όταν ο σωλήνας φλεγμαίνει λόγω αλλεργιών ή γρίπης. Εάν έχετε βουλωμένη μύτη πριν πάτε στο αεροπλάνο ή να βουτήξετε, χρησιμοποιήστε ρινικό αποσυμφορητικό ή αντιισταμινικό για παν ενδεχόμενο.
- Πάρτε ένα αποσυμφορητικό, όπως το Sudafed, κάθε έξι ώρες και συνεχίστε να το παίρνετε εντός 24 ωρών από την προσγείωση για να συρρικνωθούν οι μεμβράνες στους κόλπους και τα αυτιά σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες που δίνονται στη συσκευασία του φαρμάκου.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρινικό σπρέι για παιδιά, σύμφωνα με τις οδηγίες που δίνονται στη συσκευασία. Αυτή η φόρμουλα προσαρμοσμένη για τη δύναμη για παιδιά μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε τον ευσταχιανό σωλήνα χωρίς να σας κάνει να πάρετε μια ισχυρότερη δόση του φαρμάκου από ό, τι χρειάζεται.
- Μην πάρετε αποσυμφορητικά πριν ή ενώ βουτάτε. Το σώμα σας χωνεύει τα αποσυμφορητικά διαφορετικά όταν είστε σε νερό, οπότε η λήψη αυτού του φαρμάκου πριν από τις καταδύσεις είναι επικίνδυνη.
- Εάν η συμφόρηση της μύτης σας είναι αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να επανεξετάσετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια ή τις καταδυτικές σας δραστηριότητες. Επανασχεδιάστε το ταξίδι σας μέχρι να είστε σε καλή κατάσταση, ειδικά αν έχετε βιώσει σοβαρό βαροτραύμα στο παρελθόν.
Μέρος 2 από 3: Βοηθώντας τα παιδιά να μείνουν άνετα
Βήμα 1. Κρατήστε τα παιδιά ξύπνια
Ενώ μπορεί να θέλετε να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι πριν το αεροπλάνο να απογειωθεί ή να προσγειωθεί, βοηθήστε το παιδί σας να αποφύγει το βαρότραυμα κρατώντας το ξύπνιο.
- Κρατήστε το παιδί σας απασχολημένο έτσι ώστε να μην αποκοιμηθεί ακριβώς καθώς αλλάζει η πίεση στην καμπίνα του αεροπλάνου. Προσκαλέστε το παιδί σας να δώσει προσοχή στους ανθρώπους γύρω σας ή διαβάστε μαζί ένα βιβλίο.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει το μικρό σας για τους δυνατούς θορύβους και το χτύπημα των απογειώσεων και των προσγειώσεων, ώστε να μην φοβηθούν. Ενώ δεν μπορείτε να προειδοποιήσετε το μωρό σας, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να το κάνετε να νιώσει άνετα. Για παράδειγμα, χαμογελώντας και λέγοντας παρηγορητικά λόγια για να τον ενημερώσετε ότι όλα είναι εντάξει.
Βήμα 2. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να καταπιεί
Δώστε στο νήπιο, το μωρό ή το παιδί σας κάτι να πιπιλίζει για να το κάνει να καταπιεί. Ζητήστε από το παιδί σας να καταπιεί όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται, ή αν φαίνεται άβολο επειδή αισθάνεται ότι τα αυτιά του είναι ερεθισμένα.
- Ο θηλασμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τα μωρά. Εάν δεν θηλάζετε το μωρό σας, δοκιμάστε να δώσετε πιπίλα ή μπουκάλι.
- Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να πίνουν χρησιμοποιώντας μια βεντούζα ή καλαμάκι ή να πιπιλίζουν ένα γλειφιτζούρι. Το κλειδί είναι να κρατάτε το παιδί σας ενεργό να πιπιλίζει και να καταπίνει. Έτσι, όταν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο, διδάξτε του πώς να το κάνει συνειδητά εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να το καθοδηγήσετε στο παιδί σας να το κάνει όταν έρθει η ώρα.
Βήμα 3. Προσποιηθείτε ότι χασμουριέται έτσι ώστε και το παιδί σας να χασμουριέται
Ενώ κανείς δεν ξέρει γιατί συμβαίνει αυτό, το χασμουρητό μπορεί να είναι μεταδοτικό σε άλλους ανθρώπους, οπότε αν σας δει να χασμουριέστε, σε απάντηση το παιδί σας μπορεί να χασμουρηθεί.
Το χασμουρητό θα ανοίξει τον ευσταχιανό σωλήνα στο αυτί του παιδιού, έτσι ώστε η πίεση που συγκεντρώνεται στο αυτί να ισορροπεί με την πίεση στην καμπίνα του αεροσκάφους
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο αναδιάταξης του ταξιδιού εάν το παιδί σας είναι άρρωστο
Αυτό συνιστάται ιδιαίτερα εάν το παιδί σας είχε σοβαρό βαροτραύμα στο παρελθόν.
- Συνήθως δεν πρέπει να χορηγούνται αποσυμφορητικά στα μικρά παιδιά, οπότε εάν το παιδί σας έχει βουλωμένη μύτη ή λοίμωξη των κόλπων, είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε εκ νέου την πτήση σας, ώστε το παιδί σας να μην βιώσει σοβαρό βαροτραύμα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αποτρέψετε τη μετάδοση της νόσου σε άλλους επιβάτες.
- Εάν το παιδί σας ήταν στο αεροπλάνο στο παρελθόν και δεν παρουσιάζει έντονη ενόχληση, δεν χρειάζεται να προγραμματίσετε εκ νέου την πτήση σας.
Βήμα 5. Πηγαίνετε στο γιατρό για σταγόνες αυτιών
Οι σταγόνες αυτιών που συνταγογραφούνται από γιατρό μπορούν να μουδιάσουν την περιοχή έτσι ώστε τα παιδιά να μην αισθάνονται πόνο και ενόχληση όταν συμβεί αυτό.
Αν και αυτή είναι μια κάπως ακραία εκτίμηση, μπορεί να είναι μια καλή λύση εάν το παιδί σας είναι πολύ ευαίσθητο στο σκασίματα αυτιών
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση του βαροτραύματος του αυτιού
Βήμα 1. Περιμένετε να ανακάμψει το υπόλοιπό σας
Εάν τα αυτιά σας σκάνε όταν βρίσκεστε σε αεροπλάνο ή ενώ κάνετε καταδύσεις, το πρόβλημα συνήθως εξαφανίζεται μόνο του όταν προσγειωθείτε ξανά ή βγείτε από το νερό.
- Αν και η πίεση δεν μπορεί να εξισορροπηθεί αμέσως, τα αυτιά σας θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό μέσα σε μία ή δύο ώρες. Εν τω μεταξύ, μπορεί να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα εάν συνεχίσετε να χασμουριέστε και να καταπίνετε.
- Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μερικές ημέρες για να εξισορροπήσουν την πίεση στα αυτιά τους. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης, η ακοή τους μπορεί να είναι πνιγμένη, αν και αυτό είναι σπάνιο.
Βήμα 2. Προσέξτε για σοβαρά συμπτώματα
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η ενόχληση είναι σοβαρή ή δεν υποχωρήσει σε περισσότερο από μία ημέρα. Το σοβαρό βαρότραυμα είναι σπάνιο, αλλά μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο αυτί και να προκαλέσει απώλεια ακοής. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, το βαρότραυμα μπορεί να σπάσει το εσωτερικό αυτί. Αυτοί οι τραυματισμοί συνήθως επουλώνονται από μόνοι τους, αλλά θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό σε περίπτωση που υπάρχουν άλλα προβλήματα που συνοδεύουν τον τραυματισμό. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ρήξη του εσωτερικού αυτιού.
- Πόνος ή δυσφορία που επιμένει για αρκετές ώρες
- Έντονος πόνος
- Τα αυτιά αιμορραγούν
- Απώλεια ακοής που δεν εξαφανίζεται
Βήμα 3. Πάρτε θεραπεία εάν το βαρότραυμα δεν υποχωρήσει
Αν και σπάνια, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ισορροπίας στο αυτί. Το τύμπανο του αυτιού θα γίνει τομή για την αποστράγγιση της πίεσης και του υγρού. Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο που επιμένει, πηγαίνετε στο γιατρό για να διαπιστώσετε εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση ή όχι.
Προς το παρόν, μην επιβιβάζεστε σε αεροπλάνα, μην κάνετε βουτιές ή μην κάνετε άλλες δραστηριότητες που απαιτούν να ανεβαίνετε ή να κατεβαίνετε σε πολύ μεγάλα υψόμετρα. Εάν το αυτί σας σκάσει ξανά, αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει τον τραυματισμό σας
Συμβουλές
- Κατά το χασμουρητό, δεν χρειάζεται να κάνετε έναν δυνατό χασμουρητό, αλλά χασμουρητό ανοίξτε τελείως και κουνήστε το σαγόνι σας από τη μία πλευρά στην άλλη μία ή δύο φορές. Επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
- Ξεκινήστε να ασκείτε προληπτικές τεχνικές την πρώτη φορά που αισθάνεστε πίεση και συνεχίστε όσο χρειάζεται μέχρι να προσγειωθεί το αεροπλάνο σας.
- Μερικές από τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο δεν λειτουργούν όταν βυθίζεστε στο νερό.
- Μπορείτε επίσης να παίξετε μουσική ή να κλείσετε τα αυτιά σας ενώ βρίσκεστε σε αεροπλάνο.
Προειδοποίηση
- Μπορεί να τραυματιστείτε σοβαρά εάν πάρετε αποσυμφορητικό κατά την κατάδυση.
- Η οδήγηση προς/από μεγάλα υψόμετρα όταν έχετε αλλεργίες ή λοίμωξη του αναπνευστικού μπορεί να είναι επικίνδυνη.
- Εάν ακούσετε έναν παράξενο ήχο που κροταλίζει και σκάει, μπορεί να έχετε κερί ή τρίχες στο τύμπανο που πρέπει να αφαιρέσετε από γιατρό. Είναι επίσης ένα σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης που απαιτεί ιατρική θεραπεία.
- Εάν γνωρίζετε ότι διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να πάσχετε από γρίπη ή άλλη κατάσταση που κάνει τη μύτη σας να τρέχει, η ασφαλέστερη λύση είναι μην μπεις στο αεροπλάνο μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Μέρος του σώματος που υποφέρει όταν εκτίθεται στην πίεση του αέρα δεν είναι μόνο τα αυτιά. Οι βουλωμένες διόδους του κόλπου μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο όταν αντιμετωπίζετε ακραίες αλλαγές πίεσης, όπως αυτές που βιώνετε όταν ένα αεροπλάνο πρόκειται να προσγειωθεί.
