Κατά την ένταξη σε μια θρησκευτική οργάνωση, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ μιας νόμιμης κοινότητας και μιας απαγορευμένης αίρεσης. Μόλις ενταχθείτε και συνειδητοποιήσετε ότι αυτή η οργάνωση είναι μια απαγορευμένη αίρεση, είναι πολύ δύσκολο να απελευθερωθείτε. Ποια κοινότητα ή οργάνωση είναι διατεθειμένη να αναγνωρίσει την ύπαρξή της ως απαγορευμένη αίρεση; Είναι πιο πιθανό να κολλήσετε εάν δεν μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, να λάβετε αποφάσεις ή να διαφωνήσετε με τον ηγέτη της λατρείας. Όλοι κινδύνευαν να εγκλωβιστούν σε μια απαγορευμένη αίρεση, αλλά δεν τολμούσαν όλα τα μέλη να την εγκαταλείψουν και να επανενταχθούν σε μια νόμιμη θρησκευτική κοινότητα. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να σχεδιάσετε ένα σχέδιο για να εγκαταλείψετε με ασφάλεια μια απαγορευμένη αίρεση και στη συνέχεια να ανακάμψετε από πνευματικά προβλήματα και συναισθηματικές διαταραχές.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Απόδραση
Βήμα 1. Συσκευάστε τα πράγματά σας
Εάν ενταχθείτε σε μια λατρεία που απαιτεί από όλα τα μέλη της να ζουν κοινοί σε ένα συγκεκριμένο μέρος, όπως ένα στρατώνα ή κοιτώνα, μαζέψτε τα πράγματα για να ξεφύγετε. Βάλτε ρούχα, κινητά τηλέφωνα, ταυτότητες και προσωπικά είδη στην τσάντα σας και, στη συνέχεια, κρύψτε τα ώστε να μην τα βλέπει κανείς μέχρι να είστε έτοιμοι να φύγετε.
- Εάν υπάρχει ευκαιρία να ξεφύγετε, αλλά δεν είχατε χρόνο να μαζέψετε τα πράγματα, πάρτε μαζί σας το κινητό σας τηλέφωνο, την ταυτότητα, τα χρήματα και τα πολύτιμα αντικείμενα.
- Μην πακετάρετε αν ανησυχείτε ότι κάποιος μπορεί να βρει την τσάντα σας. Απλώς αφήστε την τσάντα και τα ρούχα σας στον ξενώνα.
- Έχετε μια απάντηση έτοιμη σε περίπτωση που κάποιος ρωτήσει γιατί πακετάρετε.
Βήμα 2. Γράψτε τα ονόματα των ατόμων που μπορούν να σας βοηθήσουν
Επιλέξτε μερικά άτομα εκτός της αίρεσης που μπορούν να παρέχουν βοήθεια, όπως φίλος, γιατρός, γείτονας ή άλλο άτομο. Γράψτε το όνομά τους και σημειώστε τη βοήθεια που χρειάζεστε δίπλα στο όνομα κάθε ατόμου, όπως προετοιμασία φαγητού, εύρεση εργασίας ή σας αφήνουν να κρυφτείτε από άλλα μέλη της λατρείας. Εάν η κατάσταση είναι αρκετά ασφαλής, επικοινωνήστε μαζί τους για βοήθεια.
Βήμα 3. Βρείτε ένα μέρος για να ζήσετε
Εάν θέλετε να αφήσετε μια λατρεία που απαιτεί από όλα τα μέλη της να ζουν σε κοιτώνες, προετοιμάστε ένα ασφαλές μέρος για να ζήσετε πριν φύγετε, όπως στο σπίτι συγγενών ή φίλων που δεν είναι μέλη της λατρείας ή βρείτε ένα προσωρινό μέρος για να μείνετε.
Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς μετά την φυγή, πηγαίνετε στο αστυνομικό τμήμα. Αυτό το βήμα είναι το πιο ασφαλές για εφήβους. Η αστυνομία μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με τους γονείς ή τους συγγενείς σας που μπορούν να σας βοηθήσουν
Βήμα 4. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να ξεφύγετε
Εάν δεν είστε ελεύθεροι να μπείτε και να βγείτε από τον κοιτώνα, αφήστε τη λατρεία όταν κάποιος σας επισκεφθεί στον ξενώνα ή σας παραλάβει για ένα ταξίδι. Επίσης, πηγαίνετε με λεωφορείο εάν ο ξενώνας βρίσκεται κοντά στη στάση του λεωφορείου, καλέστε ταξί ή ζητήστε από κάποιον φίλο/μέλος της οικογένειας να σας παραλάβει.
Βήμα 5. Μην παρευρεθείτε σε λατρευτικές υπηρεσίες ή σε συγκεντρώσεις
Εάν έχετε φύγει από τον κοιτώνα, μην παρευρεθείτε ξανά στη συνάντηση. Κάντε σχέδια για άλλες δραστηριότητες. Μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να παρακολουθήσετε λατρευτικές δραστηριότητες εάν είστε άνεργοι.
- Για παράδειγμα, επισκεφθείτε το σπίτι ενός φίλου ή συγγενή σας για να συμπληρώσετε το πρόγραμμα που χρησιμοποιούσατε για να παρακολουθήσετε λατρευτικές συγκεντρώσεις.
- Ετοιμάστε απαντήσεις εάν κάποιος σας ρωτήσει, ώστε να μπορέσετε να απαντήσετε και να αρνηθείτε να συμμετάσχετε ξανά σε μια απαγορευμένη αίρεση.
Μέρος 2 από 3: Διατήρηση της ασφάλειάς σας
Βήμα 1. Κρατήστε τα σχέδιά σας μυστικά
Μην πείτε στα μέλη της λατρείας ότι φεύγετε από τον κοιτώνα. Maybeσως θα σας εμποδίσει. Όταν βρίσκεστε στον κοιτώνα, θα σας παρακολουθεί, καθιστώντας πιο δύσκολο να ξεφύγετε. Ακολουθήστε τις δραστηριότητες της αίρεσης ως συνήθως, ώστε να μην υποψιαστεί κανείς.
Μην αποκαλύψετε το μυστικό σε κανέναν στην αίρεση. Ακόμα κι αν κάποιος φαίνεται να σας υποστηρίζει, μπορεί να αλλάξει γνώμη και να διαρρεύσει τα σχέδιά σας
Βήμα 2. Τεκμηριώστε τις αλληλεπιδράσεις με τα μέλη της λατρείας μετά την έξοδό σας από τον κοιτώνα
Εάν δεν κρύβεστε, ίσως μπορείτε ακόμα να επικοινωνήσετε με τα μέλη της αίρεσης μετά την απόδραση. Βεβαιωθείτε ότι οι αλληλεπιδράσεις σας είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομες και κρατήστε σημειώσεις για όσα λέγονται. Εάν δεν είναι παράνομο, ηχογραφήστε κάθε συνομιλία.
- Η τεκμηρίωση της συνομιλίας μπορεί να είναι απόδειξη εάν χρειαστεί να λάβετε νομικά μέτρα.
- Ο διαχειριστής λατρείας μπορεί να προσπαθεί να σας κάνει να εγγραφείτε ξανά. Προετοιμάστε έναν λόγο για να αρνηθείτε, ώστε να μην συμμορφωθείτε με τις επιθυμίες του.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Δεν θέλω να είμαι πια στην κοινότητα. Μην μιλάτε άλλο για αυτό".
Βήμα 3. Βάλτε τον εαυτό σας πρώτο, αντί να θέλετε να βοηθήσετε τους άλλους στην αίρεση
Μην επικοινωνείτε με ένα μέλος που εξακολουθεί να ζει στον κοιτώνα και προσπαθήστε να τον πείσετε να φύγει. Οι προσπάθειές σας θα είναι μάταιες. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να επηρεαστείτε έτσι ώστε να επιστρέψετε στον κοιτώνα.
- Εργαστείτε για την αποκατάσταση της ζωής σας, ώστε να μπορέσετε να γίνετε παράδειγμα σε άλλους που εγκαταλείπουν την απαγορευμένη αίρεση.
- Αναποφάσιστοι άνθρωποι μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Αυτή είναι η καλύτερη ευκαιρία να τους βοηθήσουμε.
- Εάν οι γονείς, τα αδέλφια και/ή οι συγγενείς εξακολουθούν να είναι μέλη μιας απαγορευμένης αίρεσης, είναι πολύ δύσκολο να διακόψετε την επικοινωνία μαζί τους. Ωστόσο, πρέπει να το κάνετε για να παραμείνετε ασφαλείς και χωρισμένοι από την αίρεση.
Βήμα 4. Καθορίστε εάν θα λάβετε νομική ενέργεια ή όχι
Αναφέρετε στην αστυνομία εάν ένα μέλος λατρείας σας παρενοχλεί, απειλεί ή σας παρακολουθεί. Εμπλέξτε τις αρχές εάν κάτι παράνομο συμβεί μέσα στον ξενώνα ή οι λατρευτικές δραστηριότητες θέτουν σε κίνδυνο άλλους.
Για παράδειγμα, εάν κάποιος στην αίρεση διαπράξει σωματική βία ή σεξουαλική παρενόχληση, αναφέρετέ το αμέσως στην αστυνομία
Μέρος 3 από 3: Αποκατάσταση της συναισθηματικής υγείας
Βήμα 1. Εφαρμόστε τα όρια με συνέπεια
Κρατήστε τη στάση σας για να φύγετε από την απαγορευμένη αίρεση. Υπενθυμίστε γιατί τρέξατε τρέχοντας και πείτε στα άλλα μέλη ότι δεν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί τους. Μάθετε να παίρνετε τις δικές σας αποφάσεις και να εργάζεστε για την αποκατάσταση της προσωπικότητάς σας.
Οι διαχειριστές της αίρεσης είναι πολύ επιδέξιοι στον έλεγχο των μελών αγνοώντας το απόρρητό τους. Πρέπει να εξασκηθείτε επιμελώς, ακόμη και να πάτε σε συμβουλές για να αποκαταστήσετε την αυτοεκτίμηση με τον σωστό τρόπο
Βήμα 2. Να θυμάστε ότι πολλές αιρέσεις έχουν ευγενείς αποστολές και κάνουν πολύ καλό
Μπορείτε να κάνετε καλό για να βοηθήσετε τους άλλους ανεξάρτητα χωρίς να μπείτε σε απαγορευμένη αίρεση ή ομάδα. Δεν χρειάζεται να ζείτε με φόβο, να υπακούτε σε αυστηρούς κανόνες, να αντιμετωπίζετε την κακή μεταχείριση ενός ηγέτη της λατρείας ή να επιτρέπετε στους άλλους να ελέγχουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Βήμα 3. Ζητήστε την υποστήριξη άλλων που δεν είναι μέλη μιας απαγορευμένης αίρεσης
Πολλοί άνθρωποι θα σας συμπάσχουν ακόμα κι αν δεν γνωρίζουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Αφού φύγετε από την απαγορευμένη αίρεση, αποκαταστήστε τη ζωή σας συγκεντρώνοντας την οικογένειά σας, τους φίλους σας και εκείνους που νοιάζονται για εσάς. Επίσης, ενταχθείτε σε μια ομάδα επιζώντων πνευματικής βίας.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα προσαρμογής, μιλήστε με έναν σύμβουλο ή έναν πνευματικό οδηγό που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή
Βήμα 4. Αλληλεπιδράστε με πρώην μέλη της λατρείας που έχουν περάσει το ίδιο πράγμα σε μια ομάδα υποστήριξης
Πολλές ομάδες δημιουργήθηκαν για να βοηθήσουν τα θύματα απαγορευμένων αιρέσεων. Searchάξτε στην ομάδα στο διαδίκτυο ή στο Facebook και μετά εμπλακείτε στην αναζήτηση υποστήριξης από άτομα που καταλαβαίνουν το πρόβλημά σας.
Βήμα 5. Να είστε προετοιμασμένοι για τον διαχειριστή της λατρείας να σας αποσυντονίσει
Μόλις ο κύριος της αίρεσης συνειδητοποιήσει ότι δεν επιστρέφετε, μπορεί να εμποδίσει την επαφή σας. Παρόλο που ασχολείται με μια επικίνδυνη ιδεολογία, η απόρριψη από κάποιον που κάποτε ήταν καλός φίλος είναι οδυνηρή. Ξεπεράστε αυτό βασίζοντας σε μια νέα ομάδα υποστήριξης και χρησιμοποιώντας το χρόνο για να κάνετε χρήσιμα πράγματα, όπως εργασία ή σπουδές.
Βήμα 6. Μάθετε από άλλους που έχουν εγκαταλείψει μια απαγορευμένη αίρεση
Επικοινωνήστε με πρώην μέλη της λατρείας για να μάθετε πώς ταιριάζουν. Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο για να βρείτε ιστορίες σχετικά με τις προσωπικές εμπειρίες ανθρώπων που εγκατέλειψαν απαγορευμένες αιρέσεις. Η κατανόηση των συμβουλών που εφαρμόζουν κατά τη μετάβαση σας κάνει πιο προετοιμασμένους και σίγουρους για να κάνετε τα ίδια βήματα.
Εάν μπορείτε να έρθετε σε επαφή με ένα πρώην μέλος μιας απαγορευμένης λατρείας και φαίνεται πρόθυμος να βοηθήσει, δημιουργήστε μια φιλία μαζί του. Είναι σε θέση να παρέχει καθοδήγηση και υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να αναρρώσετε και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή
Βήμα 7. Αναζητήστε νέες ιδέες και ιδέες
Μάθετε πώς να σκέφτεστε κριτικά και να παίρνετε τις δικές σας αποφάσεις. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας για να κατανοήσετε διαφορετικές απόψεις διαβάζοντας βιβλία και εφημερίδες, παρακολουθώντας ενδιαφέρουσες τηλεοπτικές εκπομπές και συζητώντας με πολλούς ανθρώπους. Έχετε επίγνωση των λανθασμένων προτύπων σκέψης, όπως η γενίκευση και η κατηγορία του εαυτού σας.
Για παράδειγμα, εάν ένας ηγέτης της λατρείας σας διδάσκει ότι οι δυσκολίες της ζωής είναι αποτέλεσμα των λαθών που κάνατε, θυμηθείτε ότι αυτή η άποψη είναι λανθασμένη
Βήμα 8. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο
Η συμβουλευτική μετά την έξοδο από την κοινότητα (συμβουλευτική εξόδου) μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε σε έναν τρόπο ζωής έξω από τον κοιτώνα. Εάν είστε μέλος μιας λατρείας αρκετά καιρό ή έχετε μια σοβαρή συναισθηματική κατάρρευση για να κοινωνικοποιηθείτε, ένας επαγγελματίας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να γίνετε ανεξάρτητος άνθρωπος.
