Ένας πίνακας δεκάρα είναι ένα μικρό πλαστικό skateboard. Ο πίνακας δεκάρα είναι πολύ ευέλικτος, ελαφρύς και ιδανικός για παιχνίδι μικρών αποστάσεων ή ελιγμών στους δρόμους της πόλης. Δεδομένου ότι ο πίνακας δεκάρα είναι ελαφρύτερος και μικρότερος από μια κανονική σανίδα του σερφ, θα πρέπει να μάθετε πώς να στέκεστε, να κλωτσάτε και να χειρίζεστε τη συγκεκριμένη σανίδα του σερφ.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Όρθιοι σε μια σανίδα Penny
Βήμα 1. Φορέστε τα σωστά παπούτσια
Τα κλειστά παπούτσια με επίπεδες σόλες είναι τα καλύτερα παπούτσια για να παίζετε σανίδα πένι. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας είναι καλυμμένα, σε περίπτωση που ταξιδέψετε ή πέσετε. Η επίπεδη σόλα θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε και να ελέγξετε το χαρτόνι.
Καμβά παπούτσια όπως το Vans ή ο Chuck Taylor είναι υπέροχα για να φορεθούν
Βήμα 2. Τοποθετήστε το χαρτόνι σε μια επίπεδη επιφάνεια
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν δεν έχετε μάθει ποτέ πώς να κάνετε skateboard. Τοποθετώντας το χαρτόνι σε μια επίπεδη επιφάνεια θα σας διευκολύνει να ελέγχετε τον εαυτό σας όταν σηκώνεστε, έτσι ώστε να μην γλιστράει.
- Σταθείτε σε μια περιοχή με χαλίκι ή γρασίδι για να κρατήσετε τη σανίδα δεκάρα στη θέση της. Παρόλο που θα είναι πιο οδυνηρό να πέσετε σε μια βραχώδη περιοχή, αυτή η επιφάνεια θα σας κρατήσει σταθερούς καθώς μαθαίνετε να στέκεστε σε μια δεκάρα.
- Κρατήστε κάτι για να διατηρήσετε την ισορροπία. Εάν βρίσκεστε κοντά στην άκρη μιας σκάλας ή ενός τοίχου, κρατήστε το για να διατηρήσετε την ισορροπία.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το αριστερό ή το δεξί σας πόδι στο χαρτόνι (βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα κατά την άσκηση) ακριβώς πίσω από τις δύο βίδες που συνδέουν το μπροστινό φορτηγό με το χαρτόνι
Αυτό είναι το πόδι που δεν χρησιμοποιείται για κλωτσιές και θα είναι πάντα μπροστά από το άλλο πόδι για να διατηρεί την ισορροπία. Το σώμα πρέπει να κοιτάζει προς τα εμπρός.
- Μερικοί σκέιτερ θα δρουν σε στυλ μόνγκο, που σημαίνει σπρώξιμο με το μπροστινό πόδι (συνήθως το κυρίαρχο/δεξί πόδι). Στο στυλ mongo, τα πόδια πρέπει να παραμένουν πίσω από το χαρτόνι, και όχι μπροστά.
- Ένας σκέιτερ που χρησιμοποιεί κανονικό στυλ θα κάνει πατινάζ με το αριστερό του πόδι και θα κοιτάζει με το δεξί του καθώς προχωρά μπροστά.
- Οι σέρφερ που χρησιμοποιούν το ανόητο στυλ κάνουν πατινάζ με το δεξί πόδι και το πρόσωπο αριστερά όταν προχωρούν μπροστά.
Βήμα 4. Τοποθετήστε το μαλακό μέρος του άλλου ποδιού (που βρίσκεται μεταξύ της καμάρας και των δακτύλων των ποδιών) στην επιφάνεια σαν να κλωτσάτε
Εξασκηθείτε στο να σηκώνετε και να κατεβάζετε το πόδι σας ενώ βρίσκετε ισορροπία στο ταμπλό με το άλλο πόδι.
- Ισορροπήστε το χαρτόνι σε ένα πόδι και νιώστε πόσο εύκολο είναι να μετακινηθείτε. Το να γνωρίζετε πόσο μακριά μπορείτε να γείρετε πριν χάσετε την ισορροπία σας θα σας βοηθήσει όταν κάνετε πατινάζ και στρίβετε.
- Εάν ο πίνακας δεκάρα είναι πολύ ταλαντευόμενος, σφίξτε το τμήμα του φορτηγού. Το φορτηγό είναι μέρος μιας σανίδας δεκάρα κατασκευασμένη από μέταλλο, η οποία συνδέει τους τροχούς και το κατάστρωμα (σώμα του σκάφους). Χρησιμοποιήστε εργαλεία σχεδιασμένα για skateboard για να ρυθμίσετε το φορτηγό. Με αυτό το εργαλείο, γυρίστε το πείρο προς τα δεξιά μέχρι να σφίξει.
Βήμα 5. Ρυθμίστε το μπροστινό πόδι. Μετακινήστε το μπροστινό πόδι στο χαρτόνι μέχρι να νιώσετε άνετα
Αν δυσκολεύεστε να βρείτε την ισορροπία σας, κρατήστε το πόδι σας πιο κοντά στο κέντρο καθώς κλωτσάτε με το άλλο πόδι.
- Ρυθμίστε το δεξί σας πόδι (ή το κυρίαρχο πόδι) προς τα πίσω χρησιμοποιώντας το μαξιλαροειδές πόδι και τη φτέρνα μέχρι να νιώσετε ολόκληρο το πόδι σας να πιέζει προς το χαρτόνι.
- Όσο πιο μακριά μετακινείται το μπροστινό πόδι προς τα πίσω, τόσο μεγαλύτερη είναι η προσαρμογή που πρέπει να γίνει όταν κάνουμε πραγματικά πατινάζ και με τα δύο πόδια στο χαρτόνι.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε το πόδι στη θέση του, έτσι ώστε το μπροστινό μέρος του παπουτσιού να καλύπτει τουλάχιστον τις δύο κάτω βίδες που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος.
Βήμα 6. Αλλαγή στη θέση ολίσθησης
Περιστρέψτε το μπροστινό πόδι σε γωνία 45 μοιρών από την κατεύθυνση της σανίδας. Τοποθετήστε το πίσω πόδι πίσω από το πίσω φορτηγό σε γωνία 90 μοιρών από την άκρη της σανίδας.
- Τα πίσω πόδια θα είναι κάθετα στο χαρτόνι. Τοποθετήστε τα πόδια σας εκεί που η καμπύλη σε σχήμα χείλους συναντά το επίπεδο μέρος της σανίδας.
- Κατά τη ρύθμιση και την περιστροφή του μπροστινού ποδιού, σηκώστε τη φτέρνα και ισορροπήστε το μαλακό μέρος του ποδιού.
- Ένας ανόητος σκέιτερ θα βάλει το δεξί του πόδι μπροστά. ένας κανονικός σκέιτερ θα τοποθετήσει το αριστερό του πόδι μπροστά.
Μέρος 2 από 3: Κλωτσιές στο Penny Board
Βήμα 1. Μετακινήστε το χαρτόνι σε ένα μακρύ, επίπεδο ασφάλτινο ή τσιμεντένιο μονοπάτι
Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ροή κίνησης κατά την άσκηση, καθώς έχετε λίγο περισσότερο έλεγχο από το συνηθισμένο όταν ξεκινήσατε να παίζετε.
- Είναι καλύτερο να βρείτε ένα ήσυχο μέρος ή έναν άδειο χώρο στάθμευσης για εξάσκηση.
- Βρείτε ένα μέρος όπου υπάρχει χώρος για πίεση μερικές φορές.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ρωγμές, χτυπήματα ή βράχια στην περιοχή της διαφάνειας.
Βήμα 2. Μπροστά
Τοποθετήστε το μπροστινό πόδι στο χαρτόνι πίσω από την μπροστινή βίδα και βρείτε ισορροπία. Σηκώστε το άλλο πόδι από την επιφάνεια και βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα στο χαρτόνι.
Ρυθμίστε το πόδι εάν είναι απαραίτητο, μετακινώντας το προς τα εμπρός ή προς τα πίσω μέχρι να νιώσετε σίγουροι και άνετοι
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι στραμμένα προς τα εμπρός
Κλωτσιά από το μαλακό μέρος του ποδιού που βρίσκεται στο σανίδι με ελαφριά βήματα. Μην είστε πολύ γρήγοροι και πολύ βιαστικοί.
Κρατήστε έτσι ώστε το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους να ακουμπά στα πόδια και τα πόδια σας στον πίνακα δεκάρα. Εστιάστε το βάρος του σώματός σας στον μπροστινό αντίχειρα. Κρατήστε τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα
Βήμα 4. Κλωτσιά τοποθετώντας το μαλακό μέρος του ποδιού στην επιφάνεια και πιέζοντας περίπου 30 εκατοστά αρκετές φορές για να αποκτήσετε ταχύτητα
Μην αφήνετε τα πόδια σας να αγγίζουν την επιφάνεια για πολύ καιρό γιατί μπορεί να χάσετε την ισορροπία σας.
- Με το πόδι που κλωτσάει, σπρώξτε το μαλακό μέρος του ποδιού, σαν να κλωτσάτε τη σκόνη προς τα πίσω.
- Κάντε μεγαλύτερα βήματα όταν πιέζετε. Μακριά, ομαλά βήματα θα σας κρατήσουν συνεπείς και θα είναι ευκολότερο για σας να διατηρήσετε την ισορροπία.
Βήμα 5. Ξεκινήστε την ολίσθηση
Όταν έχετε φτάσει σε επαρκή ταχύτητα και είστε άνετοι, τοποθετήστε το πόδι που σπρώχνει πίσω στο χαρτόνι. Σε αυτό το σημείο, γυρίστε τα πόδια και το σώμα σας στο πλάι, γυρίζοντας το λαιμό σας για να δείτε πού πηγαίνετε.
- Το μπροστινό πόδι πρέπει να είναι σε γωνία 45 μοιρών και το πίσω πόδι πρέπει να είναι κάθετο στο χαρτόνι.
- Εάν πρέπει να ρυθμίσετε το μπροστινό πόδι, σύρετέ το προς τα εμπρός ή προς τα πίσω χρησιμοποιώντας το εξωτερικό άκρο του ποδιού.
- Τοποθετήστε το πίσω πόδι εκεί που το χείλος συναντά το σώμα της σανίδας, ακριβώς εκεί που βρίσκονται οι τέσσερις βίδες.
- Κρατήστε τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα και συγκεντρώστε το βάρος του σώματός σας έτσι ώστε να βρίσκεται στο κέντρο της σανίδας δεκάρα.
- Τεντώστε τα χέρια σας για να παραμείνετε ισορροπημένοι.
Βήμα 6. Εξασκηθείτε σε εναλλακτικές κινήσεις
Εναλλακτικό σπρώξιμο και πατινάζ μέχρι να νιώσετε άνετα και σίγουροι με την ισορροπία σας. Εξασκηθείτε εκτενώς πριν επιχειρήσετε πατινάζ με πένες σε πολυσύχναστους χώρους.
Συνεχίστε να εξασκείστε να τοποθετείτε τα πόδια σας και να λυγίζετε τα γόνατά σας. Κάντε μικρές προσαρμογές έως ότου η θέση του πατινάζ γίνει φυσική
Βήμα 7. Πειραματιστείτε με την τοποθέτηση του μπροστινού ποδιού
Το μπροστινό πόδι πρέπει να είναι σε γωνία 45-90 μοιρών από την σανίδα κατά το πατινάζ. Θα βλέπετε πλάγια και πρέπει να επιλέξετε μια γωνία που παρέχει τον βέλτιστο έλεγχο της γύρω περιοχής.
- Καθώς ξεκινάτε, μπορεί να παρατηρήσετε ότι είναι πιο άνετο εάν το μπροστινό πόδι βρίσκεται σε ευθεία θέση.
- Η εύρεση μιας άνετης θέσης για το μπροστινό μέρος είναι σημαντική επειδή ελέγχει το χαρτόνι και το διατηρεί υπό τον έλεγχό σας.
Μέρος 3 από 3: Ελιγμοί στο Penny Board
Βήμα 1. Νιώστε την ικανότητα περιστροφής
Κατανοήστε ότι έχετε περιορισμένη δυνατότητα να στρίψετε όταν το φορτηγό είναι γρήγορο. Εάν εξακολουθείτε να εξασκείτε κλωτσιές και πατινάζ σε μια δεκάρα, είναι ακόμα καλύτερο να κρατάτε το φορτηγό γρήγορα μέχρι να νιώσετε σίγουροι για την ισορροπία σας.
Η περιστροφή σε μια σανίδα δεκάρα απαιτεί τη ρύθμιση του σωματικού σας βάρους προς τα εμπρός, στο μαλακό μέρος του ποδιού ή προς τα πίσω, στη φτέρνα. Πιέζοντας μία από τις άκρες της σανίδας δεκάρα, ακουμπάτε στο φορτηγό για να μπορέσει να γυρίσει
Βήμα 2. Χαλαρώστε το φορτηγό για μεγαλύτερη ευελιξία κατά τη στροφή
Πάρτε τον εξοπλισμό και αναζητήστε το βασικό πείρο, το μεγάλο παξιμάδι στο κέντρο του φορτηγού. Γυρίστε το παξιμάδι προς τα δεξιά για να το σφίξετε και προς τα αριστερά για να το χαλαρώσετε.
- Ένα πιο σταθερό φορτηγό καθιστά το ταμπλό λιγότερο ταλαντευόμενο, καθιστώντας το πιο σταθερό για τη διατήρηση της ισορροπίας. Ωστόσο, εάν το φορτηγό είναι πολύ γρήγορο, θα πρέπει να σηκώσετε τον πίνακα για να στρίψετε.
- Δεδομένου ότι ο πίνακας δεκάρα είναι μικρός, μπορεί να είναι ευκολότερο να χαλαρώσετε λίγο το φορτηγό έτσι ώστε η περιστροφή να είναι πολύ πιο εύκολη.
- Το πιο χαλαρό φορτηγό επιτρέπει τη ρύθμιση του βάρους του σώματος για καλύτερη συμπίεση του δακτυλίου στη μία πλευρά. Ο δακτύλιος είναι μέρος του φορτηγού από χρωματιστό καουτσούκ. Ο δακτύλιος επιτρέπει την κρεμάστρα, το τμήμα του φορτηγού σε σχήμα Τ, να περιστρέφεται.
- Το φορτηγό δεν πρέπει να απέχει πολύ, διότι θα είναι πιο δύσκολο να ισορροπήσει. Επιπλέον, εάν το φορτηγό είναι πολύ φαρδύ, το πείρο μπορεί να απελευθερωθεί εάν χτυπήσετε μια βραχώδη περιοχή.
Βήμα 3. Αποκτήστε μεγαλύτερη ταχύτητα με κλωτσιές
Εκτελέστε σταθερά κλωτσιά μέχρι να επιτευχθεί επαρκής ταχύτητα πριν από την στροφή. Εάν είναι πολύ αργό, μπορεί να μην έχετε την ορμή για περιστροφή. Αν πάτε πολύ γρήγορα, πιθανότατα θα πέσετε.
- Εάν είναι πολύ γρήγορο, ο πίνακας δεκάρα θα αρχίσει να αισθάνεται ταλαντευόμενος. Αυτά ονομάζονται ταλαντεύσεις ταχύτητας και καθιστούν δύσκολη την περιστροφή του χαρτονιού επειδή μπορεί να πέσει από τα πόδια.
- Όταν μαθαίνετε πώς να παίζετε το χαρτόνι, κάντε μεγάλες στροφές γλιστρώντας σε λυγισμένο πόδι. Αδράξτε την ευκαιρία να γυρίσετε. Εάν βρίσκεστε σε ανοιχτή περιοχή, ρυθμίστε το βάρος του σώματος σας για να αρχίσει να περιστρέφεται γλιστρώντας με τα πόδια λυγισμένα.
Βήμα 4. Τοποθετήστε το πίσω πόδι πιο μακριά στο χείλος του σκάφους για πιο έντονη στροφή
Κρατώντας το πίσω πόδι κάθετο στο χαρτόνι, μετακινηθείτε προς το χείλος του σκάφους. Τα πόδια μπορούν να βρίσκονται στο πίσω μέρος του καταστρώματος για να σας βοηθήσουν να στρίψετε σε πιο έντονες γωνίες.
- Όσο πιο έντονη είναι η περιστροφή, τόσο περισσότερο πρέπει να λυγίσουν τα γόνατά σας για να παραμείνουν ισορροπημένα.
- Για να εκτελέσετε ένα κλώτσημα περιστροφής, το οποίο είναι μια απότομη στροφή στην οποία σηκώνετε τον μπροστινό τροχό και στη συνέχεια γυρίζετε, βεβαιωθείτε ότι το πίσω πόδι βρίσκεται στο πίσω μέρος της σανίδας δεκάρα. Συγκεντρώστε το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους στο πίσω πόδι σας και πιέστε το, ενώ κουνάτε τη σανίδα με το μπροστινό σας πόδι.
Βήμα 5. Κεντράρετε το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι για να γλιστράτε με τα πόδια λυγισμένα προς την κατεύθυνση περιστροφής
Τα μπροστινά σκέλη θα κατευθύνουν εκ περιτροπής το χαρτόνι. Όταν αυτό το πλαστικό κατάστρωμα γέρνει, οι τροχοί θα περιστρέφονται προς την κατεύθυνση του καταστρώματος.
- Η κατεύθυνση της περιστροφής με το μπροστινό μέρος είναι γνωστή ως σκάλισμα. Έτσι περιστρέφεται κανονικά ο πίνακας.
- Θα πρέπει επίσης να συνεχίσετε να ρυθμίζετε το βάρος του πίσω ποδιού για να κάνετε το σκάλισμα, αλλά ελέγχεται κυρίως από το μπροστινό πόδι.
Συμβουλές
- Ξεκινήστε σφίγγοντας το φορτηγό όταν αγοράζετε για πρώτη φορά ένα χαρτόνι. Τα χαλαρά φορτηγά παρέχουν μεγαλύτερη ευελιξία, αλλά η σανίδα δεκάρα θα κινείται ασταθώς. Η ισορροπία χάνεται εύκολα λόγω χαλαρών φορτηγών.
- Φορέστε πατίνια. Αυτά τα παπούτσια με επίπεδη σόλα βοηθούν στην κίνηση του ποδιού με ευκολία, διατηρώντας παράλληλα τον έλεγχο της επιφάνειας και της σανίδας. Η επίπεδη σόλα σας βοηθά να επιτύχετε ισορροπία όταν γλιστράτε.
- Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό όπως αγκώνα και γόνατα και κράνος.
