Η ακανθώδης θερμότητα (γνωστή και με το επιστημονικό της όνομα, miliaria) είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν οι αγωγοί των ιδρωτοποιών αδένων μπλοκάρουν και ο ιδρώτας παγιδεύεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Ο ερεθισμός και το εξάνθημα που εμφανίζονται ως μικροσκοπικά κόκκινα οζίδια μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μια μικρή ενόχληση έως ένα σοβαρό πρόβλημα, ανάλογα με το πόσο επιτρέπεται να προχωρήσει η κατάσταση. Ευτυχώς, η ακανθώδης θερμότητα θεραπεύεται εύκολα αν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Κάντε μερικά από αυτά τα εύκολα κόλπα για να θεραπεύσετε μια ήπια περίπτωση φραγκοσυκιάς!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Εύκολα διορθωτικά μέτρα στο σπίτι
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από τη θερμότητα
Όπως υποδηλώνει το όνομα, μία από τις κύριες αιτίες της φραγκοσυκιάς είναι η έκθεση στη θερμότητα, η οποία έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη παραγωγή ιδρώτα. Όσο λιγότερος ιδρώτας παράγεται, τόσο λιγότερο θα θάβεται πίσω από φραγμένους πόρους. έτσι, ο ερεθισμός του εξανθήματος μειώνεται επίσης. Επομένως, όσο λιγότερο εκτίθεται το σώμα στη θερμότητα, τόσο το καλύτερο.
Εάν μπορείτε, περάστε χρόνο σε κλιματιζόμενο δωμάτιο είναι μια πολύ καλή ιδέα. Ο κλιματισμός δεν είναι μόνο δροσερός, αλλά μειώνει επίσης την υγρασία του αέρα. Ο κλιματισμός είναι πολύ χρήσιμος κατά της φραγκοσυκιάς, γιατί ο πολύ υγρός αέρας εμποδίζει την εξάτμιση του ιδρώτα, επιδεινώνοντας έτσι τη φραγκοσυκιά
Βήμα 2. Φορέστε φαρδιά ρούχα που επιτρέπουν τη ροή του αέρα
Εάν έχετε ακανθώδη ζέστη, φορέστε ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα σας να εκτεθεί στον αέρα, έτσι ώστε ο ιδρώτας και η υγρασία στο δέρμα να εξατμιστούν. Με αυτόν τον τρόπο, η υγρασία δεν συσσωρεύεται γύρω από το εξάνθημα, κάτι που μπορεί να συμβεί αν φοράτε στενά ρούχα.
- Όχι μόνο το μοντέλο ρούχων, αλλά και ο τύπος του υφάσματος έχει αποτέλεσμα. Υφάσματα όπως το βαμβάκι και υφάσματα όπως η φανέλα είναι οι καλύτερες επιλογές. Αντίθετα, τα λεπτά συνθετικά υφάσματα, όπως το νάιλον και ο πολυεστέρας, είναι τα υφάσματα που αναπνέουν λιγότερο στον αέρα.
- Εάν ο καιρός είναι ζεστός, μην φοράτε ρούχα που εκθέτουν καθαρά το δέρμα (όπως σορτς, μπλουζάκια κ.λπ.). Αυτά τα ρούχα θέτουν το δέρμα σε κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, καθιστώντας το πιο ερεθισμένο και επιρρεπές σε βλάβες. Εφαρμόστε πολύ αντηλιακό ή φορέστε φαρδιά ρούχα που καλύπτουν το δέρμα.
Βήμα 3. Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα
Η άσκηση ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματός σας και σας προκαλεί ιδρώτα - αυτό είναι ακριβώς αυτό που δεν θέλετε όταν έχετε ακανθώδη ζέστη. Η σωματική δραστηριότητα είναι εξαιρετική για τη διατήρηση μακροπρόθεσμης υγείας, αλλά βραχυπρόθεσμα, μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης και ακόμη και να επιδεινώσει τη φραγκοσυκία. Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να μείνετε μακριά από την έντονη σωματική δραστηριότητα περιμένοντας να βελτιωθεί η φουσκωτή ζέστη, ειδικά αν η δραστηριότητα πραγματοποιήθηκε σε ζεστό και υγρό περιβάλλον. Οι έντονες σωματικές δραστηριότητες που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν:
- Αθλητικά παιχνίδια
- Αναρρίχηση
- Τρέξιμο
- Άρση βαρών ή καλισθενικά
- …και άλλοι.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε πούδρα για να στεγνώσετε το δέρμα
Ειδικά σε ζεστά και υγρά κλίματα, περιοχές του δέρματος με ακανθώδη ζέστη μερικές φορές είναι δύσκολο να διατηρηθούν στεγνές, ακόμη και μετά τη διακοπή των έντονων συνηθειών άσκησης. Σε αυτήν την περίπτωση, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα ταλκ, σκόνη για μωρά ή άμυλο καλαμποκιού (αν δεν έχετε άλλη επιλογή) στην περιοχή της θερμότητας. Η πούδρα απορροφά την υγρασία, έτσι το δέρμα παραμένει στεγνό. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, σε περίπτωση που, για κάποιο λόγο, όλες οι παραπάνω μέθοδοι δεν λειτουργούν.
Μην χρησιμοποιείτε αρωματικές ή αρωματικές πούδρες, οι οποίες μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω την περιοχή του δέρματος με ακανθώδη θερμότητα. Επιπλέον, κάθε τύπος σκόνης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ανοιχτές πληγές, γιατί μπορεί να προκαλέσει μόλυνση
Βήμα 5. Λουστείτε τακτικά και αφήστε το δέρμα να στεγνώσει μόνο του
Το να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό είναι σημαντικό όταν έχετε οποιοδήποτε είδος εξανθήματος. Η σκόνη, η βρωμιά και τα βακτήρια μπορούν να επιδεινώσουν τη φραγκοστάσια προκαλώντας μόλυνση. Ωστόσο, το τακτικό μπάνιο (τουλάχιστον μία φορά την ημέρα όταν έχετε εξάνθημα) μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το δέρμα σας από όλους αυτούς τους ρύπους. κατά τη διάρκεια του μπάνιου, μην χρησιμοποιείτε πετσέτες στην πληγείσα περιοχή του δέρματος. Αντ 'αυτού, αφήστε το δέρμα να στεγνώσει μόνο του. Οι πετσέτες μπορούν να επιδεινώσουν τους ερεθισμούς του δέρματος και να μεταδώσουν βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη στο εξάνθημα.
Βήμα 6. Αφήστε το δέρμα εκτεθειμένο στον αέρα κάθε μέρα
Όταν έχετε ακανθώδη ζέστη, θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να φοράτε τα ίδια ρούχα όλη μέρα. Εάν τα ρούχα εργασίας ή άλλες ευθύνες δεν είναι ρούχα που επιτρέπουν τη ροή του αέρα, επομένως δεν είναι καλά για τη φραγκοειδή θερμική επεξεργασία, βγάλτε τα σε ηρεμία. Δεν είναι ιδανικό, αλλά περιστασιακά η έκθεση του δέρματός σας στον αέρα είναι καλύτερη από το τίποτα.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι εργάζεστε σε ένα πυκνό δάσος που είναι ζεστό και υγρό και ότι έχετε θερμότητα στα πόδια σας. Ωστόσο, η δουλειά απαιτεί να φοράτε χοντρές μπότες από καουτσούκ. Αν ναι, δοκιμάστε να φοράτε φαρδιά σανδάλια κάθε μέρα μετά τη δουλειά και να κάνετε ένα κρύο ντους. Η έκθεση της ακανθώδους θερμότητας στον αέρα όσο το δυνατόν συχνότερα μπορεί να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης
Μέθοδος 2 από 2: Τοπική θεραπεία για πιο σοβαρές περιπτώσεις
Βήμα 1. Μην χρησιμοποιείτε κανονικές κρέμες και λοσιόν
Η ακανθώδης θερμότητα μερικές φορές δεν θεραπεύεται από μόνη της. Αν ναι, υπάρχουν αρκετές κρέμες και λοσιόν που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο η εξαίρεση, όχι ο κανόνας. Τα περισσότερα από τα Οι κρέμες και οι λοσιόν δεν μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της φλεγμονής, παρόλο που διαφημίζονται ως καταπραϋντικά ή ενυδατικά. Στην πραγματικότητα, πολλές κρέμες και λοσιόν μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν τη φλεγμονώδη θερμότητα, ειδικά εάν περιέχουν ένα από τα ακόλουθα συστατικά:
- Ορυκτέλαιο ή πετρέλαιο. Το λιπαρό υλικό φράζει τους πόρους του δέρματος, το οποίο είναι στην πραγματικότητα η κύρια αιτία της φλεγμονώδους θερμότητας.
- Άρωμα ή άρωμα. Αυτά τα συστατικά συχνά ερεθίζουν το κατεστραμμένο δέρμα, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια ελαφριά λοσιόν καλαμίνης
Η καλαμίνη είναι ένα συστατικό που μπορεί να καταπρανει και να προστατεύσει το δέρμα, μειώνοντας έτσι τον ερεθισμό. Επιπλέον, η καλαμίνη είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζει από τον κνησμό που μερικές φορές συνοδεύει τη φραγκοσυκία. Η λοσιόν καλαμίνης και άλλα παρόμοια προϊόντα κυκλοφορούν μερικές φορές ως λοσιόν θερμότητας.
- Η καλαμίνη είναι γενικά ασφαλής, αλλά μπορεί να αλληλεπιδρά αρνητικά με ορισμένα φάρμακα και κοινές ιατρικές καταστάσεις. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε καλαμίνη εάν είστε έγκυος, έχετε ιατρικές αλλεργίες ή παίρνετε ορισμένα φάρμακα.
- Η λοσιόν καλαμίνης μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή από γιατρό.
Βήμα 3. Εφαρμόστε άνυδρη λανολίνη
Η άνυδρη λανολίνη είναι επίσης ένας παράγοντας περιποίησης του δέρματος που μερικές φορές συνταγογραφείται για τη θεραπεία της φλεγμονής. Αυτό το συστατικό μπορεί να ανακουφίσει τον ερεθισμό και να βοηθήσει στη μείωση των αποφράξεων στους αγωγούς του ιδρωτοποιού αδένα. με άλλα λόγια, ενάντια στην κύρια αιτία της φλεγμονώδους θερμότητας.
- Μερικοί άνθρωποι που έχουν δέρμα ευαίσθητο στο μαλλί μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό μετά τη χρήση προϊόντων κατασκευασμένων από άνυδρο λανολίνη. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που κατασκευάζονται από άνυδρη λανολίνη.
- Η άνυδρη λανολίνη μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή από γιατρό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τοπικά στεροειδή φάρμακα
Τα στεροειδή είναι μια ομάδα φαρμάκων που λειτουργούν για να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, τον ερεθισμό και το πρήξιμο σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος που αντιμετωπίζεται με αυτό το φάρμακο. Ένα λεπτό στρώμα στεροειδούς αλοιφής που εφαρμόζεται σε θερμότητα μπορεί να μειώσει σημαντικά την ερυθρότητα και την τραχύτητα του εξανθήματος, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης. Μην εφαρμόζετε πολύ συχνά ή πολύ στεροειδή κρέμα.
Οι ήπιες στεροειδείς κρέμες μπορούν συνήθως να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή από γιατρό. Αυτά τα φάρμακα διαφέρουν από τα επικίνδυνα αναβολικά στεροειδή που χρησιμοποιούνται για την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης
Βήμα 5. Γνωρίστε πότε πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό μια περίπτωση θερμότητας
Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι ήπιες περιπτώσεις φραγκοσυκιάς μπορεί σταδιακά να επιδεινωθούν έως ότου γίνει κάτι παραπάνω από ένα μικρό πρόβλημα. Προσέξτε για σημάδια κινδύνου και μόλυνσης. Εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε να εφαρμοστεί αμέσως ένα πιο επιθετικό σχέδιο θεραπείας. Αυτό το ζήτημα πολύ Αυτό είναι σημαντικό, ειδικά εάν ο ασθενής με φλεγμονή είναι βρέφος, ηλικιωμένος ή έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Αυξημένος πόνος
- Αυξημένος ερεθισμός και πρήξιμο που δεν βελτιώνεται
- Πυρετός
- Πύον ή εξίδρωμα που εκρέουν από το εξάνθημα
- Οι λεμφαδένες, στο λαιμό, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή στις μασχάλες, διογκώνονται.
Συμβουλές
- Το δέρμα του μωρού τείνει να είναι ευαίσθητο και πολύ επιρρεπές σε ακανθώδη θερμότητα. Προσέξτε να μην τυλίξετε το μωρό στην κουβέρτα πολύ σφιχτά (κάτι που μπορεί να εμποδίσει τη ροή του καθαρού αέρα). Επίσης, αλλάξτε τις λερωμένες πάνες με καινούργιες το συντομότερο δυνατό, για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
- Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την ευαισθησία σας στη φλεγμονή μακροπρόθεσμα. Η ακανθώδης θερμότητα είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί στις πτυχές του δέρματος, η οποία μπορεί να είναι άφθονη εάν το σώμα έχει μεγάλες αποθήκες λίπους.
- Ορισμένες πηγές συνιστούν τη χρήση λοσιόν που περιέχει κολλοειδή πλιγούρι βρώμης για τη θεραπεία της φραγκοσυκιάς.
