Συμφωνείτε ότι το καλά ενυδατωμένο δέρμα του προσώπου θα φαίνεται πιο υγιές και λαμπερό; Για να το αποκτήσετε, φυσικά πρέπει να είστε επιμελής στη φροντίδα του προσώπου σας, για παράδειγμα αλλάζοντας τη διατροφή σας και εφαρμόζοντας τη σωστή ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου. Εάν το δέρμα σας είναι ήδη αφυδατωμένο, πιθανότατα θα χρειαστείτε επιπλέον θεραπείες για να αυξήσετε τα επίπεδα υγρασίας του και να μειώσετε τους ερεθισμούς. Έλα, φρόντισε σωστά το πρόσωπό σου γιατί θετικές αλλαγές δεν θα συμβούν από τη μια μέρα στην άλλη!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση προϊόντων που μπορούν να ενυδατώσουν το πρόσωπό σας
Βήμα 1. Αγοράστε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό
Στην πραγματικότητα, οι ενυδατικές κρέμες με βάση το πετρέλαιο κινδυνεύουν να στεγνώσουν το δέρμα σας, ειδικά όταν ο καιρός είναι πολύ κρύος. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό που αποτελείται από φυσικά συστατικά για να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο και θρεπμένο.
Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: βούτυρο κακάο, λάδι καρύδας, λάδι jojoba, λανολίνη, ελαιόλαδο, βούτυρο καριτέ ή λίπος λίπους (μοσχάρι ή λίπος αρνιού)
Βήμα 2. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν αλόη βέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα φυσικά συστατικά για τη θεραπεία του ερεθισμένου και ξεφλουδισμένου δέρματος λόγω αφυδάτωσης. Επομένως, δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε νερό στο δέρμα καθώς και να ανακουφίσετε τον κνησμό ή την ερυθρότητα που εμφανίζεται.
Δοκιμάστε να φορέσετε μια μάσκα αλόης βέρα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία της αφυδάτωσης
Βήμα 3. Εφαρμόστε το λάδι σε αφυδατωμένο δέρμα προσώπου
Εάν το δέρμα του προσώπου σας χρειάζεται πραγματικά υγρά, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα ειδικό λάδι για να αποκαταστήσετε την υγρασία. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες λάδι στο δέρμα σας για να κλειδώσετε την υγρασία διατηρώντας το ενυδατωμένο.
Οι θεραπείες που βασίζονται σε ελαιόλαδο και λάδι jojoba είναι πολύ αποτελεσματικές για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος
Βήμα 4. Βρείτε προϊόντα περιποίησης προσώπου που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας
Το φυσικά λιπαρό δέρμα του προσώπου χρειάζεται σίγουρα ενυδατικά προϊόντα με διαφορετικά επίπεδα από το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου. Επιπλέον, το νεανικό δέρμα έχει φυσικά διαφορετικές ανάγκες από το ώριμο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να προσδιορίσετε το έναυσμα για την αφυδάτωση του δέρματος για να μάθετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας.
Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να προσδιορίσει τον τύπο του δέρματός σας με μεγαλύτερη ακρίβεια και να σας βοηθήσει να προτείνετε τα σωστά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, ειδικά αν δεν γνωρίζετε τη βασική αιτία
Βήμα 5. Κάντε απολέπιση 1 έως 2 φορές την εβδομάδα
Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και να διευκολύνει τα προϊόντα ενυδάτωσης να απορροφηθούν στο δέρμα μετά. Για να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να τρίψετε το δέρμα με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας μια πετσέτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό μέχρι να καθαριστεί.
Μην κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα. Προσοχή, η υπερβολική απολέπιση μπορεί να σκίσει το δέρμα και να το ερεθίσει
Μέθοδος 2 από 4: Μεγιστοποίηση των οφελών των μάσκων προσώπου
Βήμα 1. Επιλέξτε μια μάσκα προσώπου που περιέχει ενυδατικά συστατικά
Θυμηθείτε, κάθε τύπος μάσκας προσώπου θα προσφέρει διαφορετικά οφέλη για το δέρμα και υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν τα μέγιστα οφέλη για την ενυδάτωση του δέρματός σας. Επομένως, δοκιμάστε να αγοράσετε μια μάσκα που περιέχει υαλουρονικό οξύ ή κεραμίδια. Και οι δύο είναι σε θέση να κλειδώσουν την υγρασία και να επιδιορθώσουν το δέρμα που είναι πολύ ξηρό.
Εάν προτιμάτε να φοράτε μια φυσική μάσκα προσώπου, δοκιμάστε να φτιάξετε μια μάσκα από συστατικά όπως εσπεριδοειδή, μέλι, αμυγδαλέλαιο, αυγά και αβοκάντο
Βήμα 2. Εφαρμόστε τη μάσκα προσώπου μετά, όχι πριν, το ντους
Αν και η χρήση μάσκας προσώπου πριν το ντους ακούγεται πιο λογική, ο ατμός από το ντους μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ανοίξετε τους πόρους του δέρματός σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, η κατάσταση του δέρματος μετά το μπάνιο θα είναι πιο ιδανική για να απορροφήσει το ενυδατικό περιεχόμενο στη μάσκα! Εάν δεν βιάζεστε, κάντε ένα ντους πριν εφαρμόσετε κάθε είδους μάσκα προσώπου.
Εάν πρέπει να βάλετε απολύτως μάσκα πριν κάνετε ντους, μην αφαιρείτε τη μάσκα στο μπάνιο καθώς ο ατμός από το ντους μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητάς της
Βήμα 3. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 10 έως 15 λεπτά
Δώστε στο δέρμα σας αρκετό χρόνο για να απορροφήσει τα ενυδατικά συστατικά της μάσκας! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μάσκες πρέπει να αφαιρεθούν μετά από 10 λεπτά, εκτός εάν υπάρχουν διαφορετικές οδηγίες στη συσκευασία.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε δύο μάσκες καθημερινά για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη
Με άλλα λόγια, εφαρμόστε μια μάσκα πρώτα. Αφού το αφήσετε να καθίσει για λίγα λεπτά, ξεπλύνετε την πρώτη μάσκα και στη συνέχεια εφαρμόστε μια διαφορετική μάσκα. Επειδή η απόδοση της μάσκας θα είναι πιο αποτελεσματική σε ανοιχτούς πόρους του δέρματος, εκμεταλλευτείτε τις συνθήκες όταν το δέρμα είναι υγρό για να εφαρμόσετε δύο διαφορετικές μάσκες.
- Φροντίστε να φοράτε μόνο 2 μάσκες προσώπου κάθε μέρα. Θυμηθείτε, η περιεκτικότητα σε μέταλλα που μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα του προσώπου σας είναι επίσης περιορισμένη.
- Μην χρησιμοποιείτε δύο μάσκες ταυτόχρονα! Ξεπλύνετε την πρώτη μάσκα πριν εφαρμόσετε την επόμενη μάσκα.
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών συστατικών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν μέλι
Το μέλι είναι στην πραγματικότητα ένα υγραντικό, μια ουσία που μπορεί να κολλήσει καλά στο δέρμα και να αποκαταστήσει την υγρασία. Για να λάβετε τα οφέλη, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν μέλι, να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου από μέλι ή να αντικαταστήσετε το ρόλο του σαπουνιού καθαρισμού με μέλι για μερικές εβδομάδες. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε τα θετικά αποτελέσματα στο δέρμα σας!
Για παράδειγμα, μπορείτε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με ένα μείγμα γάλακτος και μελιού. Για να το φτιάξετε, πρέπει απλώς να αναμίξετε γάλα και μέλι σε ένα μπολ και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το διάλυμα σε όλο το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα μπατονέτα
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια μάσκα βρώμης ή καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα διάλυμα πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα από τα φυσικά προϊόντα περιποίησης που ενυδατώνουν το δέρμα. Για να λάβετε τα οφέλη ενυδάτωσής του, δοκιμάστε να μετατρέψετε το πλιγούρι βρώμης σε μάσκα προσώπου με μείγμα μελιού. Η διαδικασία παρασκευής του είναι πολύ εύκολη! Απλά πρέπει να αναμίξετε πολτοποιημένο πλιγούρι βρώμης με μέλι και νερό σε ένα μπολ και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε σε όλο σας το πρόσωπο. Εάν δεν θέλετε να ενοχλείτε, μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης προσώπου από μείγμα βρώμης, γάλακτος και/ή γιαουρτιού για να καθαρίσετε τους πόρους σας.
Βήμα 3. Φάτε αβοκάντο για να διατηρήσετε το δέρμα υγρό
Γνωρίζατε ότι η περιεκτικότητα σε λιπίδια στο αβοκάντο είναι πολύ καλή για την ενυδάτωση του δέρματος; Συγκεκριμένα, τα αβοκάντο περιέχουν υγιή λίπη που μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας ελαστικό χωρίς να διακινδυνεύουν τα αυξημένα επίπεδα κακής χοληστερόλης στο σώμα σας. Επομένως, προσπαθήστε να τρώτε 1 με 2 μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του.
- Το αβοκάντο είναι σε θέση να μαλακώσει και να ενυδατώσει το δέρμα σας.
- Το αβοκάντο μπορεί επίσης να μετατραπεί σε μάσκα προσώπου που λειτουργεί για να ενυδατώνει το δέρμα.
Βήμα 4. Καθαρίστε το δέρμα με ελαιόλαδο για να το ενυδατώσετε
Το ελαιόλαδο έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να μαλακώσει το ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα. Επομένως, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου στο πρόσωπό σας μετά από μπάνιο ή έκθεση στον ατμό από το ντους για να μεγιστοποιήσετε την απορρόφησή του. Στη συνέχεια, αφήστε το λάδι να καθίσει για 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Όπως το μέλι, το ελαιόλαδο είναι επίσης ένα φυσικό ενυδατικό
Μέθοδος 4 από 4: Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο
Βήμα 1. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό κάθε μέρα
Αν και το πόσιμο νερό δεν αυξάνει απαραίτητα την περιεκτικότητα σε νερό στο δέρμα, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση του δέρματος θα παραμείνει υγιής και υγρή.
- Δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες σχετικά με τη σωστή πρόσληψη νερού. Ωστόσο, ο μέσος άνδρας πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 4 λίτρα νερό, ενώ οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 3 λίτρα νερό κάθε μέρα.
- Μην πίνετε πολύ νερό για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Μην ανησυχείτε, εφόσον το μέρος του νερού που εισέρχεται στο σώμα είναι επαρκές, τα οφέλη σίγουρα θα γίνουν αισθητά από το δέρμα σας.
Βήμα 2. Βάλτε αντηλιακό πριν βγείτε έξω
Προσοχή, οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να αποδυναμώσουν το στρώμα του δέρματος και να ρουφήξουν την υγρασία. Επομένως, πρέπει πάντα να φοράτε αντηλιακό πριν βγείτε έξω και να το εφαρμόζετε περιοδικά εάν η διάρκεια της δραστηριότητας είναι αρκετά μεγάλη.
Βήμα 3. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ζεστό ή δροσερό νερό
Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, το οποίο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να εξουδετερώσει τις θεραπευτικές ιδιότητες των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σας! Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη χρήση χλιαρού νερού.
Βήμα 4. Πάρτε βιταμίνες που μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα
Στην πραγματικότητα, ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν την υγεία του δέρματός σας είναι το επίπεδο ενυδάτωσής του. Γι 'αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να καταναλώσετε βιταμίνες Β, βιταμίνη C και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που μπορούν να διατηρήσουν τη βέλτιστη υγεία και υγρασία του δέρματος.
Αν δεν σας αρέσει η λήψη βιταμινών, δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως μπανάνες, μπρόκολο, ξηρούς καρπούς και σπόρους, σπανάκι, φράουλες, λεμόνια, πατάτες και αχλάδια
Βήμα 5. Πηγαίνετε για ύπνο με τον υγραντήρα ενεργοποιημένο
Ο υγραντήρας δεν είναι μόνο σε θέση να υγραίνει τον αέρα στο δωμάτιο, αλλά είναι επίσης αποτελεσματικός στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Εάν ο αέρας είναι πολύ ξηρός ή το επίπεδο υγρασίας είναι χαμηλό, δοκιμάστε να ενεργοποιήσετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Στην ιδανική περίπτωση, το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιό σας θα πρέπει να κυμαίνεται από 30-50%
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα πιο συχνά εάν ο αέρας είναι στεγνός
Για μερικούς ανθρώπους, ο κίνδυνος αφυδάτωσης αυξάνεται πραγματικά το χειμώνα ή την εποχή των βροχών, ενώ άλλοι είναι πιο επιρρεπείς σε αφυδάτωση όταν ο καιρός είναι ζεστός. Εάν γνωρίζετε τους εποχικούς κύκλους που επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματός σας, προσπαθήστε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα πιο συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν.
- Επειδή ο ξηρός αέρας είναι επιρρεπής σε αφυδάτωση, η ύπαρξη σε μια περιοχή με χαμηλή υγρασία θα έχει επίσης παρόμοια αρνητική επίδραση.
- Εάν χρειάζεται, μπορείτε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα αντί για μία φορά ως συνήθως.
Συμβουλές
- Εάν αντιμετωπίζετε έκζεμα, κάντε αμέσως περαιτέρω θεραπεία, έτσι ώστε το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο.
- Εφαρμόστε αμέσως προϊόντα περιποίησης του δέρματος μετά το μπάνιο, έτσι ώστε το περιεχόμενο σε αυτό να μπορεί να εισχωρήσει πιο εύκολα στους πόρους του δέρματος.
- Προσπαθήστε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν η κατάστασή σας παραμένει στεγνή ή αφυδατωμένη μετά από διάφορους τύπους θεραπειών.
