Το πρήξιμο των βλεφάρων μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα. Αυτό το πρόβλημα είναι το αποτέλεσμα της περίσσειας υγρού στον ιστό του δέρματος και επειδή το δέρμα στα βλέφαρά σας είναι πολύ λεπτό, το πρήξιμο είναι συνήθως πολύ αισθητό. Τα πρησμένα βλέφαρα μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη και τη θεραπεία του.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετωπίστε τα πρησμένα βλέφαρα γρήγορα
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια μη συνταγογραφούμενη αντιφλεγμονώδη κρέμα στα βλέφαρά σας
Αυτό μπορεί να ακούγεται αηδιαστικό, αλλά οι κρέμες αιμορροΐδων έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο που βιώνετε.
- Χρησιμοποιώντας ένα δάχτυλο, απλώστε απαλά μια μικρή ποσότητα κρέμας στην πρησμένη περιοχή
- Εφαρμόστε αραιά μέχρι ομοιόμορφα για να καλύψετε τα βλέφαρα
- Βεβαιωθείτε ότι η κρέμα δεν μπαίνει στα μάτια σας
Βήμα 2. Εφαρμόστε κάτι κρύο στην πρησμένη περιοχή
Χρησιμοποιήστε μια πλαστική σακούλα γεμάτη με παγάκια για να συμπιέσετε τα βλέφαρά σας. Εάν δεν έχετε παγάκια, χρησιμοποιήστε δύο κουταλιές που έχουν μείνει στο ψυγείο για λίγα λεπτά. Το κρύο θα μειώσει το πρήξιμο, συν το ότι είναι καταπραϋντικό!
Προσπαθήστε επίσης να πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό
Βήμα 3. Βάλτε κρύες φέτες αγγουριού στα μάτια σας
Πρέπει να ακουμπήσετε το κεφάλι σας και να ησυχάσετε για μια στιγμή γιατί οι κρύες φέτες αγγουριού είναι ένας ευχάριστος και καταπραϋντικός τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο των βλεφάρων. Το αγγούρι περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό και η δροσερή του γεύση μπορεί επίσης να βοηθήσει με προβλήματα πρήξιμο.
- Κόβουμε σε λεπτές φέτες 2 κομμάτια αγγούρι
- Ξαπλώστε το κεφάλι σας πίσω
- Βάλτε φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια σας
- Αφήστε το για τουλάχιστον 10 λεπτά
- Αφαιρέστε το αγγούρι από τα μάτια σας και πλύνετε το πρόσωπό σας
Βήμα 4. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σφήνες πατάτας εάν δεν έχετε αγγούρια
Οι πατάτες έχουν το ένζυμο καταλάση που πιστεύεται ότι μειώνει το πρήξιμο καλύτερα από τα αγγούρια.
- 2 λεπτές φέτες πατάτας
- Ξαπλώστε το κεφάλι σας πίσω
- Βάλτε τη φέτα στο μάτι σας
- Αφήστε το για τουλάχιστον 10 λεπτά
- Αφαιρέστε τις φέτες πατάτας από τα μάτια σας και πλύνετε το πρόσωπό σας
- Μπορείτε ακόμη και να τρίψετε τις πατάτες αντί να τις κόψετε σε φέτες:
- Ξεφλουδίστε και τρίψτε τις πατάτες
- Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας ή ένα σφυρί κουζίνας, πιέστε ή πολτοποιήστε την τριμμένη πατάτα μέχρι να γίνει ένα είδος γύψου
- Ξαπλώστε το κεφάλι σας πίσω
- Βάλτε ένα γύψο στο μάτι σας
- Καλύψτε με ένα δροσερό υγρό πανί
- Μετά από 10 λεπτά, αφαιρέστε τις πατάτες και πλύνετε το πρόσωπό σας
Βήμα 5. Πιείτε μερικά ποτήρια νερό μόλις ξυπνήσετε το πρωί και συνεχίστε όλη την ημέρα για να μην αφυδατωθείτε
Βήμα 6. Χτυπήστε απαλά τα βλέφαρά σας
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το υγρό μπορεί να παγιδευτεί στα βλέφαρά σας εάν δεν αναβοσβήνετε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το χτύπημα των βλεφάρων σας μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση της περίσσειας νερού από τα πρησμένα βλέφαρα.
Βήμα 7. Μην τρίβετε τα μάτια σας
Ενώ το απαλό χτύπημα μπορεί να στεγνώσει το υγρό, το τρίψιμο των ματιών σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ακόμα κι αν νυστάζετε, αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας όταν ξυπνάτε το πρωί.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες για να λιπάνετε το μάτι
Εάν το πρήξιμο προκαλείται από ξηρότητα και ερεθισμό που συνοδεύεται από αλλεργίες, οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να είναι ένας φθηνός και εύκολος τρόπος για να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα.
Αναζητήστε σταγόνες ματιών χωρίς συντηρητικά γιατί υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν αλλεργίες στα συντηρητικά στις οφθαλμικές σταγόνες γενικά
Βήμα 9. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να σας συνταγογραφήσει οφθαλμικές σταγόνες
Μπορεί να προτείνουν ήπιες στεροειδείς οφθαλμικές σταγόνες για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας σε άτομα με σοβαρές αλλεργίες.
Εάν το πρήξιμό σας προκαλείται από λοίμωξη και όχι από αλλεργική αντίδραση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδεις οφθαλμικές σταγόνες ή αντιβιοτικά
Βήμα 10. Μην ταξιδεύετε με φακούς επαφής
Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε επαφή όταν τα φοράτε, οι φακοί επαφής εξακολουθούν να είναι ένα στρώμα πλαστικού που τρίβεται στα βλέφαρά σας όλη την ημέρα. Εάν τα βλέφαρά σας είναι πρησμένα, το να φοράτε γυαλιά για λίγο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε περαιτέρω ερεθισμούς.
Το να αφήνετε τα μάτια σας να αναπνέουν από καιρό σε καιρό είναι καλό για τα μάτια σας
Μέρος 2 από 2: Πρόληψη μακροπρόθεσμου πρήξιμο των βλεφάρων
Βήμα 1. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
Εάν καταναλώνετε πολύ νάτριο μέσω μιας ανθυγιεινής διατροφής, το σώμα σας θα συγκρατήσει περισσότερο νερό λόγω της ποσότητας αλατιού που υπάρχει στο σύστημά σας. Αυτό είναι που προκαλεί περίσσεια υγρών έτσι ώστε να υπάρχει πρήξιμο των βλεφάρων σας. Η American Heart Association συνιστά να μην καταναλώνετε περισσότερα από 1500 mg νατρίου την ημέρα. Εάν το σώμα σας διατηρεί πολύ υγρό, ίσως χρειαστεί να το μειώσετε.
Βήμα 2. Πίνετε περισσότερο νερό
Όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετό νερό, τα νεφρά σας αρχίζουν να συλλέγουν υγρά αποθηκεύοντάς τα στους μαλακούς ιστούς του σώματός σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οίδημα σε όλο το σώμα, ειδικά στους μαλακούς ιστούς του προσώπου συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων.
- Για να ανταποκριθούν στις γενικές συστάσεις υγείας, οι άνδρες ενθαρρύνονται να πίνουν 13 ποτήρια νερό και οι γυναίκες 9 ποτήρια νερό την ημέρα.
- Εάν είστε αφυδατωμένοι, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό από το συνιστώμενο για να επαναφέρετε το σώμα σας σε φόρμα.
Βήμα 3. Κοιμηθείτε αρκετά κάθε βράδυ, όπως συνιστάται
Ανάλογα με το πώς αντιδρά το σώμα σας σε έλλειψη ξεκούρασης, η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας ή/και πρήξιμο των βλεφάρων σας. Συνηθίστε να έχετε τακτικά και σταθερά πρότυπα ύπνου σύμφωνα με τις συστάσεις της Κλινικής Mayo που συνιστά στους ενήλικες να κοιμούνται 7-8 ώρες κάθε βράδυ.
Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι δεν πάσχετε από αλλεργική αντίδραση
Τα πρησμένα βλέφαρα που συνοδεύονται από ερυθρότητα, φαγούρα και πότισμα είναι συχνές παρενέργειες των αλλεργιών. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αντιμετωπίσετε αλλεργίες που προκαλούν τα πρησμένα σας βλέφαρα. Εάν ένα θετικό αποτέλεσμα δοκιμής υποδεικνύει ότι μια αλλεργία προκαλεί οίδημα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν που προκάλεσε την αντίδραση ή ζητήστε από το γιατρό σας συνταγή εάν το αλλεργιογόνο είναι αναπόφευκτο. Οι κοινές αιτίες αντιδράσεων που προκαλούν πρήξιμο των βλεφάρων σας περιλαμβάνουν:
- Μακιγιάζ και ή καθαρισμός
- Λιπαρό καθαριστικό προσώπου
- Αντηλιακό
- Μανιτάρια (σε κρεβάτια και σαλόνια, σε βιβλία κ.λπ.)
- Ακάρεα ή έντομα (συμπεριλαμβανομένων των τσιμπημάτων εντόμων)
- Γύρη
- Μαλλιά κατοικίδιων ζώων
- Τροφή
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μάσκα ματιών όταν κοιμάστε
Η ελαφρά πίεση της μάσκας στα βλέφαρα θα αποτρέψει τη συσσώρευση υγρών όλη τη νύχτα.
