Εκτός από μια ενοχλητική και άβολη εμπειρία, ο εμετός μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό των βλεννογόνων του λαιμού. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε αυτό το είδος δυσφορίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να αντιμετωπίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένων απλών θεραπειών, φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή και φυσικών θεραπειών.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Ξεπεράστε τη δυσφορία με απλές λύσεις
Βήμα 1. Πιείτε νερό ή άλλο διαυγές υγρό
Πίνοντας λίγο νερό μετά από εμετό μπορεί να ανακουφίσει τη δυσφορία στο λαιμό και να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα οξέος του στομάχου που καλύπτουν το λαιμό όταν εμφανίζεται ο εμετός.
- Εάν η κατάσταση του στομάχου δεν έχει βελτιωθεί, πιείτε νερό αργά και όχι πολύ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ένα άλλο επεισόδιο εμέτου. Ένας πονόλαιμος μπορεί να σας δυσκολέψει να πιείτε. Πιείτε λοιπόν λίγο νερό για να το αντιμετωπίσετε.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε μια μικρή ποσότητα χυμού μήλου ή άλλου διαυγούς υγρού.
Βήμα 2. Πίνετε ζεστά ροφήματα
Εάν το νερό δεν λύσει το πρόβλημα, δοκιμάστε να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα, όπως τσάι από βότανα. Τα ζεστά ροφήματα όπως το τσάι μπορούν να απαλύνουν τον πονόλαιμο αν τα πιείτε αργά. Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επιλέξετε τσάι από βότανα, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, έχετε διαβήτη ή έχετε καρδιακές παθήσεις.
- Το τσάι με τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας και να καταπρανει το λαιμό, αλλά μην το δίνετε σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τσάι μέντας, το οποίο μπορεί να καταπρανει και να μουδιάσει τον πονόλαιμο. Μην το πάρετε εάν έχετε γαστρική παλινδρόμηση και μην το δώσετε σε μικρά παιδιά.
- Βεβαιωθείτε ότι το ποτό δεν είναι πολύ ζεστό. Εάν καταναλώνετε ποτά που είναι πολύ ζεστά, η κατάσταση του λαιμού θα επιδεινωθεί.
- Προσπαθήστε να προσθέσετε μέλι στο ζεστό σας ρόφημα. Το μέλι, όταν προστίθεται στο τσάι, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μην δίνετε μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών γιατί μπορεί να εγκυμονεί κίνδυνο αλλαντίασης.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Το ζεστό αλμυρό νερό μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο από τον εμετό. Το αλμυρό νερό μειώνει τη φλεγμονή και τα συμπτώματα.
- Για να φτιάξετε ένα στοματικό διάλυμα αλμυρού νερού, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 250 ml ζεστού νερού.
- Προσπαθήστε να μην το καταπιείτε. Το αλμυρό νερό μπορεί να κάνει το στομάχι πιο άβολο.
Βήμα 4. Τρώτε μαλακά τρόφιμα
Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι μετά από εμετό, αλλά έχετε πονόλαιμο, τρώτε μαλακά τρόφιμα για να ανακουφίσετε τον πόνο και να γεμίσετε με άδειο στομάχι. Τα τρόφιμα που δεν περιέχουν σκληρά ή φαγούρα συστατικά θα είναι πιο εύκολο να καταποθούν και θα βοηθήσουν να καταπρανει τον πονόλαιμο που προκαλείται από το οξύ του στομάχου.
- Τα μαλακά τρόφιμα όπως τα ζελέ, τα παξιμάδια και οι μπανάνες σε μικρές ποσότητες μπορούν να είναι καλές επιλογές για την ανακούφιση του πονόλαιμου.
- Να είστε προσεκτικοί εάν θέλετε να φάτε μετά από εμετό, ειδικά αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ναυτία, γιατί το να τρώτε πολύ μπορεί να σας κάνει να ξαναπάτε. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να φάτε κρύα, μαλακά τρόφιμα όπως το γιαούρτι ή το παγωτό, αλλά είναι καλύτερο να αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν το επεισόδιο εμετού δεν έχει φύγει.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο
Αυτό το προϊόν περιέχει τοπικό αναισθητικό που θα μειώσει προσωρινά τον πόνο στο λαιμό. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για σωστές οδηγίες χρήσης.
Μπορείτε να προμηθευτείτε αυτό το προϊόν σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ (στην ενότητα φαρμακευτικά προϊόντα) χωρίς ιατρική συνταγή
Βήμα 2. Πιείτε τις παστίλιες
Ακριβώς όπως τα σπρέι στο λαιμό, οι παστίλιες μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο επειδή περιέχουν τοπικό αναισθητικό. Τα παστίλια έρχονται σε ποικιλία γεύσεων και μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία και τα μεγάλα σούπερ μάρκετ.
- Όπως και με άλλα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, πρέπει να ακολουθείτε τις σωστές οδηγίες χρήσης όταν παίρνετε παστίλιες.
- Να γνωρίζετε ότι τα τοπικά αναισθητικά δεν ανακουφίζουν πλήρως τον πόνο. Αυτή η μέθοδος είναι μόνο προσωρινή.
Βήμα 3. Πάρτε παυσίπονα
Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση πολλών τύπων πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πονόλαιμου που εμφανίζεται μετά από εμετό. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν αισθάνεστε πλέον ναυτία και ότι το επεισόδιο εμετού έχει τελειώσει πριν το πάρετε, καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να επιδεινώσει τις παθήσεις του στομάχου και να σας κάνει πιο άβολα.
Ορισμένα παυσίπονα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πονόλαιμου περιλαμβάνουν την ακεταμινοφαίνη, την ιβουπροφαίνη και την ασπιρίνη
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό
Ενώ πολλά φυτικά φάρμακα δεν δημιουργούν πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, μην υποθέσετε ότι κάτι φυσικό είναι αυτόματα ασφαλές στη χρήση. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε και ορισμένα μπορεί να επιδεινώσουν άλλες ιατρικές καταστάσεις ή να αποτελέσουν κίνδυνο για ορισμένους πληθυσμούς, όπως παιδιά, έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένους. Πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε φυτικά φάρμακα.
Βήμα 2. Γαργάρες με ρίζα γλυκόριζας
Η ρίζα γλυκόριζας πρέπει να βράζεται σε νερό (όχι να βράζει) για να γίνει ένα στοματικό διάλυμα που μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Έχει αποδειχθεί ότι η ρίζα γλυκόριζας μειώνει την ταλαιπωρία που προκαλείται από τον πονόλαιμο μετά από αναισθησία. Έτσι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο από τον εμετό.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που αντιδρούν με τη ρίζα γλυκόριζας. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν παίρνετε φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρά, συκώτι ή καρδιακές παθήσεις
Βήμα 3. Πιείτε τσάι με ρίζα marshmallow
Αυτή η ρίζα δεν έχει καμία σχέση με την αφράτη λευκή καραμέλα marshmallow. Το Marshmallow εδώ είναι ένα φυτό με φαρμακευτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας ανακούφισης του πονόλαιμου.
- Μπορείτε να πάρετε τσάι με ρίζα marshmallow σε παντοπωλεία που πωλούν βιολογικά τρόφιμα ή online.
- Η ρίζα marshmallow μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο στο στομάχι, έτσι ώστε να βοηθήσει να ξεπεραστεί η αιτία του εμέτου, καθώς και να ανακουφίσει τις διαταραχές του πονόλαιμου μετά από εμετό.
Βήμα 4. Καταναλώστε γλιστερή φτελιά
Το ολισθηρό φτελιά θα ντύσει το λαιμό με μια ουσία που μοιάζει με τζελ και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Το γλιστερό φτελιά πωλείται συνήθως σε μορφή σκόνης ή καραμέλες από παστίλιες. Εάν αγοράζετε μια σκόνη, πρέπει να την αναμίξετε με ζεστό νερό πριν την πιείτε.
Το γλιστερό φτελιά δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες
Μέθοδος 4 από 4: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Μάθετε πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Ο εμετός και η ναυτία μπορεί να εξαφανιστούν γρήγορα, αλλά υπάρχουν κάποιες καταστάσεις όπου πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας. Ακόμη και ήπιες περιπτώσεις γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες εάν ο πάσχων είναι αφυδατωμένος. Καλέστε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αδυναμία συγκράτησης τροφής ή υγρού στο στομάχι
- Εμετός περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα
- Είχε τραυματισμό στο κεφάλι πριν από τον εμετό
- Δεν έχετε ουρήσει για 6-8 ώρες
- Για παιδιά κάτω των 6 ετών: ο έμετος διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες, έχει διάρροια, εμφανίζει συμπτώματα αφυδάτωσης, πυρετό ή δεν έχει ουρήσει για 4-6 ώρες
- Για παιδιά άνω των 6 ετών: ο έμετος διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες, έχει διάρροια και έμετο για περισσότερο από 24 ώρες, έχει συμπτώματα αφυδάτωσης, έχει πυρετό άνω των 38,3 ° C ή δεν έχει ουρήσει για 6 ώρες
Βήμα 2. Μάθετε πότε να καλέσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πάσχοντες χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα. Καλέστε το 112 ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης στην πόλη σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Υπάρχει αίμα στον εμετό (το αίμα φαίνεται έντονο κόκκινο ή μοιάζει με κατακάθι καφέ)
- Έντονος πονοκέφαλος ή δυσκαμψία στον αυχένα
- Λήθαργος, σύγχυση ή μειωμένη εγρήγορση
- Έντονος πόνος στο στομάχι
- Γρήγορη αναπνοή ή σφυγμός
