Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο καρκίνος του μαστού είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί εάν εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο, επομένως είναι σημαντικό να εξετάσετε τους μαστούς για να διασφαλίσετε την υγεία τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ελέγξετε την υγεία του μαστού και να μάθετε εάν υπάρχει μια ανώμαλη κατάσταση ή όχι.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Εκτέλεση αυτοεξέτασης μαστού
Βήμα 1. Αυξήστε την ευαισθητοποίηση του μαστού
Κάνε άνετα να αγγίζεις το στήθος σου και να ξέρεις πώς είναι το «φυσιολογικό». Μάθετε πώς φαίνεται το στήθος σας και πώς αισθάνεται όταν το αγγίζετε. Γνωρίστε καλά το στήθος σας μέσω της υφής, του περιγράμματος, του μεγέθους κ.ο.κ. Αυτό θα σας επιτρέψει να γνωρίζετε καλύτερα εάν υπάρχουν αλλαγές στο στήθος σας και να παρέχετε αυτές τις πληροφορίες στον γιατρό σας. Επιπλέον, φροντίζοντας περισσότερο το στήθος σας, αισθάνεστε επίσης ότι έχετε περισσότερο έλεγχο στον εαυτό σας επειδή είστε τόσο δραστήριοι στη διατήρηση της υγείας και της ευημερίας σας.
- Η ευαισθητοποίηση του στήθους σας είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας εάν ανησυχείτε τόσο για τον καρκίνο του μαστού. Γνωρίζοντας καλά την κανονική κατάσταση του στήθους σας, θα μπορείτε επίσης να γνωρίζετε καλύτερα όταν υπάρχει κάτι ανώμαλο στο στήθος σας.
- Εάν έχετε σύντροφο, εμπλέξτε τον στη διαδικασία εξέτασης του μαστού και ενημερώστε του καλά την κατάσταση του στήθους σας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή ο σύντροφός σας βλέπει και αγγίζει το σώμα σας από διαφορετικές οπτικές γωνίες και μπορεί να είναι σε θέση να δει πράγματα που δεν μπορείτε. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας ενημερώσει εάν αισθάνεται οποιεσδήποτε αλλαγές βλέπει ή αισθάνεται.
Βήμα 2. Το θέμα της αυτοεξέτασης του μαστού είναι συζητήσιμο
Στο παρελθόν, συνιστούσε μηνιαία αυτοεξέταση μαστού (ΣΕΒ) για όλες τις γυναίκες. Ωστόσο, το 2009, η Task Force Preventive Services στις Ηνωμένες Πολιτείες αντιτάχθηκε στην πρακτική της συνεπούς αυτοεξέτασης του μαστού (ΣΕΒ) αφού πολυάριθμες μελέτες έδειξαν ότι η ΣΕΒ δεν μείωσε τα ποσοστά θνησιμότητας ούτε αύξησε τον αριθμό των καρκίνων που βρέθηκαν. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν μετά από αυτό επιβεβαίωσαν ότι η ΣΕΒ δεν είχε σημαντικό ρόλο στην ανίχνευση επιβλαβών διογκώσεων στο στήθος.
- Προς το παρόν, η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και η Ομάδα Εργασίας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστούν τη ΣΕΒ να γίνεται με δική σας ευθύνη. Αυτοί οι οργανισμοί τονίζουν επίσης ότι το πραγματικό κλειδί είναι να γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό για τον ιστό του μαστού σας.
- Ένας από τους λόγους που αντιτίθενται στην ΣΕΒ είναι ότι η πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε περιττούς ελέγχους (όπως η βιοψία), οι οποίοι μπορεί να είναι οδυνηροί για τους ασθενείς και να επιβαρύνουν το σύστημα υγείας της χώρας. Κατά την εκτέλεση ΣΕΒ, μπορούμε να εκλάβουμε μια καλοήθη διόγκωση ως επικίνδυνη, ενώ η μαστογραφία μπορεί να είναι πιο ακριβής στον εντοπισμό μιας επικίνδυνης διόγκωσης που απαιτεί ιατρική φροντίδα.
- Η ΣΕΒ δεν πρέπει ποτέ να γίνεται χωρίς εξέταση γιατρού. Η ΣΕΒ σας κάνει πιο ευαισθητοποιημένους για το τι είναι φυσιολογικό στο στήθος σας, ώστε να βοηθήσετε τον γιατρό σας να εντοπίσει αλλαγές.
Βήμα 3. Μάθετε τι πρέπει να αναζητήσετε
Υπάρχουν πολλά σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν εξετάζετε το στήθος σας οπτικά ή χειροκίνητα για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει καρκίνος ή όχι, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων:
- Αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα του στήθους - Οίδημα που εμφανίζεται λόγω όγκου ή λοίμωξης μπορεί να αλλάξει το σχήμα και το μέγεθος του ιστού του μαστού. Συχνά εμφανίζεται μόνο σε έναν μαστό αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί και στους δύο μαστούς.
- Έκκριση θηλής - Εάν δεν θηλάζετε, δεν πρέπει να υπάρχει έκκριση από τη θηλή. Εάν έχετε οποιαδήποτε έκκριση, ειδικά εάν βγαίνει χωρίς να πιέζετε τη θηλή ή τον ιστό του μαστού, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
- Πρήξιμο - Υπάρχουν διάφοροι τύποι επιθετικού και επιθετικού καρκίνου του μαστού που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στο στήθος, στην κλείδα ή στη μασχάλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρήξιμο εμφανίζεται πριν νιώσετε την διόγκωση.
- Λουκά που μοιάζει με λακκάκι-Οι όγκοι στο στήθος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος ή της θηλής μπορούν να αλλάξουν το σχήμα και την εμφάνιση του ιστού, συμπεριλαμβανομένου του λακκουριού. Προσπαθήστε επίσης να ελέγξετε για ανεστραμμένες θηλές, το οποίο είναι επίσης σημάδι αυτής της ασθένειας.
- Ερυθρότητα, ζέστη ή κνησμός - Ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού είναι ένας σπάνιος αλλά επιθετικός τύπος καρκίνου που παρουσιάζει συμπτώματα παρόμοια με λοίμωξη του μαστού: κάψιμο, κνησμός ή ερυθρότητα.
Βήμα 4. Εκτελέστε μια οπτική ΣΕΒ
Μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε. Αλλά η καλύτερη στιγμή για να το κάνετε είναι μετά την περίοδο σας επειδή το στήθος σας είναι λιγότερο πονεμένο και πρησμένο. Προσπαθήστε να το κάνετε κάθε μήνα την ίδια ώρα. Μπορείτε να το γράψετε στην ατζέντα σας για να σας το υπενθυμίζει κάθε μήνα.
- Καθίστε ή σταθείτε χωρίς μπλούζα ή σουτιέν μπροστά από έναν καθρέφτη. Σηκώστε και χαμηλώστε τα χέρια σας. Μάθετε αν υπάρχει αλλαγή στο μέγεθος, το σχήμα, την ελαστικότητα και την εμφάνιση του στήθους σας χρησιμοποιώντας τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω ως οδηγό.
- Στη συνέχεια, βάλτε τις παλάμες σας στους γοφούς σας και σφίξτε τους μύες του στήθους σας. Προσπαθήστε να μάθετε εάν υπάρχουν κοιλότητες, λακκάκια ή άλλα ανώμαλα πράγματα.
Βήμα 5. Εκτελέστε τη ΣΕΒ με μη αυτόματο τρόπο
Αφιερώστε χρόνο κάθε μήνα για να κάνετε τη ΣΕΒ χειροκίνητα. Εάν εξακολουθείτε να έχετε περίοδο, ο καλύτερος χρόνος για να το κάνετε αυτό είναι μερικές ημέρες μετά την ολοκλήρωση της περιόδου σας όταν το στήθος σας είναι τουλάχιστον σφιγμένο. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν τη δοκιμή ξαπλωμένη. σε αυτή τη θέση, ο ιστός του μαστού απλώνεται περαιτέρω έτσι ώστε να γίνεται πιο λεπτός και ευκολότερος με τα χέρια. Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι να το κάνετε στο ντους όταν το σαπούνι και το νερό βοηθούν τα δάχτυλά σας να κινούνται πιο ομαλά πάνω από το δέρμα του στήθους. Μπορείτε επίσης να κάνετε και τους δύο τρόπους για να βελτιστοποιήσετε τον έλεγχο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Ξαπλώστε και βάλτε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας. Χρησιμοποιήστε τα τρία πρώτα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού για να νιώσετε τον ιστό του δεξιού στήθους σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα πιο σαρκώδη μέρη των δακτύλων σας, όχι μόνο τις άκρες των δακτύλων σας. Αναζητήστε οτιδήποτε είναι δύσκολο και στρογγυλό.
- Ξεκινήστε με την περιοχή της μασχάλης και προχωρήστε προς το κέντρο κάθε στήθους. Μετακινήστε τα χέρια σας κάτω από το μεσαίο τμήμα μέχρι να φτάσετε στο στέρνο (στήθος).
- Χρησιμοποιήστε τρία διαφορετικά επίπεδα πίεσης για να αισθανθείτε τον ιστό στην κορυφή κάτω από το δέρμα, στη μέση του μαστού και μια ισχυρότερη πίεση για να αισθανθείτε τον ιστό κοντά στο θωρακικό τοίχωμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει σε τρία διαφορετικά επίπεδα σε κάθε περιοχή πριν προχωρήσετε σε άλλη περιοχή.
- Όταν έχετε εξετάσει το ένα στήθος, εξετάστε το άλλο. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι κάτω από το κεφάλι σας και κάντε το ίδιο στο αριστερό στήθος σας.
- Θυμηθείτε ότι ο ιστός του θώρακα εκτείνεται μέχρι την περιοχή κοντά στη μασχάλη. Μπορεί να εμφανιστεί μια διόγκωση ή καρκίνος σε αυτήν την περιοχή, οπότε είναι σημαντικό να το ελέγξετε όταν εκτελείτε ένα εγχειρίδιο ΣΕΒ.
Μέθοδος 2 από 4: Προγραμματισμός κλινικής εξέτασης μαστού
Βήμα 1. Προγραμματίστε ετήσιες «εξετάσεις γυναικών»
Αυτή η φυσική ή πυελική εξέταση γίνεται κάθε χρόνο από μαιευτήρα ή οικογενειακό γιατρό. Είναι καλή ιδέα να βλέπετε το γιατρό σας κάθε χρόνο για έλεγχο, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό καθώς αυξάνεται η ηλικία και αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος για ορισμένους καρκίνους, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.
Στην αρχή της εξέτασης, δώστε τον πιο πρόσφατο φάκελο υγείας σας. Ο καρκίνος του μαστού είναι συχνά κληρονομικός, οπότε οι εξετάσεις στήθους είναι ακόμη πιο σημαντικές εάν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένειά σας, ειδικά αν πρόκειται για τη μητέρα ή την αδελφή σας
Βήμα 2. Κάντε εξέταση στήθους από γιατρό
Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής ή πυελικής εξέτασης, ο γιατρός σας συνήθως θα εξετάσει τα στήθη σας χειροκίνητα για εξόγκωση ή άλλες ύποπτες αλλαγές. Εάν όχι, ζητήστε από το γιατρό σας να το κάνει. Οι γιατροί εκπαιδεύονται να κάνουν εξετάσεις στήθους και ξέρουν τι να αναζητήσουν και ποια σημάδια είναι ανησυχητικά. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσετε την εξέταση από αυτόν τον γιατρό με αυτοεξέταση.
Εάν αισθάνεστε άβολα, μπορείτε να ζητήσετε από μια νοσοκόμα ή μέλος της οικογένειας να σας συνοδεύσει κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Εάν ο γιατρός σας είναι άνδρας, αυτό γίνεται τυπική διαδικασία
Βήμα 3. Ζητήστε να εξεταστεί η εμφάνιση του στήθους
Ο γιατρός θα ξεκινήσει εξετάζοντας την εμφάνιση του στήθους σας. Θα σας ζητηθεί να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και στη συνέχεια να τα χαμηλώσετε σε κάθε πλευρά του σώματός σας ενώ ο γιατρός σας ελέγχει το μέγεθος και το σχήμα του στήθους σας.
Βήμα 4. Κάντε μια φυσική εξέταση
Ενώ βρίσκεται στο τραπέζι εξέτασης, ο γιατρός χρησιμοποιεί τα μαξιλάρια των δακτύλων για να εξετάσει ολόκληρη την περιοχή του στήθους, συμπεριλαμβανομένων των μασχάλων και της κλείδας. Αυτός ο έλεγχος διαρκεί μόνο λίγα λεπτά.
Βήμα 5. Διατηρήστε την ηρεμία σας και αναπνεύστε
Εάν αισθάνεστε άγχος, πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είναι σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας.
Επίσης υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται ευκολότερα όταν εντοπιστεί νωρίς και πριν εξαπλωθεί σε άλλα όργανα, ιστούς και οστά
Μέθοδος 3 από 4: Υποβολή σε εξέταση μαστογραφίας
Βήμα 1. Κάντε μαστογραφία κάθε χρόνο όταν είστε 40 ετών
Το Εθνικό Foundationδρυμα για τον Καρκίνο του Μαστού στις Ηνωμένες Πολιτείες συνιστά να κάνετε μαστογραφία κάθε ένα έως δύο χρόνια για γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε καρκίνο του μαστού ή παρατηρήσετε διόγκωση κατά τη διάρκεια μιας αυτοεξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε μαστογραφία ακόμη και αν δεν είστε ακόμα 40 ετών.
- Η εξέταση μαστογραφίας για γυναίκες ηλικίας 75 ετών και άνω εξαρτάται από τη συνολική υγεία τους. Εάν έχει μια σειρά από προβλήματα υγείας, είναι απίθανο να είναι σε θέση να υποβληθεί σε θεραπεία εάν είναι όντως θετικός στον καρκίνο. Επομένως, αυτή η εξέταση μαστογραφίας μπορεί να ειπωθεί μάταιη.
- Για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε γενετικό έλεγχο και διαπιστώνουν ότι φέρουν μεταλλάξεις στα γονίδια του καρκίνου του μαστού (BRCA1 και BRCA2), ο έλεγχος μαστογραφίας πρέπει να ξεκινά στην ηλικία των 25 ετών και μπορεί να περιλαμβάνει και μαγνητική τομογραφία του ιστού του μαστού.
Βήμα 2. Κατανοήστε πώς λειτουργεί αυτή η διαδικασία
Η μαστογραφία είναι μια ακτινογραφία με χαμηλό επίπεδο ακτινοβολίας που επιτρέπει στον γιατρό σας να δει τον ιστό του μαστού σας. Συχνά, μια μαστογραφία μπορεί να ανιχνεύσει μια διόγκωση στον ιστό του μαστού πριν καν την αισθανθείτε.
Ενώ ο πρωταρχικός σκοπός μιας μαστογραφίας είναι να αναζητήσει πιθανή ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, αυτή η δοκιμή μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ασβεστοποιήσεις, ινοαδενώματα και κύστεις στον ιστό
Βήμα 3. Προετοιμαστείτε για μαστογραφία
Μάθετε αν υπάρχουν απαιτήσεις που πρέπει να πληρούνται πριν κάνετε μαστογραφία. Δεν πρέπει να φοράτε αποσμητικό, άρωμα ή ενυδατική επιδερμίδα την ημέρα της μαστογραφίας, καθώς αυτά τα προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
- Βεβαιωθείτε ότι φοράτε φαρδιά μπλουζάκια που αφαιρούνται εύκολα ενώ κάνετε μαστογραφία.
- Διαβάστε τις διαθέσιμες διαδικασίες για να ηρεμήσετε εάν αισθάνεστε άγχος. Αυτή η δοκιμή μπορεί να αισθανθεί λίγο άβολα, αλλά διαρκεί μόνο λίγα λεπτά.
Βήμα 4. Συζητήστε το στήθος σας με τον γιατρό σας και τον τεχνικό εξέτασης μαστογραφίας
Πρέπει να γνωρίζουν εάν έχετε εμφύτευμα στο στήθος σας ή αν έχετε ή όχι περίοδο.
Βήμα 5. Εκτελέστε τη δοκιμή
Σε μια εξέταση μαστογραφίας, το στήθος σας τοποθετείται σε μια συσκευή και πιέζεται για να ισιώσει ο ιστός του μαστού, να διατηρηθεί ο ιστός στη θέση του όταν εκπέμπεται η ακτίνα Χ και να επιτραπεί η χρήση ακτίνων Χ χαμηλής ενέργειας.
- Θα αισθανθείτε την πίεση και μπορεί να αισθανθείτε λίγο άβολα κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης μαστογραφίας, αλλά αυτό είναι μόνο προσωρινό.
- Μια μαστογραφία γίνεται και στους δύο μαστούς, έτσι ώστε ο ακτινολόγος να μπορεί να συγκρίνει τους δύο.
Βήμα 6. Περιμένετε το αποτέλεσμα
Εάν υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου στα αποτελέσματα των εξετάσεων, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε περαιτέρω εξετάσεις, όπως υπερηχογράφημα μαστού για να αναζητήσετε κύστεις ή μαγνητική τομογραφία για να αξιολογήσετε και να διακρίνετε μια επικίνδυνη διόγκωση από μια καλοήθη.
Εάν η μαστογραφία και η μαγνητική τομογραφία ανιχνεύσουν όγκο ή καρκινική ανάπτυξη κυττάρων, ο γιατρός μπορεί να προτείνει βιοψία βελόνας με υπερηχογράφημα για να καθοριστεί ο τύπος της κυτταρικής ανάπτυξης και ο τύπος θεραπείας που απαιτείται για τη θεραπεία αυτού του καρκίνου (χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, ακτινοβολία κ.λπ.). Σε μια βιοψία, ο ιστός λαμβάνεται από μια ύποπτη περιοχή του μαστού και αναλύεται σε ένα εργαστήριο. Οι περισσότερες βιοψίες ιστών είναι διαδικασίες εξωτερικών ασθενών, οπότε δεν χρειάζεται να νοσηλευτείτε
Μέθοδος 4 από 4: Γνωρίζοντας τους παράγοντες κινδύνου
Βήμα 1. Γνωρίστε τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού
Αν και ο κύριος παράγοντας για την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού είναι το γυναικείο φύλο, υπάρχουν επίσης αρκετοί άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του μαστού, όπως:
- Ηλικία: Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο του μαστού είναι άνω των 45 ετών. Όταν φτάσετε τα 50, ο κίνδυνος σας δεκαπλασιάζεται για κάθε δεκαετία άνω των 50 ετών.
- Εμμηνόρροια: Εάν εμφανίσετε την πρώτη σας περίοδο πριν από την ηλικία των 12 ετών ή περάσετε την εμμηνόπαυση όταν είστε άνω των 55 ετών, ο κίνδυνος αυξάνεται ελαφρώς. Και στις δύο περιπτώσεις, ο κίνδυνος είναι υψηλότερος λόγω αυξημένων κύκλων ωορρηξίας.
- Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη σε νεαρή ηλικία ή ο αριθμός των εγκυμοσύνων περισσότερες από μία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Το να μην έχετε παιδιά ή να μείνετε έγκυος μετά την ηλικία των 40 αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
- Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης: Η υποβολή αυτής της θεραπείας ή η θεραπεία της για περισσότερα από 10 χρόνια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Βήμα 2. Συνειδητοποιήστε ότι ο τρόπος ζωής σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η εργασία που απαιτεί να είσαι ξύπνιος τη νύχτα είναι παράγοντες που προκαλούν καρκίνο του μαστού.
- Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που είναι δείκτης του σωματικού λίπους, καθορίζει εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Ο αριθμός ΔΜΣ καθορίζεται διαιρώντας το βάρος του ατόμου σε κιλά (κιλά) με το ύψος στο τετραγωνικό σε μέτρα (m). Ο ΔΜΣ μεταξύ 25-29,9 κατηγοριοποιείται ως υπέρβαρος ενώ ένας ΔΜΣ μεγαλύτερος από 30 κατηγοριοποιείται ως παχύσαρκος. Ο ΔΜΣ άνω των 35 θεωρείται ιδιαίτερα ευαίσθητος στον καρκίνο του μαστού επειδή τα λιπώδη κύτταρα εκκρίνουν οιστρογόνα τα οποία τροφοδοτούν πολλά καρκινικά κύτταρα.
- Πρόσφατα βρέθηκαν στοιχεία ότι το μακροχρόνιο κάπνισμα σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλός μεταξύ ορισμένων ομάδων καπνιστών, όπως οι γυναίκες που άρχισαν να καπνίζουν πριν γεννήσουν το πρώτο τους παιδί. Συνεχίζεται η έρευνα για τον προσδιορισμό της ακριβούς σχέσης μεταξύ καπνίσματος και καρκίνου του μαστού.
- Το αλκοόλ συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται όσο περισσότερο καταναλώνετε αλκοόλ. Οι γυναίκες που κατανάλωναν δύο ποτά αλκοόλ την ημέρα είχαν 1,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο από τις γυναίκες που δεν κατανάλωναν αλκοόλ.
- Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες που εργάζονται τη νύχτα (όπως οι νοσοκόμες) μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού λόγω αλλαγών στα επίπεδα μελατονίνης. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
Βήμα 3. Γνωρίστε το προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό υγείας σας
Υπάρχουν επίσης παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται άμεσα με εσάς, το οικογενειακό σας ιστορικό και τη γενετική σας, όπως:
- Προσωπικό ιατρικό ιστορικό: Εάν έχετε διαγνωστεί προηγουμένως με καρκίνο του μαστού, οι πιθανότητες να εμφανίσετε καρκίνο του μαστού στον ίδιο μαστό ή στον άλλο μαστό αυξάνονται τρεις έως τέσσερις φορές.
- Οικογενειακό ιστορικό: Οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού είναι υψηλές εάν ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειάς σας είχαν καρκίνο του μαστού, της μήτρας, της μήτρας ή του εντέρου. Ο κίνδυνος διπλασιάζεται εάν έχετε στενό συγγενή (αδελφή, μητέρα, κόρη) με τη νόσο. Εάν δύο στενοί συγγενείς σας υποφέρουν από αυτό, ο κίνδυνος σας τριπλασιάζεται.
- Γονίδια: Τα ελαττώματα στα γονίδια που βρίσκονται στα BRCA1 και BRCA2 μπορούν να αυξήσουν δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Μπορείτε να μάθετε εάν έχετε αυτό το γονίδιο επικοινωνώντας με μια υπηρεσία χαρτογράφησης γονιδιώματος. Γενικά, περίπου το 5-10% των περιπτώσεων καρκίνου σχετίζονται με την κληρονομικότητα.
Βήμα 4. Συνειδητοποιήστε ότι οι περισσότερες γυναίκες με καρκίνο του μαστού δεν έχουν στην πραγματικότητα αυτούς τους παράγοντες κινδύνου
Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου και δεν έχουν ή έχουν μικρή πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να ακολουθούν τις παραπάνω οδηγίες για να διατηρήσουν την υγεία του μαστού και να επικοινωνήσουν αμέσως με έναν γιατρό εάν υπάρχουν αλλαγές στον ιστό του μαστού.
Προειδοποίηση
- Πάντα να βλέπετε γιατρό για διάγνωση. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε τον καρκίνο του μαστού αφού κάνετε μια αυτοεξέταση στο σπίτι. Επομένως, προτού αγχωθείτε ή ανησυχήσετε, βρείτε τις απαντήσεις που χρειάζεστε για να πάρετε τη σωστή απόφαση.
- Θυμηθείτε ότι όλες οι εξετάσεις στήθους δεν είναι τέλειες, είτε κάνετε μόνοι σας, από γιατρό ή ακόμα και μαστογραφία. Το τεστ μπορεί να δώσει ψευδώς θετικό ή αρνητικό αποτέλεσμα. Αναζητήστε μια δεύτερη γνώμη και συζητήστε τις επιλογές θεραπείας και άλλες με το γιατρό σας.
