Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα σας μπορεί ξαφνικά να εμφανίσει κνησμό που δεν εξαφανίζεται από μόνο του. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αρχίζουν να πέφτουν, η ικανότητα του σώματός σας να παράγει λάδι επιβραδύνεται και ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας γίνεται ξηρό και φαγούρα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να λάβετε για τη θεραπεία του κνησμού του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φαρμάκων, αλλάζοντας τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας και δοκιμάζοντας μια ποικιλία φυσικών θεραπειών.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Κάντε ένα γρήγορο ντους με χλιαρό νερό
Για να μειώσετε τον κνησμό στο δέρμα, περιορίστε το χρόνο του μπάνιου σε λιγότερο από 20 λεπτά και χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος και στη μείωση του κνησμού.
- Αποφύγετε το ζεστό ντους, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να επιδεινώσει τον κνησμό.
- Επίσης, αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών που περιέχουν αρώματα, αφρόλουτρα (υγρό σαπούνι μπάνιου) και αποσμητικά που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Αλλαγή σε σαπούνια που περιέχουν ενυδατικές κρέμες για να μαλακώσουν και να ενυδατώσουν το δέρμα σας.
- Χτυπήστε το δέρμα στεγνό και μην το σκουπίσετε με μια πετσέτα, έτσι ώστε ο ερεθισμός να μην επιδεινωθεί.
Βήμα 2. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα
Εάν η φαγούρα του δέρματος προκαλείται από ξηρές συνθήκες, θα πρέπει να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο και τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Η ενυδατική κρέμα θα διατηρήσει τη φυσική υγρασία του δέρματος και θα βελτιώσει την υγεία και την ελαστικότητά του.
- Χρησιμοποιήστε μια υποαλλεργική λοσιόν χωρίς άρωμα (όπως η Eucerin και η Cetaphil) ή δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα με βάση το πλιγούρι βρώμης, όπως το Aveeno. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη χωρίς άρωμα για να κλειδώσετε την υγρασία.
- Αποφύγετε τη χρήση ενυδατικών που περιέχουν αρώματα, οινόπνευμα ή άλλες ερεθιστικές χημικές ουσίες γιατί μπορεί να επιδεινώσουν τον κνησμό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε υφάσματα και ρούχα που δεν ερεθίζουν
Αποφύγετε τη χρήση σκληρών, τραχιών υφασμάτων (όπως το μαλλί) καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα ακόμα περισσότερο. Φορέστε φαρδιά ρούχα από μη ερεθιστικά υλικά (όπως βαμβάκι ή μετάξι).
- Επίσης, πλύνετε τα ρούχα σας χρησιμοποιώντας υποαλλεργικό σαπούνι χωρίς άρωμα και αποφύγετε τα μαλακτικά υφασμάτων. Ορισμένα σαπούνια πλυντηρίου μπορούν να αφήσουν υπολείμματα στα ρούχα που κάνουν τον κνησμό χειρότερο.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βαμβακερά φύλλα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού τη νύχτα.
Βήμα 4. Συμπεριλάβετε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας
Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που βοηθούν το δέρμα να παράγει λάδι και να διατηρεί την υγρασία. Εάν το περιεχόμενο αυτών των βασικών λιπαρών λείπει στη διατροφή, το δέρμα σας θα είναι ξηρό και φαγούρα.
- Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ο σολομός, τα καρύδια, τα αυγά, οι σαρδέλες, η σόγια, το λάδι κνήκου και ο λιναρόσπορος.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε ιχθυέλαιο ή κάψουλες ωμέγα-3 ελαίου εάν η διαιτητική πρόσληψη είναι ανεπαρκής.
Βήμα 5. Καλύψτε τις ανάγκες του σώματος σε υγρά
Τα σώματά μας εξαρτώνται από το νερό για να επιβιώσουν. Η έλλειψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση που προκαλεί ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα.
- Το Ινστιτούτο Ιατρικής καθορίζει ότι κατά μέσο όρο, οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 9 φλιτζάνια νερό κάθε μέρα.
- Αυξήστε την πρόσληψη νερού εάν ασκείστε ή ζείτε σε ζεστό περιβάλλον.
Βήμα 6. Μειώστε το άγχος
Το άγχος επηρεάζει το σώμα με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης δερματικών προβλημάτων. Εκτός από τον κνησμό, πολλά άλλα δερματικά προβλήματα μπορούν επίσης να επιδεινωθούν από το άγχος, όπως το έκζεμα και η δερματίτιδα.
- Μειώστε το άγχος περνώντας χρόνο κάνοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως διαλογισμό, γιόγκα, περπάτημα ή διάβασμα.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τεχνικές ελεγχόμενης αναπνοής για την καταπολέμηση του άγχους.
Βήμα 7. Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ
Και τα δύο αυτά συστατικά τείνουν να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, προκαλώντας σας να ουρείτε πιο συχνά και επιδεινώνοντας την αφυδάτωση. Η καφεΐνη και το αλκοόλ επηρεάζουν επίσης τη ροή του αίματος στο δέρμα, κάνοντας τον κνησμό χειρότερο.
Καταναλώστε καφεΐνη και αλκοόλ με μέτρο, αν τα καταναλώνετε
Βήμα 8. Πάρτε βιταμίνες
Εάν δεν λάβετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες από τη διατροφή σας, το δέρμα σας θα στεγνώσει και θα γίνει ανθυγιεινό. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ενός συμπληρώματος που περιέχει βιταμίνες C, D, E και K. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα πλούσια σε βιταμίνες για να προωθήσετε το υγιές δέρμα και να ανακουφίσετε τον κνησμό.
- Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και μειώνει τη βλάβη των κυττάρων. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C ή να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα.
- Η βιταμίνη D3 (διατίθεται ως συνθετική καλσιτριόλη) μπορεί να βρεθεί σε τοπικές κρέμες που μπορεί να είναι ευεργετικές για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων (όπως η ψωρίαση) μειώνοντας τη φλεγμονή και τον ερεθισμό.
- Η βιταμίνη Ε μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τις βλάβες στον ήλιο και να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος όταν εφαρμόζεται τοπικά.
- Η βιταμίνη Κ βρίσκεται στις τοπικές κρέμες και παρόλο που τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της δεν είναι τόσο ισχυρά όσο αυτά των βιταμινών C και E, μπορεί επίσης να βοηθήσει στον ερεθισμό του δέρματος.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση ναρκωτικών
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια κρέμα κατά της φαγούρας
Οι κρέμες κατά της φαγούρας μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση και την καταπράυνση του κνησμού του δέρματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια μη συνταγογραφούμενη κρέμα κατά της φαγούρας ή, εάν αυτές οι επιλογές δεν βοηθήσουν, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο φάρμακο.
- Ορισμένες κρέμες κατά της φαγούρας που χρησιμοποιούνται ευρέως περιλαμβάνουν το Aveeno και 1% υδροκορτιζόνη.
- Εάν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κορτικοστεροειδές, απλώστε την κρέμα στο δέρμα που φαγούρα, στη συνέχεια υγράνετε ένα βαμβακερό ύφασμα (όπως ένα πανί) με νερό και εφαρμόστε το στο δέρμα. Η υγρασία από το πανί θα βοηθήσει το δέρμα να απορροφήσει την κρέμα.
- Θα πρέπει να θυμάστε ότι οι κρέμες κατά της φαγούρας προορίζονται γενικά ως προσωρινή λύση και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα (συνήθως όχι περισσότερο από 1 εβδομάδα).
- Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε μια συνταγή για μια κρέμα κατά της φαγούρας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από 1 εβδομάδα.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους αναστολείς της καλσινευρίνης
Αυτές οι τοπικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για αντιγηραντικές κρέμες, ειδικά σε λιγότερο εκτεταμένες περιοχές του δέρματος.
- Μερικοί από τους διαθέσιμους αναστολείς της καλσινευρίνης περιλαμβάνουν τακρόλιμους (Protopic) και πιμεκρόλιμους (Elidel).
- Ωστόσο, επειδή αυτά τα φάρμακα μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες χρήσης και να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη δόση.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό
Τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του κνησμού εμποδίζοντας την παραγωγή ισταμίνης, η οποία είναι μια χημική ουσία που προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και κνησμό. Μπορείτε να αγοράσετε από το στόμα και τοπικά αντιισταμινικά χωρίς φάρμακα από το τοπικό σας φαρμακείο.
- Τα αντιισταμινικά μπορούν να ληφθούν από το στόμα (σε μορφή δισκίου ή υγρού) ή τοπικά (με τη μορφή κρέμας ή λοσιόν). Εάν η περιοχή του δέρματος με φαγούρα είναι αρκετά μεγάλη, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε από του στόματος αντιισταμινικό που μπορεί να έχει συστηματικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, εάν η περιοχή του δέρματος με φαγούρα είναι μικρή και ξεχωριστή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα ως τοπική θεραπεία.
- Φροντίστε να πάρετε ένα αντιισταμινικό που δεν προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας (π.χ. Claritin), και ένα αντιισταμινικό που προκαλεί υπνηλία τη νύχτα (π.χ. Benadryl).
- Ορισμένες μάρκες αντιισταμινικών που χρησιμοποιούνται συχνά περιλαμβάνουν τις Allegra, Claritin, Benadryl και Chlor-Trimeton.
- Θυμηθείτε να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία του φαρμάκου και ποτέ μην αυξάνετε τη δόση και μην χρησιμοποιείτε το φάρμακο περισσότερο από το συνιστώμενο.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για φάρμακα ελέγχου ορμονών
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των μειωμένων ορμονών (όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη) κατά την εμμηνόπαυση. Αυτή η θεραπεία είναι αποδεδειγμένα ότι μειώνει την αίσθηση της θερμότητας, της κολπικής ξηρότητας και μειώνει την οστική απώλεια ορυκτών. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού του δέρματος, αν και δεν διατίθεται στην αγορά για το σκοπό αυτό.
- Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν χάπια ή μπαλώματα οιστρογόνων χαμηλής δόσης για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει συνδυαστική θεραπεία (οιστρογόνα/προγεστερόνη/προγεστερόνη). Αυτή η συνδυαστική θεραπεία ορμονών χρησιμοποιείται για γυναίκες που έχουν ακόμη μήτρα και χορηγείται σε χαμηλές δόσεις μέσω χαπιών ή σοβάδων.
- Οι παρενέργειες της ορμονικής θεραπείας περιλαμβάνουν μετεωρισμό, οίδημα και ευαισθησία στο στήθος, πονοκεφάλους, εναλλαγές στη διάθεση, ναυτία και κολπική αιμορραγία.
Βήμα 5. Ρωτήστε για αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό για τη θεραπεία του κνησμού του δέρματος. Η εκλεκτική κατηγορία φαρμάκων αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης είναι γνωστό ότι μειώνει διάφορους τύπους κνησμού στο δέρμα.
- Ένα φάρμακο που μπορεί να συστήσει ένας γιατρός είναι η βουσπιρόνη. Αυτό το φάρμακο κατά του άγχους μπορεί να βοηθήσει με το κνησμό στο δέρμα εμποδίζοντας τη ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που ελέγχει το κέντρο ευεξίας στον εγκέφαλο.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει εκλεκτικά φάρμακα αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης όπως φλουοξετίνη (Prozac) και σερτραλίνη (Zoloft).
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αλόη βέρα για να καταπρανετε το δέρμα
Η αλόη βέρα έχει αντιμυκητιασικές και αντιβιοτικές ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικός θεραπευτής και ενυδατικός δέρματος εδώ και δεκαετίες. Σως χρειαστεί να δοκιμάσετε και να δείτε πώς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού του δέρματος από την εμμηνόπαυση.
- Μπορείτε να αγοράσετε τζελ αλόης βέρα από φαρμακείο.
- Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φυτά αλόης βέρα αν θέλετε την αρχική πηγή. Σπάστε το φύλλο αλόης βέρα και κόψτε το σε ίσα πλάτη. Αφαιρέστε το τζελ από το φύλλο αλόης βέρα και εφαρμόστε το απευθείας στο ερεθισμένο δέρμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια πάστα μπεντονίτη από πηλό για να καταπρανετε το δέρμα
Ο πηλός χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να θεραπεύσει και να προστατεύσει το δέρμα. Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ανακουφίζει από τον κνησμό από την εμμηνόπαυση, μπορεί να θέλετε να το δοκιμάσετε.
- Συνδυάστε τον πηλό και το ελαιόλαδο σε ένα μπολ με το φιλτραρισμένο νερό για να σχηματίσετε μια πάστα. Εφαρμόστε την πάστα στην περιοχή του δέρματος με φαγούρα και αφήστε την να στεγνώσει. Ξεπλύνετε τον ξηρό πηλό και επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε "σοβάτισμα" του πηλού εφαρμόζοντάς τον σε ένα κομμάτι ύφασμα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το πανί στην επιφάνεια του δέρματος με φαγούρα με πηλό που είναι σε άμεση επαφή με το δέρμα. Αφήστε τον πηλό να «σοβάσει» για περίπου 4 ώρες ή μέχρι να στεγνώσει και να σκληρύνει ο πηλός. Ξεπλύνετε μέχρι να καθαριστεί.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο για να μειώσετε τον κνησμό
Το μηλόξυδο έχει χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό, αντιμυκητιασικό και αντιβακτηριακό που μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον κνησμό και το ξηρό δέρμα.
- Ρίξτε μερικές σταγόνες μηλόξυδο σε ένα βαμβάκι ή ένα πανί και εφαρμόστε το στο φαγούρα του δέρματος.
- Αν μπορείτε, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ωμό, βιολογικό, μη φιλτραρισμένο μηλόξυδο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φύλλα μέντας
Αν και τα οφέλη του για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν έχουν αποδειχθεί, τα φύλλα μέντας μπορούν να βοηθήσουν να καταπρανουν το κνησμό του δέρματος, οπότε αξίζει να προσπαθήσετε να μειώσετε τον κνησμό λόγω εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, τα φύλλα μέντας μπορούν επίσης να δημιουργήσουν μια αίσθηση κρύου που αισθάνεται τόσο άνετα στο δέρμα.
- Συνθλίψτε ένα φύλλο μέντας σε ένα μπολ και εφαρμόστε το απευθείας στο δέρμα με φαγούρα.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πάγο μέντας για να ανακουφίσετε τον κνησμό στο δέρμα καθώς και τη φλεγμονή. Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, ανακατέψτε τα θρυμματισμένα φύλλα μέντας με φιλτραρισμένο νερό. Ρίξτε αυτό το μείγμα σε ένα δοχείο παγάκι και παγώστε. Εφαρμόστε ένα παγάκι καλυμμένο με μια πετσέτα στο φαγούρα του δέρματος (μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα).
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λάδι μέντας για να ανακουφίσετε τον κνησμό τρίβοντάς το στο δέρμα σας.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε πάστα πλιγούρι βρώμης για να ανακουφίσετε τον κνησμό
Το πλιγούρι βρώμης περιέχει ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να καταπρανουν το κνησμό του δέρματος. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα βρώμης ή να κάνετε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης για να ανακουφίσετε τον κνησμό.
- Ρίξτε λίγο νερό σε ένα φλιτζάνι ωμό πλιγούρι βρώμης και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά για να σχηματίσει μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την πάστα πλιγούρι βρώμης στο δέρμα με φαγούρα.
- Or, μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης αναμειγνύοντας ελαιόλαδο, μαγειρική σόδα και αλεσμένη βρώμη στο νερό. Μουλιάστε το δέρμα με φαγούρα για 20 λεπτά.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης χωρίς ιατρική συνταγή ή μπορείτε να αγοράσετε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης στο φαρμακείο.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια κρύα, υγρή κομπρέσα για να ανακουφίσετε τον κνησμό στο δέρμα
Τοποθετώντας μια πετσέτα βρεγμένη σε κρύο νερό στο φαγούρα του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμού. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ χρήσιμη για μια νύχτα, ειδικά αν ο κνησμός δυσκολεύει τον ύπνο σας.
- Η εφαρμογή μιας βρεγμένης πετσέτας στο δέρμα που μπορεί να φαγούρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος και να σας αποτρέψει από το ξύσιμο το βράδυ.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις άλλες θεραπείες που αναφέρονται εδώ για να μειώσετε τον κνησμό τη νύχτα.
Βήμα 7. Δοκιμάστε φυτικές κρέμες
Οι τοπικές κρέμες που περιέχουν χαμομήλι (Matricaria recutita), τσίπουρο (Stellaria media), κατιφέ (Calendula officinalis), φουντουκιά (Hamamelis virginiana) και/ή γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του κνησμού του δέρματος.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν την κρέμα και διακόψτε τη χρήση εάν ο ερεθισμός ή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
- Ένα άλλο βότανο που μπορεί να είναι χρήσιμο είναι το St. John's wort (Hypericum perforatum). Σε κλινικές δοκιμές, πάσχοντες από έκζεμα που χρησιμοποιούσαν κρέμα St. Το John's wort παρουσίασε βελτίωση στα συμπτώματα σε σύγκριση με εκείνα που χρησιμοποίησαν την κρέμα εικονικού φαρμάκου.
Βήμα 8. Δοκιμάστε βελονισμό και ομοιοπαθητικά φάρμακα
Ο βελονισμός είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα του εκζέματος και ως εκ τούτου, ίσως αξίζει να προσπαθήσουμε να ανακουφίσουμε τον κνησμό από την εμμηνόπαυση. Απλώς θυμηθείτε ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του βελονισμού για το κνησμό του δέρματος.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να δοκιμάσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα για να μειώσετε τον κνησμό. Η καλέντουλα, το θείο, το Urtica urens και το Rhus toxicodendron χρησιμοποιούνται επίσης από ορισμένους ομοιοπαθητικούς γιατρούς για να ανακουφίσουν τον κνησμό στο δέρμα λόγω εμμηνόπαυσης
Συμβουλές
- Κόψτε τα νύχια σας κοντά, καθαρά και λεία για να αποφύγετε το ξύσιμο.
- Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε φυσικές ή μη συνταγογραφούμενες θεραπείες, ειδικά εάν παίρνετε και άλλα φάρμακα.
