Σχεδόν όλοι χρειάζονται κάποιο κιτ πρώτων βοηθειών κάποια στιγμή. Εάν σχεδιάζετε ένα κάμπινγκ, θα πρέπει να έχετε ένα κατάλληλο κιτ πρώτων βοηθειών. Το ιδανικό κιτ πρώτων βοηθειών για κατασκήνωση θα πρέπει να έχει αντικείμενα που θα σας βοηθήσουν με τυχόν προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων ιατρών έκτακτης ανάγκης και ιατρικών προμηθειών. Πριν κατασκηνώσετε, φροντίστε να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες για να φτιάξετε ένα ασφαλές και φορητό κιτ πρώτων βοηθειών.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αποσύνδεση του κιτ πρώτων βοηθειών
Βήμα 1. Προσδιορίστε το μέγεθος του δοχείου που θα χρησιμοποιηθεί
Το μέγεθος του κουτιού πρώτων βοηθειών εξαρτάται από τη χρήση του και τον αριθμό των ατόμων για τα οποία προορίζεται. Σε γενικές γραμμές, ένα κιτ πρώτων βοηθειών κατασκήνωσης θα πρέπει να είναι επαρκές για όλους όσους συμμετέχουν στο στρατόπεδο, αλλά ακόμα ελαφρύ και φορητό.
- Εάν ταξιδεύετε μόνοι ή με 1-2 άτομα, χρησιμοποιήστε ένα μικρότερο δοχείο έτσι ώστε το σακίδιο σας να μην είναι πολύ βαρύ. Τα πολύ βαριά σακίδια μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη και κόπωση που παρεμποδίζουν το ταξίδι σας.
- Εάν κατασκηνώνετε με μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, μπορείτε να αγοράσετε κουτιά πρώτων βοηθειών οικογενειακού μεγέθους διαδικτυακά και σε σούπερ μάρκετ.
- Εάν κάμπινγκ σε αυτοκίνητο RV ή κάμπινγκ, δοκιμάστε να αγοράσετε κιτ έκτακτης ανάγκης για το αυτοκίνητό σας στο διαδίκτυο ή σε κατάστημα ειδών κάμπινγκ. Το κιτ περιέχει απαραίτητα εργαλεία για ένα αυτοκίνητο, όπως καλώδια, κορδόνια bungee και μπουζί για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 2. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης κιτ πρώτων βοηθειών
Εκτός από πολλά σχήματα και μεγέθη, τα κιτ πρώτων βοηθειών μπορούν επίσης να κατασκευαστούν από διάφορα υλικά. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σακίδια πλάτης/ τσάντες ή χαρτόνι για να φτιάξουν ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Ωστόσο, για κάμπινγκ, θα χρειαστείτε ένα σφραγισμένο, στεγανό δοχείο. Αναζητήστε δοχεία από υλικά όπως πλαστικό, μέταλλο και κασσίτερο. Θυμηθείτε επίσης να λάβετε υπόψη το μέγεθος με βάση τον αριθμό των ατόμων που κάμπινγκ και τη χρονική περίοδο του ταξιδιού σας. Εάν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας κιτ πρώτων βοηθειών, τα δοχεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι:
- Κουτιά μεσημεριανού γεύματος, δοχεία κονσερβοποιημένων τροφίμων, κουτιά εργαλείων και άλλα δοχεία αποθήκευσης τροφίμων, τόσο επαναχρησιμοποιήσιμα όσο και μιας χρήσης. Το κιτ πρώτων βοηθειών που θα βοηθήσει πολύ είναι οι προμήθειες από το ιατρικό σώμα του στρατού. Η τελευταία έκδοση του κιτ πρώτων βοηθειών είναι κατασκευασμένη από πλαστικό και έχει ενισχυτικό παρέμβυσμα και εξωτερικό σήμα κόκκινου σταυρού.
- Διαφανής πλαστική σακούλα με φερμουάρ.
- Δοχεία τροφίμων κατασκευασμένα από διαφανές πλαστικό.
Βήμα 3. Καθορίστε πού θα αγοράσετε το κιτ πρώτων βοηθειών
Εάν δεν το φτιάξετε μόνοι σας, μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Η τιμή εξαρτάται από το μέγεθος, το περιεχόμενο του εξοπλισμού και τα υλικά.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών σε πολλά καταστήματα, όπως φαρμακεία, παντοπωλεία, παντοπωλεία και ψιλικατζίδικα.
- Εξειδικευμένα καταστήματα, όπως καταστήματα κάμπινγκ και υπαίθριων δραστηριοτήτων, μπορούν να παρέχουν ένα κιτ πρώτων βοηθειών ειδικά για κάμπινγκ. Αυτά τα καταστήματα είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν είστε νέοι στο κάμπινγκ, καθώς το προσωπικό θα είναι επίσης σε θέση να απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε.
- Τα κιτ πρώτων βοηθειών διατίθενται επίσης μέσω διαδικτυακών τόπων. Ωστόσο, αποφύγετε να αγοράσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών μέσω διαδικτύου εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το κάμπινγκ και δεν γνωρίζετε ακριβώς τι θα χρειαστείτε.
Μέρος 2 από 3: Συμπλήρωση του κουτιού Πρώτων Βοηθειών
Βήμα 1. Συλλέξτε φάρμακα για τη θεραπεία περικοπών και εγκαυμάτων
Θα χρειαστεί να προετοιμαστείτε για ένα ατύχημα κατά τη διάρκεια του κάμπινγκ και να αποθηκεύσετε τα αντικείμενα που χρειάζονται για τη θεραπεία κοψίματος ή εγκαύματος. Αγοράστε αυτά τα είδη για να γεμίσετε το κουτί πρώτων βοηθειών σας.:
- Επίδεσμοι, διαφόρων μεγεθών και σχημάτων. Φροντίστε να ετοιμάσετε έναν επίδεσμο πεταλούδας, ο οποίος θα καλύψει τις άκρες της βαθιάς πληγής και έναν τριγωνικό επίδεσμο για να δημιουργήσετε μια σφεντόνα ή να κρατήσετε τον επίδεσμο στη θέση του.
- Μαξιλάρι φουσκάλας
- Γάζα
- Ελαστικός επίδεσμος για κάλυψη διαστρέμματος τμημάτων του σώματος
- Γούνα ασπάλακος
- Μπατονέτες
- Αντισηπτικά μαντηλάκια
- Αντιβιοτική κρέμα, όπως PVP διάλυμα ιωδίου ή/και αλοιφή
- Αλοιφή για κάψιμο
- Καθαρό αλκοόλ για τον καθαρισμό εργαλείων όπως λαβίδες όταν χρειάζεται για τη θεραπεία τραυματισμών
- Ένα υγρό που περιέχει περίπου 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου
- Μια σειρά από πλαστικά μπουκάλια γεμάτα με υγρό 0,9% NaCl μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για τον καθαρισμό της σκόνης από τα μάτια ή τον καθαρισμό βρώμικων πληγών ως πρώτο βήμα θεραπείας.
Βήμα 2. Συγκεντρώστε τον απαραίτητο ιατρικό εξοπλισμό
Ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, οι προσωπικές σας ιατρικές ανάγκες θα πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα κουτί πρώτων βοηθειών.
- Οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα παίρνετε εσείς ή ο φίλος σας στο κάμπινγκ.
- Μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη.
- Γαστρεντερικά φάρμακα όπως αντιόξινα και αντιδιαρροϊκά φάρμακα.
- Αντιισταμινικά σε περίπτωση εμφάνισης αλλεργιών, π.χ. κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς ιατρική συνταγή.
- Τοπική αντιβιοτική κρέμα για τη θεραπεία μικρών, βαθιών πληγών.
Βήμα 3. Εισαγάγετε τα απαιτούμενα εργαλεία
Κατά το κάμπινγκ, θα χρειαστείτε μια ποικιλία εργαλείων για να ξεπεράσετε την παγίδα και να αντιμετωπίσετε τυχόν τραυματισμούς που συμβαίνουν στο δρόμο. Στο κουτί πρώτων βοηθειών, εισαγάγετε:
- Σφιγκτήρας
- Ψαλίδι
- Μεγεθυντικός φακός
- Καρφίτσα
- κολλητική ταινία
- Βελόνα και κλωστή, σε περίπτωση που υπάρχει πληγή που χρειάζεται συρραφή
- Ιατρικά γάντια, τα οποία απαιτούνται για το χειρισμό μη αποστειρωμένων υλικών
- Αδιάβροχο αναπτήρα και μίζα πυρκαγιάς
- Ταμπλέτες για τον καθαρισμό του νερού, εάν εξαντληθεί το πόσιμο νερό και πρέπει να χρησιμοποιήσετε νερό ποταμού ή λίμνης
- Ξυράφι με μια μικρή άκρη
- Ξυραφάκι
- Νυχοκόπτη
- Φακός
- Διάφοροι τύποι μπαταριών
- Κουβέρτα έκτακτης ανάγκης, η οποία είναι μια ανακλαστική κουβέρτα αλουμινίου σε περίπτωση που η θερμοκρασία πέσει τόσο χαμηλά ώστε να γίνει επικίνδυνη ή αν βραχείτε.
Βήμα 4. Φέρτε μια ποικιλία σπρέι και κρέμες
Ανάλογα με τον καιρό και άλλες συνθήκες, μπορεί να χρειαστείτε μερικές από τις ακόλουθες κρέμες και σπρέι για το ταξίδι σας:
- Κρέμες ή σπρέι κατά της φαγούρας, ειδικά εκείνα που βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον πόνο που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων και επαφή με δηλητηριώδη φυτά
- Σπρέι ανακούφισης από εγκαύματα
- Βαζελίνη για εκδορές
- Βάλσαμο για τα χείλη
- Αντηλιακό
Βήμα 5. Φέρτε μια ποικιλία αντικειμένων που ταιριάζουν στις ανάγκες σας
Αυτές οι προσθήκες είναι προαιρετικές και εξαρτώνται από τις ατομικές σας ανάγκες.:
- EpiPen, εάν υποφέρετε από σοβαρές αλλεργίες.
- Πολυβιταμίνες, εάν έχετε ειδικές διατροφικές ανάγκες.
- Εξοπλισμός για τη θεραπεία τσιμπημάτων φιδιού εάν κατασκηνώνετε σε περιοχή χωρίς φίδια.
- Μπότες σκύλου εάν κατασκηνώνετε με τον σκύλο. Οι μπότες μπορούν να προστατεύσουν τα πόδια του από το σκληρό έδαφος.
- Μωρομάντηλα αν κάνετε πεζοπορία με μικρά παιδιά.
- Αντιχαρακτική ή αντιτριβική κρέμα αν κάνετε πεζοπορία σε υγρό περιβάλλον.
Βήμα 6. Εξετάστε τις καιρικές συνθήκες
Ανάλογα με τον καιρό που κατασκηνώνετε, μπορεί να χρειαστείτε ειδικό εξοπλισμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την πρόγνωση του καιρού πριν πάτε για κατασκήνωση.
- Αν κατασκηνώνετε σε ζεστά ή υγρά μέρη, φέρτε ένα αδιάβροχο αντηλιακό και βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει τουλάχιστον SPF 15, ψυγείο τροφίμων και ποτών και ρούχα από ελαφριά υφάσματα όπως νάιλον και πολυεστέρα.
- Αν κατασκηνώνετε σε κρύο μέρος, φέρετε μια ενυδατική κρέμα και βάλσαμο για τα χείλη καθώς ο χειμώνας μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό και ερεθισμένο.
Μέρος 3 από 3: Φτιάχνοντας ένα κιτ πρώτων βοηθειών
Βήμα 1. Οργανώστε τις προμήθειές σας
Ομαδοποίηση αντικειμένων ανάλογα με τη χρήση τους. Για παράδειγμα, προμήθειες ιατρικού εξοπλισμού σε ένα τμήμα, αντικείμενα για τη θεραπεία εγκαυμάτων σε ένα άλλο τμήμα και ούτω καθεξής. Τα κιτ πρώτων βοηθειών που αγοράζονται από καταστήματα ή μέσω διαδικτύου έχουν ήδη ξεχωριστές ενότητες. Εάν όχι, μπορείτε να κολλήσετε χαρτόνι ή πλαστικό ως φράγμα ή να αποθηκεύσετε τα αντικείμενα σε μια μικρή πλαστική σακούλα. Αυτή η ρύθμιση είναι σημαντική, ώστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, να βρείτε γρήγορα τα στοιχεία που χρειάζεστε.
Βήμα 2. Αποφασίστε τι αντικείμενα θα βάλετε στην πλαστική σακούλα
Ορισμένα αντικείμενα στο κουτί πρώτων βοηθειών πρέπει να τοποθετηθούν σε πλαστική σακούλα πριν αποθηκευτούν. Φροντίστε να γνωρίζετε ποια αντικείμενα πρέπει να βάλετε σε αυτό.
- Αντικείμενα με έντονες μυρωδιές, όπως λοσιόν και μερικές αντιμυκητιασικές κρέμες, πρέπει να τυλίγονται με πλαστικό για να κρύβουν τη μυρωδιά και να κρατούν μακριά τα αρπακτικά.
- Εάν κατασκηνώνετε σε μια απομακρυσμένη τοποθεσία και έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών, θα χρειαστείτε μικρές ποσότητες υγρών, τζελ και κρέμες. Για τις αποσκευές καμπίνας, όλα τα υγρά πρέπει να αποθηκεύονται σε δοχεία των 100 ml ή λιγότερο και πρέπει να τοποθετούνται σε μια σφραγισμένη πλαστική σακούλα χωρητικότητας όχι μεγαλύτερη από 1 λίτρο.
Βήμα 3. Ελέγξτε το κιτ πρώτων βοηθειών πριν φύγετε
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα είδη στο κουτί πρώτων βοηθειών είναι διαθέσιμα και έτοιμα το βράδυ πριν πάτε για κατασκήνωση. Επίσης βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο δεν έχει λήξει, η μπαταρία λειτουργεί και οι σφιγκτήρες και άλλα εργαλεία είναι αιχμηρά και λειτουργικά.
Συμβουλές
- Εάν δεν έχετε μεγάλη εμπειρία στο κάμπινγκ, μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις. Επισκεφθείτε ένα κατάστημα ειδών κάμπινγκ ή πεζοπορίας και ζητήστε συμβουλές σχετικά με το είδος του κιτ πρώτων βοηθειών που πρέπει να πάρετε μαζί σας για το ταξίδι σας.
- Αν πρόκειται να κατασκηνώσετε με πολύ κόσμο, επικοινωνήστε. Η γνώση των φαρμάκων αυτών των ατόμων, των ειδικών διαιτητικών αναγκών και των ιατρικών αναγκών είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία τους.
- Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα πρώτων βοηθειών και να λάβετε πιστοποίηση για καρδιοπνευμονική ανάνηψη (ΚΑΡΠΑ) πριν από το κάμπινγκ. Αυτή η διορατικότητα θα μπορούσε να σώσει τη ζωή του φίλου σας στο κάμπινγκ.
- Εξετάστε τη χρήση φαρμάκων κατά τη θεραπεία παιδιών. Πολλά προϊόντα, όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς ιατρική συνταγή (δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά κάτω των 6 ετών), έχουν διαφορετικά όρια ηλικίας.
- Τα μέλη των προσκόπων δεν επιτρέπεται να φέρουν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή στο κουτί πρώτων βοηθειών τους, αλλά επιτρέπεται να φέρουν συνταγογραφούμενα φάρμακα.
