Το σκασμένο δέρμα μπορεί να φαίνεται σαν ασήμαντο θέμα. Ωστόσο, όταν τα ρούχα τρίβονται στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σκασμένο δέρμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα. Τα περισσότερα εξανθήματα μεταξύ των ποδιών προκαλούνται από τριβή στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί και εάν ο ιδρώτας παγιδευτεί κάτω από το δέρμα, το εξάνθημα μπορεί να μετατραπεί σε λοίμωξη. Ευτυχώς, τα περισσότερα δερματικά εξανθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι πριν προκαλέσουν επιπλοκές.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση εξανθημάτων
Βήμα 1. Επιλέξτε ρούχα από υλικά που αναπνέουν
Φορέστε βαμβάκι και άλλες φυσικές ίνες όλη την ημέρα. Επιλέξτε εσώρουχα από 100% βαμβάκι. Όταν ασκείστε, φορέστε συνθετικά υλικά (όπως νάιλον ή πολυεστέρα) που απορροφούν την υγρασία και στεγνώνουν γρήγορα. Τα ρούχα πρέπει πάντα να αισθάνονται άνετα.
Προσπαθήστε να μην φοράτε ρούχα που είναι τραχιά, γρατσουνισμένα ή μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία, όπως μαλλί ή δέρμα
Βήμα 2. Φορέστε φαρδιά ρούχα
Τα ρούχα γύρω από τα πόδια πρέπει να είναι αρκετά φαρδιά για να διατηρούν το δέρμα στεγνό και να αναπνέει. Μην φοράτε στενά ρούχα ή πιέζουν το δέρμα. Τα πολύ στενά ρούχα τρίβονται στο δέρμα και προκαλούν φουσκάλες. Τα περισσότερα εξανθήματα μεταξύ των ποδιών προκαλούνται από φουσκάλες.
- Οι φουσκάλες εμφανίζονται συνήθως στο εσωτερικό των μηρών, στη βουβωνική χώρα, στις μασχάλες, κάτω από την κοιλιά και τις θηλές.
- Εάν δεν αντιμετωπιστούν αμέσως, οι φουσκάλες μπορεί να φλεγμονώσουν και να μολυνθούν.
Βήμα 3. Κρατήστε το δέρμα στεγνό
Μετά το μπάνιο, στεγνώστε καλά το δέρμα. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα και σκουπίστε το δέρμα προσεκτικά. Το τρίψιμο του δέρματος μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών στη χαμηλότερη ρύθμιση για να στεγνώσετε την περιοχή του εξανθήματος. Μην χρησιμοποιείτε υψηλή θερμότητα καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή του εξανθήματος στεγνή και χωρίς ιδρώτα. Ο ιδρώτας είναι πλούσιος σε μεταλλικά συστατικά και μπορεί να επιδεινώσει τα εξανθήματα
Βήμα 4. Μάθετε πότε πρέπει να δείτε γιατρό
Οι περισσότερες φουσκάλες του δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Εάν το εξάνθημα δεν βελτιωθεί εντός 4-5 ημερών ή εάν επιδεινωθεί, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υποψιάζεστε ότι το εξάνθημα έχει μολυνθεί (π.χ. πυρετός, πόνος, πρήξιμο ή πύον εμφανίζεται γύρω από το εξάνθημα).
Αποφύγετε το τρίψιμο του εξανθήματος, κρατήστε το καθαρό και μπορείτε να λιπάνετε την περιοχή του εξανθήματος έτσι ώστε να βελτιωθεί σε 1 έως 2 ημέρες. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί σε αυτό το σημείο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Βήμα 5. Ακολουθήστε τις συστάσεις θεραπείας του γιατρού σας
Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να διαπιστώσει εάν το εξάνθημα δείχνει βλάβες. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να παραγγείλει καλλιέργεια. Αυτή η εξέταση θα πει στον γιατρό ποια είδη βακτηρίων ή μυκήτων προκαλούν τη μόλυνση και ποια θεραπεία χρειάζεται. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα (ή περισσότερα) από τα ακόλουθα φάρμακα:
- Τοπικά αντιμυκητιασικά (αν προκαλούνται από μαγιά)
- Από του στόματος αντιμυκητιασικά (εάν τα τοπικά αντιμυκητιασικά δεν απομακρύνουν το εξάνθημα)
- Από του στόματος αντιβιοτικά (εάν προκαλούνται από βακτήρια)
- Τοπικά αντιβιοτικά (εάν προκαλούνται από βακτήρια)
Μέρος 2 από 2: Ανακουφίζει από τον κνησμό
Βήμα 1. Καθαρίστε την περιοχή του εξανθήματος
Δεδομένου ότι αυτή η περιοχή θα γίνει ευαίσθητη και μπορεί να ιδρώσει, είναι σημαντικό να την πλύνετε με ένα ήπιο, αρωματικό σαπούνι. Πλύνετε και ξεπλύνετε την περιοχή του εξανθήματος χρησιμοποιώντας ζεστό ή κρύο νερό. Ξεπλύνετε το σαπούνι μέχρι να είναι εντελώς καθαρό. Τα υπολείμματα σαπουνιού μπορούν να επιδεινώσουν τον ερεθισμό του δέρματος.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης σαπουνιού με βάση φυτικό έλαιο. Αναζητήστε σαπούνια από φυτικά έλαια (όπως ελαιόλαδο, φοινικέλαιο ή σογιέλαιο), φυτική γλυκερίνη ή φυτικά βούτυρα (όπως καρύδα ή καριτέ).
- Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους αμέσως μετά την εφίδρωση πολύ. Με αυτόν τον τρόπο, η υγρασία δεν θα παγιδευτεί στην περιοχή του εξανθήματος.
Βήμα 2. Πασπαλίστε ξηρή σκόνη δέρματος
Μόλις το δέρμα σας είναι καθαρό και στεγνό, μπορείτε να πασπαλίσετε ένα λεπτό στρώμα σκόνης για να αποτρέψετε τη συσσώρευση υγρασίας μεταξύ των πτυχών του δέρματος. Επιλέξτε σκόνη για μωρά χωρίς άρωμα, αλλά ελέγξτε πρώτα για να δείτε αν περιέχει τάλκη (η οποία πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε μικρές ποσότητες). Εάν η σκόνη μωρού περιέχει τάλκη, χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα. Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει τον τάλκη με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες.
Αποφύγετε τη χρήση αμύλου καλαμποκιού γιατί βακτήρια και μύκητες αρέσουν και προκαλούν λοιμώξεις του δέρματος
Βήμα 3. Λιπάνετε το δέρμα
Προσπαθήστε να διατηρείτε τα πόδια σας υγρά ώστε να μην προκαλούν φουσκάλες όταν το δέρμα τρίβεται μεταξύ τους. Χρησιμοποιήστε φυσικά λιπαντικά όπως αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, λανολίνη ή λάδι καλέντουλας. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό και στεγνό πριν εφαρμόσετε το λάδι. Σκεφτείτε να καλύψετε την περιοχή του εξανθήματος με καθαρή γάζα για να το προστατέψετε.
Εφαρμόστε λιπαντικό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ή πιο συχνά εάν παρατηρήσετε ότι το εξάνθημα εξακολουθεί να τρίβεται με ρούχα ή δέρμα
Βήμα 4. Προσθέστε αιθέρια έλαια στο λιπαντικό
Η λίπανση του δέρματος είναι ένα σημαντικό βήμα, αλλά μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια από βότανα που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φαρμακευτικό μέλι καθώς έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε βότανα, αναμίξτε 1-2 σταγόνες από το ακόλουθο λάδι με 4 κουταλιές λιπαντικό:
- Λάδι καλέντουλας: αυτό το έλαιο λουλουδιών μπορεί να επουλώσει πληγές στο δέρμα και να δράσει ως αντιφλεγμονώδες.
- St John's wort: συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των ερεθισμών του δέρματος. Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά ή οι έγκυες/θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βαλσαμόχορτο.
- Λάδι Arnica: απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φυτικού ελαίου από κεφαλές λουλουδιών. Τα παιδιά ή οι έγκυες/θηλάζουσες γυναίκες απαγορεύεται να χρησιμοποιούν αυτό το λάδι.
- Λάδι χιλιάδων φύλλων (yarrow): Αυτό το αιθέριο έλαιο που παράγεται από το φυτό των χιλίων φύλλων έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και υποστηρίζει τη θεραπεία.
- Neem oil (neem): έχει αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες. Αυτό το λάδι δείχνει επίσης ικανοποιητικά αποτελέσματα όταν χρησιμοποιείται σε παιδιά με εγκαύματα.
Βήμα 5. Δοκιμάστε το μείγμα στο δέρμα
Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι ήδη ευαίσθητο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μείγμα φυτικών ελαίων δεν θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και ταμπονάρετε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του αγκώνα. Καλύψτε την περιοχή του εξανθήματος με έναν επίδεσμο και περιμένετε 10-15 λεπτά. Εάν δεν εμφανιστεί καμία αντίδραση (όπως εξάνθημα, τσούξιμο ή κνησμός), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το μείγμα όλη την ημέρα. Προσπαθήστε να το εφαρμόσετε τουλάχιστον 3-4 φορές για να βεβαιωθείτε ότι η περιοχή του εξανθήματος αντιμετωπίζεται πάντα.
Αυτό το φυτικό μείγμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών
Βήμα 6. Κάντε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης
Ρίξτε 1-2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο πλιγούρι βρώμης σε νάιλον κάλτσες μέχρι το γόνατο. Κάντε έναν κόμπο στις κάλτσες για να μην χυθεί το πλιγούρι βρώμης και μετά δέστε το στη βρύση της μπανιέρας. Ανοίξτε τη βρύση ζεστού νερού και αφήστε το νερό να περάσει μέσα από τις κάλτσες στη μπανιέρα. Μουλιάστε για 15-20 λεπτά και στεγνώστε. Κάντε το μία φορά την ημέρα.
