Ντύσου ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες - αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο όταν πρόκειται για το χειμώνα. Αλλά, πώς το κάνετε; Συνέχισε να διαβάζεις!
Βήμα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε πολλά στρώματα ρούχων
Αντί για ένα ή δύο στρώματα χοντρών ρούχων, φορέστε στρώματα ελαφριά ζεστά ρούχα. Αυτό θα σας ζεστάνει καλύτερα και θα μπορείτε να αφαιρέσετε την επικάλυψη όταν η θερμοκρασία αρχίσει να ανεβαίνει.
Βήμα 2. Ντύσου ανάλογα με τη δραστηριότητα
Το ντύσιμο για σκι διαφέρει από το ντύσιμο για ψάρεμα.
Βήμα 3. Αγοράστε ή βρείτε ένα ζεστό bot
Ιδανικά, η επένδυση πρέπει να είναι μάλλινη ή συνθετική μάλλινη-και όχι βαμβάκι. Αυτή η επίστρωση μπορεί να αγοραστεί ξεχωριστά. Μπορείτε να αγοράσετε τις μπότες με την επένδυση ή να χρησιμοποιήσετε μπότες δύο μεγεθών μεγαλύτερες από το συνηθισμένο σας μέγεθος και να προσθέσετε στρώσεις.
Βήμα 4. Φορέστε χειμωνιάτικες κάλτσες
Οι χειμερινές κάλτσες είναι απαραίτητες για να διατηρείτε τα πόδια στεγνά και ζεστά. Το μαλλί είναι το καλύτερο υλικό, αν και το συνθετικό μαλλί κάνει ένα καλό υποκατάστατο. Μπορείτε να φορέσετε πολλαπλές στρώσεις κάλτσες, αλλά βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι άνετα και η κυκλοφορία του αίματός σας διατηρείται.
Βήμα 5. Φορέστε ένα ποιοτικό παλτό, πάρκο ή μπουφάν
Γενικά, όσο πιο παχύ, τόσο το καλύτερο. Αυτό ισχύει για συνθετικά μπουφάν σκι, μάλλινα παλτό ή μπουφάν με πούπουλα.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα βασικό στρώμα
Το "βασικό στρώμα" μπορεί να είναι μακρύ τζον, κοστούμια, μακρύ εσώρουχο ή οποιοδήποτε είδος ρούχων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λεπτό, ζεστό στρώμα βάσης για τα χειμερινά σας εργαλεία. Το μαλλί Merino έχει αναγνωριστεί ως ένα από τα καλύτερα βασικά παλτά.
Βήμα 7. Βάλτε ένα καπέλο
Η πεποίθηση ότι η περισσότερη θερμότητα του σώματος διαφεύγει από το κεφάλι είναι μύθος, αλλά η κάλυψη όλων των σημείων του σώματος θα βοηθήσει στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Βήμα 8. Φορέστε γάντια ή γάντια
Τα δάχτυλα και τα χέρια κρυώνουν πολύ εύκολα, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλα και τα χέρια σας είναι καλυμμένα. Τα λεπτά γάντια (όπως τα "μαγικά γάντια") είναι καλύτερα από κανένα, αλλά τα άνετα και ζεστά γάντια είναι απαραίτητα.
Βήμα 9. Τα θερμαντικά σώματα ή μια συσκευασία θερμαντήρων χεριών μπορεί να είναι χρήσιμα, ειδικά αν δεν έχετε καταφύγιο
Οι θερμαντήρες χεριών μπορούν να αγοραστούν σε ένα υπαίθριο κατάστημα προμηθειών ή κατάστημα ειδών κυνηγιού. Μη χρησιμοποιείτε θερμαντήρες χεριών ως υποκατάστατο των ζεστών ρούχων.
Βήμα 10. Φορέστε περισσότερα από ένα στρώματα ρούχων για τα πόδια σας
Παραδόξως, μερικοί άνθρωποι φορούν πέντε στρώματα ρούχων, αλλά μόνο ένα στρώμα παντελονιού. Τουλάχιστον, φορέστε ένα στρώμα βάσης όπως μακρύ εσώρουχο και ένα εξωτερικό στρώμα, όπως παντελόνι snowboard.
Βήμα 11. Κρατήστε το στεγνό
Οι υγρές συνθήκες θα σας κάνουν να νιώθετε πιο γρήγορα κρύο. Φορέστε ένα αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα.
Συμβουλές
- Μην φοράτε πολλά ρούχα. Ο ιδρώτας και η υγρασία μπορεί να είναι επικίνδυνα.
- Θα πρέπει να νιώθετε ζεστό --- όχι ζεστό --- και να στεγνώνετε όλη την ώρα.
- Γάντια ή γάντια χωρίς διαχωριστικά δακτύλων είναι καλύτερα από τα κανονικά γάντια, διότι τα δάχτυλα θα ζεσταθούν όταν τα δάχτυλα είναι κοντά μεταξύ τους. Ωστόσο, το μειονέκτημα είναι ότι θα δυσκολευτείτε να κάνετε κάποια πράγματα με τα χέρια σας, όπως να γυρίσετε τις σελίδες μιας εφημερίδας.
- Με μια πρέζα, μπορείτε να κάνετε ένα σακάκι ή πουκάμισο να διατηρήσει περισσότερη θερμότητα στο σώμα, τοποθετώντας χαρτί εφημερίδας, στεγνά φύλλα και άλλα παρόμοια στα ρούχα σας.
- Δώστε προτεραιότητα στη λειτουργία έναντι του στυλ. Φυσικά, δεν χρειάζεται να αγνοήσετε το στυλ. Ωστόσο, στο κρύο, ο κύριος στόχος σας πρέπει να είναι να παραμείνετε ζεστοί, ανεξάρτητα από την εμφάνισή σας. Μπορεί να μοιάζεις με έναν παράξενο, αλλά είσαι ένας «ζεστός» φρικιά!
- Όταν ντύνεστε, σκεφτείτε αν θα αντιμετωπίσετε υγρασία (βροχή, χιόνι, βροχή και/ή άνεμο). Η υγρασία και ο άνεμος θα σας κρυώσουν γρηγορότερα από τον ξηρό, ήρεμο αέρα.
Προειδοποίηση
- Αποφύγετε το βαμβάκι για υπαίθριες δραστηριότητες. Στην εξωτερική κοινότητα, το βαμβάκι είναι γνωστό ως "πανί του θανάτου" επειδή δεν ζεσταίνει το σώμα και όταν βραχεί, προκαλεί γρήγορα πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιλέξτε μαλλί, υφάσματα επιδόσεων και μετάξι.
- Τα μπουφάν από κάτω είναι μια εξαιρετική επιλογή για να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό όταν ο αέρας είναι στεγνός, αλλά είναι άχρηστο όταν βρέχετε.
