Όσο περισσότερη αποδοχή της κοινότητας LGBTQ στην κοινωνία, τόσο περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άνετα να παραδεχτούν τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να απαντήσουν σε φίλους που τους δηλώνουν τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό. Εάν δεν ξέρετε πώς να απαντήσετε στον φίλο σας, θυμηθείτε ότι ο φίλος σας δεν αλλάζει. Οι πληροφορίες είναι μόνο πρόσθετες πληροφορίες για εσάς. Αποδεχτείτε τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου σας αντιδρώντας κατάλληλα, κατανοώντας τον και βρίσκοντας τρόπους για να ενισχύσετε τη φιλία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντίδραση στο Άκουσμα των Ειδήσεων
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι και μην αντιδράσετε υπερβολικά, ακόμα κι αν εκπλαγείτε ή απογοητευτείτε
Είναι φυσιολογικό να αφιερώσετε χρόνο για να λάβετε τα συγκλονιστικά νέα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και, στη συνέχεια, θυμηθείτε πώς αισθάνεστε για τον φίλο σας πριν ομολογήσει τον σεξουαλικό του προσανατολισμό. Ο φίλος σας εξακολουθεί να είναι το ίδιο άτομο και δεν υπάρχει λόγος να απομακρυνθείτε από αυτόν τώρα.
- Για να ηρεμήσετε, κλείστε τα μάτια σας και μετρήστε σιωπηλά μέχρι το 10. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας. Μπορείτε να ζητήσετε χρόνο από τον φίλο αφού σας το πει. απλά πείτε ότι θέλετε να ακούσετε μουσική ή να πάτε μια βόλτα.
- Μερικές φορές, η εξομολόγηση πραγματικά θα σας ανακουφίσει. Ο σεξουαλικός προσανατολισμός είναι ένα ευαίσθητο θέμα και αμφότεροι μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί να το συζητήσετε.
Βήμα 2. Πείτε ότι εξακολουθείτε να νοιάζεστε για τον φίλο
Ο φίλος σας μπορεί να νιώθει άγχος και ανασφάλεια, οπότε φροντίστε να της πείτε ότι η φιλία σας εξακολουθεί να είναι πολύτιμη. Αν γνωρίζετε ότι του αρέσει η φυσική επαφή, αγκαλιάστε τον για να εκφράσει αποδοχή και στοργή.
Για να καθησυχάσετε τον φίλο σας, μπορείτε να πείτε "Χαίρομαι που μου το είπατε αυτό και η φιλία μας δεν θα αλλάξει. Θα εξακολουθώ να νοιάζομαι για εσάς."
Βήμα 3. Ευχαριστώ τον φίλο σου που σε εμπιστεύτηκε
Η αποδοχή του σεξουαλικού σας προσανατολισμού μπορεί να είναι τρομακτική, ειδικά αν κάποιος μόλις νιώθει άνετα με τον σεξουαλικό του προσανατολισμό. Πείτε ότι είστε χαρούμενοι που σας εμπιστεύτηκε.
Πείτε πράγματα όπως "Ουάου, είναι δύσκολο να το παραδεχτείς αυτό. Ευχαριστώ που με εμπιστεύτηκες και μου το είπες για αυτό. Η ειλικρίνεια και το θάρρος σου είναι υπέροχα."
Βήμα 4. Αποφύγετε να υποτιμάτε τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου
Ο φίλος σας μπορεί να είναι πεπεισμένος για τον σεξουαλικό του προσανατολισμό πριν το πει σε οποιονδήποτε άλλον και πιθανότατα δεν θα αλλάξει μόνο γνώμη. Η αμφισβήτηση του σεξουαλικού προσανατολισμού του φίλου σας μπορεί να προκαλέσει πραγματικά κακό. Μπορεί να υποθέσουν ότι δεν παίρνετε στα σοβαρά τις δηλώσεις τους.
Αποφύγετε ερωτήσεις όπως "Είστε σίγουροι;" ή "Αυτή είναι απλώς μια κανονική φάση"
Βήμα 5. Επεκτείνετε τη συνομιλία εάν ο φίλος σας τη χρειάζεται
Η καλή συνομιλία μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον φίλο σας να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Ακούστε τον φίλο σας και προσπαθήστε να καταλάβετε την άποψή του. Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις εάν δεν καταλαβαίνετε τι λέει ο φίλος, αλλά σεβαστείτε τα όρια του φίλου σας εάν δεν αισθάνεται άνετα να συζητά πράγματα.
Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε πράγματα όπως "Πόσο καιρό είστε ερωτευμένοι με το ίδιο φύλο;" ή "Τι μπορώ να κάνω για να σας βοηθήσω; Θα προσπαθήσω να το κάνω"
Βήμα 6. Μην αλλάζετε το θέμα της συνομιλίας στον εαυτό σας
Επικεντρωθείτε στα συναισθήματα και τις ανάγκες του φίλου. Μπορεί να είσαι σε κατάσταση σοκ αυτή τη στιγμή, αλλά τα συναισθήματα του φίλου σου είναι σίγουρα πιο ταραγμένα. Θυμηθείτε ότι έχετε ακόμα χρόνο να σκεφτείτε και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.
- Είναι εντάξει να πείτε πώς αισθάνεστε, ειδικά αν ο φίλος σας σας ζητήσει να μοιραστείτε. Ωστόσο, μην κάνετε τα συναισθήματά σας το κύριο θέμα συνομιλίας.
- Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε μπερδεμένοι, πείτε "Μπορεί να χρειαστώ λίγο χρόνο για να το συνηθίσω, αλλά εξακολουθείτε να είστε φίλος μου. Τι χρειάζεστε από μένα τώρα;"
Μέθοδος 2 από 3: Συμπάσχετε με φίλους
Βήμα 1. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του φίλου
Αν είστε ετεροφυλόφιλοι, φανταστείτε να ζείτε σε έναν κόσμο που χαρακτηρίζει αρνητικά τους ετεροφυλόφιλους. Σκεφτείτε πώς επηρεάζει τη ζωή σας και πώς θα θέλατε να σας αντιμετωπίζουν. Στη συνέχεια, μάθετε με τι ασχολείται ο φίλος σας σε καθημερινή βάση και σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή του με το να είστε καλός φίλος.
Παρόλο που τα άτομα LGBTQ είναι πλέον περισσότερο κοινωνικά αποδεκτά, εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως διακρίσεις στο χώρο εργασίας, δυσκολία εύρεσης σπιτιού, προβλήματα ψυχικής υγείας, βία και κακές ταμπέλες από οικογένεια και φίλους. Επιπλέον, ορισμένα άτομα LGBTQ απορρίπτονται επίσης από τις οικογένειές τους. Η γνώση του προβλήματος μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε τον φίλο
Βήμα 2. Γνωρίστε πράγματα που σχετίζονται με τη ζωή LGBTQ
Η κατανόηση του ιστορικού της κοινότητας LGBTQ και των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε την κατάσταση του φίλου σας. Το να μιλάτε με τους φίλους σας είναι μια καλή αρχή για να κατανοήσετε τη ζωή των LGBTQ. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να βρείτε διάφορους πόρους στο διαδίκτυο.
- Ένας καλός πόρος είναι ο ιστότοπος της Ιστορικής Εταιρείας GLBT στη διεύθυνση
- Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στον ιστότοπο του PFLAG στη διεύθυνση
Βήμα 3. Κάντε ερωτήσεις
Αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, μη διστάσετε να ρωτήσετε. Η συζήτηση με έναν φίλο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να διευκρινιστεί. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι ο φίλος σας είναι μόνο ένα άτομο και δεν αντιπροσωπεύει τις απόψεις όλων των LGBTQ ατόμων.
- Εάν κάνετε μια ερώτηση και ο φίλος σας δεν γνωρίζει την απάντηση, προσπαθήστε να βρείτε την απάντηση μαζί.
- Κάντε μια προσπάθεια να μάθετε πράγματα για το LGBTQ μόνοι σας. Οι φίλοι σας σίγουρα θα εκτιμήσουν τις προσπάθειές σας.
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε για τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου
Εάν αισθάνεστε άβολα ή ενοχλείτε από τον σεξουαλικό προσανατολισμό ενός φίλου, σκεφτείτε γιατί νιώθετε έτσι. Τα πιστεύω και οι ενέργειές σας σας κάνουν να σκέφτεστε αρνητικά τα άτομα LGBTQ; Αν ναι, βρες έναν τρόπο να το λύσεις.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να μιλήσετε σε άλλα άτομα για τα συναισθήματά σας ή να αναζητήσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημά σας.
- Θυμηθείτε ότι τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις σας είναι ευθύνη σας, όχι του φίλου.
- Προσπαθήστε να μην θυμώνετε με τον εαυτό σας. Η άγνοιά σας είναι φυσική, αρκεί να είστε διατεθειμένοι να μάθετε. Αποδεχτείτε τους φίλους σας όπως είναι και εργαστείτε για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας.
Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα για φίλους
Βήμα 1. Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου
Είχε πειστεί για τον σεξουαλικό του προσανατολισμό και η αμφισβήτηση των αποφάσεων της ζωής του φίλου του ήταν φυσικά άσχετη. Αν θέλετε να είστε καλός φίλος, πιστέψτε όλα όσα λέει. Αντιμετωπίστε τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου σας ως ένα απλό γεγονός, όπως το ύψος σας και αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε λέξεις που υποδηλώνουν ότι ο σεξουαλικός προσανατολισμός είναι τρόπος ζωής.
Βήμα 2. Αποφύγετε να εστιάσετε στον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου σας
Δεν χρειάζεται να αγνοήσετε ή να ξεχάσετε τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου σας, αλλά δεν χρειάζεται ούτε να κάνετε πολλά από αυτό. Αντιμετωπίστε τον φίλο σας όπως πριν και κάντε τα ίδια πράγματα όπως πριν αποκαλύψει τον σεξουαλικό του προσανατολισμό.
Θυμηθείτε ότι όπως και εσείς, οι φίλοι σας δεν μπορούν να οριστούν από τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή τη ζωή τους
Βήμα 3. Υποστηρίξτε τους φίλους σας
Όταν χρειάζεται έναν φίλο ή συναισθηματική υποστήριξη, να είστε εκεί. Φέρτε τον μαζί όταν σχεδιάζετε κάτι και προσφέρετε βοήθεια όταν θέλει να παραδεχτεί τον σεξουαλικό του προσανατολισμό σε κάποιον άλλο. Αν κάποιος τον καταπιέζει, πολεμήστε τον νταή.
Αν ο φίλος σας βγαίνει ήδη με κάποιον, συναντηθείτε με τον φίλο του για να δείξετε ότι νοιάζεστε για τη ζωή του φίλου του
Βήμα 4. Εμπιστευτείτε ότι ο φίλος σας θα εκτιμήσει τη φιλία που έχει δημιουργηθεί
Όταν ο φίλος σας παραδέχεται τον σεξουαλικό του προσανατολισμό, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιστέψετε ότι σας αγαπάει. Προσπαθήστε να αγνοήσετε αυτές τις σκέψεις. Άλλωστε, δεν «αξιολογείτε» κανέναν από το αντίθετο φύλο, σωστά; Επομένως, εμπιστευτείτε ότι ο φίλος σας παραδέχεται τον σεξουαλικό του προσανατολισμό, όχι επειδή σας αγαπάει.
- Μερικές φορές, ο φίλος σας μπορεί να σας αρέσει. Αν συμβεί αυτό, μην υπερβάλλετε. Απλά πείτε ότι δεν σας ενδιαφέρει. Αν είναι καλός φίλος, θα σεβαστεί τα συναισθήματά σας.
- Μην πειραματίζεστε με το σεξ με τον φίλο σας ακόμα κι αν είστε περίεργοι. Ο φίλος σας μπορεί να αισθάνεται ότι χρησιμοποιείται, ειδικά αν δεν μιλάτε σοβαρά. Ενώ πειραματίζεστε, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε φιλίες.
Βήμα 5. Φροντίστε την εμπιστοσύνη του φίλου σας
Μην μοιράζεστε τον σεξουαλικό προσανατολισμό του φίλου σας με άλλους. Ρωτήστε οποιονδήποτε έχει πει και βεβαιωθείτε ότι έχετε καθησυχάσει τον φίλο σας ότι δεν θα μοιραστείτε τον σεξουαλικό του προσανατολισμό.
