Μέχρι στιγμής, δεν έχουμε καταφέρει να βρούμε τρόπο να ταξιδέψουμε στο χρόνο. Έτσι, είναι αδύνατο να επιταχυνθεί ο χρόνος. Εάν κάποιος λέει ότι θέλει να κάνει τη μέρα του να περάσει γρήγορα, είναι επειδή αισθάνεται ότι ο χρόνος τρέχει πιο αργά από το συνηθισμένο. Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι σε μια τέτοια κατάσταση, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο και να κάνετε τη μέρα να περνά πιο γρήγορα, ανεξάρτητα από τις συνθήκες που βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή.
Βήμα
Μέρος 1 από 5: Ο χρόνος να πηγαίνει γρήγορα το πρωί
Βήμα 1. Σηκωθείτε αργότερα
Σε όλους αρέσει να κοιμούνται περισσότερο το πρωί. Εάν έχετε μια δικαιολογία για να κάνετε τη μέρα να περνά πιο γρήγορα, μπορείτε να διακόψετε λίγο χρόνο πατώντας το κουμπί αναβολής και κοιμηθείτε λίγο περισσότερο. Ο ύπνος περισσότερο το πρωί μπορεί να θεωρηθεί ως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιταχυνθεί το πέρασμα του χρόνου. Εάν είστε ακόμα κουλουριασμένοι κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και θέλετε το πρωί να περνά γρήγορα, μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος είναι να χαλαρώνετε χωρίς να κάνετε τίποτα.
Βήμα 2. Περάστε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο
Το μπάνιο είναι μια από τις πιο ευχάριστες σωματικές δραστηριότητες για να ξεκινήσετε τη μέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ντους βιαστικά, αλλά αν έχετε λίγο χρόνο να διαθέσετε, μπορεί να είναι πολύ ωραίο να το κάνετε αργά. Αφήστε το νερό να κυλήσει στο σώμα σας και νιώστε αυτή την προσωρινή ζεστασιά και ειρήνη.
Βήμα 3. Διαβάστε το πρωινό χαρτί
Το να καθίσετε χαλαρά στο τραπέζι της κουζίνας ενώ απολαμβάνετε ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να ακούγεται λίγο μπαγιάτικο γιατί όλοι φαίνεται να βιάζονται να φτάσουν από το ένα μέρος στο άλλο. Ωστόσο, η χαλάρωση για να απολαύσετε τον χρόνο θα κάνει τον χρόνο να περνά πιο γρήγορα. Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι αλήθεια.
Βήμα 4. Πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο νωρίς
Maybeσως έχετε ένα κανονικό πρόγραμμα για να πάτε στη δουλειά, στο σχολείο ή σε άλλα μέρη που συνήθως πηγαίνετε. Αν ναι, σκεφτείτε να φύγετε από το σπίτι 10 ή 15 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο. Ο εγκέφαλος τείνει να χωρίζει τις αναμνήσεις σε θραύσματα και η αποχώρηση νωρίτερα θα επιταχύνει τη χρονική περίοδο. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα, μπορείτε να απολαύσετε επιπλέον χρόνο για να προετοιμαστείτε για την έναρξη της ημέρας.
Μέρος 2 από 5: Πέρασμα χρόνου στην εργασία
Βήμα 1. Ολοκληρώστε την εργασία που είχατε καθυστερήσει
Ο φόρτος εργασίας σας θα εξαρτηθεί από το πού εργάζεστε καθώς και τον τίτλο της εργασίας σας, αλλά μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο και να χάσετε τον χρόνο. Ολοκληρωμένες εργασίες σε εκκρεμότητα, όπως ημιτελή έργα ή αναπάντητα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Δεδομένου ότι οι στόχοι σας έχουν τεθεί, το άγχος θα είναι μικρότερο μόλις τους αντιμετωπίσετε.
- Κρατώντας τον εαυτό σας απασχολημένο είναι η καλύτερη στρατηγική για να κάνετε τον χρόνο να περνά πιο γρήγορα. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να κάνετε ό, τι θα σας επιτρέψει να αφιερώσετε όλη την προσοχή σας στο έργο που σας ενδιαφέρει.
- Η ίδια η δουλειά μπορεί να μην είναι διασκεδαστική, αλλά η μέρα θα περάσει πιο γρήγορα αν παραμείνετε συγκεντρωμένοι.
Βήμα 2. Ξεκινήστε ένα νέο έργο
Τα νέα έργα είναι πάντα χρονοβόρα και οι αργές περίοδοι εργασίας είναι τέλειες για να ξεκινήσετε κάτι νέο. Η οργάνωση ενός νέου έργου μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική. Παρατηρήστε το χώρο εργασίας σας. υπάρχει σίγουρα κάτι που μπορεί να γίνει για να βελτιώσει το εργασιακό σας περιβάλλον.
- Εάν εργάζεστε με άλλους ανθρώπους, θα έχετε μια διασκεδαστική κοινωνική πτυχή της εμπειρίας εάν είστε κοινωνικό άτομο που απολαμβάνει να αλληλεπιδρά με συναδέλφους.
- Εάν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μόνοι σας, ζητήστε από το αφεντικό σας μια νέα εργασία. Εάν παραμείνετε απασχολημένοι, ο χρόνος θα περάσει γρήγορα και θα γίνετε επίσης αντιληπτοί ως ένας εργατικός που δείχνει πρωτοβουλία χωρίς να σας ζητηθεί.
Βήμα 3. Ακούστε μουσική
Η ακρόαση μουσικής είναι επωφελής σχεδόν σε κάθε εργασιακή κατάσταση. Το να ακούτε μουσική τουλάχιστον θα σας διασκεδάσει λίγο στη δουλειά και θα σας σώσει από την πλήξη.
Βήμα 4. Κάντε συχνά διαλείμματα
Μπορείτε να κάνετε συχνά διαλείμματα εάν η εργασία προχωρά πολύ αργά και σας επιτρέπει να έχετε άφθονο ελεύθερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να αλλάξετε την αντίληψή σας για το χρόνο. Πήγαινε για καφέ. Πηγαίνετε στην τουαλέτα για να κατουρήσετε. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι λιγότερο παραγωγικές και, αν βασίζεστε σε αυτές πολύ συχνά, θα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θέλετε.
Τα συχνά διαλείμματα θα σπάσουν τη συγκέντρωσή σας στη δουλειά, αλλά αν θέλετε να περάσετε την ώρα, το μεγαλύτερο όφελος θα είναι η χαλάρωση. Φυσικά, αυτή η στρατηγική δεν θα έχει σημαντική επίδραση εάν ανησυχείτε ότι θα καθυστερήσει πολύ δουλειά
Βήμα 5. Ελέγξτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Οι άνθρωποι είναι ευτυχείς να περνούν χρόνο για να ρίξουν μια ματιά στη ζωή των άλλων ανθρώπων και συνήθως δεν το κάνουν ούτε για να περάσουν την ώρα. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα υπέροχο μέσο για να κάνετε τον χρόνο να πηγαίνει πιο γρήγορα στη δουλειά. Ωστόσο, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά γιατί μπορεί να απειλήσει την εργασιακή σας κατάσταση.
Σε γενικές γραμμές, εάν χρησιμοποιείτε πάρα πολλούς περισπασμούς στη δουλειά, θα κάνει την ημέρα σας πιο αργή. Βασικά, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ολοκληρώσετε μια δουλειά όσο το δυνατόν γρηγορότερα είναι να δώσετε την πλήρη προσοχή σας στο έργο
Μέρος 3 από 5: Σκοτώνοντας τον ελεύθερο χρόνο
Βήμα 1. Πάρτε έναν υπνάκο
Ο ύπνος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε την ώρα που βαριέστε και θέλετε να τον χρησιμοποιήσετε για ύπνο. Εάν δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο να κάνετε, ο ύπνος θα δώσει στο σώμα σας μια πολύτιμη ευκαιρία να ανακάμψει. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι πιο δύσκολος από τον ύπνο τη νύχτα ή ενώ είστε ακόμα κοιμημένοι το πρωί, αλλά είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να περάσει ο χρόνος αν το σώμα σας το επιτρέπει.
Όταν ξυπνάτε μπορεί να αισθανθείτε ακόμη πιο κίνητρα για να είστε παραγωγικοί και να αντιμετωπίσετε την ημέρα όπως είναι
Βήμα 2. Διαβάστε ένα καλό βιβλίο
Το να βυθίζουμε τον εαυτό μας σε διασκεδαστικές δραστηριότητες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περνάει ο χρόνος πιο γρήγορα γιατί ποτέ δεν δίνουμε σημασία στην ώρα που κάνουμε κάτι που μας αρέσει πολύ. Διαβάζοντας ένα από τα αγαπημένα σας βιβλία θα σας πάρει το μυαλό από το ρολόι, ίσως ακόμη και να ευχηθείτε να υπήρχαν περισσότερες από 24 ώρες την ημέρα, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο για να διαβάσετε.
Σε αυτή την περίπτωση, το βιβλίο που θα επιλέξετε θα είναι πολύ σημαντικό. Εάν διαβάζετε ένα βαρετό ή ατημέλητο βιβλίο, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο από αυτό που περιμένατε
Βήμα 3. Παρακολουθήστε τον μαραθώνιο της αγαπημένης σας σειράς ταινιών
Η παρακολούθηση μαραθωνίων θα σας πάρει πολύ χρόνο και σειρές όπως το Game of Thrones ή το Breaking Bad είναι εξαιρετικές επιλογές αν θέλετε να αφιερώσετε το χρόνο που έχετε ήδη διαθέσει σε αυτούς. Αν θέλετε να χάσετε λίγο χρόνο ελεύθερο, δείτε μια από τις σειρές ταινιών και χαλαρώστε. Αν σας άρεσε τόσο πολύ η σειρά ταινιών, πιθανότατα θα χάσετε τον χρόνο.
Βήμα 4. Γράψτε ένα άρθρο wikiHow
Εάν έχετε τεχνογνωσία σε οποιονδήποτε τομέα, τότε είστε το κατάλληλο άτομο για να γράψετε άρθρα wikiHow! Η συγγραφή ενός οδηγού βήμα προς βήμα για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι μια συναρπαστική δραστηριότητα και όπως κάθε έργο γραφής, θα νιώσετε ότι ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα μόλις ασχοληθείτε με τον προγραμματισμό και τη δημιουργία άρθρων.
Αν δεν σας αρέσει να γράφετε, βρείτε άρθρα με θέματα που σας ενδιαφέρουν και μάθετε μια νέα δεξιότητα. Η μελέτη μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε την ώρα επειδή το μυαλό σας είναι πολύ απασχολημένο για να ανησυχείτε για το χρόνο
Μέρος 4 από 5: Κάνοντας το Night Pass γρηγορότερο
Βήμα 1. Παρακολουθήστε μια ταινία
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να στρίβεις μπροστά στην τηλεόραση και να βλέπεις μια ταινία για να σκοτώσεις μια κουραστική μέρα. Συνήθως, οι άνθρωποι δεν σκέφτονται τον χρόνο όταν βλέπουν μια ταινία, εκτός αν η ταινία είναι πολύ βαρετή ή πρέπει να πάνε στην τουαλέτα. Η παρακολούθηση ταινιών κάνει τους ανθρώπους να εστιάζουν όλη τους την προσοχή στην οθόνη. Αν παρακολουθήσετε μία από τις αγαπημένες σας ταινίες κατά τη διάρκεια ή μετά το δείπνο, μπορεί να είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία.
Η εμπειρία θέασης θα είναι ακόμα πιο συναρπαστική αν στρίψετε σε έναν άνετο καναπέ ή κρεβάτι. Ένα χαλαρό σώμα θα σας διευκολύνει να περάσετε γρήγορα τον χρόνο
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια νέα συνταγή για δείπνο
Ο χρόνος φαίνεται να περνά πιο γρήγορα όταν μαθαίνεις κάτι καινούργιο. Αυτό συμβαίνει επειδή το μυαλό είναι πολύ απασχολημένο με νέες εργασίες, οπότε δεν έχει χρόνο να ανησυχεί για το χρόνο. Το στομάχι σας θα σας ευχαριστήσει για αυτή τη νέα εμπειρία και, αν σας άρεσε αρκετά αυτή η συνταγή, δεν θα βλάψει να την δοκιμάσετε ξανά μια άλλη φορά.
Από την άλλη πλευρά, ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο χρόνος περνά πιο γρήγορα όταν κάνετε κάτι που γνωρίζετε καλά. Αυτό περιλαμβάνει συνταγές. Αυτό που πρέπει να υπογραμμιστεί εδώ είναι ότι πρέπει να ασχοληθείς με κάτι
Βήμα 3. Προσπαθήστε να πάτε για ύπνο νωρίτερα
Ο ύπνος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να περάσει πιο γρήγορα ο χρόνος. Κανείς δεν δίνει σημασία στην ώρα που κοιμάται. Το να κοιμηθείτε νωρίτερα θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια την επόμενη μέρα και μπορεί να είναι ευεργετικό εάν πρέπει να περάσετε μια όχι και τόσο καλή μέρα.
Μέρος 5 από 5: Βλέποντας το χρόνο διαφορετικά
Βήμα 1. Σκεφτείτε γιατί θέλετε ο χρόνος να περνά πιο γρήγορα
Οι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν τη μέρα τους να περνά πιο γρήγορα συνήθως χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη ομάδα ήθελε να περάσει πιο γρήγορα ο χρόνος γιατί είχαν ένα πολυαναμενόμενο γεγονός. Η δεύτερη ομάδα απλά βαριόταν και δεν μπορούσε να επιλέξει έναν αποτελεσματικό τρόπο για να χρησιμοποιήσει το χρόνο της. Αν θέλετε ο χρόνος να πάει πιο γρήγορα για κάποιο καλό λόγο, είναι κατανοητό και μάλλον αξίζει τον κόπο. Εάν ο λόγος είναι απλά η πλήξη, μπορεί να θέλετε ο χρόνος να περνά πιο γρήγορα γιατί δεν έχετε τίποτα να κάνετε.
Εάν βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει (ίσως με βάση τις προτάσεις σε αυτό το άρθρο!), Μπορεί να μην θέλετε πλέον να κάνετε τη μέρα να περνά πιο γρήγορα
Βήμα 2. Μπείτε σε μια ρουτίνα
Γενικά, οι ψυχολόγοι που παρέχουν οδηγίες για το πώς να επιβραδύνουν το χρόνο θα σας συμβουλεύσουν να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας και να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Από την άλλη, η προσπάθεια να κάνεις κάτι οικείο θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Η ρουτίνα είναι ο φίλος σου. Οι σκέψεις θα κάνουν τον χρόνο να περνά πιο γρήγορα και να κάνει τα πράγματα αυτόματα αν διασκεδάσετε με κάτι οικείο.
Βήμα 3. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο
Η επιτάχυνση της αντίληψης του χρόνου μπορεί να γίνει έμμεσα. Στο τέλος, δεν έχει σημασία αν κάνετε κάτι νέο ή οικείο, ή ακόμα και με ποιον το κάνετε. Το πέρασμα του χρόνου βασικά εξαρτάται από το πόσο απασχολημένος είσαι. Αν μείνετε απασχολημένοι με κάτι, όσο ασήμαντο κι αν είναι, δεν θα σκεφτείτε τον χρόνο.
Βήμα 4. Χαλαρώστε
Η έρευνα δείχνει σταθερά ότι το μέρος του εγκεφάλου που παρατηρεί το πέρασμα του χρόνου αποσπάται από την προσοχή όταν αγχώνεται. Για να αντισταθμίσετε αυτό το αποτέλεσμα, είναι καλή ιδέα να χαλαρώσετε και να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε αρκετά καλά. Αυτό το κόλπο θα σας διευκολύνει να εστιάσετε στη δραστηριότητα που έχετε.
Επιπλέον, πρέπει επίσης να θεραπεύσετε πονοκεφάλους ή ημικρανίες. Οι ημικρανίες μπορούν ακόμη και να μετατρέψουν μια ευχάριστη εμπειρία σε δοκιμασία αντοχής
Βήμα 5. Μην κοιτάτε το ρολόι όλη την ώρα
Βασικά, ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να επιταχύνετε την ιδέα του χρόνου στο μυαλό σας είναι να αγνοήσετε το πέρασμα του χρόνου. Κοιτάζοντας το ρολόι σας υπενθυμίζει ακριβώς πόση ώρα έχει περάσει, κάνοντάς σας πιο ευαισθητοποιημένους για το χρόνο γενικά. Εάν είστε αποφασισμένοι να κάνετε τη μέρα να περάσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα, θα πρέπει να αποφύγετε να κοιτάζετε το ρολόι. Ποτέ μην σκέφτεστε πόση ώρα έχει περάσει.
Συμβουλές
- Μείνετε απασχολημένοι και αισιόδοξοι. Μια καλή στάση θα σας επιτρέψει να απολαύσετε περισσότερο τη δραστηριότητα, ώστε να μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε αυτήν και να μην παρατηρήσετε πόσος χρόνος έχει περάσει.
- Ο χρόνος θα περάσει πιο γρήγορα από μόνος του καθώς μεγαλώνεις. Μπορεί να φοβάστε πολύ αυτό που περιμένει μετά το θάνατο, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε σκόπιμα για την επιτάχυνση του χρόνου.
- Αν διαβάσετε ένα πολύ χοντρό βιβλίο, θα φτάσετε στο τέλος του απογεύματος μόλις κλείσετε την τελευταία σελίδα.
- Κατεβάστε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που θα σας καθηλώσει.
