Το άνοιγμα και η γνωριμία με νέα άτομα μπορεί να είναι κάτι που σας φοβίζει. Είναι ακόμη πιο δύσκολο αν μόλις έχεις απορριφθεί από τον τύπο που σου αρέσει. Ωστόσο, δεν έχει νόημα να θρηνείς για τη μοίρα σου και να λυπάσαι τον εαυτό σου για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά αν για κάποιο λόγο πρέπει να συνεχίσεις να βλέπεις τον άντρα. Δώστε του χρόνο να θεραπεύσει τον πληγωμένο εαυτό σας και μετά προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί του σαν να μην συνέβη τίποτα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της ντροπής
Βήμα 1. Αλλάξτε την οπτική σας για την κατάσταση
Μην το παίρνετε ως αποτυχία. Η απόρριψη από κάποιον που σας αρέσει δεν είναι μεγάλη αποτυχία. Αντίθετα, δείχνει ότι είστε αρκετά γενναίοι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, δίνοντας ταυτόχρονα την ευκαιρία να μάθετε από τα λάθη σας.
- Προσπαθήστε να δείτε αυτήν την απόρριψη ως μια ευκαιρία να ωριμάσετε την προσωπικότητά σας και να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά για να μετατρέψετε την απόρριψη σε αποδοχή. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε από τα λάθη σας και να κάνετε αλλαγές στο μέλλον.
Βήμα 2. Μην βιάζεστε
Η απόρριψη μπορεί να είναι μια πικρή εμπειρία για εσάς και μπορεί να οδηγήσει σε εχθρότητα, ντροπή, χαμηλή αυτοεκτίμηση και άρνηση. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ηρεμήσει και να διαχειριστεί τα συναισθήματά σας μετά την απόρριψη.
- Επίσης χρειάζεται χρόνο για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του. Αν θέλετε να παραμείνετε φίλοι μαζί του μετά την απόρριψη, δώστε του χώρο και χρόνο για να καταλάβει τι συνέβη. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε οποιαδήποτε αμηχανία μεταξύ των δύο σας αργότερα.
- Φυσικά, ο χρόνος που απαιτείται για κάθε άτομο ποικίλλει, ανάλογα με την κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον 2 εβδομάδες ή μέχρι να νιώσετε άνετα να φανταστείτε ότι θα του ξαναμιλήσετε.
Βήμα 3. Να είστε ο εαυτός σας
Ακόμα κι αν αρνείται, πρέπει να υπάρχει λόγος για τον οποίο σας αρέσει. Είναι σαφές ότι η σχέση σας είναι αρκετά στενή μαζί του ώστε να ξέρετε ότι σας αρέσει και εσάς (τουλάχιστον ως φίλος). Μην αλλάζετε αυτό που είστε μόνο λόγω απόρριψης. Συνεχίστε να ντύνεστε με τον ίδιο τρόπο, να μιλάτε με τον ίδιο τρόπο και να σας αρέσουν τα ίδια πράγματα όπως πριν από την απόρριψη. Συνεχίστε τις διαδικτυακές σας δραστηριότητες ως συνήθως. Κάντε μια κατάσταση, γράψτε σχόλια για φίλους, ανεβάστε τις φωτογραφίες σας και άλλα πράγματα που κάνατε πριν απορριφθείτε.
Ποτέ μην αλλάζετε τον εαυτό σας για να ευχαριστήσετε τους άλλους. Η μοναδικότητά σας είναι η ελκυστικότητά σας
Βήμα 4. Μην έχετε εμμονή με την απόρριψη
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην επικοινωνία με έναν άντρα που σε απορρίπτει είναι να τον ξεχάσεις. Μην μένετε σε αυτά που είπατε, σε αυτά που θα μπορούσατε να πείτε ή αν χειριστήκατε την κατάσταση διαφορετικά. Αποδεχτείτε αυτό που συνέβη. Μην το σκέφτεσαι άλλο.
- Αν φανταστείτε διαφορετικά σενάρια στο μυαλό σας, θα κάνετε τα βάσανά σας ακόμη πιο παρατεταμένα. Αυτό που συμβαίνει αφήστε το να συμβεί και προσπαθήστε να μην το σκέφτεστε πολύ.
- Πείτε στους φίλους σας ότι δεν θέλετε να μιλήσετε ξανά για την κακή εμπειρία και ζητήστε τους να κάνουν το ίδιο.
- Εάν βρίσκεστε εμμονή με το περιστατικό, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας κάνοντας κάτι άλλο. Καλέστε φίλους και καλέστε τους να περάσουν χρόνο μαζί ή να παρακολουθήσουν την αγαπημένη σας ταινία. Δοκιμάστε να ξαναδιαβάσετε ένα βιβλίο που σας αρέσει ή βγείτε μια βόλτα έξω.
Βήμα 5. Δείτε αυτήν την εμπειρία ως ευκαιρία να γίνετε καλύτερος φίλος
Προσπαθήστε να μην σκεφτείτε αυτήν την απόρριψη ως ένα επώδυνο γεγονός, αλλά μάλλον ως μια ευκαιρία να τον γνωρίσετε καλύτερα και τη δυνατότητα να κάνετε καλούς φίλους. Δείξτε ωριμότητα μετά την απόρριψη και δείξτε του ότι θέλετε να συνεχίσετε να είστε φίλοι.
- Μην είστε κρύοι και απορριπτικοί μόνο για να δώσετε την εντύπωση ότι δεν επηρεάζεστε από την απόρριψη. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να μείνετε φίλοι και μάθετε να τους γνωρίζετε καλύτερα.
- Εάν θέλετε να δημιουργήσετε επικοινωνία για να διατηρήσετε μια φιλία μαζί του (ή να ξεκινήσετε μια νέα), δοκιμάστε να του μιλήσετε γι 'αυτό. Πείτε του ότι τον εκτιμάτε ως φίλο και δεν θέλετε να χάσετε αυτό που ήδη έχετε. Πηγαίνετε τον σε μια ταινία ή μια απλή συνάντηση με άλλους φίλους.
Μέθοδος 2 από 3: Μιλώντας ζωντανά
Βήμα 1. Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε
Μην προσπαθήσετε να εισχωρήσετε στη ζωή της μετά την απόρριψη. Περιμένετε μέχρι να νιώσετε άνετα και οι δύο. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, ακόμη και μήνες, προτού μπορέσετε να συγκεντρώσετε το κουράγιο για να του ξαναμιλήσετε. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και δώστε στην πληγή το χρόνο που χρειάζεται για να επουλωθεί και μετά συνεχίστε τη ζωή σας.
- Μπορείτε να καταλάβετε εάν αισθάνεται πιο άνετα κοιτάζοντας τη συμπεριφορά του. Εάν αρχίσει να συμπεριφέρεται όπως πριν από την απόρριψη, σημαίνει ότι η κατάσταση έχει σχεδόν επιστρέψει στο φυσιολογικό.
- Εάν κάνει περισσότερη οπτική επαφή, δεν είναι πλέον άβολο όταν του προσπερνάτε ή οι φίλοι σας πιστεύουν ότι θα το πάρει πολύ καλά, ίσως είναι μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να αλληλεπιδράτε ξανά μαζί του.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε φίλους ως υποστήριξη
Αντί να κάθεστε μόνοι σας να λυπάται για τη μοίρα, προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με φίλους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο τύπος που σας απέρριψε είναι επίσης μέλος μιας ομάδας φίλων. Αφιερώστε χρόνο με φίλους και δείξτε τους ότι δεν είστε μόνο κολλημένοι στο σπίτι και σε κατάθλιψη.
Κάντε ένα πάρτι στο σπίτι σας και καλέστε τον. Εάν όχι, μπορείτε να πάτε να δείτε μια ταινία με τους φίλους σας, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι θα είναι εκεί. Δείξτε του ότι είστε πολύ ευχάριστος άνθρωπος
Βήμα 3. Ξεκινήστε μια συνομιλία
Το να ξεκινήσετε μια συνομιλία με κάποιον που σας έχει απορρίψει μπορεί να είναι πολύ δύσκολο στην αρχή. Ωστόσο, με λίγη προσπάθεια, θα μπορέσετε να νικήσετε γρήγορα αυτή την αμηχανία. Προσπαθήστε να του μιλήσετε όπως πριν από το περιστατικό απόρριψης. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, ρωτήστε πώς ήταν. Αυτό το κόλπο είναι αρκετά ισχυρό για να τον ενθαρρύνει να μιλήσει για τον εαυτό του και να επιτρέψει και στους δύο σας να συνεχίσουν τη ζωή σας και να ξεχάσουν τι συνέβη.
- Δοκιμάστε να κάνετε ερωτήσεις όπως: "Πέρασες τις εξετάσεις μαθηματικών;" ή "Έρχεται η αδερφή σου αυτό το Σαββατοκύριακο;" ή "Ποια είναι τα σχέδιά σας αυτό το Σαββατοκύριακο;" Βασικά, μπορείτε να ρωτήσετε οτιδήποτε.
- Αν γίνετε φίλοι (ή τελικά γίνετε φίλοι) με τον τύπο, μην αναφέρετε την απόρριψη. Αυτό θα προκαλέσει δυσφορία και μπορεί να το μετανιώσετε. Είναι βέβαιο ότι θα αισθανθεί άσχημα για την απόρριψή σας, για οποιονδήποτε λόγο, και θα έχει την εντύπωση ότι δεν έχετε ξεπεράσει τον πόνο.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να γίνετε φίλοι μαζί του
Η συνέχιση μετά από απόρριψη μπορεί να μην είναι εύκολη και θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθεια εάν θέλετε να πετύχετε. Προσπαθήστε να ξεχάσετε την αμηχανία που νιώθετε σε αυτήν την κατάσταση. Κάνε μια προσπάθεια να γίνεις φίλος μαζί του και δείξε ότι δεν είσαι αδύναμος άνθρωπος που δεν μπορεί να χειριστεί την κατάσταση. Σταθείτε δίπλα του στην ουρά και μιλήστε με τους φίλους του. Αν σε κοιτάζει αρκετά, είναι πιο πιθανό να θέλει να συμμετάσχει στη συνομιλία μαζί σου. Αυτό θα του επιτρέψει να καταλάβει ότι δεν φοβάσαι να του μιλήσεις.
Αντιμετωπίστε τον όπως θα αλληλεπιδρούσατε με άλλους ανθρώπους
Μέθοδος 3 από 3: Επικοινωνία μέσω Διαδικτύου
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με έναν άντρα αφού σας απορρίψει. Αυτό το εργαλείο σάς επιτρέπει να του στείλετε μήνυμα ότι τον σκέφτεστε χωρίς να τον πιέζετε με μηνύματα, κείμενα ή αλληλεπιδράσεις που διαφορετικά θα μπορούσαν να είναι αμήχανα.
- Ξεκινήστε δίνοντας ένα "like" για τη φωτογραφία που ανέβασε. Μην αφήνετε σχόλια, απλά μπράβο για τη φωτογραφία. Περιμένετε μερικές ημέρες και μετά αφήστε ένα ελαφρύ σχόλιο για κάτι που δημοσίευσε. Μην γράφετε τίποτα πολύ προσωπικό, απλά γράψτε ένα αστείο ή μια αστεία αναφορά.
- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μην ξεχάσετε να δημοσιεύσετε μερικά πράγματα στον δικό σας λογαριασμό για να του δώσετε την ευκαιρία να σας απαντήσει για αυτό που κάνατε. Μην υπερβάλλεις. Απλώς πρέπει να δημοσιεύσετε μερικά πράγματα για να δείξετε ότι εξακολουθείτε να είστε διασκεδαστικός άνθρωπος και να απολαμβάνετε τη ζωή, όχι να κλαίτε μόνοι σας για την απόρριψη.
Βήμα 2. Αρχίστε να στέλνετε μηνύματα μόνο περιστασιακά στην αρχή
Μην τον βομβαρδίζετε με μηνύματα κειμένου (ή άλλα μηνύματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης), ειδικά τις πρώτες εβδομάδες μετά το περιστατικό. Μετά από λίγο καιρό, δοκιμάστε να στείλετε ένα σύντομο μήνυμα ζητώντας κάτι άσχετο με τη φιλία σας ή τι συμβαίνει μεταξύ σας.
Δοκιμάστε να γράψετε ένα μήνυμα που να λέει: «Γεια σας, προλάβατε να δείτε την ταινία που σας πρότεινα;» ή "Γεια. Τα λέμε στο πάρτι της Νάντια αυτό το Σαββατοκύριακο. Cameρθες, σωστά; » Γράψτε ελαφριά, χαλαρά μηνύματα. Αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη αφετηρία
Συμβουλές
- Δείξτε φιλική στάση. Εάν δείχνει σημάδια ότι είναι χαρούμενος που είναι φίλος μαζί σας, ποιος ξέρει ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε κάτι συναρπαστικό μακροπρόθεσμα.
- Αν σε απορρίψει, δεν πειράζει. Ένα πέφτει και χίλια ξεπηδούν. Θυμηθείτε, μπορεί να υπάρχει ένας ωραίος τύπος εκεί έξω που να σας αρέσει πολύ χωρίς καν να το καταλάβετε.
- Όταν προσπαθείτε να αναζωπυρώσετε τη φιλία σας μαζί του, μην αναφέρετε ποτέ τα συναισθήματά σας για αυτόν. Αυτό θα κάνει τα πράγματα πολύ αμήχανα και θα κάνει τις προσπάθειές σας να είστε φίλοι μαζί του πιο δύσκολες και μεγαλύτερες.
- Μην τον καταδιώκεις. Δώστε του χώρο για να μετακινηθεί, διαφορετικά θα πιστεύει ότι είστε ανατριχιαστικός.
