Όταν είσαι μακριά από κάποιον που νοιάζεσαι, είναι φυσικό να αναρωτιέσαι αν του λείπεις κι εσύ. Perhapsσως, έχετε αρχίσει να νιώθετε απόσταση από παλιούς φίλους, συγγενείς ή άλλα άτομα που είναι συνήθως κοντά σας. Maybe ίσως, απλά θέλετε να μάθετε αν ο φίλος σας πραγματικά σας λείπει όταν πηγαίνει για επαγγελματική επίσκεψη σε άλλο μέρος. Επομένως, μάθετε αν κάποιος σας λείπει χωρίς να χρειάζεται να καταδιώκετε ή να ενεργείτε ανάρμοστα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε αν κάποιος σας λείπει (όταν χωρίζετε ή χωρίζετε)
Βήμα 1. Προσκαλέστε τον να συναντηθεί και να παρακολουθήσει την αντίδρασή του
Εάν αισθάνεστε ότι η φιλία σας έχει υποχωρήσει και θέλετε να μάθετε αν σας λείπει ο φίλος σας, καλέστε τον να συναντηθούν και να κάνουν κάτι ελαφρύ και χαλαρωτικό μαζί, όπως να πιείτε καφέ σε ένα καφέ. Αν δείξει ενθουσιώδη αντίδραση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να του λείψει κι εσάς. Από την άλλη πλευρά, εάν καθυστερεί και φαίνεται απρόθυμος να σας δει, συνειδητοποιήστε ότι μάλλον δεν σας λείπει.
Να είστε ειλικρινείς όταν σας λείπει, αλλά μην συναντάτε ότι τον κατηγορείτε. Θα μπορούσατε να πείτε: «Μου λείπει να διασκεδάζω μαζί σας τα βράδια της Κυριακής. Θέλεις να ξαναβρεθούμε αργότερα; »
Βήμα 2. Μιλήστε για το πρόβλημα που βρίσκεται κάτω από τη διάλυση της σχέσης
Εάν η φιλία σας έχει αρχίσει να διαλύεται και δεν γνωρίζετε τον λόγο, είναι καλή ιδέα να του μιλήσετε απευθείας για την αιτία του χωρισμού σας. Πείτε του ότι νιώθετε ότι εσείς και αυτός δεν είστε πια κοντά. Ρωτήστε αν έχετε κάνει ποτέ κάτι για να προσβάλλετε ή να πληγώσετε τα συναισθήματά της. Εάν η απάντηση είναι ναι, ετοιμαστείτε να ακούσετε τι έχει να πει χωρίς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας αμέσως.
Καλό είναι να ρωτήσετε απευθείας αν σας λείπει επίσης, αλλά μην τον πιέζετε ή τον πιέζετε. Εάν ο φίλος σας αισθάνεται κατηγορούμενος, μπορεί να μην απαντήσει με ειλικρίνεια
Βήμα 3. Μιλήστε με φίλους που γνωρίζουν και εσάς και τους φίλους/φίλες σας
Εξηγήστε το σκοπό και τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Νιώθω ότι η φιλία μου μαζί του αρχίζει να ξεθωριάζει και αυτό με στεναχωρεί. Πιστεύεις ότι πρέπει να επικοινωνήσω μαζί του τώρα; » Μετά από αυτό, ακούστε προσεκτικά την απάντησή του.
Μην ρωτήσετε αν ο φίλος/φίλος σας σας λείπει μόνο για να νιώσετε καλύτερα
Βήμα 4. Αφήστε τη σχέση να τελειώσει φυσικά
Αναγνωρίστε τα σημάδια του τέλους μιας φιλίας. Μπορεί να υπάρχουν πολλές μεγάλες και αμήχανες παύσεις όταν συζητάτε μαζί του. Θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να κάνετε σχέδια για να συναντήσετε ή να κάνετε δραστηριότητες μαζί. Οι παρεξηγήσεις γίνονται όλο και πιο συχνές. Δεν διαρκούν όλες οι φιλίες για πάντα. Καθώς τα ενδιαφέροντα και οι ζωές αρχίζουν να αλλάζουν, αλλάζουν και οι σχέσεις.
Αν η φιλία σας τελειώσει, μην έχετε εμμονή να ξέρετε αν σας λείπει. Αντ 'αυτού, απλώς να είστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που έχει δώσει στη ζωή και να ξανασταθεί
Βήμα 5. Μην παρεξηγείτε το «μου λείπεις» με το «θέλω να είμαι μαζί σου»
Ακόμα κι αν ο «πρώην» φίλος ή ο φίλος σας σας λείπει, αυτό δεν σημαίνει ότι θέλει να ξεκινήσει ξανά τη σχέση. Και οι δύο μπορεί να λυπάστε για την απώλεια των όμορφων πραγμάτων που κάποτε είχαν μαζί. Ωστόσο, η παρουσία λαχτάρας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η επανένταξη σε μια σχέση είναι το σωστό.
Μέθοδος 2 από 2: Μάθετε αν ο σύντροφός σας σας λείπει όταν δεν είστε μαζί
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά καλεί ή στέλνει μηνύματα
Εάν ο φίλος ή ο σύντροφός σας σας καλεί συχνά για συνομιλία, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας λείψει όταν δεν είστε μαζί τους. Αν και ο καθένας έχει διαφορετικό στυλ επικοινωνίας, οι συχνές κλήσεις ή τα γραπτά μηνύματα είναι σημάδια ότι μια σχέση αναπτύσσεται.
Βήμα 2. Ακούστε τον τόνο της φωνής του
Όταν κάποιος σας λείπει, θα ακούγεται ενδιαφέρον και ενθουσιασμένος όταν μιλάτε. Εάν ο τόνος της φωνής της φίλης σας είναι χαμηλόφρονος (ή φαίνεται πάντα περισπασμένος) όταν την βλέπετε μετά από μια μακρά απουσία, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην της λείψει.
Βήμα 3. Να είστε ειλικρινείς όταν αισθάνεστε ανήσυχοι ή ανασφαλείς
Αν νιώθετε άγχος ή ανασφάλεια όταν ο σύντροφός σας έχει φύγει, είναι καλή ιδέα να πείτε την αλήθεια. Ερωτήσεις όπως "Μου λείπεις;" ή "Με αγαπάς ακόμα;" μπορεί να μην είναι σε θέση να εκφράσει σωστά την άποψή σας. Εάν ο σύντροφός σας απαντήσει "Ναι", μπορεί να μην το πιστεύετε. Από την άλλη πλευρά, αν απαντήσει «Όχι», θα νιώσετε ακόμα χειρότερα. Επομένως, ζητήστε τη βεβαιότητα που χρειάζεστε άμεσα.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Είχα μια άσχημη μέρα και νιώθω μόνος και ανήσυχος απόψε. Μπορείτε να μου δώσετε κάποια επιπλέον υποστήριξη και να μου πείτε ότι με αγαπάτε και μου λείπετε; »
Βήμα 4. Δώστε προσοχή σε αυτά που μοιράζεται μαζί σας
Εάν ο φίλος ή ο σύντροφός σας μοιράζεται μια εικόνα ή σύνδεσμο που σας θυμίζει, σημαίνει ότι σκέφτεται για εσάς. Όταν οι δυο σας δεν είστε μαζί, είστε ακόμα στο μυαλό του.
- Το δώρο είναι ένας άλλος τρόπος για να δείξετε προσοχή και ενδιαφέρον. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει πάντα αυτό που σας δίνει ο φίλος ή ο σύντροφός σας, συνειδητοποιήστε ότι το να κάνετε ένα δώρο είναι απόδειξη ότι σας σκέφτεται όταν είστε μακριά του.
- Αν θέλει να αναφερθεί λεπτομερώς σε μια βαρετή συνάντηση ή πτήση που είχε, να γνωρίζετε ότι μπορεί να θέλει να συνεχίσει να σας μιλάει. Η ανταλλαγή λεπτομερειών για τα καθημερινά πράγματα είναι ένας τρόπος που ακολουθεί για να διατηρήσει μια απόσταση μεταξύ τους και δείχνει ότι του λείπει όταν είναι μακριά σου.
Βήμα 5. Δώστε προσοχή σε μη λεκτικές νύξεις
Εάν είστε μακριά του, μπορεί να είναι δύσκολο να διαβάσετε τα φυσικά σημάδια φροντίδας ή στοργής που σας δείχνει ο σύντροφός σας. Αν είστε σε βιντεοκλήση μαζί του, δώστε προσοχή αν κλίνει ελαφρώς το κεφάλι του ή διατηρεί οπτική επαφή μαζί σας. Αν την καλέσετε, θυμηθείτε ότι ένας πιο ήπιος ή υψηλότερος (χαρούμενος) τόνος φωνής μπορεί να αντικατοπτρίζει την οικειότητα.
Βήμα 6. Αναγνωρίστε τα σημάδια της θλίψης από τον χωρισμό
Η ύπαρξη ενός ισχυρού δεσμού σε έναν σύντροφο μπορεί να υποδηλώνει ότι ο χωρισμός που συμβαίνει μπορεί να προκαλέσει άγχος και άγχος. Εάν αισθάνεται ανήσυχος ή ανήσυχος, ειδικά όταν είστε μακριά του, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας λείπει ακόμα.
Προειδοποίηση
- Μην καταδιώκετε κάποιον στην πραγματική ζωή ή στο διαδίκτυο. Εάν σας τρώνε αμφιβολίες για το αν σας λείπει ή όχι, δοκιμάστε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο, θεραπευτή ή έναν έμπιστο φίλο.
- Προσέξτε τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού σε ενήλικες. Εάν αισθάνεστε συνεχώς ανήσυχοι και καχύποπτοι για το αν κάποιος σας λείπει ή όχι, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή. Λάβετε βοήθεια εάν αυτά τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στη ζωή σας: υπερβολικό άγχος όταν είστε μακριά από αγαπημένα πρόσωπα. η εμφάνιση εφιάλτων για το χωρισμό με κάποιον. ή άγχος για επικίνδυνα πράγματα που βιώνουν τα αγαπημένα πρόσωπα, ακόμα και όταν δεν κινδυνεύουν πραγματικά.
