Τα μακριά μαλλιά φαίνονται πιο όμορφα αν φροντίζονται πάντα για να διατηρούνται υγιή και ενυδατωμένα ώστε να μην στεγνώσουν ή σπάσουν. Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε τα μακριά μαλλιά είναι να πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν 2-3 φορές την εβδομάδα και να μαλακώνετε κάθε μέρα. Επιπλέον, κάντε μια θεραπεία μαλλιών μία φορά την εβδομάδα εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για πιο υγιή μαλλιά. Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, τρώτε θρεπτικά τρόφιμα, χρησιμοποιήστε μεταξωτές ή σατέν μαξιλαροθήκες ενώ κοιμάστε, μην χρησιμοποιείτε ζεστά εργαλεία styling, μην χρησιμοποιείτε βαφές μαλλιών και προϊόντα που περιέχουν χημικά. Με υπομονή και επιμονή, τα μακριά χοντρά και όμορφα μαλλιά θα είναι δικά σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Πλύσιμο μαλλιών
Βήμα 1. Πλύνετε τα μαλλιά σας 2-3 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώντας σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα
Μην πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κάθε μέρα γιατί το σαμπουάν αφαιρεί τα μαλλιά από τα φυσικά του έλαια. Αντ 'αυτού, σαμπουάν κάθε 2-3 ημέρες για να επιτρέψετε στα φυσικά έλαια των μαλλιών σας να ενυδατώνουν και να επιδιορθώνουν τα μαλλιά σας. Ρίξτε μια επαρκή ποσότητα σαμπουάν στις παλάμες σας, τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους για να μοιραστεί ομοιόμορφα το σαμπουάν, στη συνέχεια εφαρμόστε το σαμπουάν στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ενώ κάνετε απαλό μασάζ.
- Πλύνετε τα μαλλιά σας εάν το τριχωτό της κεφαλής σας έχει φαγούρα ή τα μαλλιά σας είναι λιπαρά.
- Αγοράστε ένα σαμπουάν που περιέχει βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β5, σίδηρο, χαλκό και ψευδάργυρο. Αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι χρήσιμα για την αύξηση της παραγωγής κερατίνης. Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που απαρτίζει τα μαλλιά και είναι πηγή θρεπτικών συστατικών που κάνουν τα μαλλιά πιο μακριά, παχύτερα και πιο υγιή.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μαλακτικό στα μαλλιά σας κάθε μέρα, ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν
Όταν κάνετε ντους, βρέξτε τα μαλλιά σας και στη συνέχεια εφαρμόστε επαρκή ποσότητα μαλακτικού στις ρίζες και τις άκρες των μαλλιών σας. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και περιμένετε 1-3 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το κοντίσιονερ. Τα ενυδατωμένα και περιποιημένα μαλλιά συνήθως δεν είναι στεγνά και τελειώνουν χωρίς σχισμένες άκρες.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό που περιέχει λάδι καρύδας, έλαιο αργκάν, βούτυρο καριτέ και πανθενόλη (βιταμίνη Β5).
- Ενώ δεν χρειάζεται να κάνετε σαμπουάν τα μαλλιά σας κάθε μέρα, μπορείτε να διατηρείτε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα και υγιή εάν χρησιμοποιείτε μαλακτικό κάθε μέρα.
- Το Conditioner αντικαθιστά τα λιπίδια και τις πρωτεΐνες στον άξονα των μαλλιών για να διατηρήσει υγιή μαλλιά. Τα υγιή μαλλιά θα μεγαλώσουν πιο γρήγορα.
Βήμα 3. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με κρύο νερό
Το ζεστό νερό είναι κακό για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Εάν μπορείτε να ελέγξετε τη θερμοκρασία του νερού, μειώστε τη θερμοκρασία του νερού μετά το λούσιμο. Το ομοιόμορφο ξέβγαλμα των μαλλιών με κρύο νερό βοηθάει να κλείσουν τα πετσάκια των μαλλιών για να δυναμώσουν τα ωοθυλάκια πριν το χτένισμα.
Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, βεβαιωθείτε ότι το σαμπουάν και το κοντίσιονερ ξεπλένονται καλά
Βήμα 4. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας ένα κρέμα μαλακτικό για να συμπιέσετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα
Βγάλτε μια επαρκή ποσότητα μαλακτικό και εφαρμόστε το στα μαλλιά σας μετά το λούσιμο. Εφαρμόστε περισσότερο μαλακτικό στα άκρα των μαλλιών σας καθώς αυτές είναι συνήθως οι πιο ξηρές και πιο εύθραυστες περιοχές. Αφήστε το κοντίσιονερ να μουλιάσει για 15-45 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά. Για μέγιστο αποτέλεσμα, τυλίξτε τα μαλλιά σας με ένα πλαστικό καπάκι ντους ενώ περιμένετε.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών για να ζεστάνετε τα μαλλιά που είναι ακόμα τυλιγμένα σε καπάκι ντους. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει στο conditioner να διεισδύσει βαθύτερα στα μαλλιά.
- Η συμπίεση των μαλλιών χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα βοηθά στην ενυδάτωση των μαλλιών. Αυτή η μέθοδος επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει τα σπασμένα άκρα.
Βήμα 5. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αιθέρια έλαια 1-2 φορές την εβδομάδα
Ρίξτε το λάδι στις άκρες των δακτύλων σας και τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους. Στη συνέχεια, σχηματίστε το γράμμα L με τις παλάμες σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής ξεκινώντας από τις ρίζες των μαλλιών στο μέτωπο. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής για 5-10 λεπτά κάνοντας μικρούς κύκλους χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, έτσι ώστε τα μαλλιά να είναι πιο υγιή και να μεγαλώνουν περισσότερο.
- Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης ευεργετικά για τη μείωση του στρες. Αποτρέψτε την αραίωση των μαλλιών ελέγχοντας το στρες.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ευκάλυπτο, δεντρολίβανο, μέντα ή έλαιο τσαγιού ως αιθέρια έλαια.
- Μην πιέζετε το στέμμα και το λαιμό πολύ δυνατά ενώ κάνετε μασάζ.
Μέθοδος 2 από 3: Διατήρηση υγιών μαλλιών
Βήμα 1. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, C, D, ψευδάργυρο και πρωτεΐνες
Το πρώτο βήμα για να έχετε υγιή μαλλιά είναι να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα! Επομένως, επιλέξτε τρόφιμα που τρέφουν τα μαλλιά, όπως σπανάκι και μπρόκολο, σκούρα πράσινα λαχανικά που περιέχουν βιταμίνες Α και C. Επιπλέον, φάτε σολομό, αυγά, αβοκάντο, ηλιόσπορους, αμύγδαλα, πορτοκάλια και γλυκοπατάτες.
- Οι γλυκοπατάτες είναι πηγή βιταμίνης Α, οι ηλιόσποροι περιέχουν πολύ βιταμίνη Ε, τα πορτοκάλια περιέχουν πολλή βιταμίνη C. Τα αμύγδαλα είναι πολύ υψηλά σε βιοτίνη και πρωτεΐνη.
- Ο σολομός περιέχει πολλή βιταμίνη D και πρωτεΐνη, τα αυγά περιέχουν βιοτίνη και ωμέγα 3, η συγκέντρωση των απαραίτητων λιπαρών οξέων στο αβοκάντο είναι πολύ υψηλή.
Βήμα 2. Αποκτήστε τη συνήθεια να λαμβάνετε βιταμίνες, όπως βιοτίνη, βιταμίνες Β και βιταμίνη C
Αυτή η βιταμίνη είναι χρήσιμη για τη θρέψη των μαλλιών και την πάχυνση των θυλάκων των τριχών. Όταν αγοράζετε μια πολυβιταμίνη, επιλέξτε μια βιταμίνη για τη θεραπεία "μαλλιών, δέρματος και νυχιών" ή μιας ξεχωριστής. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, συνηθίστε να παίρνετε βιταμίνες το πρωί σύμφωνα με τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία.
Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ορατά μετά από μερικούς μήνες, αλλά αν λαμβάνονται τακτικά, οι βιταμίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μακρύτερα, πιο πυκνά και υγιή μαλλιά. Επιπλέον, οι βιταμίνες κάνουν επίσης το δέρμα να φαίνεται πιο περιποιημένο
Βήμα 3. Κόψτε τις άκρες των μαλλιών περίπου εκατοστά κάθε 4-6 εβδομάδες
Μπορείτε να το κόψετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια κομμωτή σε κομμωτήριο. Αυτό το βήμα διατηρεί τα μαλλιά υγιή, αφαιρεί τα σπασμένα άκρα και ενισχύει τους θύλακες των τριχών.
Τα μακριά χοντρά μαλλιά φαίνονται πιο όμορφα αν κόψετε τις σπασμένες άκρες. Εάν δεν το κόψετε, η χωρίστρα στις άκρες των μαλλιών θα ανέβει έτσι ώστε ο άξονας της τρίχας να είναι τελείως χωρισμένος
Βήμα 4. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με κερατίνη κάθε 8 εβδομάδες για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας
Για πιο υγιή μαλλιά, κάντε μια θεραπεία χρησιμοποιώντας κερατίνη 1-3 μήνες. Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποτελεί την τρίχα. Η θεραπεία μαλλιών με κερατίνη είναι χρήσιμη για την προστασία των μαλλιών με στρώμα πρωτεΐνης. Αυτό θα αποτρέψει το σπάσιμο των μαλλιών και θα εξομαλύνει την υφή των μαλλιών σας, ώστε να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε εργαλεία styling τόσο συχνά. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει μόνη στο σπίτι ή στο κομμωτήριο και πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε λίγους μήνες.
- Η θεραπεία με κερατίνη είναι χρήσιμη για την προστασία των μαλλιών που ισιώνουν ή βάφονται χρησιμοποιώντας προϊόντα που περιέχουν χημικά. Αυτή η θεραπεία είναι επίσης πολύ ευεργετική για τα σγουρά μαλλιά επειδή κάνει τα μαλλιά πιο εύχρηστα.
- Ορισμένα προϊόντα κερατίνης περιέχουν φορμαλδεhyδη. Ζητήστε από τον κομμωτή σας τα κατάλληλα προϊόντα για τη φροντίδα των μαλλιών σας.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη για να προστατέψετε τα μαλλιά σας
Η υφή των βαμβακερών μαξιλαροθηκών δεν είναι καλή για τα μαλλιά και αφαιρεί την υγρασία από τα μαλλιά. Χρησιμοποιήστε μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη για να μειώσετε την τριβή στα μαλλιά σας και να διατηρήσετε την υγρασία για να αποφύγετε βλάβη στα μαλλιά σας.
- Αγοράστε μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη στο σούπερ μάρκετ ή online.
- Οι μαξιλαροθήκες από μετάξι και σατέν εμποδίζουν τα μαλλιά να σπάσουν ή να μπερδευτούν. Τα μαλλιά μεγαλώνουν περισσότερο αν δεν σπάσουν.
- Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι οι καλύτερες, αλλά οι σατέν μαξιλαροθήκες είναι πιο προσιτές.
Βήμα 6. Μη χρησιμοποιείτε βαφή μαλλιών ή ίσιωμα μαλλιών για να αποφύγετε βλάβη στα μαλλιά
Τα μαλλιά στεγνώνουν και καταστρέφονται όταν εκτίθενται σε χημικές ουσίες σε βαφές, λευκαντικά ή ίσιωμα μαλλιών. Τα ξηρά μαλλιά είναι πιο επιρρεπή σε σπασίματα ή σχισμές. Για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο μακριά και παχύτερα, μην χτενίζετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά χρησιμοποιώντας χημικά προϊόντα.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν για την ανάπτυξη των μαλλιών εάν τα μαλλιά αραιώνουν
Αν θέλετε να έχετε μακριά, πυκνά μαλλιά, αλλά τα μαλλιά σας είναι λεπτά ή λεπτά, αγοράστε ένα προϊόν ανάπτυξης μαλλιών σε κατάστημα καλλυντικών και χρησιμοποιήστε το μόνοι σας ή με τη βοήθεια ενός κομμωτή. Εκτός από την ανάπτυξη νέων μαλλιών, αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.
Πριν αγοράσετε προϊόντα για την ανάπτυξη μαλλιών, αναζητήστε πληροφορίες στο Διαδίκτυο γιατί πολλά παράγονται με χρήση χημικών. Το μόνο προϊόν που έχει έγκριση FDA για αραίωση μαλλιών είναι το Minoxidil
Μέθοδος 3 από 3: Στυλ μαλλιών
Βήμα 1. Χτενίστε τα μαλλιά χρησιμοποιώντας ένα φαρδύ πινέλο ή μια πλαστική χτένα για να μην σπάσουν τα μαλλιά
Επιλέξτε ένα εργαλείο styling μαλλιών που είναι ασφαλές για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Ένα φαρδύ πινέλο διατηρεί τα μαλλιά ίσια, κάνοντάς τα να φαίνονται μακρύτερα, ενώ ένα στρογγυλό πινέλο κάνει το στέλεχος της τρίχας να κουλουριαστεί, κάνοντάς το να φαίνεται πιο κοντό. Τα φυσικά έλαια στα μαλλιά σας θα απλώνονται ομοιόμορφα, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο υγιή αν χτενίζεστε με ένα φαρδύ πινέλο.
- Αν θέλετε να δέσετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μη μεταλλικό ελαστικό για να αποφύγετε το μούτσισμα ή το σπάσιμο των μαλλιών.
- Οι χτένες από μέταλλο συχνά σπάνε τα μαλλιά. Έτσι, χρησιμοποιήστε μια πλαστική χτένα.
Βήμα 2. Επιλέξτε προϊόντα από φυσικά συστατικά
Όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας μια ποικιλία προϊόντων, όπως μαλακτικά που δεν ξεπλένονται, μους, τζελ, ορούς και σκληρυντικά, βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα είναι κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά, όχι χημικά ή τεχνητά. Οι χημικές ουσίες αφαιρούν τα μαλλιά από τα φυσικά τους έλαια και κάνουν τα μαλλιά πολύ ξηρά. Τα προϊόντα από φυσικά συστατικά είναι ευεργετικά για τη θρέψη και την ενυδάτωση των μαλλιών.
Για να χτενίζετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν λάδι καρύδας, λάδι jojoba, καστορέλαιο και αμυγδαλέλαιο. Επιπλέον, αιθέρια έλαια, όπως η μέντα, το δέντρο τσαγιού και ο ευκάλυπτος είναι ευεργετικά για την πύκνωση των μαλλιών
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν, κοντίσιονερ και άλλα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την πύκνωση των μαλλιών
Εκτός από την επιλογή προϊόντων από φυσικά συστατικά, αναζητήστε προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά σας «όγκο», «πιο πυκνά» ή «μακρύτερα». Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από υλικό που είναι σε θέση να ανοίξει την επιδερμίδα των μαλλιών. Επίσης, χρησιμοποιήστε προϊόντα για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το προϊόν με φειδώ όταν λούζετε ή χτενίζετε τα μαλλιά σας
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε στεγνό σαμπουάν για να κάνετε τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά
Spεκάστε μια επαρκή ποσότητα ξηρού σαμπουάν στις παλάμες σας και στη συνέχεια τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στεγνό σαμπουάν στις ρίζες των μαλλιών που κάνει το στέλεχος της τρίχας να διευρύνει για λίγο.
Επιπλέον, το ξηρό σαμπουάν κάνει τις ρίζες των μαλλιών όρθιες, έτσι ώστε τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά
Βήμα 5. Μειώστε τη χρήση θερμών εργαλείων στυλ
Τα μαλλιά γίνονται κατεστραμμένα, στεγνά και διχάζονται όταν χτενίζονται με ζεστά εργαλεία. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή, μην χρησιμοποιείτε ζεστά ισιωτικά ή σγουράκια. Αντ 'αυτού, αφήστε τα μαλλιά σας χαλαρά ή σε κότσο!
- Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό εργαλείο styling, ψεκάστε ένα προϊόν για να προστατέψετε τα μαλλιά σας από τη ζέστη πριν το βάψετε.
- Επιλέξτε εργαλεία που δεν βλάπτουν τα μαλλιά σας, δηλαδή ιοντικά πιστολάκια και κεραμικά ισιωτικά μαλλιών/μπούκλες.
- Επιπλέον, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο του οποίου η θερμοκρασία δεν είναι πολύ υψηλή. Για παράδειγμα, οι προθερμασμένοι κύλινδροι για τα μαλλιά είναι πιο ασφαλείς από τους καυτούς κουρδιστές.
Συμβουλές
- Η μείωση του στρες είναι ευεργετική για υγιή μαλλιά.
- Αν δεν μπορείτε να περιμένετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν φυσικά, ζητήστε από τον στυλίστα σας να δέσει τα μαλλιά σας με περούκα για να φαίνονται πιο μακριά και πιο γεμάτα.
