Η διαδικασία επιμήκυνσης ισχυρών νυχιών απαιτεί αρκετά βήματα. Όσο φροντίζεται, τα νύχια σας μπορούν να μεγαλώσουν όσο θέλετε. Ξεκινήστε σπάζοντας τις κακές συνήθειες που επηρεάζουν τα νύχια σας. Μετά από αυτό, ικανοποιήστε την ανάγκη για σωστές βιταμίνες και κάντε σωστά ένα μανικιούρ.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Breaking Bad Habits
Βήμα 1. Σταματήστε τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας
Το δάγκωμα των νυχιών σας είναι κακό για την υγεία σας. Ενώ είναι μια κοινή νευρική συνήθεια, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακές λοιμώξεις των χεριών και του στόματος. Εάν το δέρμα γύρω από το νύχι είναι ξηρό ή ξεφλουδίζει, απλά κόψτε το, μην το δαγκώσετε.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε βερνίκι νυχιών ή άλλα διακοσμητικά, καθώς μπορεί να μην θέλετε να χαλάσετε τα όμορφα νύχια.
- Μασήστε τσίχλες όταν βαριέστε.
- Μην δαγκώνετε το δέρμα γύρω από τα νύχια. Μπορεί να νομίζετε ότι το δάγκωμα του δέρματός σας δεν θα βλάψει τα νύχια σας. Αυτό είναι λάθος και στην πραγματικότητα κάνει τα νύχια αδύναμα λόγω της αυξημένης υγρασίας από το σάλιο έτσι ώστε τα νύχια να σπάνε εύκολα.
- Επιλέξτε ένα καρφί την εβδομάδα που δεν θα δαγκώσει. Την επόμενη εβδομάδα, προσθέστε ένα άλλο καρφί για να μπορείτε να κόψετε σταδιακά αυτή τη συνήθεια.
- Εάν το δάγκωμα των νυχιών σας είναι σοβαρό, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για το άγχος και την πλήξη.
Βήμα 2. Κόψτε τη συνήθεια της χρήσης ακρυλικών και πηκτωμάτων
Εάν αφαιρέσετε γρήγορα το τζελ ή το ακρυλικό, τα νύχια σας θα είναι στεγνά, εύθραυστα και δεν θα μπορούν να αναπτυχθούν. Ακόμη και ο σωστός τρόπος αφαίρεσης μπορεί να βλάψει τα νύχια επειδή το κρεβάτι των νυχιών είναι υγρό. Τα βρεγμένα μαξιλαράκια νυχιών είναι πολύ ευαίσθητα.
Αν θέλετε τζελ ή ακρυλικό μανικιούρ, δοκιμάστε να το εναλλάσσετε. Κάντε ένα κανονικό μανικιούρ μεταξύ τζελ ή ακρυλικού μανικιούρ
Βήμα 3. Κόψτε τη συνήθεια να ξεφλουδίζετε το μισό αφαιρεμένο βερνίκι νυχιών
Εάν το βερνίκι νυχιών αποκολληθεί με το χέρι, το πάνω στρώμα του νυχιού θα ξεφλουδίσει επίσης. Αποδυναμώνει το κρεβάτι των νυχιών.
Βήμα 4. Σταματήστε τη συνήθεια να μην φοράτε ένα βασικό παλτό και ένα παλτό
Όταν βιάζεστε και θέλετε το βερνίκι νυχιών σας να στεγνώσει γρήγορα, τα βασικά παλτά και τα παλτό μερικές φορές παραβλέπονται. Ωστόσο, χωρίς αυτά τα δύο στρώματα τα νύχια μπορούν να καταστραφούν. Αυτό το στρώμα προστατεύει τα νύχια από τον αποχρωματισμό και κάνει επίσης το βερνίκι νυχιών να ακολουθεί το σχήμα του νυχιού, ώστε να μην ξεκολλάει εύκολα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να ξεφλουδίσετε και να βλάψετε τα νύχια σας ως αποτέλεσμα.
Φέρτε μια ενυδατική γόμα στην τσάντα σας ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών μόλις αρχίσει να ξεφλουδίζει. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να το ξεκολλήσετε
Βήμα 5. Κόψτε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε καρφιά ως εργαλεία
Η αφαίρεση της ετικέτας, το ξύσιμο της κόλλας ή η αφαίρεση του κλειδιού από τη θήκη θα βλάψει τα νύχια σας. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά αν θέλετε γερά νύχια, αρχίστε να δίνετε προσοχή.
Ο καλύτερος τρόπος για να το σταματήσετε είναι να επιβραδύνετε. Έχετε ένα ψαλίδι ή άλλα εργαλεία έτοιμα να ανοίξουν, να ξύσουν ή να αφαιρέσουν οτιδήποτε. Αποφύγετε δραστηριότητες που μπορούν να λυγίσουν τα νύχια σας. Χρησιμοποιήστε διάφανο βερνίκι νυχιών για να μην μπείτε στον πειρασμό να δαγκώσετε τα νύχια σας
Μέρος 2 από 3: Λήψη των σωστών βιταμινών
Βήμα 1. Λάβετε άφθονη βιταμίνη H (βιοτίνη)
Η βιοτίνη υποστηρίζει την ανάπτυξη και τη δύναμη των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Στόχος να λαμβάνετε 30 έως 40 μικρογραμμάρια βιοτίνης ημερησίως μέσω τροφής ή συμπληρωμάτων. Πηγές βιοτίνης είναι δημητριακά ολικής αλέσεως, μανιτάρια, μπανάνες, σολομός και αβοκάντο.
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ
Το φολικό οξύ, ή η βιταμίνη Β9, βοηθά στην πρόληψη βλάβης στα νευρικά κύτταρα και διατηρεί τα ερυθρά αιμοσφαίρια υγιή. Η βιταμίνη Β9 είναι η καλύτερη βιταμίνη για την ανάπτυξη των νυχιών και η υπερβολική πρόσληψη δεν θα συμβεί επειδή το σώμα αποβάλλει την περίσσεια φυσικά. Παραδείγματα τροφών πλούσιων σε φολικό οξύ είναι τα ψάρια, το κόκκινο κρέας, το τυρί και τα εμπλουτισμένα προϊόντα σόγιας.
Βήμα 3. Πάρτε βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των νυχιών. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 700 έως 900 μικρογραμμάρια την ημέρα. Παραδείγματα τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Α είναι οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, τα γογγύλια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Βήμα 4. Λάβετε άφθονη βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι από καιρό γνωστό ότι υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού. Δηλαδή, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση στο σώμα. Η αποκατάσταση υποστηρίζει την ανάπτυξη και δυναμώνει τα νύχια. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν πορτοκάλια, λάχανο, φράουλες και πιπεριές.
Μέρος 3 από 3: Κάνοντας ένα δικαίωμα μανικιούρ
Βήμα 1. Διαμορφώστε και φροντίστε τη βάση
Προκειμένου τα νύχια σας να μεγαλώσουν μακριά και δυνατά, πρέπει να ξεκινήσετε με τη σωστή βάση. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε καθαρά και υγιή νύχια. Μην ξεχάσετε να το αρχειοθετήσετε έτσι ώστε να φαίνεται καλό και να κόψετε την επιδερμίδα.
- Λουκάρετε τα νύχια σας με τον σωστό τρόπο. Ξεκινήστε από το εξωτερικό άκρο προς το κέντρο. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπρος -πίσω θα αποδυναμώσουν μόνο τα νύχια.
- Επιλέξτε ένα σχήμα νυχιών που υποστηρίζει την ανάπτυξη. Τα στρογγυλά σχήματα θα είναι ευκολότερα πολύ. Εάν είναι ορθογώνιο, πιθανότατα θα χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλείο.
Βήμα 2. Φροντίστε καλά τις επιδερμίδες σας
Μουλιάστε τα νύχια σε ζεστό νερό για 5 λεπτά για να χαλαρώσουν οι επιδερμίδες. Εφαρμόστε ένα υγρό αφαίρεσης επιδερμίδας στα νύχια σας και χρησιμοποιήστε ένα ξυλάκι επιδερμίδας για να σπρώξετε το νεκρό δέρμα. Καθαρίστε το υγρό και τα υπολείμματα επιδερμίδας με νερό. Κάντε το 4 φορές την εβδομάδα.
- Για να βελτιώσετε την υγεία της επιδερμίδας, εφαρμόστε υαλουρονικό οξύ πάνω και γύρω από τις επιδερμίδες.
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Το ενυδατωμένο δέρμα γύρω από την επιδερμίδα θα εμποδίσει το νύχι να σκιστεί και να σπάσει.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία που ενισχύει τα νύχια
Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για την ενίσχυση των νυχιών. Αφού δημιουργήσετε τη σωστή βάση και φροντίσετε τις επιδερμίδες σας, χρησιμοποιήστε μια θεραπεία που ταιριάζει στον προϋπολογισμό και το πρόγραμμά σας.
- Οι οροί είναι ακριβοί, αλλά συνήθως δίνουν τα καλύτερα και ταχύτερα αποτελέσματα στην ενδυνάμωση των νυχιών.
- Η τέλεια κρέμα για καθημερινή χρήση. Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες εντατικής πρωτεΐνης για να τις εφαρμόσετε πρωί και βράδυ πριν κοιμηθείτε.
- Ένας τύπος βερνικιού νυχιών που δυναμώνει τα νύχια θα αποτρέψει τα εύθραυστα νύχια. Είναι προσιτό και εύκολο στη χρήση.
Συμβουλές
- Ανακατέψτε ζεστό νερό με λάδι καρύδας, μουλιάστε τα χέρια σας για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώστε. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε με κρύο νερό.
- Κάντε μασάζ στις επιδερμίδες για 15-20 δευτερόλεπτα κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος γύρω από τα νύχια.
- Θρέψτε τα νύχια και τα πετσάκια κάνοντας μασάζ με λάδι από δέντρο τσαγιού στο κρεβάτι των νυχιών.
- Βάλτε ελαιόλαδο και λάδι καρύδας σε ένα παλιό μπουκάλι βερνίκι νυχιών, συν χυμό λεμονιού και λάδι βιταμίνης Ε ή D. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως φυσικό έλαιο επιδερμίδας.
- Βάψτε τα νύχια σας. Το βερνίκι νυχιών θα εμποδίσει το νύχι να σπάσει. Εάν τα νύχια και το βερνίκι νυχιών είναι λυγισμένα, κόψτε τα με μια λίμα.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε βερνίκι νυχιών χωρίς ακετόνη, το οποίο είναι καλύτερο για το δέρμα.
- Να έχετε πάντα ένα νύχι καρφιών. Εάν υπάρχουν σκισμένα ή σπασμένα νύχια, μην τραβάτε, αλλά χρησιμοποιήστε λίμα.
- Μην πάρετε προγεννητικές βιταμίνες. Αν και πιστεύεται ότι μπορεί να επιμηκύνει τα νύχια, οι προγεννητικές βιταμίνες ενέχουν κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων εάν δεν είστε έγκυος.
- Αφήστε το ήσυχο, το καρφί θα μεγαλώσει από μόνο του.
- Μην παραποιείτε τα πετσάκια. Η λειτουργία της επιδερμίδας είναι να προστατεύει το νύχι από μύκητες και μολύνσεις. Επιστημονικά, οι επιδερμίδες είναι αποδεδειγμένα ότι δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη των νυχιών.
