Σε κάποιο σημείο της ζωής σας, είτε ως παιδί, είτε ως έφηβος είτε ως νεαρός ενήλικας, μπορεί να κάνατε ένα λάθος και αυτό το λάθος εξόργισε τη μητέρα σας. Μερικές φορές η συγγνώμη δεν θα λειτουργήσει, οπότε πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο για να ζητήσετε συγγνώμη από τη μητέρα σας. Ωστόσο, μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο που ζητάτε συγγνώμη, να σέβεστε και να συμπεριφέρεστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, έτσι ώστε η μαμά να μπορεί να ξεχάσει τι κάνατε λάθος.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ζητήστε συγνώμη ειλικρινά
Βήμα 1. Ζητήστε συγγνώμη συναντώντας τη μητέρα σας αυτοπροσώπως
Όποια και αν είναι η κατάσταση, μην προσπαθήσετε να ζητήσετε συγγνώμη μόνο με γραπτό μήνυμα ή email. Η συζήτηση με κάποιον σε πολύ συναισθηματική κατάσταση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η ανάληψη ευθύνης για τα λάθη σας θα αφήσει τη μητέρα σας να δει ότι είστε ειλικρινείς.
Βήμα 2. Δείξτε ειλικρίνεια
Χρησιμοποιήστε έναν τόνο φωνής με σεβασμό και πείτε τη συγγνώμη σας με καθαρή φωνή. Η μουρμούρα θα δείξει μόνο ότι δεν είστε διατεθειμένοι να αναλάβετε την ευθύνη για τα λάθη σας.
Εάν δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε, πείτε κάτι σαν: "Λυπάμαι πολύ που πλήγωσα τη μαμά. Ξέρω ότι δεν έπρεπε να τσακωθώ με τον Τζόνι. Έκανα λάθος, γιατί άφησα τον θυμό να με κυριεύσει. Θέλω να αλλάξτε προς το καλύτερο. Λυπάμαι. Ναι, μαμά …"
Βήμα 3. Απλά πείτε την αλήθεια
Κατά καιρούς, μπορεί να νιώθετε τον πειρασμό να πείτε ψέματα, αλλά μην το κάνετε. Στην πραγματικότητα θα συσσωρεύσετε περισσότερα λάθη αν σας πιάσουν ψέματα. Το πρόβλημα θα επιδεινωθεί και θα είναι ακόμη πιο δύσκολο για εσάς να ζητήσετε συγγνώμη από τη μαμά.
Βήμα 4. Μην προσπαθήσετε να του μιλήσετε εν θερμώ
Αφήστε τη μητέρα σας να ηρεμήσει για μια στιγμή. Πλησιάστε τον μετά από λίγο, αφού του δοθεί η ευκαιρία να σκεφτεί με ψυχραιμία. Το πιο σημαντικό, μην μαλώνετε άλλο, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
Βήμα 5. Επιλέξτε τη σωστή ώρα
Μην προσπαθήσετε να ζητήσετε συγγνώμη όταν η μητέρα σας είναι απασχολημένη με άλλα πράγματα, όπως το μαγείρεμα του δείπνου. Γνωρίστε τη μητέρα σας όταν είναι μόνη και στον ελεύθερο χρόνο της και στη συνέχεια ρωτήστε αν μπορείτε να της μιλήσετε για λίγο.
Καταλάβετε αν η μαμά εξακολουθεί να μην σας ακούει. Η μητέρα σας μπορεί να μην είναι έτοιμη να ακούσει τι έχετε να πείτε. Απλώς περιμένετε λίγες στιγμές, μετά πλησιάστε και ζητήστε τη διάθεσή του να επιστρέψει αργότερα
Βήμα 6. Μην αναβάλλετε πολύ
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τα λάθη σας χωρίς καθυστέρηση. Εάν καθυστερείτε πολύ, η μητέρα σας μπορεί να πιστεύει ότι δεν αισθάνεστε ντροπή ή ενοχή για αυτό που κάνατε.
Βήμα 7. Ακούστε τι έχει να πει
Ακούστε προσεκτικά τη μητέρα σας και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί πιστεύει ότι είστε ένοχοι. Ο μόνος τρόπος για να ζητήσετε συγγνώμη για αυτό που κάνατε είναι να καταλάβετε γιατί η μητέρα σας ήταν θυμωμένη. Επομένως, βάλε τον εαυτό σου στη θέση της μητέρας. Η μαμά προσπαθεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε, οπότε πρέπει επίσης να καταλάβετε την άποψή της.
Βήμα 8. Μην αναφέρετε άλλα θέματα όταν μιλάτε για τα λάθη σας
Μην μιλάτε για τις ενέργειες του αδελφού/αδελφής σας ή για άλλα προβλήματα που συνέβησαν πριν. Αυτό θα κάνει μόνο τη Μητέρα να σκεφτεί άλλα θέματα και θα την θυμώσει ακόμα περισσότερο.
Για παράδειγμα, μην πείτε, "Αλλά και η Τίνι ήρθε σπίτι αργά την περασμένη εβδομάδα, πώς και δεν τιμωρήθηκε; Γιατί είσαι θυμωμένος μόνο για μένα, όχι και για την Τήνη;" Η αναζήτηση άλλων θεμάτων θα μπερδέψει μόνο τα συναισθήματα της μητέρας σας. Απλά πες, "Ξέρω ότι είσαι τρελός και πραγματικά δεν πρέπει να επιστρέψω σπίτι απόψε. Λυπάμαι πολύ, μαμά"
Βήμα 9. Μην δικαιολογείστε για τα λάθη σας
Οι δικαιολογίες θα καταστρέψουν τη συγγνώμη σας, γιατί δείχνει ότι ρίχνετε τις ευθύνες σε κάποιον άλλο. Αν θέλετε να σας συγχωρήσουν, πρέπει να παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος.
Για παράδειγμα, μην πείτε: "Στην πραγματικότητα δεν γύρισα σπίτι αργά, άλλωστε, είναι επειδή πήρα πρώτα τον φίλο μου στο σπίτι". Αντ 'αυτού, πείτε κάτι σαν: "Ξέρω ότι γύρισα σπίτι αργά και λυπάμαι. Θα προσπαθήσω να διαχειριστώ καλύτερα τον χρόνο μου την επόμενη φορά, φεύγοντας νωρίτερα από την παράσταση."
Βήμα 10. Προσπαθήστε να βελτιώσετε την κατάσταση
Οι συγνώμες θα είναι πιο επιτυχημένες εάν προσπαθήσετε να διορθώσετε την προβληματική κατάσταση που προκαλείται από το λάθος σας.
Για παράδειγμα, αν σπάσετε ένα αντικείμενο, προσπαθήστε να το επισκευάσετε ή να το αντικαταστήσετε. Αν φωνάζετε στον αδερφό σας, να είστε πολύ καλοί και αγαπητοί μαζί του
Βήμα 11. Ζητήστε συγνώμη γραπτώς
Αυτό το απόσπασμα μπορεί να φαίνεται αντιφατικό με το "συγγνώμη αυτοπροσώπως" παραπάνω, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι, γιατί η συγνώμη εγγράφως πρέπει να αποτελεί μόνο ένα επιπλέον βήμα για την προσωπική συγγνώμη. Επίσης, αυτός ο τρόπος γραφής δεν πρέπει να γίνεται μέσω μηνύματος κειμένου ή email. Γράψτε το δικό σας χειρόγραφο γράμμα στη μητέρα σας, εκφράζοντας τις συγγνώμες σας και την πρόθεσή σας να αλλάξετε προς το καλύτερο στο μέλλον. Το χειρόγραφο χρειάζεται σκέψη και χρόνο, οπότε η μητέρα σας θα εκτιμήσει τις καλές σας προθέσεις.
Ένα παράδειγμα αυτής της γραφής είναι: "Μητέρα, ξέρω ότι είσαι θυμωμένη γιατί πριν λίγες μέρες τσακώθηκα με τη Ρίτα. Ξέρω ότι θέλεις τα παιδιά σου να αγαπούν ο ένας τον άλλον, ειδικά επειδή δεν είχες αδέλφια. Καταλαβαίνω τι είναι στην καρδιά σου. Πραγματικά αγαπάς τη Ρίτα, παρόλο που με θυμώνει μερικές φορές. Είμαι η μεγαλύτερη και θα έπρεπε να ήμουν πιο ώριμη αν με ενοχλούσε επίτηδες. Καταλαβαίνω ότι οι σχέσεις απαιτούν προσπάθεια και η μαμά είναι στην πραγματικότητα προσπαθώντας να με βοηθήσει να ετοιμαστώ για άλλες σχέσεις στο μέλλον. το μέλλον μου. Θα προσπαθήσω να μην τσακωθώ άλλο, πραγματικά. Και εγώ σε αγαπώ και ελπίζω να με συγχωρήσεις. Αγκαλιά, Ρίνι."
Βήμα 12. Κατανοήστε ότι η συγχώρεση χρειάζεται χρόνο
Μερικές φορές, η μαμά σου μπορεί να σε συγχωρήσει αμέσως, αλλά άλλες φορές, χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Στην πραγματικότητα, οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ακόμη ότι υπάρχουν στάδια συγχώρεσης, όπως και στάδια θλίψης. Η μητέρα σας μπορεί να περάσει από μια διαδικασία άρνησης, διαπραγμάτευσης, θυμού και κατάθλιψης, πριν μπει τελικά στο στάδιο της αποδοχής και της συγχώρεσης. Maybeσως δεν πέρασε όλη αυτή τη διαδικασία με έναν εντελώς διαδοχικό ή πλήρη τρόπο, αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να εργαστείτε για να πάρετε πίσω τη συγγνώμη και την εμπιστοσύνη του.
Βήμα 13. Συνειδητοποιήστε ότι η μητέρα σας δεν είναι τέλεια
Κάνει επίσης λάθη και μπορεί να είναι θυμωμένος μαζί σας χειρότερα/περισσότερο από όσο θα έπρεπε.
Μερικές φορές, οι μητέρες θυμώνουν για άλλους λόγους. Η αιτία δεν είναι πάντα δικό σου λάθος. Ακριβώς όπως εσείς οι ίδιοι μπορείτε να εκτονώσετε την απογοήτευση μιας κακής ημέρας στο αδερφό σας, η μητέρα σας μπορεί επίσης να εκτοξεύσει άσχημα συναισθήματα κατά τη διάρκεια ενός δυσάρεστου γεγονότος/ημέρας (ή ακόμα και εβδομάδας)
Μέθοδος 2 από 3: Εκδήλωση λύπης μέσω της καλύτερης συμπεριφοράς
Βήμα 1. Ακολουθήστε τους κανόνες
Δεν θέλετε να θυμώσετε ακόμα περισσότερο τη μαμά προσθέτοντας ένα ακόμη λάθος. Επομένως, υπακούστε στους κανόνες που ισχύουν στην οικογένειά σας και κάντε ακόμη περισσότερα. Αν δείτε μια καλή ευκαιρία να βοηθήσετε τη μαμά, μην τη χάσετε. Βοηθήστε τη μητέρα σας.
Βήμα 2. Συνεργαστείτε, μην αντιπαρατίθεστε
Ζητήστε από τη μαμά να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε καλύτερη συμπεριφορά στο μέλλον.
Για παράδειγμα, ίσως το πρόβλημα είναι ότι πάντα γυρνάς σπίτι αργά. Ζητήστε από τη μαμά να σας βοηθήσει να προτείνετε τρόπους επίλυσης αυτού του προβλήματος. Maybeσως μπορείτε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι για να σβήσει 30 λεπτά πριν από την ώρα λήξης και η μαμά μπορεί να σας υπενθυμίσει να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι όταν φεύγετε
Βήμα 3. Μείνετε ήρεμοι
Μην παίρνετε "αστείες" αποφάσεις όπως να φύγετε ή να φύγετε από το σπίτι. Μπορεί να είσαι θυμωμένος επειδή σε επίπληξαν και μπορεί να νιώθεις ότι η μαμά δεν σε αγαπά πια. Στην πραγματικότητα, ο θυμός του αποδεικνύει ότι εξακολουθεί να νοιάζεται και θέλει το καλύτερο για εσάς. Θέλει απλώς να συνεχίζεις να γίνεσαι καλύτερος. Εάν αισθάνεστε απομονωμένοι και πρέπει να "μιλήσετε", δοκιμάστε να μιλήσετε με έναν φίλο, πατέρα, αδελφό ή αδελφή.
Βήμα 4. Μην επαναλάβετε το ίδιο λάθος
Εάν συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια λάθη, η μητέρα σας θα αμφιβάλλει για την ειλικρίνεια της συγγνώμης σας.
Βήμα 5. Πάρτε ένα επιπλέον επίδομα στις δουλειές του σπιτιού
Απορρίψτε τα σκουπίδια χωρίς να σας ζητηθεί. Πλύνετε τα βρώμικα ρούχα. Προσφέρετε να φροντίσετε τη μικρή σας αδερφή ή να πάτε για ψώνια. Μαγειρέψτε το μενού δείπνου πριν προλάβει η μητέρα σας να το κάνει. Η μητέρα σας θα δει ότι πραγματικά προσπαθείτε να αλλάξετε προς το καλύτερο.
Βήμα 6. Κάντε διασκεδαστικά πράγματα για τη μητέρα σας
Φέρε πρωινό στο κρεβάτι της. Δώστε του λουλούδια. Φτιάξτε μια χαριτωμένη κάρτα ή εικόνα για να την πάρει στη δουλειά. Δείξε στη μαμά ότι την αγαπάς.
Βήμα 7. Κάντε τα πράγματα που γνωρίζετε ότι αγαπάει η μαμά σας, μαζί
Πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο ακόμα κι αν δεν σας αρέσει, ή πάρτε τη μαμά στη βιβλιοθήκη μαζί σας.
Βήμα 8. Να είσαι τρυφερός και να μην βάζεις τον εαυτό σου σε κακή διάθεση
Το να είσαι τρυφερός θα δείξει στη μαμά ότι είσαι ειλικρινής και θέλεις πραγματικά να γίνεις καλύτερος.
Μέθοδος 3 από 3: Να είστε σεβαστοί
Βήμα 1. Δείξτε ότι ακούτε
Όταν η μαμά σας δίνει διαλέξεις, ακούστε προσεκτικά τι έχει να πει και μην μαλώνετε μαζί της. Απλά αποδεχτείτε ότι βρίσκεστε σε λάθος θέση και ότι έχει κάθε δικαίωμα να σας κάνει διάλεξη.
Βήμα 2. Μην αγνοείτε τη μητέρα σας
Προσπαθεί να σας βοηθήσει και αν αυτό σημαίνει ότι θέλει να σας μιλήσει, αφιερώστε χρόνο για να τον ακούσετε. Απαντήστε στα λόγια του και σκεφτείτε τις συμβουλές του. Μπορείτε επίσης να τον καθησυχάσετε ότι δεν θα επαναλάβετε το ίδιο λάθος στο τέλος της συνομιλίας, ώστε να γνωρίζει ότι το σκεφτήκατε πραγματικά και ζητήσατε ειλικρινά συγγνώμη.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε έναν τόνο φωνής με σεβασμό
Όταν απαντάτε σε ερωτήσεις της μαμάς, μην τις απαντάτε ενοχλητικά. Απλώς απαντήστε ήρεμα, άμεσα και ειλικρινά.
Για παράδειγμα, αν η μητέρα σου έλεγε: "Τι έχεις στο μυαλό σου;" μην του απαντήσετε με "Ντου, δεν ξέρω, είμαι ηλίθιος" χρόνος "" σε σαρκαστικό τόνο. Απλά πείτε πράγματα όπως "Χμμ … Δεν το σκέφτηκα πολύ εκείνη τη στιγμή. Θα προσπαθήσω να τα πάω καλύτερα στο μέλλον."
Βήμα 4. Αποδεχτείτε την τιμωρία χωρίς να διαμαρτυρηθείτε
Αυτό θα δείξει στη μαμά ότι σέβεσαι την απόφασή της.
Η μαμά δεν θα σου φωνάξει που δεν σε συμπαθεί ή δεν σε μισεί. Σε αγαπάει και δεν θέλει να πέσεις σε λάθος αποφάσεις που θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο μέλλον σου. Σίγουρα θέλει να μείνετε ασφαλείς και να μάθετε να είστε καλύτερος άνθρωπος
Βήμα 5. Να είστε ώριμοι
Μην είστε αγενείς ή μην χρησιμοποιείτε μισητές βρισιές. Μην κλωτσάτε ή χτυπάτε την πόρτα. Θα θυμώσεις μόνο με αυτά τα πράγματα και στη συνέχεια θα μετανιώσεις για αυτή την κακή συμπεριφορά.
- Επιπλέον, η μητέρα σας θα εκτιμήσει την ωριμότητά σας και μπορεί να σας συγχωρήσει πιο γρήγορα.
- Αν λέει: «Πάντα το λες αυτό αλλά δεν το κρατάς!», Μην μαλώνετε. Πείτε ότι καταλαβαίνετε, στη συνέχεια ζητήστε τη βοήθειά του, ώστε να αλλάξει προς το καλύτερο στο μέλλον.
Συμβουλές
- Μην αποφεύγεις τη μητέρα σου, αλλά αν είναι πραγματικά τρελή και δεν θέλει να σε δει, μείνε μακριά για λίγο.
- Ζητήστε βοήθεια από τον πατέρα ή τον αδελφό/αδελφή σας. Μερικές φορές, μπορούν να μιλήσουν καλύτερα στη μητέρα σου και να τη βοηθήσουν να σε συγχωρήσει.
- Μην φωνάζεις στη μητέρα σου.
- Αν έχετε κάνει ένα λάθος για το οποίο μετανιώνετε, μην κλαίτε, αλλά δείξτε τις τύψεις σας αλλάζοντας τις ενέργειές σας. Η μητέρα σας θα παρατηρήσει αυτήν την αλλαγή. Επίσης, να λες πάντα ότι λυπάσαι. Παρόλο που η μαμά μπορεί να μην σε πιστεύει αμέσως, θα θέλει να ακούσει τη συγγνώμη σου. Αλλά μην ξεχνάτε, οι πράξεις σημαίνουν περισσότερα από τα λόγια. Επομένως, αλλάξτε συμπεριφορά!
- Συνειδητοποιήστε ότι η μαμά σας αγαπά και πείτε της ότι την αγαπάτε με όλη σας την καρδιά.
- Μην μαλώνετε, γιατί αυτό θα κάνει περισσότερο χρόνο για να σας συγχωρήσει.
- Αν κάνετε κάτι λάθος κατά λάθος, μην δικαιολογείστε, απλά μιλήστε για αυτό! Αυτό θα βοηθήσει τη μητέρα σας να καταλάβει την άποψή σας.
- Μην ξεφεύγετε από λάθη και μην καλύπτετε λάθη. Μίλα με τη μητέρα σου.
- Φέρτε ένα γλυκό δώρο ή μια ευχετήρια κάρτα για τη μαμά, με μια συγγνώμη.
- Όταν ζητάτε συγγνώμη, μην πείτε «η μαμά πρέπει να είναι τρελή, εντάξει;» σαν να λέτε «το ξέρω, η μαμά δεν με αγαπά πια, γιατί έκανα αυτό το λάθος». Αυτό θα τον απογοητεύσει ακόμη περισσότερο, πιστέψτε με. Πείτε κάτι σαν "Ξέρω ότι είστε απογοητευμένοι λόγω αυτού που έκανα" και προσθέστε "Θα με συγχωρέσετε;"
