Αν θέλετε να δείχνετε το καλύτερο για μια φωτογράφιση ή επίσημη εκδήλωση, μάθετε να ποζάρετε σαν ανδρικό μοντέλο για να εκπέμπετε αυτοπεποίθηση και δύναμη. Η συνολική στάση του σώματος, η θέση των χεριών και η έκφραση του προσώπου είναι τα τρία βασικά στοιχεία της πόζας σας. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι όρθιο και ίσιο. Το να περπατάς χαλαρά και να ακουμπάς σε έναν τοίχο είναι οι δύο πιο συνηθισμένες στάσεις. Συνήθως στους άντρες αρέσει να χρησιμοποιούν τα χέρια τους. Έτσι, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να αλλάξετε τις στάσεις. Χρησιμοποιήστε τις εκφράσεις του προσώπου για να βελτιώσετε τις στάσεις.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προσαρμογή της θέσης του σώματος
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι ο ώμος σας είναι στραμμένος προς την κάμερα
Ένας από τους βασικούς κανόνες για να ποζάρεις σαν ανδρικό μοντέλο είναι να κάνεις το σώμα να φαίνεται φαρδύ και στιβαρό. Εάν η θέση των ώμων είναι κεκλιμένη, το προφίλ του σώματος θα φαίνεται μικρότερο. Κρατήστε τους ώμους σας χαλαρούς και στραμμένους προς τα εμπρός.
- Για να βελτιώσετε την εμφάνιση των ώμων σας, γείρετε περίπου 2,5-5 εκατοστά προς τα εμπρός για να ωθήσετε τους ώμους σας πιο κοντά στην κάμερα.
- Μερικές φορές θα φωτογραφίζεστε από την πλευρά σας ή θα θέλετε να γέρνετε τους ώμους σας, αλλά γενικά ο ώμος που βλέπει την κάμερα είναι η καλύτερη επιλογή.
Βήμα 2. Σφίξτε τους μυς του πυρήνα σας
Εάν έχετε λίπος στην κοιλιά, σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας για να το κρύψετε. Προσπαθήστε να κρατήσετε το στομάχι σας όσο το δυνατόν πιο επίπεδο χωρίς να το τραβήξετε πολύ βαθιά. Αυτή η κίνηση θα αδυνατίσει τη μέση σας και θα σπρώξει το στήθος σας προς τα εμπρός. Είναι ακόμη καλύτερο αν ισιώσετε τη στάση σας γιατί μπορεί να επιμηκύνει τους μυς του πυρήνα σας.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε στη στάση για περπάτημα
Το περπάτημα είναι μια κοινή «πόζα» για τα αντρικά μοντέλα. Εξασκηθείτε στο περπάτημα με το σώμα σας ίσιο και το κεφάλι ψηλά. Αυτή η στάση απαιτεί να τοποθετήσετε το ένα πόδι μπροστά με τα δάχτυλα των ποδιών σας περίπου 2,5 εκατοστά μακριά από το έδαφος. Το πίσω πόδι πρέπει να είναι στο έδαφος. Το ένα χέρι απλώνεται ελαφρώς προς τα εμπρός ενώ το άλλο χέρι είναι ελαφρώς πίσω.
Επεκτείνετε το βήμα έτσι ώστε να είναι ευρύτερο από το κανονικό περπάτημα. Αυτό θα σας βοηθήσει να τονίσετε τη στάση, ειδικά αν έχετε την τάση να περπατάτε με μικρά βήματα
Βήμα 4. Στηριχτείτε στον τοίχο
Έχετε πολλές επιλογές για να κάνετε αυτήν τη στάση, όπως να ακουμπάτε στην πλάτη σας ή με τον έναν ώμο. Αν στηρίζεστε στην πλάτη σας, λυγίστε το ένα γόνατο και σηκώστε το πόδι σας στον τοίχο. Αν ακουμπάτε στον ώμο σας, σταυρώστε το πόδι που είναι πιο κοντά στον τοίχο πάνω από το άλλο πόδι.
- Αν θέλετε να ποζάρετε με την πλάτη σας στον τοίχο, δεν χρειάζεται να σηκώσετε κανένα από τα δύο, αλλά προσπαθήστε να μην έχετε τα πόδια σας εντελώς ίσια. Λυγίστε το ένα πόδι και τοποθετήστε το ένα πόδι μπροστά και το άλλο ελαφρώς πίσω.
- Ενώ σπουδάζετε, προσπαθήστε να κρατήσετε το σώμα σας σχεδόν όρθιο, τόσο πάνω όσο και κάτω. Μην αφήνετε τα πόδια σας να είναι τόσο μακριά από τον τοίχο ώστε το σώμα σας να βρίσκεται σε σημαντική γωνία.
Μέρος 2 από 3: Τοποθέτηση των χεριών
Βήμα 1. Βάλτε τα χέρια σας στις τσέπες σας
Αυτή είναι μια κλασική πόζα που αποπνέει αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Έχετε δύο επιλογές: βάλτε ολόκληρη την παλάμη σας στην τσέπη σας, ή απλώς ένα μέρος της αφήνοντας τον αντίχειρά σας έξω. Βάλτε τον αντίχειρά σας στο άγκιστρο της ζώνης για ποικιλία.
Μια άλλη επιλογή είναι να βάλετε μόνο το ένα χέρι στην τσέπη. Σε αυτή τη θέση, το άλλο χέρι μπορεί να τοποθετηθεί στον αντίθετο ώμο ή να χρησιμοποιηθεί για το βούρτσισμα των μαλλιών
Βήμα 2. Αγγίξτε το πρόσωπό σας
Αν θέλετε να δείξετε μια χαλαρή ή προσεκτική στάση, τοποθετήστε το χέρι σας στη μία πλευρά του προσώπου σας. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για αυτό. Τοποθετήστε τον δείκτη και τον αντίχειρά σας γύρω από το πηγούνι σας ή λυγίστε τα δάχτυλά σας και τοποθετήστε τα στο πηγούνι σας.
Τοποθετώντας τα χέρια σας στο πρόσωπό σας δίνει μεγάλη ποικιλία στο βλέμμα. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις χεριών για να δείτε ποια δίνει την εντύπωση που θέλετε
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να ρυθμίσετε τη γραβάτα
Αν φοράτε κοστούμι και γραβάτα, το να βάζετε τα χέρια σας στη γραβάτα σας είναι μια κλασική και αριστοκρατική πόζα. Τοποθετήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας έτσι ώστε να βρίσκονται στην αριστερή και δεξιά πλευρά του κόμβου, αντίστοιχα. Δεν χρειάζεται να μετακινήσετε πραγματικά τη γραβάτα. Τοποθετώντας τα χέρια σας σε αυτή τη θέση θα δώσετε την εντύπωση της κίνησης.
Μια μικρή παραλλαγή σε αυτή τη στάση είναι να τοποθετήσετε το άλλο χέρι γύρω από το κάτω μέρος της γραβάτας, περίπου στο μισό της κορυφής. Αν θέλετε να σφίξετε από αυτό, μοιάζετε πραγματικά, αλλά αυτή η στάση είναι πολύ διαφορετική σε σύγκριση με τη χρήση μόνο ενός χεριού
Βήμα 4. Σταυρώστε τα χέρια σας
Για μια σοβαρή ή κυρίαρχη στάση, σταυρώστε τα χέρια σας όπως θα κάνατε συνήθως. Για να προσαρμόσετε τη στάση στο μοντέλο, τοποθετήστε και τα δύο χέρια στον αντίθετο βραχίονα, αντί να βάζετε το ένα χέρι κάτω από το μπράτσο. Η εμφάνιση και των δύο χεριών θα δώσει μια καλύτερη εμφάνιση.
Μια παραλλαγή αυτής της στάσης είναι να αφήσετε το ένα χέρι να κρέμεται ευθεία και να χρησιμοποιείτε το άλλο χέρι για να κρατάτε τον αγκώνα. Αυτή η στάση θα καλύψει εν μέρει το στήθος σας, αλλά θα δώσει μια διαφορετική αίσθηση από ό, τι αν σταυρωμένα τα χέρια σας
Μέρος 3 από 3: Χρήση εκφράσεων προσώπου
Βήμα 1. Μειώστε τα μάτια στραβώνοντας τα μάτια
Τα φαρδιά μάτια συνήθως δεν είναι κατάλληλα για ανδρικά μοντέλα. Σηκώστε το κάτω βλέφαρο στραβώνοντας ελαφρά. Αυτή η έκφραση θα δώσει την εντύπωση ότι σκέφτεστε σοβαρά ή εξετάζετε κάτι προσεκτικά. Αυτό θα προκαλέσει εμπιστοσύνη και ηρεμία, παρά φόβο ή σύγχυση.
Βήμα 2. Σπρώξτε το πηγούνι σας προς τα εμπρός και προς τα κάτω
Εάν το πηγούνι είναι χαλαρό, θα δείτε συνήθως μια πτυχή δέρματος από κάτω. Σπρώξτε το κεφάλι σας προς τα εμπρός έτσι ώστε ο λαιμός σας να είναι μακρύς. Μην σηκώνετε το πηγούνι σας έτσι ώστε να είναι εκτεθειμένα τα ρουθούνια σας, αλλά γείρετε το περίπου 10% της κανονικής θέσης. Αυτό θα αφαιρέσει το διπλό πηγούνι και θα κρύψει εν μέρει το λαιμό.
Εάν το σπρώξιμο του πηγουνιού σας δεν σας δίνει το βλέμμα που θέλετε, σκεφτείτε να σπρώξετε τα αυτιά σας προς τα εμπρός. Αυτό θα μεταφέρει ολόκληρο το κεφάλι στη θέση που θέλετε να πάτε
Βήμα 3. Δείξτε μερικά από τα δόντια σας με ένα χαμόγελο
Ένα επιτυχημένο χαμόγελο για ένα αρσενικό μοντέλο πρέπει να δείχνει κάποια δόντια. Μην χαμογελάτε τόσο πολύ που τα χείλη σας είναι ορθάνοιχτα, αλλά μην σφίγγετε και τα χείλη σας. Ανοίξτε τα χείλη σας τόσο ώστε να αποκαλύψετε μερικά από τα δόντια σας.
Βήμα 4. Στόχος πέρα από την κάμερα
Εάν η φωτογραφία δεν απαιτεί να κοιτάξετε απευθείας την κάμερα, επιλέξτε ένα σημείο πάνω και πίσω από την κάμερα. Κοιτάξτε προς την αριστερή ή τη δεξιά γωνία της κάμερας ή ένα σημείο κάτω από την κάμερα.
