Το να ξεκινάς να περπατάς σαν μοντέλο είναι εύκολο, αλλά όπως η τέχνη, πρέπει να γυαλιστεί για να είναι τέλειο. Μην ανησυχείτε, η εξάσκηση είναι μέρος της διασκέδασης! Μάθετε πώς να εξασκείστε το περπάτημα με ψηλά τακούνια, το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Στη συνέχεια, μάθετε τεχνικές για να βάλετε μια εστιασμένη, χαριτωμένη έκφραση προσώπου. Τέλος, ενώστε την προσωπικότητά σας σε ρυθμικά, σίγουρα βήματα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προσαρμογή εκφράσεων προσώπου
Βήμα 1. Χαμηλώστε ελαφρώς το πηγούνι σας
Μην αφήνετε το κεφάλι σας σαν να κρέμεται από ένα αόρατο σχοινί. Επειδή η θέση σας στη σκηνή της επίδειξης μόδας σημαίνει πάνω από το κοινό, ένα ελαφρώς χαμηλωμένο πηγούνι επιτρέπει στο κοινό να δει το πρόσωπό σας. Επίσης, ένα ελαφρώς χαμηλωμένο πηγούνι θα προσθέσει γωνία στο πρόσωπο και θα του δώσει λίγο χαρακτήρα.
Βήμα 2. Μην χαμογελάτε και κλείστε το στόμα σας σε φυσική θέση
Ο στόχος είναι να κρατήσετε την προσοχή του κοινού στα ρούχα που δείχνετε, όχι να εκτραπεί στο χαμόγελό σας. Κοιτάξτε τον καθρέφτη και προσπαθήστε να κρατήσετε το στόμα σας φυσικά κλειστό για να δείτε πώς φαίνεται το πρόσωπό σας και πώς αισθάνεστε. Ρωτήστε πώς βλέπουν οι άλλοι τις εκφράσεις του προσώπου σας. Μερικές φορές οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να δουν αυτό που εσείς δεν βλέπετε.
- Για παράδειγμα, ρωτήστε έναν φίλο: «Μοιάζω αιχμηρός;».
- Εάν τα χείλη σας φυσικά χωρίσουν ελαφρώς, δεν χρειάζεται να τα αναγκάσετε να κλείσουν.
Βήμα 3. Εστιάστε τα μάτια σας σε κάτι μπροστά σας
Για να εμφανιστούν οι εκφράσεις του προσώπου ενός καλού σούπερ μοντέλου, η έμφαση δίνεται στα μάτια και τα φρύδια. Εστιάστε τα μάτια σας σε ένα σημείο και μην κοιτάτε γύρω σας. Επικεντρωθείτε στον στόχο μπροστά σας και δείξτε σε εγρήγορση και προσοχή. Επικεντρωθείτε σε κάτι που σας δίνει σκοπό, θα φανεί στα μάτια σας.
- Μερικές φορές υπάρχει μια παρόρμηση για επαφή με τα μάτια με κάποιον από το κοινό. ό, τι κι αν συμβεί, κρατήστε μια έκφραση του προσώπου και αποφύγετε την επαφή με τα μάτια.
- Προσέξτε να μην σκοντάψετε ενώ περπατάτε. Θα πρέπει να κοιτάτε μόνο το δρόμο σας κάθε τόσο για να εξασφαλίσετε ισορροπία και να παραμείνετε σίγουροι.
- Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή ζητήστε από έναν φίλο να ελέγξει πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι το βάδισμά σας. Δοκιμάστε διαφορετικά στυλ μέχρι να βρείτε έναν τρόπο να περπατάτε σαν σούπερ μοντέλο, αλλά να νιώθετε άνετα για εσάς.
Μέρος 2 από 3: Περπάτημα και στάση
Βήμα 1. Σταθείτε ψηλά
Φανταστείτε ένα αόρατο σχοινί που κρατά το σώμα σας από τη σπονδυλική στήλη στο κεφάλι σας. Τραβήξτε ελαφρά τους ώμους σας προς τα πίσω και σταθείτε όσο πιο ίσια μπορείτε. Είναι αυτή η στάση που κάνει στο έπακρο την εντύπωση ενός μανεκέν, ακόμα κι αν δεν είσαι τόσο ψηλός όσο είναι.
Δείξτε μια χαλαρή στάση ενώ στέκεστε ακόμα ίσια. Το σώμα σας δεν χρειάζεται να είναι άκαμπτο για να φαίνεται ψηλό. Εξασκηθείτε στο άνετο περπάτημα ενώ στέκεστε ακόμα μπροστά στον καθρέφτη
Βήμα 2. Τοποθετήστε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και περπατήστε με μεγάλα βήματα
Τοποθετώντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο θα κάνει τους γοφούς σας να κουνιούνται από τη μία πλευρά στην άλλη στο κλασικό περπάτημα μανεκέν. Καθώς προχωράτε μπροστά, προσπαθήστε να δείξετε εμπιστοσύνη στο βήμα σας. Εάν είστε άντρας και θέλετε να ακολουθήσετε το μοντέλο, δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό. Μπορείτε να περπατήσετε κανονικά με τα πόδια σας δίπλα δίπλα αντί για το άλλο.
Μην περιστρέφετε υπερβολικά τους γοφούς σας. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να αφήσετε τους γοφούς σας να κουνιστούν, αλλά μην παρακάνετε επίτηδες την κίνηση
Βήμα 3. Αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται στα πλευρά σας και κρατήστε τα χέρια σας χαλαρά
Δεν χρειάζεται να κουνήσετε τα χέρια σας σκόπιμα, καθώς η κίνηση του σώματός σας θα κάνει τα χέρια σας να κουνιούνται από μόνα τους. Αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται και να κουνιούνται ελαφρώς. Θα σας κάνει να δείχνετε ψύχραιμοι και ήρεμοι όταν περπατάτε στη σκηνή της μόδας. Το ίδιο με τα χέρια, αφήστε τα χέρια σας ως συνήθως με μια ελαφρώς πεσμένη θέση και ελαφρώς ανοιχτά. Επίσης, μην σφίγγετε τα δάχτυλά σας μεταξύ τους. Κανονικά, υπάρχει μισή ίντσα μεταξύ κάθε δακτύλου.
- Μην ισιώνετε τα χέρια σας μέχρι να φαίνονται άκαμπτα, αφήστε τα χέρια σας να σχηματίσουν τις φυσικές καμπύλες τους και να ταλαντεύεστε ελαφρώς με την κίνηση του σώματός σας.
- Προσπαθήστε να μην κουνήσετε ή σφίξετε τις γροθιές σας όσο αυτό θα σας κάνει να δείχνετε νευρικοί.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε στο περπάτημα με ψηλά τακούνια
Δεν υπάρχει τέλειος περίπατος μανεκέν χωρίς ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνες γόβες για να δώσετε στο σώμα σας κάποιο επιπλέον ύψος. Αλλά αν δεν είστε εκπαιδευμένοι να περπατάτε με ψηλά τακούνια, θα χρειαστείτε λίγο χρόνο για να το συνηθίσετε. Φορέστε ψηλοτάκουνα το πρωί όταν ετοιμαστείτε. Μπείτε μέσα στο σπίτι με αυτά τα παπούτσια, ώστε να συνηθίσετε να περπατάτε σαν μοντέλο με ψηλοτάκουνα.
Μέρος 3 από 3: Καλλιέργεια χαρακτήρα
Βήμα 1. Περπατήστε με ρυθμό και διατηρήστε αυτόν τον ρυθμό με συνέπεια σε κάθε βήμα
Ακούστε μουσική με δυνατό ρυθμό που αντιπροσωπεύει τον χαρακτήρα που σας αρέσει ενώ εξασκείστε στο περπάτημα με ψηλά τακούνια. Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε στον χαρακτήρα που θέλετε να εμφανιστεί και διατηρήστε αυτόν τον χαρακτήρα καθώς προχωράτε. Εάν μπορείτε να ενσωματώσετε τον ρυθμό και τον χαρακτήρα στο βηματισμό σας, ο περίπατός σας θα ζωντανέψει και θα εκπέμπει φανταστική ενέργεια supermodel.
- Φανταστείτε να είστε ερωτευμένοι και σίγουροι καθώς προχωράτε στο ρυθμό.
- Όταν περπατάτε στη σκηνή της μόδας, φανταστείτε μουσική που ζωντανεύει τον χαρακτήρα σας και ακολουθήστε τον ρυθμό.
- Όταν πατάτε στο ρυθμό της μουσικής, θυμηθείτε να τραβήξετε τους ώμους σας προς τα πίσω και να διατηρήσετε μια στάση που μοιάζει με σούπερ μοντέλο.
Βήμα 2. Δείξτε τη στάση σας
Μόλις φτάσετε στο τέλος της σκηνής, περιμένετε έναν ρυθμό και γείρετε το σώμα σας στη μία πλευρά του ισχίου με όλη την εμπιστοσύνη και τη χάρη. Εδώ μπορείτε να κοιτάξετε προς τα κάτω το θεατή και να αλλάξετε την εστίαση για μια στιγμή. Δεν χρειάζεται να κινείτε πολύ το κεφάλι σας - ο τρόπος με τον οποίο βλέπετε ελέγχεται κυρίως από τα μάτια σας. Στη συνέχεια επιστρέψτε στη στάση σας με την ίδια έκφραση του προσώπου και συνεχίστε όπως πριν για να επιστρέψετε στα παρασκήνια.
Εξασκηθείτε στη στάση σας μπροστά από έναν καθρέφτη. Προσέξτε πόσο καιρό ποζάρετε και κάντε οπτική επαφή με το κοινό. Όταν βρίσκεστε μπροστά σε κοινό, η νευρικότητά σας κάνει μερικά δευτερόλεπτα να φαίνονται πολύ περισσότερα. Αποκτήστε τη συνήθεια να κρατάτε τη στάση για μερικά δευτερόλεπτα μπροστά από έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να βασίζεστε στη μυϊκή σας μνήμη μπροστά σε ένα κοινό
Βήμα 3. Περπατήστε σαν αρπακτικό στη σκηνή
Υπάρχουν αρκετά διακριτικά στυλ βάδισης που ανήκουν σε σούπερ μοντέλα και η Karlie Kloss είναι ένα από τα supermodels που φημίζονται για το αρπακτικό τους περπάτημα. Κάντε το περπάτημά σας στη σκηνή πιο ευέλικτο σηκώνοντας το γόνατό σας λίγο περισσότερο από το κανονικό και στη συνέχεια ρίχνοντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ανέμελο βήμα στο στυλ βάδισης. Δώστε στους γοφούς σας περισσότερη κούνια γιατί το περπάτημα με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο γρήγορο. Τα χέρια σας θα κινούνται επίσης περισσότερο από τη μία πλευρά στην άλλη. Μετακινήστε απαλά το κεφάλι σας μπρος -πίσω καθώς το σώμα σας κινείται καθώς περπατάτε στη σκηνή.
Βήμα 4. Ανεβείτε στη σκηνή με έναν χαρακτήρα όπως η Naomi Campbell
Τραβήξτε τα πόδια σας πάνω και κάτω σε μεγάλα βήματα με βεβαιότητα και χαρακτήρα. Αφήστε το σώμα σας να αναπηδά πάνω -κάτω καθώς περπατάτε. Οι ώμοι σας θα κινούνται ελαφρώς πάνω και κάτω καθώς περπατάτε. Επειδή υπάρχει περισσότερη κίνηση, οι γοφοί θα ταλαντεύονται περισσότερο. Αφήστε τα χέρια σας να κινούνται και να πετούν μπρος -πίσω με φυσική κίνηση ακολουθώντας τον ρυθμό σας. Αφήστε το κεφάλι σας να κλίνει προς τη μία πλευρά και ακολουθήστε ελαφρώς τους ώμους σας καθώς περπατάτε.
Βήμα 5. Πατήστε στα πόδια σας σαν μια βόλτα που μιμείται τη Σάσα Πιβοβάροβα
Σε αυτό το βάδισμα, τα χέρια σας είναι σχεδόν ακίνητα στο πλάι σας καθώς περπατάτε. Το πόδι που πατάτε δεν είναι ακριβώς μπροστά από το άλλο σαν το συνηθισμένο βήμα ενός μανεκέν, αλλά λίγο πιο δίπλα. Βάλτε τα πόδια σας αργά στη σκηνή, αλλά αφήστε το σώμα σας να παραμείνει ακίνητο χωρίς μεγάλη κίνηση. Μην κουνάτε πολύ το κεφάλι ή τα χέρια σας. Περπατήστε ήρεμα και αποφασιστικά.
