Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των βρόγχων (οι κύριοι σωλήνες που οδηγούν στους πνεύμονες). Αυτή η φλεγμονή προκαλείται από ιούς, αλλεργίες, βακτήρια ή αυτοάνοσα νοσήματα. Η βρογχίτιδα χαρακτηρίζεται από υπερβολικό και παρατεταμένο βήχα. Η οξεία βρογχίτιδα είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται μία φορά και διαρκεί αρκετές εβδομάδες, ενώ η χρόνια βρογχίτιδα διαρκεί τουλάχιστον αρκετούς μήνες ή και περισσότερο. Αν και γίνονται μεταξύ 10 και 12 εκατομμυρίων επισκέψεων στο γιατρό κάθε χρόνο λόγω βρογχίτιδας, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι οξεία βρογχίτιδα, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι και θα υποχωρήσει μόνη της με την κατάλληλη θεραπεία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της βρογχίτιδας στο σπίτι
Βήμα 1. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
Καλύπτοντας τις ανάγκες των υγρών σε επαρκείς ποσότητες, το σώμα θα μπορεί να λειτουργεί σωστά. Κάθε μία ή δύο ώρες πρέπει να πίνετε 250 ml υγρού.
- Η ενυδάτωση θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη και να διατηρήσετε το σώμα σας να λειτουργεί σωστά.
- Εάν ο γιατρός σας έχει περιορίσει την ποσότητα υγρών που μπορείτε να πίνετε λόγω άλλης ιατρικής κατάστασης, ακολουθήστε τις οδηγίες σχετικά με την ενυδάτωση.
- Τα περισσότερα από τα υγρά πρέπει να είναι νερό ή άλλα ποτά χαμηλών θερμίδων, ώστε να μην παρακάνετε τις θερμίδες.
- Μερικές καλές επιλογές περιλαμβάνουν καθαρό ζωμό, αθλητικά ποτά που έχουν αναμειχθεί με νερό και ζεστό νερό από λεμόνι αναμεμειγμένο με μέλι. Τα ζεστά υγρά έχουν το επιπλέον πλεονέκτημα να καταπρανουν τον πονόλαιμο από τον υπερβολικό βήχα.
- Αποφύγετε τα καφεϊνούχα και αλκοολούχα ποτά. Και τα δύο αυτά ποτά έχουν διουρητικές ιδιότητες (σας κάνουν να ουρείτε συχνά), ώστε να μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.
Βήμα 2. Ξεκουραστείτε πολύ
Προσπαθήστε να κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες το βράδυ, αλλά αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα εξαιτίας αυτής της ασθένειας, τουλάχιστον ξαπλώστε με το κεφάλι προς τα κάτω ή ακουμπισμένο.
Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να καταπολεμήσει τον ιό εάν δεν ξεκουραστείτε αρκετά
Βήμα 3. Περιορίστε την ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας όταν έχετε βρογχίτιδα
Μπορείτε ακόμα να εκτελέσετε βασικές εργασίες, αλλά αποφύγετε τη μέτρια ή έντονη άσκηση. Οι πολύ δραστήριες δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν βήχα και να κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα να εξασθενήσει.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα ενώ κοιμάστε το βράδυ και μην τον απενεργοποιείτε. Η βλέννα στους αεραγωγούς σας χαλαρώνει όταν αναπνέετε ζεστό, υγρό αέρα. Αυτό σας διευκολύνει να αναπνεύσετε και μειώνει τη σοβαρότητα του βήχα.
- Καθαρίστε τον υγραντήρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Εάν δεν το καθαρίσετε, μούχλα και βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν στο δοχείο νερού και θα διασκορπιστούν στον αέρα. Η μούχλα και τα βακτήρια στον αέρα μπορούν να επιδεινώσουν τη βρογχίτιδα.
- Μπορείτε επίσης να καθίσετε στο κλειστό μπάνιο για 30 λεπτά ενώ τρέχετε ζεστό νερό από το ντους. Ο ατμός από ζεστό νερό έχει την ίδια λειτουργία με τον ατμό από έναν υγραντήρα.
Βήμα 5. Αποφύγετε τα ερεθιστικά
Η ρύπανση και ο κρύος αέρας μπορούν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Ενώ δεν θα αφαιρεθούν όλοι οι ρύποι, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να τους αποφύγετε εύκολα.
- Κόψτε το κάπνισμα και μην είστε κοντά σε άτομα που καπνίζουν. Ο καπνός είναι ένας σημαντικός ερεθιστικός παράγοντας για τους πνεύμονες και οι καπνιστές είναι οι άνθρωποι που εμφανίζουν συχνότερα χρόνια βρογχίτιδα.
- Φορέστε μάσκα για να αποφύγετε την έκθεση σε χρώμα, άρωμα, οικιακά καθαριστικά ή άλλες ουσίες που εκπέμπουν έντονες, πικάντικες μυρωδιές.
- Φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε από το σπίτι. Ο κρύος αέρας μπορεί να περιορίσει τους αεραγωγούς σας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τον βήχα και να σας δυσκολέψει στην αναπνοή. Φορώντας μάσκα όταν βγαίνετε από το σπίτι, ο αέρας θα ζεσταθεί πριν εισέλθετε στην αναπνευστική οδό.
Βήμα 6. Πάρτε φάρμακο για το βήχα μόνο όταν χρειάζεται
Χρησιμοποιείτε σιρόπια βήχα χωρίς ιατρική συνταγή μόνο εάν ο βήχας παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή. Υπό κανονικές συνθήκες, ένας παραγωγικός βήχας (φλέγμα) μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση βλέννας στους πνεύμονες που μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές λοιμώξεις. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συνεχώς σιρόπια βήχα και κατασταλτικά (φάρμακα για την καταστολή της επιθυμίας για βήχα) όταν έχετε βρογχίτιδα.
- Τα σιρόπια βήχα είναι συνήθως κατασταλτικά. Αυτό το φάρμακο καταστέλλει ή περιορίζει την επιθυμία για βήχα. Ως αποτέλεσμα, η συχνότητα του βήχα θα μειωθεί και η παραγωγή φλέγματος θα είναι μικρότερη.
- Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε λόγω βήχα ή εάν έχετε πόνο από υπερβολικό βήχα, αντικαταστήστε ένα κατασταλτικό βήχα με ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.
- Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε φάρμακα για το βήχα, παρόλο που αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ένα αποχρεμπτικό (φάρμακο διέγερσης του φλέγματος)
Τα εξωχρηματιστηριακά αποχρεμπτικά μπορούν να σας κάνουν να αποβάλλετε περισσότερη βλέννα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης πνευμονίας (πνευμονία) ή άλλων σοβαρών λοιμώξεων θα αυξηθεί σε άτομα που έχουν βρογχίτιδα επειδή το σώμα παράγει πάρα πολύ βλέννα. Τα αποχρεμπτικά είναι χρήσιμα για την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας, ειδικά εάν έχετε βήχα που δεν προκαλεί φλέγμα.
Βήμα 8. Μάθετε για τα φυτικά φάρμακα
Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το καταναλώσετε. Επιστημονικά, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα φυτικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας, αλλά τα βότανα έχουν αποδειχθεί αβλαβή. Ωστόσο, ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι το γεράνι της Νότιας Αφρικής (pelargonium sidoides) έχει δείξει θετικά αποτελέσματα. Μια μελέτη αποδεικνύει επίσης ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτό το βότανο μπορούν να αναρρώσουν γρηγορότερα από εκείνους που παίρνουν εικονικό φάρμακο.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει βρογχίτιδα, οπότε αν παίρνετε βότανα που εμποδίζουν το κρυολόγημα, βοηθάτε επίσης στην πρόληψη της βρογχίτιδας. Μερικά βότανα που είναι γνωστό ότι δίνουν καλά αποτελέσματα περιλαμβάνουν την εχινάκεια (300 mg 3 φορές την ημέρα), το σκόρδο και το ginseng (400 mg την ημέρα)
Μέθοδος 2 από 3: Επαγγελματική ιατρική περίθαλψη
Βήμα 1. Μάθετε πότε να πάτε στο γιατρό
Πηγαίνετε στο γιατρό εάν τα συμπτώματα της βρογχίτιδας διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα χωρίς να εμφανίζονται σημάδια βελτίωσης. Επιπλέον, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.
- Πηγαίνετε στο γιατρό εάν ο βήχας συνεχίζεται για περισσότερο από ένα μήνα.
- Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν αρχίσετε να βήχετε αίμα, έχετε πυρετό, έχετε πρόβλημα αναπνοής ή αισθάνεστε πολύ αδύναμοι και άρρωστοι. Πηγαίνετε επίσης στο γιατρό εάν τα πρησμένα πόδια λόγω συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες, γεγονός που κάνει τον πάσχοντα να βήχει συνεχώς. Οι άνθρωποι μερικές φορές το συγχέουν με βρογχίτιδα.
- Καλέστε το γιατρό σας εάν βήξετε ένα έκκριμα με δυσάρεστη γεύση. Συνήθως, αυτό συμβαίνει επειδή το οξύ του στομάχου εισέρχεται στους πνεύμονές σας όταν κοιμάστε. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα που μειώνουν τα οξέα για τη θεραπεία αυτού του τύπου βρογχίτιδας.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας για αντιβιοτικά
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν υποψιάζεστε βακτηριακή λοίμωξη. Κατανοήστε ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι τα αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας εάν η κατάσταση προκαλείται από ιό και όχι από βακτήρια.
- Υπό κανονικές συνθήκες, ο γιατρός δεν θα δώσει αντιβιοτικά. Η βρογχίτιδα συνήθως προκαλείται από ιό, ενώ τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν μόνο βακτηριακές λοιμώξεις.
- Εάν βήχετε με πολλή βλέννα ή η βλέννα γίνει πιο πυκνή, μπορεί να έχετε βακτηριακή λοίμωξη. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία του. Συνήθως, η αντιβιοτική θεραπεία θα πραγματοποιηθεί για 5-10 ημέρες.
Βήμα 3. Βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα βρογχοδιασταλτικά
Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του άσθματος. Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή λόγω βρογχίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό το φάρμακο.
Τα βρογχοδιασταλτικά έχουν συνήθως τη μορφή εισπνευστήρα (συσκευή ψεκασμού φαρμάκου στους πνεύμονες). Το φάρμακο ψεκάζεται απευθείας στις διόδους του λαιμού, οι οποίες θα ανοίξουν τις διόδους και θα αποβάλουν τη βλέννα
Βήμα 4. Προσπαθήστε να πάτε σε ένα κέντρο πνευμονικής αποκατάστασης
Εάν έχετε χρόνια βρογχίτιδα, μπορεί να χρειαστείτε μακροχρόνια θεραπεία για να ενισχύσετε τους εξασθενημένους πνεύμονές σας. Η πνευμονική αποκατάσταση είναι ένα ειδικό πρόγραμμα άσκησης αναπνοής. Ένας αναπνευστικός θεραπευτής θα σας βοηθήσει προσωπικά δημιουργώντας ένα πρόγραμμα άσκησης για να αυξήσετε αργά την πνευμονική σας ικανότητα, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα.
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση της βρογχίτιδας
Βήμα 1. Κατανοήστε τη βρογχίτιδα
Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει όλες τις ηλικίες και τα φύλα. Η βρογχίτιδα χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των βρόγχων (κλαδιά του λαιμού έξω από τους πνεύμονες) και βρογχιόλια (βρογχικά κλαδιά που έχουν εισέλθει στους πνεύμονες) που προκαλούνται από λοίμωξη ή χημικά ερεθιστικά. Αυτό είναι το αποτέλεσμα ενός βακτηριακού, ιικού ή χημικού καταλύτη.
Αυτό το άρθρο συζητά την οξεία βρογχίτιδα που είναι κοινή στους ανθρώπους. Η χρόνια βρογχίτιδα δεν συζητείται καθώς είναι μια ξεχωριστή ιατρική κατάσταση που συνήθως απαιτεί επαγγελματική ιατρική θεραπεία. Η οξεία βρογχίτιδα είναι μια πολύ συχνή ασθένεια, στην πραγματικότητα σχεδόν όλοι την έχουν βιώσει κάποια στιγμή. Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας βρογχίτιδας υποχωρούν από μόνες τους με σωστή θεραπεία, ξεκούραση και χρόνο
Βήμα 2. Κατανοήστε τον τρόπο αντιμετώπισης της βρογχίτιδας
Η ασθένεια εξαφανίζεται από μόνη της και δεν χρειάζεται θεραπεία με αντιβιοτικά αν και ο βήχας μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες μετά την εξάλειψη της ασθένειας. Η θεραπεία για οξεία βρογχίτιδα επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην ανάπαυση, ώστε το σώμα να μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του και να ανακάμψει.
- Δεν υπάρχει οριστική εξέταση για τον εντοπισμό της βρογχίτιδας. Συνήθως ο γιατρός θα διαγνώσει τη βρογχίτιδα με βάση τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
- Η θεραπεία και η ανάρρωση από οξεία βρογχίτιδα συνήθως θα πρέπει να πραγματοποιούνται στο σπίτι πλήρως, εκτός εάν εμφανιστεί μόλυνση ή πιο σοβαρές επιπλοκές.
Βήμα 3. Γνωρίστε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας
Τα άτομα που πάσχουν από οξεία βρογχίτιδα συνήθως χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση ενός πρόσφατου βήχα. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται απουσία άλλων καταστάσεων, όπως άσθμα, ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια), πνευμονία ή κοινό κρυολόγημα.
- Ο βήχας της βρογχίτιδας είναι αρχικά ξηρός και δεν προκαλεί φλέγμα. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί να μετατραπεί σε βήχα με φλέγμα καθώς η βρογχίτιδα εξελίσσεται. Ο πόνος στο λαιμό και στους πνεύμονες μπορεί να εμφανιστεί λόγω βήχα που γίνεται συνεχώς και πολύ έντονα σε μια προσπάθεια να ανακουφίσει τον ερεθισμό.
- Εκτός από έναν κοκκινωπό λαιμό (λόγω μολυσμένου φάρυγγα), σχεδόν όλοι βιώνουν άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια), τριγμό ήχο κατά την αναπνοή, πυρετό πάνω από 38,3 ° C και αίσθημα κόπωσης.
Βήμα 4. Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη βρογχίτιδας
Εκτός από τα κοινά συμπτώματα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης βρογχίτιδας. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες περιλαμβάνουν: πολύ μικρά μωρά ή πολύ ηλικιωμένους, ατμοσφαιρική ρύπανση, ενεργό ή παθητικό κάπνισμα, περιβαλλοντικές αλλαγές, βρογχοπνευμονικές αλλεργίες, χρόνια ιγμορίτιδα, λοίμωξη HIV, αλκοολισμός και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή ΓΟΠΝ (αίσθημα καψίματος στο στομάχι) θώρακα λόγω της αύξησης του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο).
Σε υγιείς ανθρώπους, η βρογχίτιδα είναι αυτοπεριοριζόμενη (το σώμα μπορεί να θεραπευτεί χωρίς ειδική θεραπεία). Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες ιατρικές οδηγίες δεν συνιστούν τη χρήση αντιβιοτικών. Εάν έχετε κάποια συμπτώματα που δεν υποχωρούν για περισσότερο από ένα μήνα ή έχετε προβλήματα ή απορίες, πηγαίνετε στο γιατρό για εργαστηριακό έλεγχο ή/και σάρωση και λάβετε επαγγελματική θεραπεία
Προειδοποίηση
- Η ήπια ασθένεια πρέπει να λαμβάνεται υπόψη εάν προσβάλλει τους ηλικιωμένους και πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή εάν πάσχουν επίσης από άλλες ασθένειες, όπως γρίπη, ΧΑΠ ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.
- Εάν το παιδί σας έχει οξεία βρογχίτιδα, είναι καλή ιδέα να ελέγξετε για άλλες αναπνευστικές παθήσεις που μπορεί επίσης να υπάρχουν. Εάν η βρογχίτιδα που επηρεάζει τα παιδιά εμφανίζεται επανειλημμένα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας υποκείμενης κατάστασης ή ελαττώματος στους αεραγωγούς. Επιπλέον, η χρόνια ανοσοανεπάρκεια και το άσθμα πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό και να εξετάζονται περαιτέρω. Σε πολύ μικρά παιδιά, η οξεία βρογχίτιδα που προκαλείται από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό μπορεί να μετατραπεί σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό εάν το παιδί σας είναι ύποπτο για βρογχίτιδα.
