Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή του αεραγωγού, των αεραγωγών προς και από τους πνεύμονες, που προκαλεί έντονο βήχα, πόνο στο στήθος και κόπωση. Αυτή η κατάσταση κάνει τον ασθενή να θέλει να αναρρώσει γρήγορα. Η βρογχίτιδα μπορεί να θεραπευτεί αν υποβληθείτε σε ανεξάρτητη θεραπεία στο σπίτι και καταναλώσετε υγιεινά τρόφιμα και ποτά. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό εάν ο βήχας επιδεινωθεί, η βλέννα αλλάξει χρώμα ή έχετε πυρετό. Πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο εάν έχετε δύσπνοια ή έχετε χρόνια βρογχίτιδα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Υποβολή θεραπείας στο σπίτι
Βήμα 1. Αφήστε το σώμα να ανακάμψει με αρκετή ξεκούραση
Πώς να θεραπεύσετε τη βρογχίτιδα που συνιστάται συχνά είναι ξεκούραση στο κρεβάτι (κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο) επειδή πρέπει να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε. Ωστόσο, τα συμπτώματα της βρογχίτιδας μπορεί να σας δυσκολέψουν να κοιμηθείτε. Επομένως, κοιμηθείτε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλά.
- Πριν πάτε για ύπνο, απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο και όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές. Μην κοιτάτε το φορητό υπολογιστή ή την οθόνη του κινητού σας πριν πάτε για ύπνο.
- Εάν είστε ακόμα ξύπνιος λόγω βήχα, πάρτε ένα κατασταλτικό για να ανακουφίσετε το βήχα σας.
- Στηρίξτε το κεφάλι σας έτσι ώστε να είναι ψηλότερα από το στήθος σας. Όταν κοιμάστε χρησιμοποιώντας πολλά μαξιλάρια κεφαλής, η πίεση στη ρινική κοιλότητα που εισέρχεται στην κοιλότητα του αυτιού θα κινηθεί προς τα κάτω, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς να αναπνεύσετε.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αραιώσετε τη βλέννα
Ο υγρός αέρας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της βρογχίτιδας αραιώνοντας τη βλέννα έτσι ώστε να μειωθεί ο βήχας και το φτέρνισμα. Γεμίστε τον υγραντήρα με νερό μέχρι την επάνω γραμμή και στη συνέχεια ενεργοποιήστε τον.
- Οι υγραντήρες πωλούνται σε σούπερ μάρκετ ή ηλεκτρονικά καταστήματα. Πριν από τη χρήση, διαβάστε λεπτομερώς τις οδηγίες χρήσης, ειδικά για τον τρόπο καθαρισμού. Μην αφήνετε τα παράπονα να επιδεινώνονται επειδή αναπνέετε μουχλιασμένο αέρα.
- Εάν δεν έχετε υγραντήρα στο σπίτι, δοκιμάστε μια άλλη μέθοδο. Ζεσταίνουμε το νερό σε μια κατσαρόλα μέχρι να βράσει και μετά εισπνέουμε τον ατμό. Εναλλακτικά, τρέξτε ζεστό νερό από το ντους μετά το κλείσιμο της πόρτας του μπάνιου για να μεγιστοποιήσετε την υγρασία.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα ερεθιστικά ώστε να μην ερεθίζονται οι πνεύμονες
Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν ερεθιστικά, όπως αρωματικά, υγρά σαπούνια και αρώματα. Μην ανάβετε κεριά και μείνετε μακριά από άτομα που καπνίζουν. Μείνετε μακριά από πράγματα που κάνουν το λαιμό και τους πνεύμονές σας άβολα.
- Μην καπνίζετε για να μην συνεχιστούν τα παράπονα. Αν ζείτε με καπνιστή, ζητήστε του να καπνίσει έξω από το σπίτι για να μην γίνετε παθητικός καπνιστής.
- Σαπούνι πλυντηρίου, καθαριστικά δαπέδου και ακόμη υγρό χρώμα μπορεί να ερεθίσουν τους πνεύμονες και θα πρέπει να αποφεύγονται εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν.
- Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν ερεθιστικά εάν έχετε αλλεργίες που προκαλούν φτέρνισμα και βήχα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας.
Μέθοδος 2 από 4: Επιλογή του σωστού μενού διατροφής
Βήμα 1. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών για να χαλαρώσετε τη βλέννα για ταχεία ανάρρωση
Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της βρογχίτιδας είναι η κατανάλωση υγρών επειδή ο πυρετός κάνει το σώμα να αφυδατώνεται εύκολα. Επομένως, αυξήστε την πρόσληψη υγρών σε λεπτή βλέννα για να ανακουφίσετε το βήχα, το φτέρνισμα και άλλα συμπτώματα.
- Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παραμένει ενυδατωμένο πίνοντας νερό. Κάντε συνήθεια να έχετε μαζί σας εμφιαλωμένο νερό όπου κι αν πάτε και γεμίστε το αμέσως αν το μπουκάλι νερό είναι άδειο.
- Η κατανάλωση ζεστών υγρών μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη. Αν είχατε πολύ καιρό βήχα, ζεστή σούπα ή τσάι μπορεί να καταπρανει το λαιμό σας. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε ζεστό νερό.
Βήμα 2. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα για να αναρρώσετε γρηγορότερα
Προετοιμάστε γεύματα και σνακ που περιέχουν πρωτεΐνη χωρίς λιπαρά, όπως ψάρι, όσπρια και κοτόπουλο. Τρώτε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και δημητριακά ολικής αλέσεως κάθε μέρα. Η ανοσία του σώματος αυξάνεται εάν υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή.
Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα γιατί μπορούν να αυξήσουν την έκκριση βλέννας
Βήμα 3. Καταναλώστε μέλι για να καταπρανετε το λαιμό και να ανακουφίσετε το βήχα
Το μέλι είναι ένα φυσικό κατασταλτικό που μπορεί να καταπρανει το λαιμό και να ανακουφίσει τον βήχα, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της γρίπης.
Πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, πιείτε τσάι με μέλι ή 1 κουταλιά της σούπας μέλι για να ανακουφίσετε το βήχα. Ωστόσο, ο βήχας δεν είναι πάντα κακός. Μερικές φορές, ο βήχας είναι μια φυσιολογική διαδικασία όταν το σώμα χρειάζεται να καθαρίσει τους αεραγωγούς από τη βλέννα. Αντί να καταναλώνετε μέλι κάθε μέρα για να ανακουφίσετε τον βήχα, χρησιμοποιήστε μέλι μόνο αν ξυπνάτε συχνά βήχοντας
Βήμα 4. Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο
Το αλμυρό νερό μπορεί να απαλύνει προσωρινά τον πονόλαιμο. Εάν το παράπονο είναι πολύ ενοχλητικό, χρησιμοποιήστε αλμυρό νερό για να κάνετε γαργάρες και παρατηρήστε την πρόσκρουση.
- Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 250 ml νερό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί τελείως.
- Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό για περίπου 30 δευτερόλεπτα σαν να τελειώσατε με το βούρτσισμα των δοντιών σας και στη συνέχεια ρίξτε το στο νεροχύτη. Μπορείτε να κάνετε γαργάρες αρκετές φορές όπως απαιτείται.
- Είστε ελεύθεροι να καθορίσετε τη θερμοκρασία του νερού. Συνήθως, το ζεστό νερό είναι πιο χρήσιμο.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε έλαιο ευκαλύπτου για τη θεραπεία παραπόνων
Το λάδι από τον ευκάλυπτο πωλείται σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ. Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα φυτικό προϊόν που είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης, στην ανακούφιση του βήχα και στη θεραπεία του πονόλαιμου. Προσθέστε 5-10 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Τυλίξτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω από το νερό και εισπνεύστε τον ατμό.
- Μην πάρετε λάδι ευκαλύπτου, εκτός εάν σας συμβουλεύσει ο γιατρός σας. Το έλαιο ευκαλύπτου πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στο δέρμα, όχι για να το πιείτε γιατί μπορεί να επηρεάσει την υγεία και μπορεί ακόμη και να δηλητηριάσει το σώμα εάν το πάρετε πολύ.
- Μην εφαρμόζετε λάδι ευκαλύπτου σε μικρά παιδιά, εκτός εάν έχετε συμβουλευτεί γιατρό. Αυτό το λάδι είναι τοξικό για μικρά παιδιά.
Μέθοδος 3 από 4: Κατανόηση των βασικών για τη βρογχίτιδα
Βήμα 1. Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ χρόνιας βρογχίτιδας και οξείας βρογχίτιδας
Η βρογχίτιδα προκαλείται από φλεγμονή των αεραγωγών στους πνεύμονες και μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ οξείας και χρόνιας βρογχίτιδας γιατί ο τρόπος αντιμετώπισής της είναι διαφορετικός.
- Η οξεία βρογχίτιδα συνήθως προκαλείται από έναν ιό που προκαλεί μόλυνση και τα συμπτώματα διαρκούν για 7-10 ημέρες. Η οξεία βρογχίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με οικιακές θεραπείες επειδή δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή από γιατρό.
- Η χρόνια βρογχίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που πάσχουν κυρίως από καπνιστές. Η χρόνια βρογχίτιδα είναι μία από τις αιτίες της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ). Εάν έχετε χρόνια βρογχίτιδα, μην τη θεραπεύετε μόνοι σας γιατί πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας
Πολλοί άνθρωποι συγχέουν τα συμπτώματα της βρογχίτιδας ως συμπτώματα της λοίμωξης από γρίπη ή κόλπο, οπότε η θεραπεία είναι λανθασμένη.
- Η οξεία βρογχίτιδα είναι παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα και έχει τα ίδια συμπτώματα, όπως πονόλαιμο, φτάρνισμα, συριγμό, κόπωση και πυρετό. Η διαφορά είναι ότι η οξεία βρογχίτιδα χαρακτηρίζεται από βήχα που προκαλεί πράσινη ή κίτρινη απόρριψη.
- Τα συμπτώματα της οξείας βρογχίτιδας διαρκούν 7-10 ημέρες. Εάν διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες, μπορεί να έχετε χρόνια βρογχίτιδα.
Βήμα 3. Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου για βρογχίτιδα
Εάν δεν μπορείτε να επιβεβαιώσετε εάν έχετε ή όχι βρογχίτιδα με βάση τα συμπτώματά σας, λάβετε υπόψη τους παράγοντες κινδύνου. Οι ακόλουθοι παράγοντες καθιστούν ένα άτομο μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης βρογχίτιδας.
- Η κακή ανοσία αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης λόγω ιού που προκαλεί χρόνια βρογχίτιδα. Ο κίνδυνος αυξάνεται εάν έχετε κρυολόγημα που δεν υποχωρεί ή ασθένεια που μειώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως το HIV/AIDS. Κινδυνεύετε περισσότερο να αναπτύξετε βρογχίτιδα εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα μειωθεί λόγω ηλικίας. Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις λόγω ιών που προκαλούν βρογχίτιδα.
- Κινδυνεύετε για βρογχίτιδα εάν εκτίθεστε συχνά σε ερεθιστικά πνευμόνων στη δουλειά, όπως αμμωνία, οξέα, χλώριο, υδρόθειο, διοξείδιο του θείου ή βρώμιο. Αυτά τα ερεθιστικά ρέουν εύκολα στους πνεύμονες, προκαλώντας φλεγμονή και μπλοκάροντας τους αεραγωγούς.
- Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να ερεθίσει το λαιμό σας, κάνοντάς σας πιο ευαίσθητο στη βρογχίτιδα.
- Οι καπνιστές κινδυνεύουν περισσότερο από χρόνια και οξεία βρογχίτιδα. Εάν καπνίζετε και έχετε βρογχίτιδα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό αντί να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες.
Μέθοδος 4 από 4: Εξετάζοντας τις επιλογές ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε έντονο βήχα, αλλαγή χρώματος βλέννας ή πυρετό
Η βρογχίτιδα συνήθως υποχωρεί σε περίπου 2 εβδομάδες με οικιακές θεραπείες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό για ιατρική θεραπεία. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, υπάρχει πιθανότητα επιδείνωσης της υγείας.
- Έχετε σοβαρό βήχα εάν δεν έχει ξεκαθαρίσει μετά από 3 εβδομάδες ή δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά.
- Η βλέννα με βρογχίτιδα είναι πράσινη, κίτρινη ή βαμμένη με αίμα.
- Έχετε πυρετό εάν η θερμοκρασία του σώματός σας φτάσει τους 38 ° C.
Βήμα 2. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε συριγμό ή δύσπνοια
Ενώ δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, ο συριγμός και η δύσπνοια θεωρούνται πάντα έκτακτη ανάγκη γιατί πρέπει να αναπνέετε κανονικά. Πηγαίνετε αμέσως σε 24ωρο κέντρο υγείας ή τμήμα επειγόντων περιστατικών για ιατρική βοήθεια. Κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν γιατρό την ίδια μέρα.
Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν εάν η καταγγελία δεν αντιμετωπιστεί τώρα. Μην καθυστερήσεις να δεις γιατρό
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας ότι έχετε χρόνια βρογχίτιδα
Αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί με κατάλληλη θεραπεία γιατί μπορεί να γίνει σοβαρό σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί είναι σε θέση να προσδιορίσουν την αιτία της βρογχίτιδας και να προτείνουν την καλύτερη θεραπεία.
Η υγεία επιδεινώνεται, ακόμη και επιπλοκές, όπως η πνευμονία εάν η χρόνια βρογχίτιδα δεν αντιμετωπιστεί αμέσως
Βήμα 4. Πραγματοποιήστε διαγνωστικές εξετάσεις ώστε ο γιατρός σας να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία
Οι γιατροί είναι σε θέση να διαγνώσουν τη νόσο με βάση μόνο τα συμπτώματα, αλλά μερικές φορές, μπορεί να απαιτήσει από τον ασθενή να υποβληθεί σε εξετάσεις πριν κάνει τη διάγνωση. Τα αίτια της βρογχίτιδας είναι πολύ διαφορετικά, επομένως η καλύτερη θεραπεία θα πρέπει να καθορίζεται ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, η βρογχίτιδα που προκαλεί πνευμονία απαιτεί πρόσθετη θεραπεία. Πάρτε τις ακόλουθες εξετάσεις όπως συνιστά ο γιατρός σας, ώστε να μπορεί να καθορίσει γιατί έχετε βρογχίτιδα.
- Ακτινογραφία θώρακα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πνευμονία.
- Η συλλογή βλέννας χρησιμοποιεί πτύελα για να ανιχνεύσει βακτήρια ή παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες.
- Δοκιμές λειτουργίας πνευμόνων για να μάθετε την ικανότητα των πνευμόνων σας όταν εισπνέετε και εκπνέετε.
Βήμα 5. Εξετάστε την ιατρική θεραπεία για σοβαρά συμπτώματα
Εάν κάνετε θεραπεία ανεξάρτητα, αλλά χωρίς αποτέλεσμα, ρωτήστε το γιατρό σας για άλλες επιλογές. Μπορεί να σας προτείνει την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Στη συνέχεια, πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τη συμβουλή του γιατρού.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κατασταλτικά βήχα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά.
- Εάν ο αεραγωγός σας είναι αποκλεισμένος, μπορείτε να αναπνεύσετε κανονικά με τη βοήθεια μιας συσκευής εισπνοής.
- Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη θεραπεία άλλων παραπόνων, όπως αλλεργίες.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε αναπνευστική θεραπεία εάν έχετε δύσπνοια.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη. Η βρογχίτιδα συνήθως προκαλείται από ιό.
