Αισθάνεστε νευρικοί ή ακόμη και φοβισμένοι όταν βρίσκεστε κοντά σε γυναίκες; Δεν χρειάζεται να νιώθεις έτσι! Η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης, η υπέρβαση του φόβου της απόρριψης και η πολλή εξάσκηση σε γυναίκες θα βελτιώσουν την τεχνική σας. Σύντομα δεν θα χρειάζεται πλέον να φοβάστε τις γυναίκες - είναι απλώς άνθρωποι όπως εσείς!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Χτίστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας
Βήμα 1. Κάντε μια λίστα με τα θετικά σας χαρακτηριστικά
Κάντε μια λίστα με τα δυνατά σας σημεία, τα επιτεύγματα και τα πράγματα που θαυμάζετε για τον εαυτό σας. Γράψτε τουλάχιστον τρία στοιχεία από κάθε μία από αυτές τις κατηγορίες. Θυμηθείτε μια εποχή που κάνατε κάτι για το οποίο ήσασταν πολύ περήφανοι. Κρατήστε αυτή τη μνήμη στο μυαλό σας όταν μιλάτε με γυναίκες για να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη σας.
- Για παράδειγμα, τα τρία δυνατά σας σημεία μπορεί να είναι "ευγενικά, προσεκτικά, σοφά"
- Ο κατάλογος των τριών επιτευγμάτων σας θα μπορούσε να είναι "η κατάκτηση της πρώτης θέσης σε έναν τοπικό διαγωνισμό ποίησης, η απόκτηση μιας εξαιρετικής νέας δουλειάς, η βαθμολογία στο αγαπημένο σας παιχνίδι arcade".
- Μια λίστα με τρία πράγματα που θαυμάζετε για τον εαυτό σας θα μπορούσε να είναι "Συχνά εθελοντίζω σε τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις, δωρίζω χρήματα σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς που εμπιστεύομαι και κομποστοποιώ υπολείμματα τροφίμων".
Βήμα 2. Σκεφτείτε θετικά
Αν συναντήσετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας όπως "Δεν είμαι ελκυστικός για τις γυναίκες", φανταστείτε αυτές τις σκέψεις να περνούν απλώς από εσάς στο βλέμμα του μυαλού σας. Αντικαταστήστε αυτές τις αρνητικές σκέψεις με ενεργές επιβεβαιώσεις όπως "Έχω πολλές θετικές ιδιότητες και δεν χρειάζεται να φοβάμαι τις γυναίκες". Μην ασχολείστε και μην κάνετε εμμονές σε αρνητικές σκέψεις.
- Έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. όχι αντίστροφα. Ενώ δεν μπορείτε να επιλέξετε τα συναισθήματα που έρχονται στο δρόμο σας, μπορείτε να επιλέξετε πώς θα αντιδράσετε σε αυτά. Μείνετε ενήμεροι για το πώς αισθάνεστε και σκέφτεστε για να διατηρήσετε την αυτοπεποίθησή σας ψηλά και βρείτε το θάρρος να μιλήσετε με γυναίκες.
- Χρησιμοποιήστε τεχνικές αυτο-ομιλίας για να παραμείνετε θετικοί. Η αυτο-ομιλία είναι ένας εσωτερικός μονόλογος που κάνετε με τον εαυτό σας, ένα σενάριο που περνάει από το μυαλό σας. Η αρνητική αυτο-συζήτηση θα σας φέρει κάτω από τοξικές σκέψεις όπως "Δεν είμαι αρκετά καλός και οι άνθρωποι δεν με συμπαθούν". Από την άλλη πλευρά, η θετική αυτο-συζήτηση σας βοηθά να εστιάσετε στα καλά πράγματα στη ζωή. Με τον έλεγχο της αυτο-ομιλίας σας μέσω συνειδητών σκέψεων όπως "Είμαι πρωταθλητής και έχω λαμπρό μέλλον", μπορείτε να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας και τη συνολική στάση σας.
Βήμα 3. Διατηρήστε τον εαυτό σας καθαρό
Φορέστε καθαρά ρούχα που μυρίζουν φρέσκο. Χρησιμοποιήστε αποσμητικό. Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ξυρίστε αν είναι απαραίτητο και κάντε ντους καθημερινά. Κόψτε τα νύχια σας και διατηρήστε τα μαλλιά σας καθαρά και τακτοποιημένα. Το να μιλάτε με άλλους ανθρώπους θα είναι ευκολότερο εάν είστε καλά περιποιημένοι και αισθάνεστε ανανεωμένοι.
- Κάντε ντους κάθε μέρα. Μπορείτε να κάνετε ντους το βράδυ και ή το πρωί, οποιαδήποτε στιγμή ταιριάζει στο πρόγραμμά σας. Σε μερικούς αρέσει να κάνουν ντους το πρωί γιατί τους βοηθά να ξυπνήσουν. Κάποιοι άλλοι προτιμούν να κάνουν ντους τη νύχτα επειδή μπορούν να ξεπλύνουν τον ιδρώτα και τη βρωμιά μετά από τις δραστηριότητες μιας ημέρας. Ωστόσο, για εμάς που ζούμε στις τροπικές περιοχές όπου η θερμοκρασία του αέρα είναι σχετικά ζεστή, οπότε είναι εύκολο να ιδρώσετε, κάντε ντους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο περιστροφής. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί κινήσεις βουρτσίσματος που δεν είναι ούτε κάθετες ούτε οριζόντιες στα δόντια σας, αλλά μάλλον σε μικρές, ομόκεντρες κυκλικές κινήσεις από τη βάση των ούλων σας έως τις άκρες των δοντιών σας.
- Εάν έχετε πιτυρίδα, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν και μαλακτικό κατά της πιτυρίδας. Αποφύγετε τα ξηρά μέρη και σκεφτείτε να αγοράσετε έναν υγραντήρα για να αποφύγετε τις επιπτώσεις ενός ξηρού περιβάλλοντος στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Βήμα 4. Μείνετε μακριά από ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε λυπημένοι
Μην ακούτε τους ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε πολύ ψηλοί, πολύ χοντροί, πολύ αδύνατοι ή πολύ κοντοί για να μιλήσετε με γυναίκες. Μην πιστεύετε το ψέμα ότι οι γυναίκες δεν θα έλκονται ποτέ από εσάς εξαιτίας ενός ελαττώματος που σας έχει επιβάλει κάποιος άλλος.
Αν κάποιος σας κάνει να νιώσετε άσχημα, ενημερώστε τον. Πείτε κάτι σαν "Αυτό που είπατε νωρίτερα πλήγωσε τόσο πολύ τα συναισθήματά μου. Δεν έκανα τίποτα λάθος για να αξίζω τα σκληρά σας λόγια. Παρακαλώ μην μου πείτε τίποτα κακό ξανά". Αυτό το βήμα μπορεί να φέρει την αρνητική συμπεριφορά στο πρόσωπο του ατόμου που σας πλήγωσε και μπορεί να ζητήσει συγγνώμη
Βήμα 5. Φροντίστε την υγεία σας
Το να φροντίζεις τον εαυτό σου και να είσαι υγιής θα σε βοηθήσει να χτίσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να ξεπεράσεις τον φόβο σου για τις γυναίκες. Μερικές απλές υγιεινές συνήθειες θα σας δώσουν περισσότερη θετική ενέργεια όταν ασχολείστε με άλλους και όταν σκέφτεστε τις δικές σας ικανότητες και αυτοεκτίμηση.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε 6 με 8 ώρες κάθε βράδυ. Η επαρκής ξεκούραση θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια θετική στάση και θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους όταν μιλάτε με γυναίκες.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στην τακτική άσκηση. Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αντοχή, να αυξήσετε τη δύναμη και ακόμη και να βελτιώσετε τους στόχους της ζωής σας. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης που θα χρειαστείτε για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες. Δοκιμάστε διάφορα είδη άσκησης όπως κολύμπι, ποδηλασία, τζόκινγκ και άρση βαρών. Ξεκινήστε οποιαδήποτε άσκηση μπορείτε να κάνετε αργά και αυξήστε την ένταση της άσκησης κάθε μέρα. Για παράδειγμα, όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, τρέξτε 1,5 χιλιόμετρα την ημέρα, στη συνέχεια μετά από μία εβδομάδα αυξήστε την απόσταση σε 3 χιλιόμετρα την ημέρα.
Βήμα 6. Μάθετε την τέχνη της συνομιλίας
Το να μπορείς να μιλάς εύκολα με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα είναι μια ικανότητα που μπορείς να μάθεις. Εξασκηθείτε στην ομιλία με έναν φίλο και, στη συνέχεια, αυξήστε το μέγεθος του κοινού σας σε μεγαλύτερες ομάδες τριών ή τεσσάρων ατόμων, ώστε να μπορείτε να προσελκύετε αποτελεσματικά ακροατές σε κοινωνικές συγκεντρώσεις ή πάρτι.
- Μάθετε να λέτε αστεία. Το να κάνετε τους ανθρώπους να γελούν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Πολλοί άνθρωποι έλκονται από ανθρώπους που μπορούν να κάνουν καλά αστεία. Εάν είστε καλοί στο να μοιράζεστε αστείες ιστορίες, θα κάνετε εύκολα θετική εντύπωση στα κορίτσια και δεν θα χρειάζεται να φοβάστε πια να τους μιλήσετε.
- Επικεντρωθείτε στο θέμα, όχι στην αντίληψή σας για τον εαυτό σας. Μην ανησυχείτε για το πώς φαίνεστε, αν το φαγητό μπορεί να έχει κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας ή πώς είναι τα μαλλιά σας. Το να προσέχετε και να μην αποσπάτε την προσοχή σας όταν μιλάτε με μια γυναίκα θα σας κάνει λιγότερο νευρικούς κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
Μέθοδος 2 από 4: Αναδιοργάνωση της άποψης σας για τις γυναίκες
Βήμα 1. Δείτε τις γυναίκες ως ανθρώπινα όντα
Μην βάζετε τις γυναίκες ή μια συγκεκριμένη γυναίκα ως σημείο αναφοράς. Καμία γυναίκα δεν είναι τέλεια. Οι γυναίκες είναι άνθρωποι, όπως κι εσείς, άνθρωποι που έχουν τις δικές τους δυσκολίες και αγώνες. Πολλές γυναίκες είναι εξίσου φοβισμένες και ευάλωτες όπως εσείς. Το να είσαι ρεαλιστής στη συνολική σου εκτίμηση για τις γυναίκες μπορεί να μειώσει το φόβο σου για αυτές.
- Κάθε γυναίκα έχει τα δικά της μοναδικά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά. Εμβαθύνετε σε αυτό για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο να μιλήσετε με μια γυναίκα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε μια γυναίκα για την αγαπημένη της αθλητική ομάδα, ενώ για μια άλλη γυναίκα να ρωτήσετε την οικογένειά της. Μάθετε τα πράγματα που εκτιμούν στη ζωή και καλέστε τα να τα μοιραστούν μαζί σας.
- Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να τα πάνε καλά μαζί σας. Οι γυναίκες είναι άτομα που έχουν τα δικά τους γούστα και προτιμήσεις. Μερικοί άνθρωποι δεν θα τα πάνε ποτέ καλά.
Βήμα 2. Μάθετε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγάλα προβλήματα με τα οποία οι άντρες δεν ασχολούνται ποτέ με την καθημερινή τους ζωή. Οι διαφορές στα ποσοστά αμοιβών, η σεξουαλική παρενόχληση, τα δικαιώματα αναπαραγωγής και οι διπλοί ρόλοι ως μητέρες και εργαζόμενες γυναίκες είναι μερικές μόνο από τις μοναδικές προκλήσεις για τις γυναίκες. Όσο περισσότερο καταλαβαίνετε τις γυναίκες και τους αγώνες που αντιμετωπίζουν στη ζωή, τόσο πιο ανθρώπινες θα είναι στα μάτια σας και τόσο λιγότερο φόβο θα έχετε.
- Διαβάστε γραπτά για τον αγώνα και τη χειραφέτηση των γυναικών. Η βιβλιογραφία φεμινιστών ακτιβιστών όπως η Gloria Steinem θα ρίξει φως στο πώς οι εμπειρίες και οι στόχοι των γυναικών είναι διαφορετικές - αλλά εξίσου έγκυρες - με αυτές των ανδρών.
- Άλλη σημαντική φεμινιστική λογοτεχνία όπως το A Room of One's Own, το Herland και το The Yellow Wallpaper θα απεικονίσει πολύ καλά τα γυναικεία ζητήματα για εσάς. Η κατανόηση αυτών των διαφορών μπορεί να διαβρώσει τον φόβο σας για τις γυναίκες και να τον αντικαταστήσει με σεβασμό και θαυμασμό.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τα διάφορα επιτεύγματα των γυναικών
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι γυναίκες ταιριάζουν καλύτερα στο να είναι νοικοκυρά ή σύζυγος και να κάνουν δουλειές του σπιτιού. Όταν καταλάβετε ότι οι γυναίκες είναι επίσης ικανές να επιτύχουν την ίδια επιτυχία με τους άνδρες, θα μειώσετε την τάση σας να τις θεωρείτε ως διαφορετική ομάδα ανθρώπων. Φανταστείτε έναν επαγγελματικό τομέα και σκεφτείτε όλες τις γυναίκες που έχουν συμβάλει σε αυτό. Βλέποντας επιτυχημένες γυναίκες θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι και αυτές μπορούν να σας εμπνεύσουν, όπως και οι άντρες. Η συζήτηση με ταλαντούχες γυναίκες μπορεί να διευρύνει την οπτική σας.
- Στις γυναίκες καλλιτέχνες συγκαταλέγονται η Mary Cassatt και η Georgia O'Keefe
- Γυναίκες επιστήμονες συμπεριλαμβανομένης της Μαρί Κιουρί και της Καρολίν Πόρκο
- Στις γυναίκες πολιτικούς συγκαταλέγονται η Μάργκαρετ Θάτσερ και η Ελίζαμπεθ Γουόρεν
Βήμα 4. Μην εστιάζετε πολύ στην εμφάνιση μιας γυναίκας
Οι γυναίκες δεν είναι μόνο ένα όμορφο πρόσωπο. Αν και η κοινωνία τείνει να ενισχύσει την ιδέα ότι η ομορφιά είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ταυτότητας μιας γυναίκας, αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι γυναίκες μπορεί να είναι ψηλές, κοντές, χοντρές, αδύνατες και να ταιριάζουν σε διάφορες έννοιες της ομορφιάς. Άλλωστε, «η ομορφιά εξαρτάται από το μάτι του θεατή» και τα πρότυπα ομορφιάς τίθενται πολύ διαφορετικά σε διαφορετικούς πολιτισμούς.
Αντί να νιώθετε αμέσως φόβο από μια γυναίκα που είναι ψηλή ή πολύ όμορφη, προσπαθήστε να της εισαγάγετε ήρεμα. Πείτε κάτι σαν "Γεια, το όνομά μου είναι _". Καθώς προχωράει η συζήτηση, επικεντρωθείτε στο θέμα, όχι στην εμφάνισή του
Βήμα 5. Μην πιστεύετε στην ιδέα ότι όλες οι γυναίκες είναι υλιστές
Το να είσαι υλιστής σημαίνει ότι νοιάζεσαι μόνο για τα επιφανειακά πράγματα στη ζωή, όπως το να είσαι όμορφος και να έχεις χρήματα. Δεν κυνηγούν όλες οι γυναίκες πλούσιους άντρες μόνο και μόνο επειδή θέλουν χρήματα. Πολλές γυναίκες δεν έλκονται από τους πιο όμορφους και ανδρικούς άντρες. μερικές γυναίκες προτιμούν άντρες αστείους ή εσωστρεφείς. Κάποιοι άλλοι εκτιμούν μια ευγενική και ζεστή προσωπικότητα. Το να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μοιράζονται όλες οι γυναίκες τις ίδιες αξίες και στόχους θα σας βοηθήσει να διορθώσετε την κλισέ εικόνα στην εικόνα των γυναικών σας και στη συνέχεια να ξεπεράσετε το φόβο σας για αυτές.
- Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες προσεγγίζοντας κάθε γυναίκα με ανοιχτό μυαλό. Μην κάνετε αρνητικούς συσχετισμούς μεταξύ μιας γυναίκας και μιας άλλης με βάση μόνο το φύλο. Αναρωτηθείτε, θα ήσασταν πρόθυμη αν μια γυναίκα κρίνει την αυτοεκτίμηση και την προσωπικότητα όλων των ανδρών ως ίση με κακοποιούς και εγκληματίες;
- Στην πραγματικότητα, οι άντρες είναι πιο υλιστές από τις γυναίκες, επειδή τείνουν να ασχολούνται περισσότερο με το καθεστώς και τον πλούτο.
Μέθοδος 3 από 4: Μιλώντας με γυναίκες
Βήμα 1. Μιλήστε με όλες τις γυναίκες
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε όλες τις γυναίκες ως ανθρώπινα όντα και ίσες με εσάς, όχι μόνο ως πιθανές γυναίκες ή εραστές. Μπορεί να φοβάστε να μιλήσετε με γυναίκες επειδή οι γυναίκες με τις οποίες συνήθως προσπαθείτε να μιλήσετε είναι αυτές που σας αρέσουν πολύ και καταλήγετε να δυσκολεύεστε να μιλήσετε φυσικά. Ωστόσο, αν μιλάτε με περισσότερες γυναίκες, όχι μόνο με εκείνες που φαίνονται πιθανά ραντεβού, θα αποκτήσετε πολλή εξάσκηση μιλώντας με γυναίκες που μπορείτε να εξασκήσετε σε όλη σας τη ζωή. Άλλωστε, το 50% των ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο είναι γυναίκες. αναπόφευκτα κάποια στιγμή θα πρέπει να τους μιλήσεις.
Το να μιλάς με γυναίκες δεν χρειάζεται πάντα να συνοδεύεται από ύστερα κίνητρα, όπως το να βρεις ραντεβού. Μιλήστε με γυναίκες όπως μιλάτε με άλλους άντρες φίλους. Σκεφτείτε το να μιλάτε με γυναίκες ως αμοιβαία επωφελές και μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε την προσωπικότητά σας
Βήμα 2. Γίνετε ο εαυτός σας
Το να είσαι ειλικρινής για το ποιος πραγματικά είσαι και τι πιστεύεις ότι είναι μια ικανότητα που λίγοι άνθρωποι έχουν. Το να είσαι ο εαυτός σου θα σε κάνει να νιώθεις πιο χαλαρός όταν είσαι κοντά σε γυναίκες. Αν προσποιηθείτε ότι είστε σε θέση να ξεπεράσετε το φόβο σας για τις γυναίκες - για παράδειγμα, να καυχηθείτε ή να καυχηθείτε - θα καταλήξετε να σας πιάσουν. Επιπλέον, δεν θα είστε ευτυχισμένοι επειδή αισθάνεστε ότι πρέπει να συνεχίσετε να προσποιείστε το άτομο που μιμηθήκατε νωρίτερα.
Για παράδειγμα, αν σε μια γυναίκα αρέσουν πραγματικά οι γουέστερν ταινίες, δεν πρέπει να προσποιείσαι ότι γουστάρουν ταινίες γουέστερν είτε απλά για να την εντυπωσιάσεις είτε να την κάνεις να πιστεύει ότι είσαι κουλ. Χρησιμοποιήστε την άγνοιά σας ως ευκαιρία για να τον αφήσετε να σας πει για τις αγαπημένες του ταινίες. Κάντε πολλές ερωτήσεις που τραβούν την προσοχή, όπως "πότε βγαίνει η ταινία;" και "ποιος είναι στο καστ;" Η συζήτηση θα πρέπει να είναι μια ευκαιρία να μάθετε για το άλλο άτομο και τα ενδιαφέροντά του, καθώς και μια ευκαιρία να δείξετε ποιος είστε
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φιλική γλώσσα σώματος
Αντί να διπλώνετε τα χέρια σας και να κοιτάτε τα πόδια σας, κοιτάξτε τις γυναίκες στα μάτια και κρατήστε τα χέρια σας στις τσέπες ή στα πλάγια. Χαιρετήστε όλους με χαμόγελο.
Όταν λέτε μια ιστορία ή ένα αστείο, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τονίσετε και να απεικονίσετε αυτό που λέτε. Το κούνημα των δακτύλων ή της παλάμης του χεριού που είναι ανοιχτό προς τα πάνω είναι δύο παραδείγματα χειρονομιών που χρησιμοποιούνται συνήθως στη συνομιλία
Βήμα 4. Μιλήστε για αυτό που θέλει να μιλήσει
Μην επικεντρώνεστε μόνο στον εαυτό σας ή σε αυτό που σας αρέσει και αγνοήστε αυτό που τον ενδιαφέρει. Η συζήτηση πρέπει να είναι αμφίδρομη. Μάθετε ποιες ταινίες, βιβλία, μουσική και μέσα αρέσουν. Του αρέσει να ταξιδεύει; Αν ναι, που; Αν δεν ξέρετε τι τον ενδιαφέρει, ρωτήστε το. Μην ασχολείστε πολύ με ένα θέμα. Όταν κάποιος από εσάς είναι έτοιμος να μιλήσει για κάτι άλλο, προχωρήστε στην επόμενη φάση της συνομιλίας.
- Ζητήστε διευκρινίσεις όταν εξηγεί ή περιγράφει κάτι. "Που ακριβώς?" ή "Τι εννοείς;" είναι καλά παραδείγματα ερωτήσεων για να εμβαθύνετε σε μια συνομιλία με μια γυναίκα και να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει.
- Αναγνωρίστε τα σημάδια της πλήξης κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας: σύντομες, γενικές, επιφανειακές και ανέκφραστες απαντήσεις. Εάν μια γυναίκα είναι ήσυχη και τα μάτια της σε κοιτούν κατάματα, ίσως χρειαστεί να αλλάξεις θέμα ή να την αφήσεις να αναλάβει τη συζήτηση. Ρωτήστε "Τι πιστεύετε;" ή "Το έχεις δοκιμάσει ποτέ;" για να τον κρατήσει ενδιαφέρον.
Βήμα 5. Κάντε μια προσπάθεια να μιλήσετε με γυναίκες με έναν φίλο ή με μια ομάδα φίλων
Η συνάντηση για συνομιλία με γυναίκες με έναν ή δύο φίλους μπορεί να διευκολύνει πολύ τη διαδικασία συνάντησης και συνομιλίας με γυναίκες. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πάτε με κάποιον που έχει διαφορετικά πλεονεκτήματα ή τεχνικές συνομιλίας από εσάς. Χρησιμοποιήστε πρακτική εμπειρία για να μάθετε από τους φίλους σας και ζητήστε οδηγίες. Πηγαίνετε σε ψυχαγωγικές εκδηλώσεις, κλαμπ και πάρτι με τους φίλους σας για να εξασκηθείτε στην ομιλία με γυναίκες.
Δεν χρειάζεται να συναντήσετε γυναίκες μέσω παραδοσιακών μέσων ενημέρωσης για να ξεπεράσετε το φόβο σας για αυτές. Μπορείτε να αρχίσετε να μιλάτε με γυναίκες σε διαδικτυακά φόρουμ ή αίθουσες συνομιλίας και, στη συνέχεια, να προχωρήσετε σε προσωπικές αλληλεπιδράσεις. Κάντε μια προσπάθεια να συναντήσετε γυναίκες σε συλλόγους βιβλίων, καφέ και σε ομάδες μικτών αθλημάτων
Βήμα 6. Μην μιλάτε σε γυναίκες αγενείς και φαίνονται αδιάφορες
Φροντίστε να μιλάτε μόνο με γυναίκες φιλικές και ευγενικές. Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν ενδιαφέρεται ρομαντικά για εσάς, υπάρχουν κομψοί τρόποι να σας το πουν. δεν πρέπει να σου συμπεριφέρεται σαν ενόχληση. Εάν στρέφει τα μάτια του σε εσάς, σχεδόν ποτέ δεν σας απαντά και είναι απλά αγενής, τότε κάντε ευγενικά ένα βήμα πίσω. Μην αφήνετε κανέναν να συμπεριφέρεται σαν να είναι πολύ καλός για εσάς.
Για παράδειγμα, αν προσφέρετε να αγοράσετε ένα ποτό σε μια γυναίκα και αυτή κοροϊδεύει: "Από σένα; Όχι ευχαριστώ", αγνοήστε το και φύγετε. Κανείς δεν αξίζει τέτοια μεταχείριση
Βήμα 7. Βεβαιωθείτε ότι δεν παρεξηγείτε
Μερικές φορές, παίρνουμε σχόλια που προορίζονται για πλάκα, ειδικά όταν τα σχόλια προέρχονται από το αντίθετο φύλο. Πριν προσβληθείτε ή αναστατωθείτε, προσπαθήστε να ξανασκεφτείτε το πλαίσιο της συνομιλίας. Αν σε πληγώνει κάτι που είπε μια γυναίκα, πες της. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν ήθελε να βλάψει τα συναισθήματά σας.
Βήμα 8. Κάντε υπομονή
Μπορεί να απορριφθείτε αρκετές φορές. Μπορεί να γίνετε νευρικοί και να μην πλησιάσετε. Δεν είναι μεγάλο πρόβλημα! Συνέχισε να προσπαθείς και μην τα παρατάς. Στο τέλος, θα καταφέρετε να μιλήσετε με μια γυναίκα. Όταν δεν μιλάτε αποτελεσματικά με γυναίκες, μην κοπανάτε τον εαυτό σας ή μην συνεχίζετε να τις σκέφτεστε. Σκεφτείτε τη συζήτηση ως άσκηση και όχι αποτυχία. Προσπαθήστε να μάθετε κάτι από αυτό και μην αναλύσετε υπερβολικά μια συζήτηση.
- Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε γιατί μια συζήτηση δεν πηγαίνει καλά. Δοκιμάστε διαφορετικές προσεγγίσεις όταν μιλάτε με γυναίκες. Μιλήστε τους δίνοντάς τους αυτό που ψάχνουν. Γίνετε ένα χιουμοριστικό άτομο σε μια περίσταση, στη συνέχεια να είστε ένας στοχαστικός και σοφός άνθρωπος σε μια άλλη.
- Σκεφτείτε τη γυναίκα με την οποία μιλάτε: είναι βαθιά στοχαστής ή ενδιαφέρεται περισσότερο για πιο ρηχές συζητήσεις; Ταιριάξτε το στιλ και την προσέγγιση της συνομιλίας σας με την προσωπικότητα του ατόμου με τον οποίο μιλάτε.
Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση της Απόρριψης
Βήμα 1. Ελαχιστοποιήστε τη σημασία των αρνητικών απαντήσεων
Αυτό το βήμα μπορεί να επιτευχθεί καλύτερα μέσω στρατηγικών γνωστών ως τεχνικών αντιμετώπισης εστιασμένων στα συναισθήματα. Αυτή η τεχνική είναι η διαδικασία συνειδητοποίησης ότι ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιδράτε σε καταστάσεις και πώς αισθάνεστε για αυτές.
Αλλάξτε τον τρόπο που αισθάνεστε για την απόρριψή σας κατανοώντας ότι η γυναίκα που σας απορρίπτει δεν σας καταλαβαίνει, μπορεί να είχε μια άσχημη μέρα ή ότι έχει ήδη μια ρομαντική σχέση με κάποιον άλλο. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να το πάρετε στην καρδιά σας
Βήμα 2. Αναπτύξτε το φόβο της λύπης
Η πιθανότητα να χάσετε μια μεγάλη ευκαιρία να μιλήσετε ή να συναντήσετε μια γυναίκα είναι πιο τρομακτική από την πιθανότητα απόρριψης. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να συνειδητοποιήσετε πόσο διαφορετική θα μπορούσε να είναι η ζωή σας αν απλώς κάνατε παρέα και μιλούσατε πιο συχνά με γυναίκες.
Σκεφτείτε τη ζωή σας σαν έναν διχασμένο δρόμο. Κάποια στιγμή στη ζωή σας, επιλέγετε να μιλήσετε με μια γυναίκα και να ερωτευτείτε, να παντρευτείτε, να κάνετε παιδιά και να ζήσετε ευτυχισμένοι για πάντα. Σε ένα άλλο σενάριο, ζεις τη ζωή σου με το φόβο να μιλήσεις με γυναίκες και περνάς το υπόλοιπο της ζωής σου ξέγνοιαστα, αλλά μόνος. Ποια θα θέλατε να επιλέξετε;
Βήμα 3. Απολαύστε την απόρριψη
Ο μόνος τρόπος για να φτιάξετε ένα σπαθί είναι να λιώσετε το μέταλλο σε μια φωτιά. Η απόρριψη τόσο οδυνηρά θα σας κάνει πιο δυνατούς μόλις το ξεπεράσετε. Αφού η καρδιά σας διαλυθεί από τη γυναίκα που σας ενδιαφέρει πραγματικά, τότε η επόμενη απόρριψη δεν θα είναι τόσο μεγάλη όσο πριν.
- Μην παίρνετε την απόρριψη που περνάτε στην καρδιά. Συνειδητοποιήστε ότι η απόρριψη αφορά τα συναισθήματα και τα λάθη του, όχι τα δικά σας.
- Μπορεί να νιώθετε απογοήτευση όταν σας έχουν απορρίψει, αλλά μην αντιδράτε με θυμό ή βία προς τον εαυτό σας ή τους άλλους. Το να φωνάζετε ή να πετάτε πράγματα, για παράδειγμα, είναι ακατάλληλες ενέργειες. Θα υπάρξουν περισσότερες ευκαιρίες για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες αργότερα στη ζωή σας, οπότε μην αφήσετε μερικές απορρίψεις να σας αποθαρρύνουν.
Βήμα 4. Απαντήστε στην απόρριψη με γέλιο
Το να βρείτε κάτι αστείο σχετικά με την απόρριψή σας μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το ξεπεράσετε. Όταν γελάτε και χαμογελάτε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες, παυσίπονα που ανακουφίζουν από το στρες και σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι. Αφού απορριφθείτε, προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον ένα αστείο πράγμα για την κατάσταση.
