Η επίδειξη γλωσσικών κόλπων είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος δράσης μπροστά σε φίλους. Ορισμένα κόλπα είναι σχετικά εύκολο να κατακτηθούν, ενώ άλλα απαιτούν μεγαλύτερο έλεγχο των μυών. Μπορείτε να μάθετε μερικά υπέροχα κόλπα γλώσσας με λίγη καθοδήγηση.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Μάθετε απλά κόλπα γλώσσας
Βήμα 1. Τυλίξτε τη γλώσσα σε ένα σωλήνα
Η κύλιση της γλώσσας σε σωλήνα είναι ένα από τα πιο κοινά κόλπα γλώσσας. Για να το κάνετε αυτό, κυλήστε το εξωτερικό άκρο της γλώσσας και γύρω από αυτό, έτσι ώστε οι άκρες της γλώσσας να ακουμπούν μεταξύ τους. Βγάλτε τη γλώσσα σας έξω για να διατηρήσετε το σχήμα του σωλήνα.
- Σπρώξτε την άκρη της γλώσσας από κάτω προς τα πάνω με τα δάχτυλά σας για να ενώσετε τις δύο πλευρές. Κάντε ένα σχήμα "O" χρησιμοποιώντας τα χείλη σας και κρατήστε τη γλώσσα σας ενδιάμεσα. Κάντε αυτό το βήμα μέχρι να μπορέσετε να τυλίξετε τη γλώσσα χωρίς τη βοήθεια των δακτύλων σας.
- Ένας άλλος τρόπος σχηματισμού σωλήνα από τη γλώσσα είναι να τραβήξετε το κέντρο του μυός της γλώσσας. Αυτή η μέθοδος θα ανεβάσει την πλευρά της γλώσσας προς τα πάνω. Δοκιμάστε να τσιμπήσετε τις δύο άκρες της γλώσσας σας με τις πλευρές της οροφής του στόματος σας. Στη συνέχεια, σπρώξτε τη γλώσσα σας έξω από το στόμα σας διατηρώντας το σχήμα της.
- Αυτό το τέχνασμα γλώσσας είναι επίσης γνωστό ως κόλπο για την κατασκευή taco, ρολό γλώσσας ή βρόχο.
- Το 65-81% των ανθρώπων μπορούν να κυλήσουν τη γλώσσα τους. οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο έμπειρες σε αυτό από τους άνδρες. Πρόσφατη έρευνα αρχίζει να διαλύει τον μύθο ότι η κύλιση της γλώσσας είναι γενετικό χαρακτηριστικό. Αρκετές μελέτες σε παιδιά έχουν δείξει ότι η κύλιση της γλώσσας μπορεί να μάθει.
Βήμα 2. Τραβήξτε τη γλώσσα προς τα κάτω και αναποδογυρίστε
Βασικά, η γλώσσα διπλώνεται στη μέση για αυτό το κόλπο. Ξεκινήστε τοποθετώντας την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα δόντια σας. Σπρώξτε τη γλώσσα σας προς τα εμπρός, αλλά αφήστε την άκρη πίσω από τα δόντια σας. Η γλώσσα θα διπλωθεί στο μισό.
Ανοίξτε το στόμα σας ευρύτερα ενώ κάνετε αυτό το κόλπο. Με αυτό, μπορείτε να δείτε τη γλώσσα που έχει διπλωθεί
Βήμα 3. Γυρίστε τη γλώσσα στους 180 μοίρες
Περιστρέψτε τη γλώσσα σας στο στόμα σας. Περιστρέψτε τη γλώσσα σας δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα, όποιο σας βολεύει. Πιέστε τη γλώσσα στα κάτω δόντια ενώ τα πάνω δόντια πιέζουν το επίπεδο τμήμα. Πιέστε την άκρη της γλώσσας έξω από τα χείλη. Το κάτω μέρος της γλώσσας θα είναι ορατό.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να βοηθήσετε τη γλώσσα σας να κάνει αυτό το κόλπο. Κρατήστε τη γλώσσα και αναποδογυρίστε την. Κρατήστε τη γλώσσα σας σε αυτή τη θέση. Απελευθερώστε και προσπαθήστε να κρατήσετε τη γλώσσα σε αυτή τη θέση χωρίς καμία βοήθεια
Βήμα 4. Αγγίξτε τη μύτη σας με τη γλώσσα σας
Αυτό το κόλπο μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να γίνει, ανάλογα με το μήκος της γλώσσας και της μύτης. Ξεκινήστε βγάζοντας τη γλώσσα σας έξω από το στόμα σας. Στρέψτε το άκρο της γλώσσας προς τα πάνω. Τεντώστε τη γλώσσα σας προς τη μύτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Για μερικούς ανθρώπους, το τράβηγμα του άνω χείλους πάνω από τα δόντια θα βοηθήσει. Για μερικούς, το τέντωμα του άνω χείλους όσο το δυνατόν πιο κοντά στην κορυφή των δοντιών, κοντά στη γραμμή των ούλων, μπορεί να βοηθήσει με αυτό το κόλπο. Αυτό το βήμα γίνεται έτσι ώστε η γλώσσα να μην χρειάζεται να τεντωθεί πολύ.
- Προσπαθήστε να ισιώσετε τη γλώσσα σας ενώ την τεντώνετε προς τα πάνω. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα ένα καλύτερο τέντωμα από το να βγάζετε τη γλώσσα σας έξω.
- Ενώ προσπαθείτε να τεντώσετε τη γλώσσα σας για να αγγίξετε τη μύτη σας, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τη στρέψετε προς τη μύτη σας.
Βήμα 5. Μάθετε το κόλπο του κουταλιού
Αυτό το απλό κόλπο απαιτεί μόνο να κάνετε μια εσοχή με τη γλώσσα σας. Ξεκινήστε με τη γλώσσα σε επίπεδη θέση και το στόμα ανοιχτό. Τραβήξτε το κέντρο της γλώσσας προς τα κάτω ενώ οι άκρες καμπυλώνουν προς τα πάνω. Λυγίστε την άκρη της γλώσσας προς τα μέσα. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα μια γλώσσα με στρογγυλεμένες άκρες που μοιάζει με κουτάλι.
- Η γλώσσα θα είναι έξω από το στόμα όταν γίνει αυτό το κόλπο. Το κάτω μέρος της γλώσσας θα πιέσει το κάτω χείλος.
- Αρχικά, δοκιμάστε να κυλήσετε τη γλώσσα σας εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα να αποκτήσετε ένα στρογγυλό σχήμα. Στη συνέχεια, σηκώστε την άκρη της γλώσσας. Or δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μια εσοχή στο κέντρο της γλώσσας σας.
Βήμα 6. Φτιάξτε ένα αστέρι
Αυτό το απλό κόλπο βασίζεται στη θέση των χειλιών. Καλύψτε τα πάνω και τα κάτω δόντια με τα χείλη σας. Πιέστε τη γλώσσα σας όσο το δυνατόν πιο επίπεδη με την οροφή του στόματος σας. Βεβαιωθείτε ότι η άκρη της γλώσσας φαίνεται από τα χείλη. Το τέχνασμα του αστεριού γίνεται με τις στρογγυλεμένες άκρες της γλώσσας και μια λεπτή γραμμή δέρματος από κάτω.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το σωστό σχήμα, τοποθετήστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματος σας προτού μετακινήσετε τα χείλη σας.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ωθήσετε τη γλώσσα σας στη σωστή θέση εάν δεν μπορείτε να την πιέσετε στην οροφή του στόματος σας.
Μέρος 2 από 2: Μάθετε προηγμένα κόλπα γλώσσας
Βήμα 1. Κάντε ένα σχήμα φύλλου τριφυλλιού
Το κόλπο του φύλλου τριφυλλιού έχει τη μορφή ρολού γλώσσας. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα. Στη συνέχεια, τραβήξτε την άκρη της γλώσσας προς τα πίσω. Σπρώξτε το κάτω μέρος της γλώσσας σας στο κάτω χείλος σας τραβώντας το προς τα πίσω.
- Τα χείλη πρέπει να είναι τεντωμένα για να ολοκληρώσετε αυτό το κόλπο. Χαμηλώστε ελαφρώς τα χείλη σας για να πιέσετε αρκετά ώστε να τα πιέσετε ξανά προς τα κάτω. Αυτό το βήμα σας δίνει επίσης αρκετό χώρο για να δείτε τη γλώσσα.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ενώ μαθαίνετε αυτό το κόλπο. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας περίπου 1 εκατοστό κάτω από τη γλώσσα. Τσιμπήστε την άκρη της γλώσσας μέχρι να ενωθεί. Αυτή η μέθοδος βοηθά τη γλώσσα να μάθει το σχηματισμό φύλλων τριφυλλιού.
Βήμα 2. Δοκιμάστε το τέχνασμα της σχισμένης γλώσσας
Αυτό το κόλπο δίνει την ψευδαίσθηση δύο ξεχωριστών άκρων γλώσσας. Ξεκινήστε με τη γλώσσα επίπεδη και ελαφρώς έξω από τα χείλη. Βάλτε τη γλώσσα σας στο στόμα σας και τοποθετήστε την άκρη πίσω από τα δόντια σας. Τραβήξτε το κέντρο της γλώσσας προς τα κάτω, έτσι ώστε οι άκρες να ανέβουν. Κλείστε τα χείλη σας γύρω από τη γλώσσα σας έτσι ώστε να φαίνονται μόνο οι δύο πλευρές της γλώσσας σας.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε το κέντρο της γλώσσας εάν συνεχίσει να ανεβαίνει και να γίνεται ορατό. Το κόλπο είναι να βλέπεις μόνο τις δύο πλευρές της γλώσσας.
- Αυτό το κόλπο μπορεί επίσης να γίνει κυλώντας τη γλώσσα. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα. Πιέστε το άκρο της γλώσσας πιο κοντά στα χείλη μέσα από αυτό. Το σχήμα του ρολού βοηθά να κρατήσει την υπόλοιπη γλώσσα μακριά από τα μάτια.
Βήμα 3. Μάθετε το αντίστροφο κόλπο Τ
Αυτό το κόλπο γίνεται με μερικές από τις ίδιες κινήσεις με το κόλπο του φύλλου τριφυλλιού. Ξεκινήστε με την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα κάτω δόντια σας. Σπρώξτε τη μέση της γλώσσας προς τα κάτω ενώ συνεχίζετε να την πιέζετε προς τα εμπρός. Αυτό θα οδηγήσει σε πτύχωση στη γλώσσα σας ακριβώς πάνω από τα δόντια σας. Συνδυάστε το με την κεντρική γραμμή της γλώσσας, η πτυχή θα έχει ως αποτέλεσμα ένα ανεστραμμένο σχήμα Τ.
Συμβουλές
- Τα δάχτυλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν το σωστό σχήμα της γλώσσας.
- Συνέχισε την εξάσκηση. Τα περισσότερα από τα παραπάνω κόλπα μπορούν να κατακτηθούν εάν συνεχίζετε να εξασκείστε.
