Το σφύριγμα των χεριών είναι μια τεχνική χρήσης του χώρου ανάμεσα στις παλάμες σας για να ενισχύσετε την αναπνοή σας σε έναν δυνατό σφυρίχτη. Ενώ τα βασικά είναι εύκολα, τα χέρια και τα χείλη του καθενός είναι διαφορετικά, οπότε ένα μεγάλο μέρος αυτής της διαδικασίας εκμάθησης είναι να τροποποιήσετε λίγο τις ακόλουθες τεχνικές για να μπορείτε να τις κάνετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Σφύριγμα με τα χέρια
Βήμα 1. Βάλτε το αριστερό σας χέρι σαν να θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για να πιείτε νερό
Εάν τα δάχτυλά σας είναι αρκετά κοντά για να συγκρατούν νερό, είναι επίσης αρκετά σφιχτά για να συγκρατούν τον αέρα. Πρέπει να εμποδίσετε τον αέρα να διαφύγει από τα χέρια σας για να παράγει έναν σφυρίχτρα.
Βήμα 2. Περιστρέψτε το χέρι σας προς τα δεξιά 90 ° σαν να ρίχνετε νερό
Η άρθρωση του αριστερού αντίχειρά σας πρέπει να ακουμπάει στον αριστερό δείκτη - ακριβώς πίσω από τη μεσαία άρθρωση - και να σπρώχνετε τα χέρια σας προς τα δεξιά, σχηματίζοντας σχήμα "C".
Βήμα 3. Λυγίστε ελαφρώς το δεξί σας χέρι σαν να σφίγγετε το χέρι κάποιου
Τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι κοντά το ένα στο άλλο και ελαφρώς λυγισμένα. Ο αντίχειράς σας θα βρίσκεται στην κορυφή του δείκτη σας.
Βήμα 4. Βάλτε το δεξί σας χέρι γύρω από το αριστερό σας για να δημιουργήσετε ένα χώρο μεγέθους μπάλας γκολφ στα χέρια σας
Θα πρέπει να σχηματίσετε ένα αεροστεγές διάστημα ανάμεσα στα χέρια σας. Να το πράξουν:
- Τοποθετήστε τον αριστερό δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στο διάστημα μεταξύ του αντίχειρα και των δακτύλων του δεξιού σας χεριού.
- Οι παλάμες σας πρέπει να πιέζονται μεταξύ τους για να σφραγίσουν το πίσω μέρος του χεριού σας.
- Τα δάχτυλα του δεξιού σας χεριού πρέπει να τοποθετηθούν πάνω από τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού.
Βήμα 5. Αγγίξτε τους αντίχειρές σας μέχρι να υπάρχει ένα μικρό άνοιγμα μεταξύ των κάτω αρθρώσεων
Θα χρειαστεί να κάνετε μια μικρή στρογγυλή τρύπα-μήκους περίπου 2-3 εκατοστών και πλάτους εκατοστών-που μοιάζει με ένα μικρό γουρλωμένο μάτι.
Βήμα 6. Ακολουθήστε τα χείλη σας σαν να βγάζετε έναν ήχο "οοο"
Τα χείλη σας θα μαζεύονται προς τα έξω, αλλά λίγο πιο κοντά το ένα στο άλλο. Φανταστείτε ότι φωνάζετε "μπου" σε κάποιον στη σκηνή.
Βήμα 7. Τοποθετήστε τα χείλη σας πάνω από το άνοιγμα του αντίχειρά σας σε γωνία 45 °
Αυτό το μέρος συνήθως απαιτεί αρκετή εξάσκηση. Οι αντίχειρές σας πρέπει να είναι στραμμένοι προς τα έξω, ελαφρώς μακριά από τα χείλη σας με ένα μικρό μέρος του ανοίγματος κοντά στο πηγούνι σας, έτσι ώστε ο αέρας να μπορεί να διαφύγει και να παράγει έναν σφυριχτό ήχο. Το άνω χείλος σας θα βρίσκεται κοντά στο νύχι του αντίχειρα.
Βήμα 8. Φυσήξτε ομοιόμορφα στην τρύπα
Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να σβήσετε πολλά κεριά ταυτόχρονα. Μην φτύνετε, μην φυσάτε πολύ γρήγορα ή μην φυσάτε πολύ αργά. Εάν κάνατε τα πάντα σωστά, θα ακούσετε έναν καθαρό ήχο σφυρίγματος που βγαίνει από το χέρι σας.
Μέθοδος 2 από 2: Αντιμετώπιση προβλημάτων
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι σφιγμένα μεταξύ τους
Καθώς φυσάτε αέρα στα χέρια σας, θα νιώσετε τον αέρα να σπρώχνει τα χέρια σας λόγω της αυξημένης πίεσης. Αν δεν το νιώθετε, σημαίνει ότι ο αέρας διαρρέει κάπου.
Εισπνεύστε βαθιά και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά και ομοιόμορφα στα χέρια σας. Συνήθως θα έχετε κόψει την αναπνοή σας μέσα σε 10 έως 12 δευτερόλεπτα
Βήμα 2. Μειώστε το διάστημα μεταξύ των αντίχειρών σας
Εάν τα χέρια σας είναι πολύ μακριά, θα ακούσετε έναν βαθύ, χαμηλό ήχο εκπνοής καθώς εισπνέετε, σχεδόν σαν τον ήχο της αναπνοής του Dart Vader. Θα ακούσετε έναν χαμηλό, υψηλό ήχο "wuuuss" ακόμη και αν δεν ακούσετε έναν σφυρίχτρα. Στη συνέχεια, μετακινήστε τους δύο αντίχειρές σας πιο κοντά ο ένας στον άλλο για να βελτιώσετε τη φωνή σας.
Βήμα 3. Προσαρμόστε τη θέση του στόματος σας
Καθώς φυσάτε, γυρίστε αργά το χέρι σας πάνω και κάτω. Πολλοί άνθρωποι βάζουν το στόμα τους ενάντια στα ανοίγματα. Θα πρέπει να έχετε έναν μικρό ανοιχτό χώρο κάτω από το κάτω χείλος σας και το πάνω χείλος σας να κλείνει την τρύπα που κάνατε ανάμεσα στους αντίχειρες σας.
Βήμα 4. Αλλάξτε το βήμα της σφυρίχτρας φυσώντας δυνατά και ανοίγοντας ελαφρώς το χέρι σας
Μπορείτε πάντα να αλλάξετε το γήπεδο που προσπαθείτε να σφυρίξετε. Όλα εξαρτώνται από το πόσο δυνατά φυσάτε και πόσο σφιχτά είναι κλειστό το πίσω μέρος του σπηλαιώδους χεριού σας. Εάν οι παλάμες σας είναι ελαφρώς ανοιχτές, θα ακούσετε έναν υψηλότερο ήχο από ό, τι όταν τα χέρια σας είναι καλά κλειστά. Όσο περισσότερο ανοίγετε το χέρι σας, τόσο υψηλότερος είναι ο ήχος.
Φυσικά υπάρχει ένα όριο σε αυτό, καθώς το να ανοίξετε πολύ τα χέρια σας δεν θα παράγει καθόλου σφύριγμα
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να βρείτε πραγματικά το βασικό σας σημείο στήριξης. Μετακινήστε το στόμα σας μέχρι να βρείτε το σωστό σημείο.
- Προσπαθήστε να το φυσήξετε στο χέρι σας.
- Κρατήστε σφιχτά τις αρθρώσεις των αντίχειρών σας.
- Όταν φυσάτε στο μικρό άνοιγμα ανάμεσα στους αντίχειρές σας, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επίσης χώρος για έξοδο αέρα από την κλειστή παλάμη σας.
