Θέλετε να είστε τολμηροί στην πίστα; Θέλετε να διαδώσετε ένα άτακτο μήνυμα ή απλά να διασκεδάσετε ενώ εμφανίζεστε αισθησιακός; Το Grinding είναι ένας χορός στον οποίο οι γοφοί περιστρέφονται καθώς ο σύντροφος χορεύει. Η κίνηση είναι χαλαρή και διασκεδαστική. Αν μπορείτε να αλέσετε, μη διστάσετε να δείχνετε σέξι σε πάρτι ή νυχτερινά κέντρα. Ιδού πώς.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Πλησιάζοντας έναν συνεργάτη χορού
Βήμα 1. Συνδέστε το αυτί μέχρι να υπάρχει το σωστό τραγούδι
Ενώ περιμένετε το σπίτι ή το χιπ χοπ για να παίξετε, σκουπίστε την πίστα για έναν σύντροφο με τον οποίο θέλετε να συναναστραφείτε. Μην παίρνετε τον λόγο όταν το τραγούδι είναι αργό, έτσι χάνετε την ευκαιρία να χορέψετε. Μπορείτε να επιλέξετε να πλησιάσετε κάποιον ή απλά να πάτε στο πάτωμα με φίλους και στη συνέχεια να συναναστραφείτε.
Βήμα 2. Βρείτε έναν συνεργάτη που χορεύει
Αν είσαι γενναίος, πλησίασε τον πιθανό σου χορευτικό σύντροφο και ρώτα απλώς: "Γεια σου, θέλεις να χορέψεις;" Αλλά αν θέλετε να είστε πιο λεπτοί, απλώς χορέψτε μέχρι να τραβήξει κάποιος το βλέμμα σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να κωδικοποιήσετε ένα νεύμα και ένα χαμόγελο καθώς χορεύετε πιο κοντά … και πιο κοντά … μέχρι να αγγίξετε εσείς και αυτή επιτέλους. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην πλησιάζετε αγνώστους χωρίς να έχετε οπτική επαφή γιατί θα καταλήξετε να απορριφθείτε.
Βήμα 3. Πάρτε μια θέση
Συνήθως ο άντρας πίσω από τη γυναίκα και αρχίζει το άλεσμα. Or, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε πρόσωπο με πρόσωπο, στη συνέχεια τη γυναίκα ενώ χορεύει αργά με την πλάτη στον άντρα. Ο άντρας ενώ βρίσκεται πίσω από τη γυναίκα θα πρέπει να κρατά μια αξιοπρεπή απόσταση, αλλά αρκετά κοντά για να βάλει τα χέρια του στους γοφούς ή στα πλευρά της γυναίκας όταν προκύψει η κατάλληλη στιγμή.
Οι γυναίκες πρέπει να κρατούν απόσταση περίπου 30 εκατοστών στην αρχή του χορού. Μπορείτε να έρθετε πιο κοντά όταν αισθάνεστε σαν να έχετε κάνει κλικ
Μέρος 2 από 3: Λείανση
Βήμα 1. Μετακινήστε τους γοφούς σας με κυκλική κίνηση
Συνήθως οι άντρες είναι πίσω από τις γυναίκες, αλλά δεν πειράζει να αλλάξουν θέση. Οι γοφοί των γυναικών στρίβουν και οι άνδρες ακολουθούν. Πριν ένας άντρας αγγίξει μια γυναίκα, είναι καλύτερο αν και τα δύο (ή και τα τρία) ταιριάζουν πρώτα στο ρυθμό μέχρι να βολευτεί.
- Εάν είστε μπροστά, μετακινήστε τα οπίσθιά σας τακτικά σύμφωνα με το καβάλο του συντρόφου σας. Αναλαμβάνεις εσύ το προβάδισμα.
- Εάν είστε πίσω, ακολουθήστε την κίνηση μπροστά. Οι γοφοί σας πρέπει να είναι παράλληλοι ή όχι πολύ μακριά και το ένα σας πόδι μπορεί να βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια του συντρόφου σας.
Βήμα 2. Για τους άνδρες, τοποθετήστε τα χέρια στους γοφούς της γυναίκας
Όταν οι κινήσεις σας ρέουν άνετα, ο άντρας μπορεί να βάλει τα χέρια του στους γοφούς της γυναίκας. Το χέρι ενός άντρα δεν χρειάζεται να πιάνεται σκληρά - αρκεί να είναι σωστό, έτσι τα κουνήματά σας μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονα. Οι γυναίκες μπορούν να λυγίσουν ελαφρώς τα γόνατά τους έτσι ώστε ο σύντροφός τους να πέσει κάτω.
- Καθώς η γυναίκα κατεβαίνει προς τα κάτω, τα χέρια της μπορεί να τρέχουν στους μηρούς της μέχρι τα γόνατά της.
- Τα χέρια των γυναικών μπορούν να κινούνται ελεύθερα. Τα χέρια του μπορεί να ανεβοκατεβαίνουν στο ρυθμό της μουσικής ή να σαρώνουν τους μηρούς ή τα γόνατά του.
Βήμα 3. Πηγαίνετε όλο και πιο κάτω
Αν η γυναίκα κουνάει τον κώλο της, είναι φυσικό. Όσο περισσότερο μπορεί η γυναίκα να κινείται τόσο πιο κάτω μέχρι τα χέρια της να κρατούν τα γόνατά της ή να κρατά το χέρι ενός άντρα κοντά στη μέση. Όταν η γυναίκα γέρνει προς τα εμπρός, οι γλουτοί της θα σηκωθούν ελαφρώς έτσι ώστε να είναι πιο κοντά, τρίβοντας ακόμη και το σώμα του άντρα.
- Τα χέρια των ανδρών μπορεί να σηκωθούν από τους γοφούς στην κάτω μέση της γυναίκας, παράλληλα με το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτός ο ελιγμός εξακολουθεί να είναι νόμιμος όσο ο άντρας παραμένει ευγενικός και η γυναίκα δεν ενοχλείται.
- Εάν η γυναίκα είναι γενναία, μπορεί να κατέβει έως ότου τα χέρια της είναι κοντά ή αγγίζουν το πάτωμα και οι γλουτοί της είναι ψηλά.
Βήμα 4. Κάνετε πολύ άλεσμα
Μερικές φορές μια ομάδα χορευτών αλέθουν μαζί για να σχηματίσουν μια αλυσίδα. Συνήθως εναλλάσσονται αρσενικά και θηλυκά ή όλα θηλυκά. Μερικές φορές δύο γυναίκες αγκαλιάζονται με έναν άντρα και μετά συμμετέχουν άλλοι χορευτές. Μη διστάσετε να κάνετε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους.
Ο χορός Grind σε ένα πλήθος μπορεί να είναι πιο διασκεδαστικός από έναν μόνο σύντροφο, αλλά σίγουρα απαιτεί περισσότερο συντονισμό. Εάν ένα άτομο στην αλυσίδα αρχίσει να υποκλίνεται, πρέπει να ακολουθήσουν και τα άλλα
Μέρος 3 από 3: Εξασκηθείτε στην τεχνική λείανσης
Βήμα 1. Κάντε το άλεσμα δεξιά και αριστερά
Είναι βαρετό αν οι κινήσεις σας είναι ίδιες. Αφού λοιπόν εσείς και ο σύντροφός σας αισθάνεστε άνετα να κάνετε ένα μέτριο άλεσμα, κάντε μια ποικιλία κινήσεων δεξιά και αριστερά. Σε αυτή την κίνηση, αν η γυναίκα είναι προς τα αριστερά, ο άντρας είναι προς τα δεξιά, οπότε είστε πάντα στην αντίθετη πλευρά. Ακόμα κι αν κρατάτε την πλάτη σας στον σύντροφό σας, μπορείτε να τον κοιτάξετε με αυτή τη χειρονομία.
Βήμα 2. Εκτελέστε αλέσεις πρόσωπο με πρόσωπο
Μπορείτε επίσης να στραφείτε για να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του αλέσματος. Οι γυναίκες μπορούν να τυλίξουν τα χέρια τους γύρω από το λαιμό του άντρα ενώ τα χέρια του άνδρα παραμένουν στους γοφούς της γυναίκας και οι δύο διατηρούν τους γοφούς τους να περιστρέφονται συγχρονισμένα. Ούτε χρειάζεται να μείνετε σε αυτή τη θέση. Αλλάξτε το γυρίζοντας μερικές φορές όποτε θέλετε.
Βήμα 3. Κατακτήστε την αργή άλεση
Δεν χρειάζεται να βιαστείτε αμέσως από το χορό μόλις παίξει ένα τραγούδι με αργό τέμπο. Εάν είστε άνετοι και ευχαριστημένοι με τον υπάρχοντα σύντροφο, γιατί να σταματήσετε; Απλά συνέχισε! Αλλά με μια σέξι αργή κίνηση. Δεν χρειάζεται να είσαι αδέξιος. Απλώς επιβραδύνετε το τέμπο του χορού. Αν διστάζετε, ο σύντροφός σας θα πιστεύει ότι δεν είστε στη μόδα.
Συμβουλές
- Βάλτε το ποτό σας πρώτα πριν κάνετε το άλεσμα. Μην αφήνετε το ποτό σας να χυθεί από τον ενθουσιασμό του αλέσματος σας.
- Εάν κάποιος ξαφνικά βρεθεί πίσω σας και αλέσει χωρίς την άδειά σας, απλώς αφήστε ήσυχα στην άκρη και γυρίστε τον ώστε να τον αντικρίσετε και, εάν είναι απαραίτητο, κουνήστε το κεφάλι σας για να σας δώσει "όχι". Δεν χρειάζεται να αναγκαστείτε να αλέσετε με κάποιον μόνο και μόνο επειδή σπεύσατε στο πάτωμα. Έχετε ακόμα το δικαίωμα να ορίσετε μια απόσταση απορρήτου.
- Maybeσως θα γελάσετε όταν λικνίζετε. Πιθανότατα δεν οφείλεται στο ότι δεν είσαι καλός στο χορό, αλλά είναι ένας πολύ δύσκολος χορός να κάνεις ενώ είσαι ακόμα κουλ. Απλά ενταχθείτε στο γέλιο και διασκεδάστε.
Προειδοποίηση
- Συνήθως στους ανθρώπους δεν αρέσει να χορεύουν με πιεστικό σύντροφο. Για τις γυναίκες, αν ο σύντροφός σας βάζει τα χέρια του πολύ ψηλά, χαμηλώστε τα στη μέση ή τους γοφούς σας. Εάν επιμένει να κρατηθεί ξανά, σταματήστε να χορεύετε και απλά απομακρυνθείτε. Ο χορός αλέθει δεν σημαίνει ότι αφήνεις άλλους ανθρώπους να σε αρπάξουν.
-
Οι άνδρες μπορεί να βιώσουν στύση όταν αλέθουν. Αν συμβεί αυτό, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε. Η στύση είναι μια φυσική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος όταν συμβαίνει τριβή έτσι. Για τους άνδρες, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κρύψετε μια στύση:
- Προσπαθήστε να διορθώσετε τη θέση των γεννητικών οργάνων σας, εάν αυτό δεν λειτουργεί, θα πρέπει να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας από λίγα λεπτά στο "κάτω".
- Αν γνωρίζετε ότι θα υπάρξει μύθος στην εκδήλωση, φορέστε στενά εσώρουχα. Το τριγωνικό μοντέλο (σύντομο) σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο από το μοντέλο μπόξερ.
- Αν πάλι δεν λειτουργεί, απλώς αφήστε το και συνεχίστε να χορεύετε. Partnerσως αρέσει και στον σύντροφό σας! Αν δεν του αρέσει, είναι ελεύθερος να φύγει.
- Λυγίστε τα γόνατά σας βαθύτερα έτσι ώστε να προκύψει τριβή κάτω από το στομάχι σας ή γυρίστε ελαφρώς τον κορμό σας έτσι ώστε να προκύψει τριβή στα πλευρά σας.
