Το Grinding είναι ένας διασκεδαστικός και επικίνδυνος χορός που μπορείτε να βρείτε σε σχολικούς χορούς, γάμους ή νυχτερινά κέντρα. Η κίνηση είναι πολύ απλή - βρείτε έναν σύντροφο, πλησιάστε και στη συνέχεια λυγίστε τους γοφούς σας στη μουσική. Το τρίψιμο μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ζεστάνετε την ατμόσφαιρα στην πίστα, είτε με την πλάτη προς το μέρος είτε προς τον σύντροφό σας. Επειδή αυτός ο τύπος χορού είναι παχύς με σεξουαλικές αποχρώσεις, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό όταν το θέλει ο σύντροφός σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Χορέψτε πίσω από τον σύντροφό σας
Βήμα 1. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς του συντρόφου σας
Εάν ο σύντροφος τοποθετείται με την πλάτη προς το μέρος σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στα ισχία του. Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε την κίνηση πιο στενά, καθώς επίσης θα σας δώσει λίγο περισσότερο έλεγχο εάν θέλετε να αλλάξετε την τεχνική λείανσης.
- Είναι φυσικό το άτομο στην πλάτη να κρατά τους γοφούς του συντρόφου. Ωστόσο, φροντίστε να το βάλετε αργά για να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δεν το πειράζει.
- Μην μετακινείτε το χέρι σας πουθενά, εκτός εάν σας ζητηθεί. Το άγγιγμα χωρίς άδεια είναι παρενόχληση, ακόμη και όταν αλέθετε.
Βήμα 2. Μετακινήστε τους γοφούς σας μαζί
Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας και ταλαντευτείτε από τη μία πλευρά στην άλλη. Από εκεί, μπορείτε να ξεκινήσετε να κινείστε σε κύκλους ή να πειραματιστείτε με διαφορετικές κινήσεις που δείχνουν ότι είστε ενθουσιασμένοι.
Ανάλογα με το ύψος σας, μπορεί να χρειαστεί να σταθείτε ψηλότερα ή να λυγίσετε τα γόνατά σας βαθύτερα για να είστε στο ίδιο επίπεδο με τον σύντροφό σας
Βήμα 3. Αφήστε τον σύντροφό σας να έχει τον έλεγχο
Η λείανση πρέπει να γίνεται συμπαγής. Ελάτε, λοιπόν, πιο κοντά για να μπορείτε να κρατάτε τους γοφούς του συντρόφου σας κατά τη διάρκεια του λικνίσματος και να ακολουθείτε την κίνηση. Αφήστε τον σύντροφό σας να έχει τον έλεγχο της κίνησης και ορίστε πού μπορείτε να το αγγίξετε. Ένας καλός συνεργάτης χορού πρέπει να σέβεται τη θέληση του συντρόφου και να μπορεί να προσαρμοστεί στις κινήσεις του.
Όσο πιο συμπαγής είστε με τον σύντροφό σας, τόσο πιο πιθανό είναι να σας επιτρέψει να έχετε πιο οικεία σωματική επαφή
Βήμα 4. Γείρετε το σώμα σας στο πλάι για να μειώσετε τη φυσική επαφή
Εάν χορεύετε με έναν ξένο ή δεν θέλετε να πλησιάσετε πολύ, μπορείτε να γείρετε το σώμα σας ελαφρώς στο πλάι. Ο σύντροφός σας θα γείρει το σώμα του στην άλλη πλευρά. Με αυτόν τον τρόπο, θα τρίβετε με τα πόδια σας, όχι με τη βουβωνική χώρα.
Προσέξτε για σημάδια ότι ο σύντροφός σας διστάζει να χορέψει πολύ κοντά. Εάν η κίνησή του επιβραδυνθεί ή απομακρυνθεί, για παράδειγμα, είναι καλή ιδέα να του δώσετε κάποια απόσταση
Βήμα 5. Αλλάξτε τις κινήσεις σας κάθε τόσο
Το να στέκεστε μόνο όταν κουνάτε τους γοφούς σας δεν είναι διασκεδαστικό. Για να το διασκεδάσετε, δοκιμάστε να αλλάζετε θέσεις χορού κάθε λίγα λεπτά ή να εναλλάσσετε τις χορευτικές σας κινήσεις με τον σύντροφό σας. Μπορεί απλώς να έχετε χρόνο να απολαύσετε το να είστε μαζί του μέχρι να τελειώσει το τραγούδι. Κάνε το λοιπόν όσο καλύτερα μπορείς!
- Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε την ίδια γεύση, μπορείτε ακόμη και να σκύψετε χαμηλότερα, να κολλήσετε το σώμα σας μεταξύ τους ή να δημιουργήσετε τη δική σας τεχνική λείανσης.
- Ένας άλλος απλός τρόπος για να κάνετε τη λείανση πιο συναρπαστική είναι να αλλάξετε τη θέση του χορού από μπροστά και πίσω.
Βήμα 6. Μην υποθέσετε ότι το άλεσμα είναι μια πρόσκληση για να κάνετε κάτι άλλο
Επειδή κάποιος θέλει να τσακωθεί μαζί σου δεν σημαίνει ότι θέλει να κάνει κάτι περισσότερο από αυτό. Οι άνθρωποι συχνά έρχονται στο κλαμπ για διασκέδαση, χωρίς να αναζητούν στιγμιαία σχέση. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας φαίνεται να ενδιαφέρεται, μπορείτε να του ζητήσετε να φύγει, αλλά να είστε έτοιμοι να δεχτείτε όποια και αν είναι η απάντηση.
Αν ο σύντροφός σας απομακρυνθεί μετά το τέλος του τραγουδιού, μην τον κυνηγάτε. Ωστόσο, να είστε ευγνώμονες που είχατε την ευκαιρία να χορέψετε μαζί του και να αρχίσετε να ψάχνετε έναν νέο σύντροφο
Μέθοδος 2 από 2: Τρίψτε ενώ αντικρίζετε τον σύντροφό σας
Βήμα 1. Βρείτε κάποιον για να χορέψετε
Ενώ απολαμβάνετε τον χρόνο σας στην πίστα, βρείτε κάποιον για να χορέψετε. Η επαφή με τα μάτια, το χαμόγελο και το άγγιγμα των σωμάτων είναι μερικά ισχυρά σημάδια ότι κάποιος θέλει να χορέψει μαζί σας. Μόλις βρείτε έναν σύντροφο, πλησιάστε τον και ετοιμαστείτε να κάνετε φυσική επαφή μαζί του.
- Εάν δεν είστε σίγουροι αν κάποιος ανταποκρίνεται σε ένα σήμα, πλησιάστε τον και πείτε, "Γεια σου, θέλεις να χορέψουμε μαζί;"
- Μερικές φορές, κάποιος μπορεί να σας κοιτάξει στα μάτια ή να σας σπρώξει τυχαία. Αν σας αγνοεί ή αλλάζει θέση, μην νομίζετε ότι σας πουλάει μια περιουσία - μάλλον απλά δεν ενδιαφέρεται.
Βήμα 2. Σύρετε τους γοφούς σας προς τον σύντροφό σας στο ρυθμό της μουσικής
Μόλις είστε κοντά στον σύντροφό σας, προσαρμόστε τις κινήσεις σας ώστε να ταιριάζουν με το τέμπο του τραγουδιού. Μετακινήστε τους γοφούς σας μπρος -πίσω μέχρι να αγγίξουν το σώμα του συντρόφου σας. Συντονίστε την ταλάντευση των γοφών και των κλωτσιών σας και αυξήστε και μειώστε την ένταση των κινήσεών σας ανάλογα με τον ρυθμό.
- Δοκιμάστε να τρίβετε με διαφορετικές ταχύτητες για να ταιριάζει με τη μουσική που παίζει. Μπορείτε να προχωρήσετε γρηγορότερα όταν το τραγούδι είναι γρήγορο και ενεργητικό και μετά να κινηθείτε πιο αργά όταν η μουσική είναι πιο αργή και αισθησιακή.
- Θυμηθείτε, το άλεσμα είναι χορός. Έτσι, όσο περισσότερο ταιριάζουν οι κινήσεις σας με τον ρυθμό, τόσο πιο διασκεδαστικό θα είναι για εσάς και τον σύντροφό σας.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να βάλετε τα χέρια σας στους γοφούς του συντρόφου σας
Αφού χορέψετε μαζί για λίγο, τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς του συντρόφου και ρωτήστε αν μπορείτε να το κάνετε. Εάν αφαιρέσει το χέρι σας ή σας απαγορεύσει να αγγίξετε το σώμα του, αφήστε το χέρι σας. Μπορείτε ακόμα να χορέψετε μαζί ενώ κινείτε τα χέρια σας στο ρυθμό.
Μην αγγίζετε κανένα μέρος του σώματος εκτός από τους γοφούς εκτός εάν επιτρέπεται. Καλύτερα να μην τρομάξεις τον σύντροφό σου μόνος σου
Βήμα 4. Χτυπήστε το στήθος σας περιστασιακά
Τοποθετήστε το σώμα στραμμένο προς τον σύντροφό σας και στη συνέχεια τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω ενώ γέρνετε προς τον σύντροφό σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε τη θέση του σώματος μακριά του. Κάντε το μερικές φορές και δείτε αν ο σύντροφός σας θα ακολουθήσει το παράδειγμά του.
- Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε σπρώξεις στο στήθος με κύματα χρησιμοποιώντας το πάνω μέρος του σώματός σας.
- Βάλτε τα δυνατά σας για να ταιριάξετε τις κινήσεις σας με αυτές του συντρόφου σας.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε να κουνάτε τους γοφούς σας ώστε να μπορείτε να εναλλάσσετε τις κινήσεις
Γείρετε τους γοφούς σας στη μία πλευρά. Όταν το κάνετε αυτό, ο σύντροφός σας θα κινήσει τους γοφούς του προς την ίδια κατεύθυνση. Κρατήστε τα κάτω σώματά σας ενώ εκτελείτε την κίνηση και μετά αλλάξτε κατεύθυνση - ο σύντροφός σας μπορεί να γέρνει προς τα πίσω και θα πρέπει να ακολουθήσετε το παράδειγμά του. Μπορείτε να μετακινήσετε το σώμα σας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση που αισθάνεται άνετα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα κινούνται προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
Αυτή η κυκλική κίνηση των γοφών είναι η ίδια με την κίνηση που κάνετε όταν τρίβετε πίσω από τον σύντροφό σας
Συμβουλές
- Μπορεί να απορριφθείτε αρκετές φορές πριν βρείτε κάποιον για να αλέσετε. Μην ανησυχείτε - δεν αρέσει σε όλους να αλέθουν. Βεβαιωθείτε ότι σέβεστε τις αποφάσεις των άλλων ανθρώπων και μην πιέζετε κανέναν να κάνει κάτι που δεν θέλει να κάνει.
- Αν δεν είστε σίγουροι αν ένα τραγούδι είναι κατάλληλο για μια συνοδεία χορού, ακολουθήστε τι κάνει ο σύντροφός σας ή κοιτάξτε γύρω σας για να μάθετε τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι.
