Οι σχέσεις με ξαδέλφια μπορεί να είναι προκλητικές, αλλά και διασκεδαστικές. Βρείτε έναν τρόπο να γνωρίσετε τον ξάδερφό σας, να μιλήσετε για τα προβλήματά σας χωρίς να βλάψετε τα συναισθήματα του άλλου και μάθετε περισσότερα για κάθε μέρος. Η σχέση σας με τον ξάδερφό σας θα διαρκέσει μια ζωή, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την καλοσύνη βρίσκοντας τρόπους να συνδεθείτε μαζί του!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Έλεγχος της αντίδρασης
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι όταν αρχίσει να κάνει κάτι που μισείτε
Όταν κάνει κάτι που σας ενοχλεί, μην αντιδράτε αμέσως. Ωστόσο, επειδή σιωπάτε δεν σημαίνει ότι είστε αδύναμος άνθρωπος. Στην πραγματικότητα, είστε ένα ισχυρότερο άτομο επειδή μπορείτε να αντέξετε τις αντιδράσεις σας. Εξοικονομήστε ενέργεια για πιο παραγωγικές συζητήσεις, όχι για ανόητους τσακωμούς.
- Μερικές φορές, τα ενοχλητικά πράγματα που κάνει μπορεί να τελειώσουν γρήγορα αν δεν πεις τίποτα.
- Συχνά, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είναι πραγματικά ενοχλητικοί. Εάν δεν πείτε τίποτα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο ξάδερφός σας να παρατηρήσει ότι απλώς έκανε μια ενοχλητική χειρονομία.
Βήμα 2. Ελέγξτε τις μη λεκτικές απαντήσεις στον ξάδερφό σας
Οι μη λεκτικές ενδείξεις είναι οι κινήσεις του σώματος, οι φωνές ή οι εκφράσεις του προσώπου που μεταφέρουν ένα συγκεκριμένο μήνυμα. Εάν του δείξετε την ενόχλησή σας με μη λεκτικά νήματα, η αντίδρασή του θα επιδεινωθεί.
Γίνε μεγάλη ψυχή. Μην γκρινιάζετε σιωπηλά, γυρίστε τα μάτια σας ή μην κάνετε κάποιες εκφράσεις του προσώπου για να δείξετε την ενόχλησή σας
Βήμα 3. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή μέσα και έξω αργά
Αντί να αντιδράσετε στο ενοχλητικό πράγμα που έκανε ο ξάδερφός σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Αφήστε την απογοήτευση να φύγει. Καθώς εκπνέετε, επικεντρωθείτε σε μια λέξη που μπορεί να σταματήσει την αντίδρασή σας, όπως «Ηρέμησε», «Κάνε υπομονή» ή «Χαλάρωσε».
Βήμα 4. Επικεντρωθείτε στη μεγαλύτερη κατάσταση
Εάν αισθάνεστε υποχρεωμένοι να διαφωνήσετε μαζί του, λάβετε υπόψη την κατάσταση. Maybeσως δεν σταματήσει να κάνει κάτι που σας ενοχλεί αν απαντήσετε με αρνητικό τρόπο. Σκεφτείτε τους λόγους για να το κάνετε αυτό. Αν σκεφτείτε τι μπορεί να συμβεί στη ζωή του, ίσως μπορείτε να του δείξετε περισσότερη ανησυχία ή ενσυναίσθηση.
Αναρωτηθείτε, ποιος είναι ο θετικός αντίκτυπος αυτού του αγώνα για τους δυο μας αύριο ή τον επόμενο μήνα;
Βήμα 5. Ηρεμήστε
Βγες από το σπίτι και πήγαινε μια βόλτα ή κουβέντα με έναν άλλο φίλο ή συγγενή στο τηλέφωνο. Δώστε την ενέργειά σας σε κάτι άλλο για λίγα λεπτά. Χρησιμοποιήστε ακουστικά για να αποκλείσετε άλλους ήχους και ακούστε τη μουσική που αγαπάτε.
Προσέξτε να μην περνάτε χρόνο μόνοι ή να χρησιμοποιείτε ακουστικά για πολύ καιρό. Εάν μείνετε μακριά όλη την ώρα, η σχέση σας με τον ξάδερφό σας μπορεί να χαλάσει
Βήμα 6. Ανακατευθύνετε την κατάσταση
Με αυτόν τον τρόπο, και οι δύο μπορείτε να νιώσετε πιο άνετα. Αν κάνει κάτι που σας αναστατώνει, ρωτήστε τον για κάτι που τον ενδιαφέρει. Μερικές φορές, αν μπορείτε να καταλάβετε πώς να αλληλεπιδράτε με θετικό τρόπο, δεν θα χρειαστεί να περάσετε μια κακή εμπειρία μαζί του.
- Κάντε ήρεμες παύσεις σε καταστάσεις ή συνομιλίες. Μπορείτε να πείτε: «Ω! Θέλω να σε ρωτήσω κάτι." Μετά από αυτό, περιμένετε λίγο πριν θέσετε την ερώτησή σας.
- Ονομάστε κάτι που έκανε. Μην πείτε ότι είναι χάλια. Αντ 'αυτού, μιλήστε γι' αυτό όπως είναι. Θα μπορούσατε να πείτε, "Παίζετε ένα βιντεοπαιχνίδι αυτή τη στιγμή. Αναρωτιέμαι τι θα κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο με τους φίλους σας. Θέλω επίσης να μάθω ποιος θα επισκεφτεί τη γιαγιά και αν πάτε, θα πάρετε κάποιον μαζί σας; »
Μέθοδος 2 από 3: Εξετάστε το ρόλο σας
Βήμα 1. Σπάστε τα αρνητικά πρότυπα σκέψης για αυτό
Η νοοτροπία σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να πιστέψετε όλα τα αρνητικά πράγματα για αυτόν που μπορεί να είναι δικές σας υποθέσεις και όχι η πραγματική του προσωπικότητα. Αυτές οι σκέψεις είναι επιβλαβείς για τη σχέση σας, επειδή μπορούν να σας κάνουν να θυμώνετε ή να είστε πιο κρύοι απέναντί του.
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι συχνά σκέφτεστε τα ενοχλητικά πράγματα που κάνει, βρείτε κάτι που θα σας αποσπάσει την προσοχή. Ακούστε μουσική, συζητήστε με κάποιον ή κάντε κάτι άλλο
Βήμα 2. Μην κάνετε υποθέσεις για το γιατί κάνετε κάτι
Η συνήθεια να σκέφτεται τον λόγο που κάποιος κάνει κάτι είναι στην πραγματικότητα επικίνδυνη για τον εαυτό του. Θα είναι εύκολο για εσάς να αισθανθείτε ότι καταλαβαίνετε τι συμβαίνει επειδή τον γνωρίζετε. Ωστόσο, χρειάζεστε ακόμα περισσότερες πληροφορίες για να κατανοήσετε την κατάσταση.
- Για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε "Κάνει αυτόν τον θόρυβο επειδή θέλει να με εκνευρίσει". Μπορεί να ήταν κάτι άλλο. Ποιος ήξερε ότι ούρλιαζε ενώ έπαιζε ένα βιντεοπαιχνίδι επειδή είχε μια κακή μέρα στο σχολείο.
- Αν μια μέρα νομίζετε ότι ξέρετε γιατί κάνατε κάτι, καλό είναι να τον ρωτήσετε απευθείας. Μπορείτε να πείτε, "Γιατί το είπατε αυτό;"
Βήμα 3. Κάντε μια βαθύτερη συνομιλία μαζί του
Γνωρίστε τον από κοντά. Όσο πιο βαθιά τον γνωρίζεις, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά σου να συμπάσχεις με αυτό που κάνει.
- Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Ρωτήστε τον γιατί του αρέσει κάτι που κάνει ή ίσως η σχέση.
- Ακούστε τον προσεκτικά και μην τον κόψετε. Δείξτε ότι ακούτε γνέφοντας, μουρμουρίζοντας και διατηρώντας οπτική επαφή.
- Κάντε καλές ερωτήσεις παρακολούθησης. Δείξτε ότι ακούσατε την ιστορία του και κάντε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το θέμα που συζητά. Αναφέρετε οποιαδήποτε άλλη πληροφορία γνωρίζετε σχετικά. Μπορείτε να πείτε κάτι που γνωρίζετε για έναν άλλο φίλο. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε: «Η φιλία σας με τη Μαριάμ έκανε την καλύτερη φίλη σας την Άνι να αισθάνεται παραμελημένη;»
Βήμα 4. Μοιραστείτε μαζί του κάτι που αγαπάτε
Τα μικρότερα ξαδέλφια συνήθως θέλουν να συμμετέχουν στις δραστηριότητες που κάνετε. Συχνά, είναι περίεργοι για τον «κόσμο σου», παρόλο που μπορεί να μην τους αρέσει πολύ. Αφήστε τους να ενωθούν. Πηγαίνετε τους σε ένα παιχνίδι μπέιζμπολ ή στο αγαπημένο σας μέρος για φαγητό ή πηγαίνετε για μια βόλτα σε μια περιοχή που γνωρίζετε.
- Πείτε την ιστορία της ζωής σας στον ξάδερφό σας. Σίγουρα θα του αρέσει να ακούει τι συμβαίνει στη ζωή σας.
- Γελάστε μαζί του. Πειράξτε ο ένας τον άλλον ή γελάστε με κάτι που σας συμβαίνει. Η αίσθηση του χιούμορ μπορεί να ανακουφίσει την ένταση στο μέλλον, όταν αρχίσετε να δυσανασχετείτε και οι δύο.
Μέθοδος 3 από 3: Συνομιλία για προβλήματα
Βήμα 1. Ρωτήστε τον αν έχει χρόνο να σας μιλήσει
Πρέπει να του μιλήσετε για το πρόβλημα. Αυτή είναι μια υγιής κίνηση και διατηρεί τους δυο σας σε καλές σχέσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχει ελεύθερο χρόνο και μπορείτε να μιλήσετε σε ένα ανενόχλητο μέρος.
Αν είναι απασχολημένος, ρωτήστε τον πότε έχει ελεύθερο χρόνο
Βήμα 2. Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να συνομιλήσετε χωρίς να σας ενοχλήσουν
Μείνετε μακριά από άλλους συγγενείς, συγγενείς ή φίλους. Πρέπει επίσης να αποφύγετε την τηλεόραση και τους υπολογιστές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει τη συσκευή σας στην άκρη, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στη συνομιλία.
Βήμα 3. Ξεκινήστε με τα θετικά
Πείτε του ότι τον αγαπάτε και ότι σας αρέσει. Δώστε πραγματικά παραδείγματα της συντροφικότητάς σας ή των πράξεων και των λόγων του που σας κάνουν να τον αγαπήσετε. Οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται ότι τους αγαπούν και τους αρέσουν προτού μπορέσουν να δεχτούν την κριτική.
- Οι ομάδες με καλές εμφανίσεις λαμβάνουν πέντε φιλοφρονήσεις για κάθε κριτική.
- Είναι πιθανό ότι πάντα ένιωθε ότι δεν σας αρέσει και με τα λόγια σας θα ανοίξει τον εαυτό του για να σας ακούσει.
- Εάν δεν μιλάτε συνήθως έτσι, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτό το βήμα με τρόπο πιο φυσικό ή να ταιριάζει στην προσωπικότητά σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι μπορεί να εμπιστευτεί ότι νοιάζεστε για αυτόν.
Βήμα 4. Συζητήστε ένα ζήτημα που υπάρχει για κάθε συνεδρία συνομιλίας
Μην συζητάτε αμέσως όλα τα προβλήματά σας μαζί του. Αυτό θα τον κάνει να νιώσει επίθεση και η συζήτηση δεν θα παράγει θετικά αποτελέσματα. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε πρώτα σε ένα πρόβλημα που μπορεί να διορθωθεί στη σχέση.
Βήμα 5. Αποδεχτείτε τον «ρόλο» σας στο πρόβλημα
Όταν μιλάτε μαζί του, εξηγήστε τι θα κάνατε στη δεδομένη κατάσταση. Ενημερώστε τον ότι δεν τον κατηγορείτε εντελώς για το πρόβλημα. Ωστόσο, πείτε ότι χρειάζεστε τη βοήθειά του για να λύσετε το πρόβλημα. Αποδεχόμενοι τα λάθη σας στην κατάσταση, θα φανείτε σοφότεροι και μπορείτε να τον ενθαρρύνετε να βελτιώσει τη σχέση.
- Δώστε πραγματικά παραδείγματα που σχετίζονται με τη συμβολή σας στο πρόβλημα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε "Ξέρω ότι σας προσέβαλα όταν είπα ότι δεν είστε αρκετά σπουδαίοι για να μπείτε στην ομάδα μπάσκετ."
- Ζητήστε συγνώμη και αποδεχτείτε τα δικά σας λάθη. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε «Λυπάμαι. Θύμωσα πολύ και δεν έπρεπε να το πω αυτό ».
- Πείτε του ότι θέλετε να αλλάξετε και να δείξετε διαφορετική στάση στο μέλλον. Μπορείτε να πείτε "Θα σκεφτώ πριν μιλήσω όταν είμαι θυμωμένος."
- Εάν επισημάνετε πολλά παραδείγματα του προβλήματος που έκανε, αλλά δεν του πείτε ότι τα δικά σας λάθη είναι ίδια με τα δικά του, ο ξάδερφός σας μπορεί να δυσκολευτεί να πιστέψει ότι είστε ειλικρινείς.
Βήμα 6. Προσέξτε τι λέτε
Μοιραστείτε τα συναισθήματα και τους λόγους σας και μην μιλάτε θυμωμένα. Εξηγήστε ότι μπορεί να μην καταλαβαίνετε τι συνέβη, αλλά πείτε του τι έκανε και πώς αισθανθήκατε για τις πράξεις του (ή τον αρνητικό αντίκτυπο που είχατε στις πράξεις του).
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε "Δυσκολεύομαι να σε πιστέψω όταν δεν λες την αλήθεια".
- Προσπαθήστε να μην ακούτε κριτική. Μπορείτε να μιλήσετε καθαρά, χωρίς να ακούγεστε επικριτικά. Μην πείτε πράγματα όπως "Όταν λέτε πάντα ψέματα". Προσπαθήστε να πείτε: "Όταν δεν λες την αλήθεια".
