Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένες στιγμές όπου το ταξίδι αυτής της ζωής είναι πολύ βαρύ. Η συνεχής πίεση για να φαίνεσαι όμορφος, η πίεση για να κάνεις το σωστό, ο ατελείωτος ανταγωνισμός για πλούτο και στοργή, και πολλά ακόμη σοκαριστικά πισωγυρίσματα που έγιναν μόνο για χάρη των αγώνων εξουσίας.
Το θάρρος είναι πραγματικά απλώς μια προοδευτική απόφαση ενάντια στην αντίσταση, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι μία από τις πιο δύσκολες αποφάσεις για λήψη. Έχοντας τα σωστά «λόγια ενθάρρυνσης» μπορεί να σας κρατήσει δυνατούς στη ζωή και να επιτύχετε την επιτυχία. Αυτό το άρθρο θα σας δώσει οδηγίες για το πώς να συνεχίσετε σε αυτή τη ζωή που δεν φαίνεται να σταματά να έρχεται στο δρόμο σας.
Βήμα
Βήμα 1. Ρυθμίστε το ρυθμό σας
Η ίδια η πραγματικότητα υπάρχει και εμφανίζεται ως μια παρούσα στιγμή κάθε φορά. Μην αφήνετε όλα τα βάρη της ζωής σας να σας πιέζουν ταυτόχρονα. Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας εδώ τη στιγμή και, στη συνέχεια, αποφασίστε μόνοι σας ότι θα ζήσετε τη ζωή σας ασχολούμενοι μόνο με ένα πράγμα κάθε φορά. Ζήστε κάθε μέρα της ζωής σας με το παράδειγμα ότι κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία για να λάβετε μέρος και να επιτύχετε την τελειότητα. Εκτιμήστε την ιδέα ότι η ζωή είναι ένα ταξίδι της πιο ελίτ ελπίδας τους, η οποία υποστηρίζει να κρατάτε την πεποίθηση ότι υπάρχει πάντα ένας καλύτερος εκείνος που δίνει τον τόνο, και υπάρχει πάντα μια πιθανότητα να αξίζει να παλεύετε για το που βρίσκεστε. μπορώ επιτύχετε αυτό το ευγενές όνειρο ως το πεπρωμένο σας.
Βήμα 2. Συνειδητοποιήστε ότι δεν υπάρχει εύκολος δρόμος, οπότε επιλέξτε ανάμεσα στο μονοπάτι που σας κάνει να εκτιμηθείτε και αυτό που είναι δύσκολο για εσάς
Προετοιμάστε τα μάτια σας για να δείτε την πρόκληση που έχετε μπροστά σας με τα μάτια μιας τίγρης, όπως ένας Ολυμπιακός αθλητής στύλου και θα προετοιμαζόταν πραγματικά για να τρέξετε, να πηδήξετε και να αποδείξετε ότι αξίζετε το χειροκρότημα. Επιπλέον, μερικές φορές πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να περάσει μια ανεπιθύμητη εμπειρία για να φτάσετε εκεί που θέλετε να είστε - υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο δυνατός είστε και προχωρήστε! Υπάρχει σαφής διαφορά ανάμεσα στο δύσκολο και στο αδύνατο, στο να αισθάνεσαι εξαντλημένος και να νιώθεις ανίσχυρος, ανάμεσα στο να αμφισβητηθείς και να ηττηθείς. Σπρώξτε τον εαυτό σας για να δοκιμάσετε τα θετικά όρια πιθανότητας! Δώστε δύναμη στον εαυτό σας να παραμείνει υπέροχος στην εμφάνιση και να επιτύχετε επιδόσεις με υπερηφάνεια και θάρρος! Απελευθερώστε τη δύναμη των τεράστιων πόρων μέσα και έξω από εσάς για να ζήσετε τη ζωή σας καλύτερος!
Γιατί; Or, γιατί όχι; Ξεκινήστε και μην αμελήσετε να συνεχίσετε!
Βήμα 3. Γιορτάστε όταν πετυχαίνετε έναν μικρό στόχο
Ο χρόνος προχωρά πάντα μπροστά, εκτός από όταν κοιμάστε, πρέπει πάντα να σημειώνετε πρόοδο. Αναγνωρίστε ότι η μικρή, αργή πρόοδος είναι πάντα καλύτερη από το τίποτα. Μόνο αν μπορείτε να τηρήσετε ένα καθημερινό πρόγραμμα, μπορείτε να κάνετε μια γιορτή. Συνειδητοποιήστε ότι για να πετύχετε κάτι αξιοσημείωτο σε αυτή τη ζωή, πρέπει πραγματικά να έχετε την επιθυμία να σεβαστείτε τον εαυτό σας, να αφήσετε τις κακές συνήθειες και να προχωρήσετε. Συνεχίστε τρόπο μετά από μια αποτυχία. Πρέπει πραγματικά να έχεις έντονη επιθυμία να ξεπεράσεις κάθε εμπόδιο, να αγνοήσεις κάθε περισπασμό, να δουλέψεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου και υπάρχουν ακόμη και εκείνοι που λένε ότι πρέπει να επιθυμείς αυτή την επιτυχία σαν κάποιος που πνίγεται και ελπίζει να πάρει μια ανάσα καθαρού αέρα, για να μπορέσετε να έχετε ό, τι χρειάζεται για να φτάσετε εκεί. Γίνετε ο ίδιος ένας μαζορέτας που χειροκροτά τον εαυτό σας, σας χτυπά στην πλάτη και χορεύει τον «χορό της χαράς» καθώς ανεβαίνετε τη σκάλα της επιτυχίας.
Βήμα 4. Ενισχύστε τον εαυτό σας
Η θέληση για επιβίωση δεν εξαφανίζεται ποτέ, αλλά μερικές φορές αυτή η φυσική φιλοδοξία ή επιθυμία για επιβίωση και ευημερία μπορεί να έρθει και να φύγει. Σε περιόδους αδυναμίας όπως αυτή, η ισχυρή σκέψη για τον εαυτό σας είναι απαραίτητη για να κρατήσετε τα πράγματα καλά. Αναγνωρίστε πλήρως ότι η εσωτερική σας δύναμη για να πετύχετε είναι τώρα διαθέσιμη για χρήση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο σκληρά δουλέψατε για να πετύχετε αυτό που έχετε τώρα και θυμηθείτε ότι είναι πάντα πιο εύκολο να κρατηθείτε παρά να τα παρατήσετε και να προσπαθήσετε ξανά και ξανά. ξανά πάνω. Το πάθος είναι μια φωτιά που δεν θα παραλείψει ποτέ να σας ενθουσιάσει, αλλά το πάθος είναι κάτι που δεν μπορείτε να αναγκάσετε, οπότε βρείτε το πραγματικό σας πάθος και αφήστε το να σας ωθήσει μπροστά.
- Συνειδητοποιήστε ότι ήρθε η ώρα να επιλέξετε "απλά κάντε το" ως τον καλύτερο τρόπο χειρισμού των πραγμάτων και αφήστε το κίνητρο να φτάσει αντί να αφήσετε την έλλειψη κινήτρων να σας κρατήσει πίσω στη ζωή.
- Είναι σημαντικό να γιορτάζετε τον πλούτο σας, αλλά να αναγνωρίζετε ότι ταυτόχρονα μπορείτε επίσης να εκφράσετε τα συναισθήματα της ζήλιας και του υγιούς ανταγωνισμού για να σας συγκινήσουν προς το καλύτερο, αν αυτό που θέλετε από άλλους ανθρώπους να είναι ρεαλιστικά δικό σας για να επιτύχετε - η δυσφορία των χαμηλών μπορεί σε κάθε περίπτωση να βελτιώσει την ηθική της εργασίας σας και να σας επιτρέψει να θέσετε υψηλότερα πρότυπα για τον εαυτό σας σχετικά με το τι είναι και τι δεν είναι αποδεκτό.
- Επειδή ο χρόνος περνάει ανεξάρτητα από το τι είναι σημαντικό, πρέπει να αποφασίσετε εκ των προτέρων τι είδους συνθήκες ζωής θέλετε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό στόχο και να παραμείνετε υπεύθυνοι για την πραγματική επίτευξή τους.
- Εάν αναβάλλετε την αναβολή ή αποφεύγετε να ξεκινήσετε, σημειώσετε πρόοδο ή ολοκληρώσετε μια σημαντική εργασία, τότε συνειδητοποιείτε ότι το να κάνετε αυτό είναι να υποτιμάτε κάποιον επειδή δεν μπορείτε να αποδείξετε μια πτυχή του εαυτού σας που μπορεί να αντέξει κάθε πρόκληση. Καλλιεργήστε τη σκληρή δουλειά του εαυτού σας και αφήστε τον τεμπέλη να πεθάνει από την πείνα ενθαρρύνοντας την εξάσκηση και την εκτίμηση της ηθικής και της αριστείας. Η ζωή είναι στην πραγματικότητα μια ευκαιρία να φτάσετε στο υψηλότερο, οπότε μην συμβιβάζεστε ποτέ με το να είστε απλός άνθρωπος.
Βήμα 5. Πάρτε τον έλεγχο αυτού που μπορείτε να ελέγξετε
Σε αυτή τη ζωή, οι άνθρωποι σπάνια "ξέρουν" τι να κάνουν, αλλά όλοι πρέπει να "αποφασίσουμε" τι θα κάνουμε. Επίσης σπάνια «γνωρίζουμε» τι θα συμβεί στο μέλλον, αλλά όλοι έχουμε τη δυνατότητα να «αποφασίσουμε» ή να σχεδιάσουμε πώς θα είναι το μέλλον. Ο προγραμματισμός είναι πολύ σημαντικός ώστε να νιώθετε ότι έχετε τη δυνατότητα να διαχειριστείτε τη ζωή σας σε αντίθεση με την αίσθηση ότι σας ελέγχει. Ανταποκριθείτε σε κάθε πρόβλημα προγραμματίζοντας αντί να ανησυχείτε και αν επιλέξετε να ανησυχείτε ούτως ή άλλως, κάντε ένα σχέδιο για πόσο καιρό μέσα στην ημέρα θέλετε να ανησυχείτε.
Γνωρίστε ότι η εκτίμηση του παρόντος (ως δώρο) είναι η καλύτερη προετοιμασία για μελλοντικά εμπόδια και μπορείτε να δημιουργήσετε γέφυρες για να περάσετε αν και όταν τα χρειάζεστε. Να το γνωρίζετε αυτό την επόμενη φορά που θα βρείτε τη γέφυρα, αλλά ίσως και εσείς όχι δεν το βρήκα ποτέ. Κάντε ένα ρεαλιστικό σχέδιο και εκτελέστε το προσεκτικά. Έχετε πάντα μια επιλογή στη ζωή. Επιλέγοντας βιώσιμη ανάπτυξη σημαίνει ότι επιλέγετε τη σταθερότητα και αυτό που είναι καλύτερο από τη ζωή για τον εαυτό σας. Όλες οι άλλες επιλογές και η ανικανότητα σε αντίθεση με την επάρκεια είναι στα χέρια σας.
Βήμα 6. Κοιτάξτε και σκεφτείτε τον ουρανό, γιατί είναι εκεί;
Προσπαθήστε να φτάσετε στον ουρανό άνευ όρων και θα μπορείτε να αγγίξετε τα σύννεφα, αλλά αν δεν υπάρχει τίποτα που θέλετε να επιτύχετε, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν θα πετύχετε τίποτα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να επιτύχετε αυτό που θέλετε στη ζωή εστιάζοντας την προσοχή σας σε αυτό αντί να αφήσετε τη μοίρα να σας ελέγξει. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι αυτό που θα πάρετε είναι αυτό που πραγματικά θέλετε, αυτό σημαίνει ότι αυτό που θα πάρετε είναι αυτό που περισσότερο της αρεσκείας σας, ώστε να μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να κάνουν την επιλογή για εσάς. Καθορίστε με σαφήνεια στο μυαλό σας ένα πεπρωμένο που σας επιτρέπει να φτάσετε στο υψηλότερο που σας ενισχύει για να γίνετε ένα ασταμάτητο άτομο, απαλλαγμένο από το φόβο και ασκώντας ασταμάτητα όλη σας τη δύναμη για να επιτύχετε τους επιθυμητούς στόχους σας.
Βήμα 7. Να είστε ευέλικτοι
Όχι πάντα τα πράγματα μπορούν να πάνε σύμφωνα με αυτό που έχετε σχεδιάσει και δυστυχώς όλα μπορούν - και γίνονται - μερικές φορές είναι εντελώς απρόβλεπτο να συμβεί για το καλό μας. Οι καταστάσεις που σχετίζονται με τα οικονομικά, τις σχέσεις και την υγεία είναι πράγματα που δεν είναι εύκολο να περιηγηθείτε. Θυμηθείτε λοιπόν και να είστε προετοιμασμένοι να αποδεχτείτε και να απαντήσετε σε δυσάρεστες και ακατανόητες συνθήκες, εάν είναι απαραίτητο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να παραπονιέστε λίγο και να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως σας, εφόσον αυτές οι συνθήκες δεν σας εμποδίζουν να συνεχίσετε να εργάζεστε αποτελεσματικά και δεν αλλάζουν για πάντα την άποψή σας για τον κόσμο. Η αλήθεια λέει ότι αν κάνετε πάντα αυτό που κάνατε, τότε θα παίρνετε πάντα αυτό που παλιά. Ανοίξτε τα μάτια σας και παραδεχτείτε ότι όντως πρέπει να κάνετε αλλαγές που μπορούν να σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε στη ζωή σας. Φυσικά, αυτό θα είναι δύσκολο να γίνει, αλλά θα είναι ακόμη πιο δύσκολο εάν κολλήσετε σε ένα ρουτίνα, αναζητώντας σκόπιμες δικαιολογίες που πρέπει να αποφύγετε ενώ δεν εκμεταλλεύεστε τις ευκαιρίες για να αναλάβετε την ευθύνη.
Βήμα 8. Απολαύστε την ευκαιρία να ζήσετε
Όπως όλοι γνωρίζουμε, αυτή η ζωή διαρκεί μόνο μία φορά για κάθε άτομο και δεν είναι αιώνια. Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι έχετε την ευκαιρία να ζήσετε ξανά, εξακολουθείτε να έχετε υποχρέωση να κάνετε αυτή τη ζωή ουσιαστική. Θυμηθείτε ότι με αυτή την επιθυμία στο μυαλό σας, θα κάνετε κάθε μέρα να περνάτε μια στιγμή που μπορείτε να κοιτάξετε πίσω με υπερηφάνεια και χαρά. Ο θάνατος είναι ένα έργο της φύσης στα καλύτερά του για να διασφαλίσει ότι οι άνθρωποι δεν θα χάσουν χρόνο στη ζωή τους. Ο χρόνος είναι ο πιο πολύτιμος πόρος σας και επειδή ο χρόνος είναι στην πραγματικότητα περιορισμένος, υπήρξε μια κίνηση γκουρού αυτοβοήθειας στη ζωή, οι οποίοι ανέπτυξαν την πιο σημαντική πτυχή του εαυτού τους εισάγοντας την άποψη "πεθαίνεις χωρίς τίποτα". (Πεθαίνοντας άδειος) και αυτό που θα κληρονομήσετε είναι η ευγένεια να δώσετε τον εαυτό σας εντελώς για την αφύπνιση της ανθρωπότητας ενώ είστε ακόμα συνειδητός κάτοικος του σύμπαντος. Αναπτύξτε μια σταθερή αρχή ότι θα δίνετε πάντα το καλύτερο στη ζωή σας και θα προσπαθείτε το καλύτερο σε κάθε κατάσταση στη ζωή σας όπου συνειδητοποιείτε ότι:
- Μπορεί να κάνετε λάθη στο μέλλον, αλλά το σημαντικό είναι ότι μπορείτε να μάθετε από αυτά τα λάθη.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να διατηρείτε τη σωστή στάση και να δίνετε προσοχή στη σωματική, ψυχική, συναισθηματική, πνευματική, οικονομική και κοινωνική σας κατάσταση.
- Διατηρήστε το χιούμορ και τη δίψα σας για περιπέτεια.
- Απολαύστε τις μικρές απολαύσεις στη ζωή σας, αυτές που αγαπάτε και εκτιμήστε το γεγονός ότι είστε ζωντανοί κάθε φορά που αναπνέετε.
- Συνειδητοποιήστε ότι όλες οι καλές σχέσεις και τα παραγωγικά σχέδια είναι αυτά που σας γοητεύουν (ναι, είστε πραγματικά ερωτευμένοι) που θέλετε να αφιερώσετε όλο σας το είναι στην εξασφάλιση της επιτυχίας τους.
-
Αγαπήστε τον εαυτό σας επειδή είστε άξιοι για τον εαυτό σας και αναπτύσσετε πραγματικά τις διαισθητικές σας ικανότητες, τις οποίες κατέχει επίσης φυσικά ο καθένας, όπου στην πραγματικότητα προορίζεστε να επιτύχετε περισσότερα, καλύτερα και υψηλότερα.
Συνεχίστε το βήμα 8Bullet6
Βήμα 9. Κάντε τακτικά διαλείμματα
Η ζωή μοιάζει με μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων, αλλά πριν διαμαρτυρηθείτε για αυτήν την κατάσταση, θυμηθείτε ότι μόνο οι νεκροί δεν έχουν να κάνουν. Λάβετε επίσης υπόψη ότι όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε να κάνετε ένα δύσκολο έργο, τόσο πιο γρήγορα θα το τελειώσετε. Εκτός από τον καθορισμό ενός χρόνου για να κοιμάστε αρκετά κάθε βράδυ για να προετοιμαστείτε ξανά για να ξεκινήσετε το πρωί, μπορεί να σας βοηθήσει προγραμματίστε πολλά διαλείμματα την ημέρα. να κάνετε αυτό που αγαπάτε και να δείτε αν όλα πάνε καλά ή αν υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσαρμοστούν ξανά. ένα διάλειμμα θα επαναφέρει τη δημιουργικότητα και την ενέργειά σας και θα σας φέρει πίσω σε εκείνες τις στιγμές που αισθανθήκατε χαμένοι. Επίσης, αφιερώστε χρόνο κάθε εβδομάδα για να σκεφτείτε τους ανθρώπους, τα μέρη και τα πράγματα που εμπλουτίζουν τη ζωή σας και να σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε ο εαυτός σας έχει μια ευημερούσα ζωή. Υπάρχει ένας τεράστιος κόσμος εκεί έξω γεμάτος μουσική, παραστάσεις και βιβλία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εμπνεύσετε τον εαυτό σας για να επιτύχετε το καλύτερο.
Βήμα 10. Ανοίξτε τη διορατικότητα
Το λεγόμενο μοιρολόι έχει προβλεφθεί εδώ και πολύ καιρό, τα τελευταία περίπου 90 χρόνια, αυτό το γεγονός έχει προγραμματιστεί να συμβαίνει κάθε πέντε χρόνια ή κάθε πέντε λεπτά, ανάλογα με ποιον μιλάτε. Αλλά είστε ακόμα εδώ σήμερα, κοιτάζοντας κάτι στο διαδίκτυο. Σκεφτείτε τους ανθρώπους που γνωρίζετε στη ζωή σας. Όλοι μπορούμε να θυμηθούμε πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ή σε όλη την ιστορία της ανθρώπινης ζωής, που έλαβαν δυσάρεστες βραχυπρόθεσμες αποφάσεις και μεταβάσεις, για λόγους μακροπρόθεσμων και βραχυπρόθεσμων συμφερόντων. Σχετικά προσωρινών συμφερόντων. μπορείτε να αφήσετε την ατελείωτη υπερηφάνεια σας για να ζήσετε τη ζωή σας σύμφωνα με τις δικές σας προσδοκίες και ίσως τις προσδοκίες των άλλων για εσάς. Συνειδητοποιήστε το ως ανόητο και αμφισβητήστε τον εαυτό σας κάνοντας τολμηρά βήματα.
Βήμα 11. Κατευθύνετε τις σκέψεις σας συνειδητά
Το μυαλό είναι ένα όχημα και μπορεί να ελεγχθεί από εσάς. Ο καθένας μπορεί να αισθάνεται άβολα σε διάφορα επίπεδα, εξαιτίας αγχωτικών γεγονότων, ακόμη και λόγω ευχάριστων αλλαγών στη ζωή. Σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις, κάθε άτομο μπορεί να κάνει επιλογές για το πώς θα νιώσει, πώς θα απαντήσει και πώς θα μιλήσει για αυτές. Όλοι βιώνουν άγχος για τους άλλους σε διαφορετικό βαθμό (ανησυχούν για την ευημερία των φίλων και των αγαπημένων τους προσώπων). Εργαστείτε για να το αφήσετε να φύγει και βρείτε μια στρατηγική για να το αντιμετωπίσετε, ίσως με άτομα που μπορούν να σας ενθαρρύνουν και να σας βοηθήσουν με όποιον τρόπο μπορούν. Μερικά πράγματα είναι αδύνατα, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που είναι δυνατά, αλλά μέχρι να πιστεύετε ότι μπορείτε να είστε αρκετά συνεπείς στην προσπάθεια να ξεπεράσετε τα εμπόδια, δεν θα είστε σε θέση να αποφασίσετε σε ποια ομάδα θέλετε πραγματικά να ανήκετε. Ο αυτοέλεγχος ξεκινά με τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων μέσα σας. Συνειδητοποιήστε ότι το καλύτερο της ζωής σας περιμένει και ανοίξτε την καρδιά σας σε αυτό.
- Εάν πάσχετε από ψυχική διαταραχή, προσπαθήστε να λάβετε τη σωστή θεραπεία για να μπορέσετε να την ξεπεράσετε. Αλλά πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι το ταξίδι στην ανάκαμψη βρίσκεται μέσα σας όταν μπορείτε να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, όπου πρέπει να αντιμετωπίσετε τις σκέψεις που λένε αρνητικά πράγματα για εσάς και να προσπαθήσετε να τις ξεπεράσετε.
- Ο διαλογισμός πρέπει να γίνεται με ήρεμες αναπνοές, με χαλαρή αλλά όρθια στάση, με απόλυτα συγκεντρωμένη προσοχή στην παρούσα στιγμή και επίγνωση της άμεσης εμπειρίας των πέντε αισθήσεων. Ο λόγος και η δράση μεταφράζονται προς τα έξω ως εκδήλωση της πραγματικότητας που υπάρχει μέσα σας και ο διαλογισμός είναι ένας μηχανισμός που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε συνειδητά ολόκληρη την πραγματικότητα της ζωής σας από μέσα προς τα έξω. Επιλέξτε ό, τι βλέπει και ακούει τακτικά το μυαλό σας και αφήστε αυτές τις σκέψεις να σας δυναμώσουν και να σας παρακινήσουν να κερδίζετε συνεχώς στην αρένα της ζωής που πάντα ρέει με επιθυμίες, προβλήματα, βάσανα, δουλειά και ανταγωνισμό. Έχετε πλήρη επίγνωση της φωνής μέσα στο κεφάλι σας, των ρευμάτων συνείδησής σας και πώς επηρεάζουν το πρότυπό σας για το πόσο μεγάλος είστε και πόσο μεγάλη πρόκληση είστε. Υπενθυμίστε ξανά και ξανά στον εαυτό σας ότι έτοιμοι ή όχι, με χαρά ή λύπη, ζείτε ΤΩΡΑ!
Βήμα 12. Δώστε προτεραιότητα στον χρόνο σας και σε άλλα πράγματα
Μην χάνετε χρόνο ανησυχώντας ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια ενέργεια για να κάνετε στρατηγική και να κάνετε βελτιώσεις σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσετε τους αγώνες ή τις φιλοδοξίες που αντιμετωπίζετε.
Μπροστά στις αντιξοότητες, αφιερώστε χρόνο για να εξετάσετε τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί η κατάσταση. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας συμβουλεύουν να ρωτήσουν "Τώρα τι να κάνουμε;" και να καθορίσει τι είναι πραγματικά επείγον σε αντίθεση με αυτό που μπορεί να αναβληθεί. Να είστε σε επιφυλακή για ένα περιστατικό στη ζωή σας όταν δεν κάνατε το καλύτερο ή χρησιμοποιούσατε το χρόνο σας με σύνεση και κάντε συνειδητή προσπάθεια να βελτιωθείτε. Εάν έχετε χρόνο να διαμαρτυρηθείτε και να απογοητευτείτε και να φανταστείτε το χειρότερο σενάριο, Μπορείτε επίσης να έχετε περισσότερο χρόνο αξιοποιώντας την ίδια ενέργεια με το να είστε δημιουργικοί και να διασκεδάζετε. Εμπιστέψου με.
Συμβουλές
- Αποδεχτείτε ότι τα προβλήματα είναι μέρος της καθημερινής ζωής, αλλά εκτιμήστε ότι τα προβλήματα μας κρατούν σε εγρήγορση για την ανθρωπότητα, παραμένουμε απασχολημένοι εποικοδομητικά και συνεχίζουμε να ευδοκιμούμε στη γνώση, τη δύναμη και την αμοιβαία ανάγκη ο ένας για τον άλλον.
- Η επιθυμία να γίνετε καλύτεροι πάντα είναι μια ψυχολογικά υγιής επιθυμία, αλλά ταυτόχρονα είναι επίσης ευεργετική για την ψυχή εάν μπορείτε να είστε πιο ευγνώμονες για το καλό που συμβαίνει στη ζωή σας από το να αισθάνεστε ότι λείπετε για το καλό που δεν συμβαίνει στη ζωή σου..
- Αναλογιστείτε τις καλύτερες στιγμές που είχατε ποτέ, ή τις στιγμές της νίκης και θυμηθείτε ότι οι δύσκολες στιγμές δεν διαρκούν για πάντα, μόνο οι δύσκολοι άνθρωποι είναι έτσι.
- Αν θέλετε να πιέσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι, αναρωτηθείτε γιατί πρέπει να το κάνετε. Επίσης, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ποιοι είναι οι πραγματικοί μακροπρόθεσμοι λόγοι, διαφορετικά θα δείτε τελικά ότι θα μπορούσατε να κάνετε κάτι άλλο.
- Εάν το ταξίδι που πρόκειται να κάνετε είναι γεμάτο τρομακτικά εμπόδια από όλες τις κατευθύνσεις, τότε πρέπει να επιλέξετε τον ασφαλέστερο δρόμο και να δώσετε προσοχή στο πού πηγαίνει, και να μην είστε σαν παράλυτος που δεν κάνει καμία ενέργεια.
- Θυμηθείτε ότι στη ζωή ο καθένας έχει τις δικές του δυσκολίες και προσπαθήστε να μην επιβαρύνετε τους άλλους με τις δικές σας, εκτός εάν είναι στενός φίλος ή μέλος της οικογένειας με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε και ίσως βοηθήσετε.
- Διατηρήστε μια καλή ισορροπία μεταξύ εργασίας, ξεκούρασης και παιχνιδιού.
- Η ζωή είναι ένα ατελείωτο ταξίδι και κάθε στιγμή είναι ένας προορισμός, οπότε να γνωρίζετε την παρουσία σας ανά πάσα στιγμή.
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεται υπερήφανος που εργάζεστε για να κουβαλήσετε το βάρος της μάχης για τη δική σας ζωή και άνεση, ίσως ακόμη και για τους άλλους, γιατί το να σηκώνετε το βάρος σας είναι το πιο ευγενές πράγμα για κάποιον που είναι ενήλικας.
- Μην κάνετε λάθος νομίζοντας ότι η κακή διάθεση είναι ανυπέρβλητη - η κατάσταση θα έρθει και θα φύγει και μετά θα επιστρέψει - ένα απρόσμενο χαμόγελο από κάποιον που δεν γνωρίζετε, μια αγκαλιά από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ένα ειλικρινές "ευχαριστώ" από ένας φίλος που δέχεται την καλοσύνη, συναντά μια πεταλούδα που πετάει άσκοπα ή ακόμα και γελάει με τον εαυτό σου για ένα λάθος που σε έκανε να νιώθεις αμήχανα είναι όλα αυτά που μπορούν να σου αποκαταστήσουν τη διάθεση.
- Συνειδητοποιήστε ότι οι καλύτερες συμβουλές στον κόσμο δεν θα σας βοηθήσουν εάν δεν είστε αρκετά πειθαρχημένοι για να τις εφαρμόσετε και συνειδητοποιήστε ότι τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να ζείτε τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν.
- Να ξέρεις ότι δεν υπάρχει μαγεία στο να είσαι ο καλύτερος. το μόνο που χρειάζεται είναι σκληρή δουλειά που έχει γίνει από αμνημονεύτων χρόνων και κοινή λογική.
- Μόνο η μοίρα και η αντίδρασή σας σε απάντηση θα καθορίσουν τι είναι πιο σημαντικό σήμερα και πόσο υπέροχο θα είναι το αύριο.
- Απλά πείτε αρκετά με όλα αυτά για να λύσετε το πρόβλημα, ή θα μπορούσε να είναι σημειώσεις για τον εαυτό σας ή δημιουργία ιστολογίου.
- Θυμηθείτε ότι η ελπίδα είναι πάντα εκεί.
- Δοκιμάστε τις πιο δύσκολες πτυχές μιας εργασίας πριν αντιμετωπίσετε τις ασήμαντες για να εξασφαλίσετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για επιτυχία.
- Or προθερμανθείτε κάνοντας πρώτα τα πιο εύκολα μέρη, ώστε να αποκτήσετε δυναμική για να ολοκληρώσετε δύσκολες εργασίες. Επιλέξτε μια στρατηγική που ταιριάζει πραγματικά, ώστε να μπορούν να γίνουν όλα. Μερικές φορές αυτή η επιλογή εξαρτάται από το ποιο είναι το έργο.
- Φανταστείτε ποιος είναι ο στόχος σας σε αυτό το σημείο και δημιουργήστε μια πορεία οράματος γιατί αν εστιάζετε με συνέπεια στο έργο, άλλα πράγματα συνήθως θα υποστηρίξουν την επίτευξη αυτού του στόχου.
- Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι παίρνοντας βαθιές αναπνοές και κάνοντας ελαφρές διατάσεις σε καθημερινή βάση.
- Μπορείτε πάντα να χρονοτριβείτε για να προσδιορίσετε ποια ήταν η καλύτερη και η χειρότερη πλευρά του χθες.
- Συνειδητοποιήστε ότι το κύριο πράγμα στη ζωή είναι να εργαστείτε για να διατηρήσετε την επιβίωση στα κατάλληλα πρότυπα για να επιτύχετε ανταμοιβές υψηλότερης αξίας και να αξιοποιήσετε τις ικανότητές σας, να απολαύσετε τις απολαύσεις που είναι διαθέσιμες στις πέντε αισθήσεις σας, να επιδείξετε και να κάνετε το καλύτερο. τον εαυτό σας για να δείξετε, να αγαπήσετε και να αγαπηθείτε και να καταλάβετε τον εαυτό σας καλύτερα.
- Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εκμεταλλευτείτε μια κακή κατάσταση για να την κάνετε καλή. Εάν χάσετε τη δουλειά σας, αναρωτηθείτε αν θέλετε πραγματικά αυτή τη δουλειά και εγκαταλείψτε τα όνειρά σας - καλύτερα να παλέψετε για αυτό που πραγματικά θέλετε. Εάν η αγάπη σας απορριφθεί, σκεφτείτε τι έχετε μαλώσει με τον πρώην σας και πώς μπορείτε να βρείτε κάποιον πιο συμβατό με εσάς.
- Είναι καλό αν προσπαθήσετε να προσευχηθείτε ή να ανοίξετε τον εαυτό σας στο σύμπαν ή στην πηγή όλων των πραγμάτων για να αποκτήσετε μια δύναμη μεγαλύτερη από τη δική σας που σας επιτρέπει να επιτύχετε το καλύτερό σας.
- Ως αποτέλεσμα της χαμηλής ικανότητας να ζει η ζωή μπορεί να μειώσει το επίπεδο ποιότητας ζωής, γεγονός που θα αυξήσει την πιθανότητα βλαβερών και δυσάρεστων πραγμάτων, οπότε πάντα να θυμάστε ότι η ζωή είναι μια αρένα με τον όρο «βύθισε ή κολύμπι».
- Κρατήστε την αλήθεια μέσα σας επιτρέποντας στην αληθινή σας καλοσύνη να κάνει τη ζωή σας σαν μια όμορφη μουσική.
- Κάντε τις εποικοδομητικές προσπάθειες που πραγματικά χρειάζεστε.
- Προσέξτε τι κάνετε με τις επιλογές σας στα λόγια και τις πράξεις σας, γιατί οι συνήθειες θα τελειοποιηθούν με την πάροδο του χρόνου και μπορούν να κάνουν ή να διακόψουν τη ζωή σας.
- Σε αυτό το ταξίδι της ζωής υπάρχουν πάντα στιγμές χαράς και στιγμές λύπης και με μια θετική, πρακτική και λογική προσέγγιση για να τις ζήσουμε, οι στιγμές θλίψης θα γίνουν πιο αποδεκτές.
- Γιατί να σκεφτούμε το μακρινό μέλλον; Η ζωή θα είναι πολύ διαφορετική από αυτή που φαντάζεστε. Επικεντρωθείτε στην παρούσα στιγμή και τι θα συμβεί, θα συμβεί.
- Καθορίστε τι είναι προτεραιότητα για εσάς και απλώς εξαλείψτε τα πράγματα που δεν είναι σημαντικά για να κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη.
- Μπορείτε πάντα να δώσετε προτεραιότητα ότι το γέλιο είναι εξίσου σημαντικό με το κλάμα ή να ζητήσετε βοήθεια με τις απόψεις, αν αυτό είναι το καλύτερο σε αυτό το σημείο. Δεν χρειάζεται να κρίνετε ή να κρίνετε τα συναισθήματά σας ακόμα - απλώς νιώστε όλα τα συναισθήματά σας.
- Εκτελέστε κάθε νέο σχέδιο παίρνοντας μια απόφαση να ακολουθήσετε την «απαραίτητη» πορεία δράσης, έτσι ώστε το σχέδιό σας να επιτευχθεί ανεξάρτητα από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε ή αποδεχτείτε ότι αποφασίσατε να μην επιτύχετε τον στόχο και απλά ξεχάστε αυτό το σχέδιο.
Προειδοποίηση
- Όπως και να φαίνεται, θυμηθείτε ότι όλοι βιώνουν στιγμές που τα πράγματα είναι δύσκολα ή φαίνεται αδύνατο να συνεχίσουμε.
- Εάν δυσκολεύεστε να προχωρήσετε, θα πρέπει να δείτε έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο που θα σας καθορίσει ή/και θα σας βοηθήσει, ώστε να λάβετε μια εξήγηση για τις αιτίες των δυσκολιών σας και πώς να τις ξεπεράσετε.
- Εάν το πεπρωμένο σας έχει καλέσει, παραδοθείτε στα παραπάνω που σας περιμένουν και ζήστε τη ζωή με τη δύναμη της εστίασης και της προσπάθειας αντί να διακινδυνεύσετε την καταστροφή της απογοήτευσης και της αποτυχίας που θα είναι πολύ πιεστική όσο αυτή η κατάσταση δεν έχει τελειώσει.
